Jak léčit bederní lordózu. Fyziologická lordóza je vyhlazená co to je

Termín „lordóza“ se týká zakřivení páteře dopředu podél středové linie. Normálně existuje [1]. Správně tvarovaná dospělá páteř připomíná písmeno S a má čtyři významná zakřivení:

• krční lordóza (na úrovni C V-VI),
• hrudní kyfóza (Th VI-VII),
• bederní lordóza (L IV),
• lehká sakrální kyfóza [2].

Proč vzniká lordóza?

Zakřivený tvar páteře umožňuje nést těžká břemena a udržovat správné držení těla. Specifické zakřivení zad je výsledkem působení gravitace na naše tělo. Všechny křivky se objevují postupně, jak se dítě učí stát vzpřímeně [2].

Páteř novorozence má po narození podobu jedné slabě vyjádřené kyfózy, probíhající po celé délce. Během normálního vývoje kojence se fyziologické křivky tvoří postupně. Kolem 3-4 měsíce se spolu se samostatnými pokusy o zvednutí hlavy objevuje krční lordóza a kolem 9-12 měsíců s přijetím vertikální polohy se tvoří bederní lordóza. Výsledkem je, že páteř dítěte ve věku 12–14 měsíců má již charakteristický tvar S [2].

Nejedná se však o plně tvarované a trvalé křivky. Slabost svalů, které stabilizují držení těla, vede k tomu, že během prvních 7 let života lze zaznamenat prohloubenou bederní křivku (její známkou je „vystouplé břicho“). Správné držení těla se formuje později – kolem 18. roku života. Konečná velikost bederní lordózy je stanovena až ve věku 25 let [2, 3].

Kdy je lordóza považována za patologickou?

Každý úhel zakřivení páteře má normální limity. Pro lordózu jsou tyto indikátory:

• pro cervikální – od 20 do 40 stupňů,
• pro bederní oblast – od 40 do 60 stupňů [4].

Odchylka od těchto ukazatelů směrem ke zvýšení nebo snížení je považována za patologii [5].

Úhly jsou poměrně jasným kritériem, ale je velmi obtížné je spočítat pro sebe nebo své blízké bez speciálních nástrojů a dalších vyšetřovacích metod. Jak poznáte, že je vaše lordóza napřímená? Existují nějaké specifické příznaky tohoto stavu?

Lordóza je napřímená – co je to za diagnózu?

Tato formulace diagnózy znamená, že pacient má úhel menší než 20 stupňů pro krční zakřivení a menší než 40 pro zakřivení bederní [4, 5]. Tento stav se také nazývá „plochá“ lordóza nebo „hypolordóza“. Projevuje se následujícími příznaky:

• změny držení těla, postoje a chůze;
• bolest v krku a dolní části zad;
• slabost svalů nohou;
• únavu;
• bolest vleže [6].

Všechny tyto příznaky jsou nespecifické a mohou se objevit z různých důvodů. Také vyhlazená lordóza může být normální variantou [7]. Diagnostikovat zakřivení páteře může pouze lékař po vyšetření a testování.

Krční lordóza je napřímená

V oblasti krku se ohyb nachází v úrovni 5-6 krčních obratlů [2]. V časných stádiích lze narovnání cervikální lordózy detekovat pouze pomocí MRI. Změna tvaru křivky se může lišit od odchylky několika stupňů od normy až po úplné vyhlazení a dokonce inverzi až kyfózu [7].

Hypolordóza je často kombinována s degenerativními změnami krčních obratlů a facetových kloubů, meziobratlovými kýlami, protruzí plotének a změnami velikosti páteřního kanálu. Tyto stavy mohou být doprovázeny bolestí v krku a závratěmi [7].

Izolovaná cervikální hypolordóza však ne vždy vede k nějakým poruchám. Proto není potřeba tento stav léčit, pokud nezpůsobuje diskomfort [7].

Poruchy fyziologického postavení krku (včetně napřímení cervikálního zakřivení) mohou vést k řadě doprovodných příznaků, mezi které patří zčervenání obličeje, pocení, únava, poruchy paměti a pozornosti, problémy se spánkem, tinnitus, zhoršení zraku, snížená výkonnost, obratnost, citlivost rukou atd. [8].

