Jak léčit nachlazení v nose: nejlepší léky a lidové prostředky

Nosní kongesce je stav způsobený otokem nosní sliznice. Edém se zase vyvíjí jako reflexní reakce na různé dráždivé látky. Navzdory skutečnosti, že ucpaný nos není život ohrožující a nejčastěji se úspěšně léčí doma, způsobuje mnoho nepříjemných okamžiků a téměř vždy je doprovázeno potížemi s dýcháním nosem, změnou hlasu a poruchami spánku.

Příčiny

K ucpání nosu dochází z různých důvodů. Obecně je lze rozdělit do dvou velkých skupin:

• způsobující ucpání v důsledku rýmy;
• vedoucí k patologickým změnám v cévách nosní sliznice mimo akutní respirační onemocnění.

Nosní kongesce při rýmě je stálým společníkem respiračních onemocnění způsobených bakteriemi, viry a hypotermií. V těchto případech je nos ve větší míře ucpaný díky hlenu, který se tvoří a hromadí v jeho dutině – mukonasální sekret, kterému se běžně říká sople.

Mukonasální sekrece plní zvlhčující a ochranné funkce. Zvlhčuje zanícenou sliznici, působí antisepticky, mechanicky odstraňuje odumřelé epiteliální buňky, prach a další drobné částice. Sekret obsahuje vodu, sůl, glykoproteiny, částice odumřelého epitelu, které zajišťují jeho slizniční konzistenci, dále imunoglobuliny a další faktory vlastní imunity člověka (lysozym, interferon), které jsou zodpovědné za boj s patogeny a podporu lokální imunity.

Ucpaný nos a potíže s dýcháním při rýmě souvisí s množstvím hlenu a jeho viskózní konzistencí, kterou lze snadno odstranit domácími prostředky.

Překrvení, které není spojené s rýmou, vzniká v důsledku otoku sliznice, ke kterému dochází v důsledku rozšíření cév a zvýšené propustnosti jejich stěn. Nejčastěji je to důsledek alergických reakcí, hormonálních změn v těle a vystavení vnějším faktorům. Zbavit se takového ucpaného nosu doma sami není vždy snadné, protože je třeba odstranit hlavní příčinu.

V jakých situacích se vám ucpe nos?

Na základě výše popsaných důvodů můžeme pojmenovat onemocnění a stavy, které se vyznačují ucpaným nosem. Tento:

• akutní respirační infekce, ARVI, rýma;
• alergické reakce;
• zakřivení nosní přepážky;
• polypy v nosohltanu;
• těhotenství a další stavy doprovázené změnami hormonálních hladin;
• vdechování cigaretového kouře, včetně pasivního kouření;
• být v prašných místnostech;
• užívání určitých léků.

Jak rychle vyčistit ucpaný nos doma

K boji s problémem můžete použít domácí prostředky a některé léky.

Hydratujte a pijte hodně tekutin

Aby nedocházelo k vysychání nosní sliznice a zahušťování hlenu, je nutné zvlhčovat vzduch v místnosti. Pokud nemáte speciální zvlhčovač, můžete namočit velký froté ručník a položit ho na radiátor.

Ke zvlhčení sliznice navíc pomůže výplach nosu kapkami na bázi mořské vody (Aquamaris, Aqualor) nebo obyčejné lehce osolené vody. Můžete použít hydratační spreje.

Pití velkého množství tekutin pomáhá snižovat viskozitu mukonasálních sekretů a usnadňuje jejich průchod. Můžete pít běžnou nebo stolní minerální vodu, brusinková nebo rakytníková šťáva, obsahující velké množství vitamínu C, je výborná na zmírnění ucpaného nosu a dalších příznaků ARVI.

Pára a léčivé inhalace

Inhalace teplého vzduchu pomohou, pokud máte ucpaný nos kvůli nachlazení nebo rýmě, ale budou neúčinné a mohou dokonce zhoršit vaši alergii, proto je třeba tuto metodu používat opatrně. Nad pánví není nutné dýchat páru, protože hrozí popálení. Pokud vaše tělesná teplota není zvýšená, můžete si dát horkou sprchu ve sprchovém koutu a zůstat v něm o něco déle než obvykle. Z alergických nebo hormonálních důvodů lze doporučit inhalaci léků přes rozprašovač, ale jejich předepsání je lepší probrat s lékařem.

