Jak fungují kurzy gymnastiky Aikune pro páteř?

Navzdory skutečnosti, že moderní medicína pokročila daleko dopředu, neztrácí lidová medicína svůj význam, protože obsahuje znalosti našich předků. Jednou z takových znalostí je léčebná technika, kterou vlastnili staří Turci – Aikune. Podrobněji o této metodě hovořila fyzioterapeutka Islyambekova Gaukhar, specialistka Wellness Club LUXOR.

<strong>Co je „Aikune“?</strong>

– Aikune je kazašská národní gymnastika, která ve své moderní interpretaci existuje od roku 1998. Tuto techniku ​​vyvinul Abai Baimagambetov a dnes je dobře známá v zemích SNS. „Ai“ je měsíc a „kun“ je slunce. A pokud je slunce to, co je viditelné zvenčí, pak měsíc implikuje duchovnost a to, co je uvnitř. Pomocí této gymnastiky se pracuje na hlubokých svalech v blízkosti páteře. A když se pracuje na hlubokých svalech, propracuje se každá úroveň páteře, jsou zapojeny úplně všechny systémy.

<strong>Na světě existuje mnoho druhů gymnastiky. Jak se Aikune liší od ostatních?</strong>

– Hlavní rozdíl je v tom, že v Aikunu se vše dělá pomalu a hladce. Paravertebrální svaly se dělí na různé typy: krátké, dlouhé, šikmé a při provádění cviků se nejen protahují, ale také se zlepšují vazy a šlachy, mikroproud, makroproud a inervace těla. Hlavní věc je udělat vše hladce. To je to, co odlišuje Aikune od jiných typů gymnastiky.

<strong>Jak se vyhnout poškození při cvičení Aikune?</strong>

– Pokud vše děláte správně a pomalu, posloucháte pokyny instruktora, pak se nic nestane. Může si člověk ublížit?

– Při tréninku v posilovně neprobíhá práce s hlubokými svaly, jsou v pasivní poloze, zatímco v Aikunu se vše děje naopak. Prováděním těchto cvičení aktivujeme všechny vnitřní rezervy a tělo se začne samoléčit. Zlepšuje se tak krevní oběh a zvyšuje se inervace. Zapojuje se celé tělo, rozvíjí se koncentrace a je cítit každý sval, dokonce i mozek při těchto cvičeních pracuje. Zároveň se tělo zcela zklidní. Ale neřekl bych, že je to jako jóga, protože v Aikunu je kladen důraz spíše na statiku. Můžete to dělat doma, ale až po absolvování určitého základního školení s trenérem. A pak už stačí tomu věnovat alespoň 20 minut denně, po kterých už nebudou tělo mučit různé druhy nemocí. Ale samozřejmě i tady platí zákazy. Gymnastika je kontraindikována u lidí se zhoubnými nádory, chronickými onemocněními v akutním stadiu a akutními infekčními onemocněními.

<strong>Je pravda, že po třetím sezení je cítit zlepšení? Jak se to stane?</strong>

– Proč se objevují problémy jako kýla, protruze a podobně? Protože většina lidí má sedavé zaměstnání a navíc udržují nesprávné držení těla. A s pomocí Aikune dojde k úplnému odhalení. Již po třetím sezení se zlepšuje držení těla, dýchání a dokonce i vidění. A samozřejmě nálada. To znamená, že je natažena celá páteř a spolu s ní svaly, šlachovo-vazivový aparát. Bolesti hlavy i dolní části zad odezní. Jsem lékař s praxí cca 30 let a 10 let jsem vedl oddělení fyzioterapie. Sám jsem měl problémy s páteří a chodil jsem po doktorech, léčil se, ale moc mi to nepomohlo a o této gymnastice jsem nic nevěděl. Když jsem pak slyšel o Aikunu, rozhodl jsem se to zkusit, sám jsem si tím prošel a začal se tomu věnovat na profesionální úrovni. Proč jsem si tak jistý výsledky této metody? Protože jsem na sobě všechno zažil, posílil svalovou kostru a teď můžu i zvedat nějaké závaží. Nyní za mnou lidé chodí hlavně s problémy, jako je skolióza, kýla nebo protruze. Jsou i klienti, kteří prostě chtějí absolvovat obecný posilovací kurz, zlepšit například držení těla. Někdo má problémy s krevním tlakem, jiného trápí bolesti hlavy. A dívám se na ně ne jako instruktor, ale spíš jako lékař. Koneckonců, nejprve je třeba člověka prostudovat, shromáždit anamnézu a provést diagnostiku. A když se ke mně lidé vracejí po první lekci, často mi říkají, kde cítili bolest, kde se něco zlepšilo a kde se to zhoršilo, a poté na těchto otázkách pracujeme.