Bederní lordóza je vyhlazená

Při narovnání zakřivení v bederní krajině pod 40 stupňů lze hovořit o vyhlazení bederní lordózy [2]. Tento stav může nastat po úrazech páteře, v důsledku sedavého a neaktivního životního stylu a po různých onemocněních [9].

Izolované napřímení lordózy (např. jako nález při MRI vyšetření páteře) může být normální variantou a neprojevovat se žádnými nepříjemnými příznaky [4, 5].

Napřímení fyziologické lordózy může být doprovázeno bolestmi dolní části zad, dysfunkcí pánevních orgánů, snížením síly svalů dolních končetin, inkontinencí moči a neplodností. Navenek se to projevuje změnou držení těla (záda se zdají příliš rovná), pózy a chůze [10]. U dospělých bývá tento typ posturální poruchy zaznamenán současně s degenerativními změnami páteře: změnami výšky obratlů a meziobratlových plotének, výskytem kýl, protruzí apod. [4, 5].

To však nejsou jediné důvody, proč může být nutné narovnat bederní křivku.

Příčiny patologie

Napřímení lordózy může být vrozené (primární) nebo získané (sekundární).

Vrozené příčiny vyhlazení fyziologického tvaru páteře:

• patologie vývoje pohybového aparátu: achondroplazie, spondylolistéza, poruchy tvorby obratlů (aplazie, mezery, defekty, zúžení a ztluštění páteřního kanálu atd.) [11];
• lokální a generalizovaná myastenie [12];
• metabolická onemocnění: mukopolysacharidóza 1. typu [13].

Vzniká získaná (sekundární) lordóza:

• po onemocněních: poliomyelitida, křivice, osteoporóza;
• v důsledku zranění;
• jako komplikace nádorů páteře a metastáz nádorů z jiných lokalizací do páteře;
• v důsledku degenerativních onemocnění: artritida, artróza, změny tvaru a velikosti obratlů, meziobratlových plotének a kloubů atd.;
• během endokrinních poruch;
• v případě atrofie svalového korzetu v důsledku fyzické nečinnosti;
• při nadváze, obezitě, v těhotenství [14];
• pokud je formování držení těla narušeno od dětství: pokud je dítě nesprávně drženo, pokud je učeno sedět nebo chodit příliš brzy nebo příliš pozdě, pokud chybí aktivní pohyb dítěte, což mu umožňuje vytvořit svalovou kostru .

Špatně vybraný nábytek, nepohodlné židle, stoly, zlozvyky křivého sezení, čtení vleže mohou mít také nepříznivý vliv na utváření špatných pohybových návyků a poruch držení těla a chůze u dítěte [15].

Mukopolysacharidóza 1. typu je závažné onemocnění, při kterém může být krční nebo bederní lordóza v prvním roce života napřímená nebo se nevytvoří. Jedná se o dědičnou metabolickou poruchu. Projevuje se celou řadou různých příznaků, včetně různých deformací pohybového aparátu: poruchy držení těla (lordóza, skolióza, kyfóza až vytvoření hrbu), dysostóza, omezená pohyblivost v kloubech (luxace, subluxace, kontraktury), dysplazie, omezení růstu až trpasličí .

Rodiče dětí s mukopolysacharidózou musí pečlivě sledovat formování držení těla a přirozené křivky páteře u dětí. Včasná korekce pomocí korzetů, manuální terapie nebo dekompresní operace může zabránit zúžení míšního kanálu a míšnímu impingementu [13, 16].

Jak se hypolordóza projevuje?

Hypolordóza může být buď nezávislý stav, nebo příznak jiného onemocnění. V prvním případě nemusí mít jiné projevy než vyhlazení přirozeného zakřivení páteře [4, 5]. Ve druhém případě může být rovnání doprovázeno různými příznaky v závislosti na onemocnění, které jej způsobilo.