Vazokonstrikční léky

Nosní kapky na bázi xylometazolinu, fenylefrinu (Nazol, Naphthyzin, Nasonex atd.) zužují průsvit cév, díky čemuž se snižuje prokrvení sliznice, ustupují otoky a snižuje se kongesce. Vazokonstriktory by měly být používány s opatrností a pouze v určitých případech. Jsou indikovány při riziku rozvoje zánětu středního ucha nebo sinusitidy současně se základním onemocněním, neboť obnovují průchodnost Eustachových trubic a zajišťují nerušený odtok obsahu nosních dutin. U ucpaného nosu způsobeného těhotenstvím jsou vazokonstrikční kapky kontraindikovány. Opatrně by je měli používat i lidé s vysokým krevním tlakem. Závažnými vedlejšími účinky takových léků jsou závislost a atrofie nosní sliznice.

Lidové recepty

Chcete-li zmírnit ucpání nosu doma, můžete použít lidové prostředky, ale měli byste k jejich použití přistupovat moudře, abyste nepoškodili vaše zdraví.

Známé fytoncidy – prostředky, které zabíjejí mikroby a pomáhají zbavit se rýmy a v důsledku toho ucpaného nosu – jsou cibule a česnek. Jejich šťávu byste si neměli dávat do nosu, protože to může způsobit popálení sliznice. Jedním ze způsobů je oloupat stroužek česneku, udělat na něm řezy a pravidelně vdechovat uvolněné výpary. Tradiční medicína také doporučuje ohřívat nakrájenou cibuli a česnek na suché pánvi na mírném ohni a vdechovat jejich páry.

Alternativou k poměrně jedinečným vůním cibule a česneku mohou být esenciální oleje – eukalyptus, tea tree. Můžete je použít v aromalampách nebo navlhčením čistého kapesníku kapkou oleje a jeho pravidelným čicháním, případně pár kapek naneste na domácí oblečení v oblasti hrudníku a límce.

Jak si usnadnit spánek s ucpaným nosem

Spaní s rýmou a ucpaným nosem je nepříjemné. Několik jednoduchých kroků pomůže tento stav zmírnit. Před spaním potřebujete:

• vezměte si horkou sprchu (pokud není teplota);
• pijte horký čaj s citronem, malinami nebo horkým vývarem, do kterého můžete přidat přiměřené množství koření;
• kloktejte, vypláchněte nos slanou vodou, abyste zvlhčili a vyčistili sliznici;
• pokud neexistují žádné kontraindikace, vezměte antihistaminikum.

Prevence

Abyste předešli častému nachlazení, rýmě a doprovodnému ucpání nosu, musíte vést zdravý životní styl, nezanedbávat procházky, cvičení a otužování. V období sezónního nárůstu výskytu byste se měli vyhýbat místům s velkými davy lidí, místnosti větrat, provádět v nich častěji mokré čištění a zvlhčovat vzduch.

Odvykání kouření a alkoholu pomůže zlepšit stav nosní sliznice a zabránit jejímu otoku. Neměli byste nadměrně používat vazokonstrikční nosní kapky, protože zvyknutí si na ně může vést k neustálému otoku a přetížení. Velký význam má včasná léčba nachlazení, odstranění polypů a adenoidů.

Pokud máte ucpaný nos kvůli alergii, je důležité vyhýbat se alergenům, nosit antihistaminika předepsaná lékařem a pravidelně zvlhčovat sliznici.

Zdroje:

1. Rýma, rinosinusitida a bylinná medicína. Shilenková V.V. Lékařské poradenství. 2021. Č. 6. str.12-19.
2. Diagnostika a léčba nealergické rýmy. Zavaliy M.A., Krylova T.A., Orel A.N., Balabantsev A.G. Ruská otorinolaryngologie. 2020. T19, č. 4(107). str.27-33.
3. Rýma: diferenciální diagnostika a principy léčby. Guseva A.L., Derbeneva M.L. Lékařské poradenství. 2020. Č. 16. S. 102-108.