<strong>Jaká cvičení se provádějí v gymnastice Aikune?</strong>

– Gymnastika se dělí na úrovně: základní kurz, klasická a pokročilá úroveň. Cvičební komplexy jsou navrženy tak, aby pracovaly na každém svalu a provádějí se nejen ve stoje nebo vsedě, ale také vleže. Jedná se o práci na dálku, kdy instruktor pouze opravuje. Dochází také k prohnutí páteře, které pomáhá najít problémy v hrudní, bederní nebo krční oblasti. Provádí se také plný oblouk, kdy člověk zcela prodlouží páteř. Poté se lopatky spojí a poté se otevřou dýchací svaly hrudníku. Tím se zvyšuje dechový objem, což zlepšuje zásobování těla kyslíkem. Zvedne se bránice, vtáhne se žaludek a provede se jakási samomasáž vnitřních orgánů. Jedná se o neškodná terapeutická cvičení, která pomalu protahují každý obratel. Toxiny jsou odstraněny a póry jsou otevřeny. Člověk si zahřeje svaly natolik, že po sezení vyjde úplně mokrý. Nejdůležitější při cvičení je statika, která trvá od tří do deseti minut.

<strong>Kde se vzala znalost této techniky?</strong>

– Za dob starých Turků byli bojovníci aktivně cvičeni, přesněji řečeno jezdci. A pro jezdce je nejdůležitější správně sedět v sedle. Kdyby to udělali špatně, nemohli by bojovat. Proto v té době věděli, jak správně udržovat vlastní svalovou kostru. Jedná se o rovný postoj a správnou pozici, protože túry byly dlouhé a náročné. Gymnastika je založena na kazašské vojenské dovednosti poskytovat pomoc přímo na bojišti. To znamená, že je to většinou starověká medicína turkických válečníků.

<strong>Je pravda, že Aikune není jen o těle, ale i o duši?</strong>

– Určitě. Když provádíme tato cvičení, nasloucháme nejen svému tělu, ale také svým vnitřním pocitům. Klienti mi říkají, že po hodinách mají pocit, že se chtějí otevřít světu. Aikune v překladu z turkického jazyka znamená „otevři svou duši“ nebo „mluv pravdivě“. Tato gymnastika má určitý uklidňující účinek, zlepšuje náladu a lidé jsou obecně šťastnější.

CENTRUM AIKUNE v Gatchina vás zve na gymnastiku. „Aikune“ je gymnastika pro obnovu páteře, založená na unikátní autorské metodě kazašského léčitele Abay Yemshi. Gymnastika „Aikune“ se používá k léčbě onemocnění páteře a kloubů. S úspěchem se používá k léčbě výhřezů meziobratlové ploténky, dětské neurologie, encefalopatie, obezity, neuróz, tiků, posttraumatického stresu, bronchiálního astmatu a dalších onemocnění. Indikace pro praxi terapie Aikune: – osteochondróza (včetně hrudní osteochondrózy) – skolióza, poruchy držení těla – výhřez plotének – vyhřeznutí meziobratlových plotének, bolesti zad – bolesti kloubů: artritida, artróza – kardiovaskulární onemocnění: bolesti hlavy, hypertenze, hypotenze, arytmie, otoky končetin, křečové žíly – bronchiální onemocnění plic: astma – metabolické poruchy – onemocnění štítné žlázy – prostatitida, onemocnění pánve – onemocnění vnitřních orgánů a systémů – psycho-emocionální poruchy – příprava na porod Cvičení „Aikune“: – svalová síla je obnovený korzet, který vede ke 100% korekci držení těla! ; — byl obnoven správný krevní oběh; – dochází k přirozené samomasáži vnitřních orgánů hrudníku, břicha a pánve, v důsledku čehož se zlepšuje výživa, krevní oběh a přirozenou cestou jsou z těla odváděny produkty látkové výměny. GYMNASTICKÁ FAKTA: – existuje již více než 20 let. Od 29. září 1998 – Unikátní. Nemá žádné analogy. (Patenty č. 2234301 a č. 2213550) – Schváleno Ruskou akademií věd. — Schváleno Zdravotním výborem Petrohradu — Žádné věkové omezení (vhodné pro jakýkoli věk) — Má stabilní, dlouhotrvající účinek Lekce vede instruktorka Elena Semenova. Absolvovala úplný kurz teoretické a praktické přípravy v gymnastice Aikune u zakladatele metodiky Abay Yemshi s právem školit instruktory kazašské gymnastiky pro specializovaná centra a obory. Má zkušenosti s prací v prvním Petrohradském centru Aikun pojmenovaném po Abay Yemshi. Naše telefonní číslo: 923-38-03 Naše adresa: Gatchina, ulice Volodarsky, budova 9 (2. vchod, 2. patro).