Projevy změn v držení těla můžeme rozdělit na:

• klinické: obtíže a symptomy, které lze zjistit během fyzického vyšetření pacienta při schůzce [6];
• radiologické: indikátory odchylky od normálního držení těla na rentgenových snímcích, počítačových tomogramech, snímcích z magnetické rezonance [11, 17];
• laboratorně (pokud má onemocnění, jehož komplikací je lordóza, své specifické markery – např. mukopolysacharidóza 1. typu, která se prokazuje aktivitou enzymu a-iduronidázy v krvi) [16].

Preventivní opatření

Prevence poruch držení těla by měla být prováděna již od dětství.

• V prvním roce života je potřeba urychleně pomoci dítěti naučit se držet hlavičku, sedět, stát a chodit. Touha dítěte vstát příliš brzy může vést k posturální distorzi, protože páteř není přizpůsobena zvýšené zátěži ve věku do 11 měsíců [15].
• V průběhu růstu a vývoje dítěte je nutné podporovat sportovní aktivity (pro páteř je užitečné plavání, jóga, gymnastika), předcházet vzniku nesprávného držení těla, včas navštívit chirurga a ortopeda k nápravě. Čím dříve se začne pracovat na nápravě zakřivení páteře, tím větší je pravděpodobnost, že se stav kompenzuje [15, 18].
• K prevenci zarovnání lordózy se dospělým doporučuje udržovat normální váhu, sportovat a provádět terapeutická cvičení, spát na ortopedické matraci a vyhýbat se zvedání těžkých předmětů a poranění zad [18, 19].

Dysostóza: co to je, příznaky a příčiny, hlavní typy

Dysostóza: co to je, jaké jsou příčiny jejího výskytu, jaká je prognóza? Kraniofaciální a kleidokraniální dysostózy jsou nejčastějšími projevy dysostóz.

Zpomalení růstu u dětí: jak určit, co dělat, možná prognóza

Jak poznáte, že vaše dítě má růstovou retardaci? Co může způsobit zastavení růstu u dětí a dospívajících? Co by se mělo dělat, na koho se mám obrátit a jaká je prognóza?

20 2020 сентября

Moje dítě má mukopolysacharidózu typu I (MPS I) a má problémy se spánkem. co dělat?

Vzhledem k různým komplikacím způsobeným mukopolysacharidózou typu I (MPS typ I), jako je apnoe, problémy s dýcháním, jsou u dětí s MPS extrémně časté problémy se spánkem.

Odborná centra

Doufáme, že se vám podařilo najít potřebné informace, ale pro přesnou diagnózu vám doporučujeme obrátit se na odborníka.

Zobrazit zdroje Skrýt zdroje

1. 1. Ulrich E.V., Mushkin A.Yu. Slovník vertebrologických termínů // Chirurgie páteře. 2007. č. 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/slovar-vertebrologicheskih-terminov-1 (přístup: 17.10.2020).
2. 2. Ramikh E.A. Stručný nástin anatomických a funkčních znaků páteře // Chirurgie páteře. 2007. č. 2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kratkiy-ocherk-anatomo-funktsionalnyh-osobennostey-pozvonochnika (datum přístupu: 17.10.2020).
3. 3. Dětská ortopedie: Učebnice / M.V.Volkov, V.D.Dedová. – Medicína, 1980.
4. 4. Habibi Z, Maleki F, Meybodi AT, Mahdavi A, Saberi H. Lumbosakrální sagitální zarovnání ve spojení s onemocněními meziobratlových plotének. Asijská páteř J. 2014;8(6):813-819. doi:10.4184/asj.2014.8.6.813
5. 5. Harrison DE, Harrison DD, Cailliet R, Janik TJ, Holland B. Radiografická analýza bederní lordózy: centroidní, Cobbovy, TRALL a Harrisonovy posteriorní tangentové metody. Páteř (Phila Pa 1976) 2001;26:E235–E242.
6. 6. Gutyansky O.G. Klinické pokyny pro léčbu pacientů se syndromem bolesti v dolní části zad RMJ „Lékařská revue“ č. 9 ze dne 18.04.2013 str. 417 (https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Klinicheskie_rekomendacii_po_vedeniyu_pacientov_sstiindbolevym_17.10.2020. . XNUMX)
7. 7. Lippa, L., Lippa, L., & Cacciola, F. (2017). Ztráta krční lordózy: Jaká je prognóza?. Journal of craniovertebral junction & spine, 8(1), 9–14. https://doi.org/10.4103/0974-8237.199877
8. 8. Guo GM, Li J, Diao QX a kol. Cervikální lordóza u asymptomatických jedinců: metaanalýza. J Orthop Surg Res. 2018;13(1):147. Publikováno 2018 Jun 15. doi:10.1186/s13018-018-0854-6
9. 9. Baikov E.S., Peleganchuk A.V., Sanginov A.D., Leonova O.N., Krutko A.V. CHIRURGICKÁ KOREKCE SAGITÁLNÍ NEROVNOVÁHY BEDERNÍ PÁTEŘE DEGENERATIVNÍ GENEZE // Operace páteře. 2020. Č. 2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/hirurgicheskaya-korrektsiya-sagittalnogo-disbalansa-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-degenerativnogo-geneza (datum přístupu: 17.10.2020).
10. 10. Levin A.V., Margazin V.A. Negativní účinky poruch držení těla na tělo školáků // Jaroslavlský pedagogický bulletin. 2013. č. 4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/negativnye-proyavleniya-narusheniy-osanki-na-organizm-shkolnikov (datum přístupu: 15.10.2020).
11. 11. Tesakov D.K., Bulaev I.V., Voronovič I.R. Využití magnetické rezonanční počítačové tomografie páteře u pacientů s dysplastickou (idiopatická) skoliózou. // Moderní technologie pro diagnostiku, léčbu a rehabilitaci úrazů a onemocnění pohybového aparátu. Sborník příspěvků ze VII. kongresu traumatologů a ortopedů Běloruské republiky, 2002 — S. 103-107.
12. 12. Sanadze A.G. Myasthenie a myastenické syndromy / A.G. Sanadze. – M.: Littera, 2012. – 255 s.
13. 13. Volgina S.Ya. Mukopolysacharidóza I: problematika diagnostiky a léčby // PM. 2013. č. 6 (75). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mukopolisaharidoz-i-voprosy-diagnostiki-i-lecheniya (datum přístupu: 16.10.2020).
14. 14. Sparrey CJ a kol. Etiologie bederní lordózy a její patofyziologie: přehled evoluce bederní lordózy a mechanika a biologie lumbální degenerace //Neurochirurgické zaměření.2014;36(5):E1.
15. 15. Pokatilov A.B., Novak A.P., Khvorostova A.V. Prevence poruch držení těla u dětí // Hlavní lékař jižního Ruska. 2017. č. 3 (56). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-narusheniya-osanki-u-detey (datum přístupu: 16.10.2020).
16. 16. Muller KB, Pereira VG, Martins AM, D’Almeida V. Hodnocení a-iduronidázy v suchých krevních skvrnách je přesným nástrojem pro diagnostiku mukopolysacharidózy I // J. Clin. Laboratoř. Anální. — 2011. — Sv. 25, č. 4. — R. 251-4 [Medline].
17. 17. Murray KJ a kol. Charakterizace korelace mezi lordózou ve stoje a degenerativním onemocněním kloubů v dolní části bederní páteře u žen a mužů: radiografická studie //BMC muskuloskeletální poruchy.2017;18(1):330.
18. 18. Ko KJ a kol. Účinky 12týdenního cvičení bederní stabilizace a cvičení v závěsu na úhel lumbosakrální oblasti, sílu bederních svalů a škálu bolesti u pacientů s chronickou bolestí dolní části zad //Journal of Physical therapy 2018: 30-1.
19. 19. Fyzikální terapie a léčebné plavání v ortopedii: výuková metoda. Manuál / T.I. Velichko, V.A. Loskutov, I.V. Loskutova. — M.: Nakladatelství Akademie přírodních věd, 2014. — 120 s.

• zákonné oznámení
• Kontaktujte nás
• Mapa stránek
• Pro zdravotníky
• Sanofi

© JSC Sanofi Rusko.
125375, Moskva, st. Tverskaya, 22. Telefon: +7 495 721 14 00

Páteř zdravého člověka se vyznačuje předklony v krční a bederní oblasti a předklony v hrudní a křížové oblasti. V medicíně se tomu říká fyziologická lordóza a kyfóza.