Volejte telefonicky: +78129233803, 9233803, 2234301

• +7 (812) 923-38-03
• Rusko, Gatchina, gymnastika Aikune. Gymnastika pro páteř

Často kladené dotazy

Co je Aikune?

Aikune je gymnastika pro obnovu páteře, založená na unikátní autorské metodě kazašského léčitele Abay Yemshi.

Jaké nemoci Aikune léčí?

Aikune se používá k léčbě výhřezů plotének, dětské neurologie, encefalopatie, obezity, neuróz, tiků, posttraumatického stresu, bronchiálního astmatu a dalších onemocnění.

Jaké jsou indikace pro praxi terapie Aikune?

Indikace pro praxi terapie Aikune: osteochondróza, skolióza, výhřez ploténky, vyhřeznutí meziobratlové ploténky, bolesti zad, kloubů, kardiovaskulární onemocnění, bronchiální onemocnění plic, metabolické poruchy, onemocnění štítné žlázy, prostatitida, onemocnění pánve, onemocnění vnitřních orgánů a systémů, psycho-emocionální poruchy, příprava na porod.

Jak se v Aikune obnovuje svalový korzet?

S Aikune se obnovuje svalový korzet, což vede ke 100% korekci držení těla.

Jak probíhá přirozená sebemasáž vnitřních orgánů pomocí Aikune?

S Aikune dochází k přirozené samomasáži vnitřních orgánů hrudníku, břicha a pánve, což má za následek zlepšení výživy a krevního oběhu a odvádění metabolických produktů z těla přirozenou cestou.

Naše fotky

Zprávy a články

✨ ✅ Uspořádali jsme slavnostní 3hodinový společný ✅ Gratulujeme našemu vítězi v repost soutěži ✅ Sepsali přání pro nás všechny ✅ Strávili jsme čas duší a prospěchem Podívejte se na naši krátkou videoreportáž ❤️ ✨ Přejeme všem šťastný nový rok a veselé Vánoce!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Hurá! Dnes je nám 9 let Vážení klienti, blahopřejeme nám všem k svátku! Děkujeme za Vaši důvěru, lásku a upřímnost ❤️ Chceme Vám popřát pevné zdraví, pohodu a pohodu ve všem a hlavně – v těle ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Přátelé, tuto nádhernou dovolenou tradičně začínáme gratulací naší úžasné, starostlivé, okouzlující a vnímavé instruktorce, milované dceři a sestře – Natalii! ❤️ Hurá! Všechno nejlepší k narozeninám! Radostná setkání, slunečné dny, teplo a klid, pevné zdraví a důsledné plnění všech snů a tužeb!) Milujeme vás, vážíme si vás a blahopřejeme vám. ❤️

„POZOR Dáváme dárky“ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ Vážení přátelé Hurá Hurá! S radostí vám oznamujeme, že ode dneška do 28.12.2024 včetně spouštíme naši novoroční soutěž ✨ ❄️ . . . Přejděme rovnou k podmínkám slosování o ceny Účastník musí být přihlášen k odběru naší skupiny vk.com/aikyne Přeposlat soutěžní (tento) příspěvek Nemazat příspěvek, dokud nebudou vyhlášeny výsledky…

Vážení přátelé, blíží se prázdniny ❗️Pracovní režim našeho střediska o prázdninách ☃️ 28. prosince – pracovní den na pondělí, v obvyklém režimu (po domluvě) ❄️ 29. prosince – (po domluvě) 10:00 základ 3-hodinový společný: 11:00 – nohy 12:00 – ruce…

✨ Naše „Před/Po“ První fotka vznikla hned na první schůzce, bez tréninku Druhá fotka, výsledek za 24. lekci Stabilita a vytrvalost určitě povede k cíli Děkujeme našim klientům za důvěru a za příležitost pro sdílení jejich výsledků Na zkušební lekci se můžete přihlásit prostřednictvím osobních zpráv ve skupině nebo na telefonním čísle 8 (989) 356-30-59 ☎️ ✨ #ay…

☀️ Ach, léto! ☀️ Práce a teplé všední dny Léto je skvělý čas na odpočinek a zlepšení zdraví Naše centrum funguje v obvyklém režimu (po domluvě), čekáme na vás pozitivní emoce, fyzický i psychický relax ✨‍♀️ Můžete se přihlásit na kurz nebo upřesněte informace, které vás zajímají, prostřednictvím zpráv ve skupině, telefonním číslem nebo WhatsApp – 8989-356-30-59 ✨ #hymna…