Zakřivení páteře může být fyziologické nebo patologické. Fyziologické křivky páteře (dvě lordózy a dvě kyfózy) se začínají tvořit v prvním roce života člověka. Patologická zvýšená nebo vyhlazená lordóza se může projevit v jakémkoli věku – jedná se o vrozenou nebo získanou patologii, která v pozdějších fázích může vést k bolestivým syndromům a poruchám ve fungování vnitřních orgánů.

Příčiny lordózy

Vývojové vady, záněty v oblasti obratle, nádory, svalové torzní křeče, spondylolistéza, poranění páteře jsou příčinami rozvoje primárního patologického zakřivení.

Příčinou sekundární patologické zvýšené nebo vyhlazené lordózy může být omezený a nepohyblivý kyčelní kloub, patologická nebo vrozená luxace kyčelního kloubu, systémová onemocnění pohybového aparátu, poliomyelitida s poškozením svalů pánevní oblasti a dolních končetin, těhotenství, cerebrální spastická paréza dolních končetin. Během těhotenství je zvýšená lordóza dočasná, příznaky onemocnění po porodu zmizí. Těžiště se posouvá a člověk se potřebuje ohnout v pase, aby udržel rovnováhu.

K predisponujícím faktorům, které zvyšují pravděpodobnost výskytu a rozvoje zvýšené nebo vyhlazené lordózy, patří také špatné držení těla, nadváha a rychlý růst v dospívání.

V dětství má sekundární kompenzační hyperlordóza (zvýšená lordóza) pohyblivý charakter. Taková hyperlordóza se může snížit nebo zmizet po odstranění příčiny, která ji způsobila, například po prodělané křivici. U dospělých s fixní lordózou, která se vytvořila v období růstu, se zakřivení páteře nemění, protože po 24 letech přechází tkáň chrupavky v kost (osifikace). Ale pokud je hyperlordóza u dospělých způsobena svalovou nedostatečností, pak je možná korekce patologie.

Symptomy onemocnění

Mezi běžné projevy lordózy patří změny držení těla, vysoká únava, bolesti po fyzické námaze nebo nepohodlné postavení v deformované části páteře, omezení při provádění některých úkonů, nadměrné předklonění hlavy nebo vysunutí břicha dopředu. Patologická lordóza, vzhledem k tomu, že vyvolává křeče hlubokých svalů páteře a pánve, způsobuje narušení hemodynamiky vnitřních orgánů – srdce, ledviny, plíce, gastrointestinální trakt, což může narušit jejich fungování a způsobit různá onemocnění .

Povaha patologických změn určuje typ poruchy držení těla. Kulatá konkávní záda nebo kyfolordotické držení se vyznačuje zvětšením všech křivek, zvětšením hrudní kyfózy a bederní lordózy, změněnou polohou nohou buď směrem k mírné hyperextenzi nebo mírné flexi v kolenním kloubu. Zevně jsou lopatky posunuty dopředu, ramena jsou přivedena, žaludek a hlava jsou vysunuté.

S kulatými zády (nebo kyfotickým držením těla) lze pozorovat silný nárůst hrudní kyfózy s poklesem bederní lordózy. Těžiště těla se posouvá dozadu, což člověka nutí při chůzi a stoji mírně pokrčit nohy – tím udržuje rovnováhu. Hlava je předkloněná, pánevní úhel je vypnutý, paže visí dolů před tělem, žaludek vyčnívá dopředu a hrudník naopak klesá dovnitř.

Při plochých konkávních zádech je patrné zploštění krční lordózy a pokles hrudní kyfózy je normální nebo se zdá být mírně zvětšená. Těžiště těla je posunuto dozadu, kolena pokrčená, hlava skloněná, lopatky trčí, brada směřuje dolů, hrudník je propadlý.

S plochými zády se zmenšují všechny přirozené křivky páteře, znatelně se oplošťuje bederní lordóza, zmenšuje se úhel pánve, charakteristické jsou vystouplé lopatky, dopředu posunutý hrudní koš, vystouplé břicho.

Typy lordózy

V současnosti existuje několik klasifikací zakřivení páteře:

• podle umístění – krční a bederní lordóza;
• z důvodu výskytu – primární a sekundární. Primární se vyvíjí na pozadí různých patologických procesů lokalizovaných v tkáních páteře; sekundární má kompenzační charakter a vzniká proto, že se člověk snaží udržet rovnováhu;
• Lordóza může být podle své formy fyziologická, zvýšená patologická (hyperlordóza) a vyhlazená (hypolordóza).
• podle možnosti podání přirozené polohy – nefixovaná, pevná a částečně pevná. Pokud nejsou záda fixovaná, pacient může vědomým úsilím záda narovnat. Při částečné fixaci je patrná změna úhlu hřbetu. Když je fixován, člověk nemůže dát zádům přirozenou polohu.

Lordóza u dětí

Nejčastějšími příčinami zvýšené nebo vyhlazené lordózy u dětí jsou úrazy, dědičná onemocnění páteře, prodloužené statické držení těla a nízká motorická aktivita. Ohroženy jsou zejména děti se slabým svalstvem: když dítě aktivně roste, jeho svaly nemají čas dostatečně zesílit a narovnat se podél kostního aparátu a začít ho tahat podél osy. V důsledku toho se začíná objevovat nesprávné zakřivení, které má negativní vliv na držení těla a pohodu dítěte.

Lordóza, která se v dětství nekoriguje, vede k vyhřezlé a vyhřezlé meziobratlové ploténce a později k bolestem zad.

Řada příznaků umožňuje podezření na lordózu u dětí. Patří mezi ně silná klenba v zádech, propadlý hrudník, vyčnívající lopatky a vystouplé břicho. Plochá záda a abnormální chůze jsou příznaky hypolordózy. Navzdory přítomnosti vnějších příznaků by diagnóza měla být provedena lékařem.

Lordóza u dospělých

Poranění zad, kyčle, onemocnění kostí a ochablé svaly nezůstávají bez povšimnutí dospělých. Často výše uvedené způsobuje lordózu. Nadváha také vážně zatěžuje páteř. Nesprávně zvolená strava se projevuje i na páteři – ovlivňuje ji nedostatek důležitých mikroelementů, vitamínů a bílkovin.

V moderním světě je mnoho profesí spojeno se sedavým životním stylem nebo monotónností držení těla. Pokud nebudete dělat časté procházky a cvičit zvyk, zakřivení páteře se může stát patologickým.

Komplikace

Při patologické lordóze je zátěž životně důležitých orgánů, svalů, vazů a kostí rozložena nerovnoměrně. Vazy jsou přetažené a napětí ve svalech je neustále cítit. Člověk pociťuje nevysvětlitelnou únavu ze sebemenší fyzické námahy, neustálá bolest ho znervózňuje a zbavuje spánku.

Pokud nekontaktujete odborníka včas a nezačnete léčit lordózu, jsou možné následující komplikace:

• herniovaný disk (obvykle více než jeden);
• posunutí obratlů do 2 mm;
• nadměrná pohyblivost obratlů;
• změny v kloubech páteře;
• zánět m. iliopsoas (psoitida).

Diagnóza lordózy

K diagnostice lordózy se používá komplexní vyšetření:

• externí vyšetření pacienta, sběr anamnézy a stížností,
• myofasciální diagnostika a hodnocení svalové funkčnosti,
• RTG, MRI nebo CT páteře

Specialista věnuje pozornost přirozené poloze těla pro pacienta, rysům držení těla, provádí testy, jejichž výsledky ukáží stupeň porušení zakřivení páteře. Lékař také vyšetřuje a prohmatává zádové svaly a kontroluje orgány hrudní dutiny. Dále se provádějí funkční svalové testy.

Radiografie se provádí v přímé a laterální poloze. Rentgenový snímek ze strany je pořízen v maximální flexi a extenzi zad – to pomůže specialistovi určit stupeň lordózy, strukturální a tvarové poruchy obratlových plotének.

Léčba lordózy páteře

Pro léčbu páteřní lordózy jsou protizánětlivé a bolest tišící léky, vitamíny, gely a masti zbytečné, pasivní trakce páteře, manuální terapie a operace jsou zdraví i životu nebezpečné, proto vytvářet podmínky pro korekci lordózy a prevence jeho komplikací, nejsprávnějším a nejbezpečnějším způsobem léčby budou akce zaměřené na odstranění svalové nedostatečnosti pohybového aparátu a co nejdříve, tím lépe, kontaktovat odborníka. Léčba by měla být komplexní a sestávat z následujících opatření:

• léčebný tělocvik nebo moderní kineziterapie (Bubnovského metoda), kterou by měl předepisovat zkušený kinezioterapeut;
• fyzioterapie – kontrastní procedury, koupele a speciální sprchy, akupunktura, terapie rázovou vlnou;
• terapeutická masáž;

Čím přísněji pacient dodržuje doporučení lékaře, tím je léčba účinnější. Nejdůležitější je pravidelnost aplikovaných účinků.

Cvičení pro lordózu podle Bubnovského

V centru Dr. Bubnovského se specialisté věnují korekci lordózy u dětí a dospělých v základním školním věku. Centrum při práci s dětmi nepoužívá fixační pomůcky – tato metoda je neúčinná, ochabuje svalstvo a jen zhoršuje zakřivení páteře.

Kineziterapie se dlouhodobě osvědčila při úpravě lordózy zejména u dospívajících dětí a u dospělých umožňuje odstranění všech komplikací patologické lordózy. Při první návštěvě je pacient vyšetřen kinezioterapeutem, který provádí myofasciální diagnostiku, instruktor-metodik zhodnotí funkční stav svalů a na základě výsledků diagnostiky je sestaven individuální program korektivní léčby.

Program je založen na dekompresních cvičeních se silovým a protahovacím zaměřením, eliminujícím axiální zatížení páteře. Posilovací cvičení se provádí na multifunkčním trenažéru Bubnovsky a je zaměřeno na odstranění svalové slabosti, uvolnění napětí a křečí v hlubokých svalech páteře. Protahovacími cviky se rozvíjí kloubní pohyblivost a ohebnost páteře. Terapeutická sezení jsou vedena pod dohledem instruktora-metodika, který sleduje techniku ​​provádění cviků, kontroluje dynamiku silových ukazatelů, koriguje techniku ​​bráničního dýchání.

Ke cvičení se doporučuje přidat sezení v bazénu a masáže.

Narovnání lordózy

V závislosti na faktorech se lordóza vyhlazuje, narovnává (hypolordóza) nebo nadměrně zakřivuje (hyperlordóza). Pokud je lordóza narovnána nebo vyhlazena, lze usoudit, že páteř není schopna změkčit zátěž. Kvůli zvýšenému tlaku trpí obratle a meziobratlové ploténky.

Příznaky napřímené lordózy zahrnují plochá záda, zkrácené kroky, změněnou chůzi, bolesti v bederní krajině, pro člověka je obtížné předklánění a natahování, problémy s trávicí soustavou vznikají v důsledku změn vnitřních orgánů v dutině břišní. .

Lordóza je napřímená – co to znamená?

Co to znamená, že je lordóza napřímená? V přirozené poloze má páteř zakřivení v krční, bederní a hrudní oblasti. Při napřímení lordózy nedochází k přirozenému zakřivení, což vede ke zvýšenému namáhání celé osy páteře, zejména bederní oblasti.

Hypolordóza je také nebezpečná kvůli časnému rozvoji výhřezu meziobratlové ploténky, jako je hyperlordóza, je nutné konzultovat odborníka a dodržovat všechna přijatá doporučení, aby se zabránilo syndromům bolesti zad.

Prevence lordózy

Pro udržení zdraví páteře existuje řada pravidel, která je třeba neustále dodržovat. Odborníci doporučují:

• sledujte svůj jídelníček – nadváha zvyšuje zátěž páteře;
• dodržovat režim práce a odpočinku. Je nutné dát tělu čas na zotavení;
• pravidelně se věnovat moderní kineziterapii, minimálně 3x týdně;
• vzdát se špatných návyků;
• zařídit místo na spaní – vybrat ortopedickou matraci a polštář;
• sledujte své držení těla při chůzi a práci.