Gymnastika pro dítě ve věku 3-4 měsíců: cvičení pro kojence, cvičení a fyzikální terapie

<img src=“https://dpol2.ru/wp-content/uploads/2015/02/image0011-300×206.jpg“ />

Kdy začít s dirigováním
masáže a gymnastika pro děti do jednoho roku?

Dítě v prvním roce života má důležitý a nelehký úkol: potřebuje se přizpůsobit světu, do kterého vstoupilo.
Obvykle během prvních 4 týdnů lékaři nedoporučují dodat tělu dítěte další stres.

S masáží a gymnastikou pro děti do jednoho roku je lepší začít od jednoho a půl měsíce, když je dítě vzhůru.
Chcete-li mít masáž, musíte navštívit ordinaci zdravého dítěte na dětské klinice, kde vám bude ukázáno, jak samostatně provádět novorozeneckou gymnastiku pro vaše dítě.
Uvidíte, jak masáž správně provádět, a v budoucnu to svému dítěti zvládnete sami.

Jak masáže a gymnastika pomáhají dětem do jednoho roku?

Masážní terapeut působí na receptory kůže, svalů, kloubů a v mozkové kůře vznikají impulsy, které se šíří do sousedních oblastí odpovědných za různé funkce těla.
Přímo v pokožce masáž způsobuje obnovu epitelu, zlepšuje prokrvení masírované oblasti, aktivuje tok lymfy a stimuluje látkovou výměnu.
A masáž břicha například normalizuje funkce gastrointestinálního traktu.

Speciální gymnastika pro novorozence podporuje rozvoj svalového a kloubního aparátu dítěte.

Masáže a gymnastika přinášejí do života miminka nové vjemy, podporují tělesný harmonický vývoj dítěte a dítě dostává také potřebné podněty pro rozvoj duševní.
Při gymnastice a masáži se zlepšují termoregulační mechanismy: dítě se koupe a otužuje.

Je možné se obejít bez gymnastiky a masáží pro děti do jednoho roku?

Pokud lékař předepsal vašemu dítěti novorozeneckou gymnastiku a masáže a vy jste se rozhodli je nedělat, je to vážná chyba.
Hypertonie, která se včas neupraví, zpomalí vývoj motoriky, což má za následek motorickou neobratnost, nemotornost a špatné držení těla a chůze.
Pokud se motorický vývoj dítěte masáží nenapraví, zpomalí to rozvoj inteligence: miminko, které se do šesti měsíců nenaučilo sedět, je nuceno trávit hodiny koukáním do čtverce stropu, zatímco vsedě by se dívalo na spoustu zajímavých věcí kolem sebe.
Neschopnost plazit se a chodit, když přijde čas, zhoršuje tento intelektuální hlad a zdržuje dítě v objevování okolního světa.

Masáže a gymnastika jsou pro děti velmi užitečné, snažte se je nevzdávat.

Tipy na masáže a gymnastiku pro děti do jednoho roku

Při provádění masáží pro dítě v prvním roce života si musíte pamatovat:

* Pokud se dítě necítí dobře, nesnažte se ho „zabavit“ masáží. Počkejte, až bude dítěti lépe.

* Děti obvykle baví masáže a gymnastika. Pokud dítě zpočátku projevuje nelibost, je to v pořádku. Rozptýlit ho jasnou hračkou, uklidnit ho laskavým slovem.
Pokud se vašemu dítěti určité cvičení nelíbí, proveďte ho na konci rutiny nebo snižte počet opakování.

* Při provádění masáže nevyvíjejte nadměrnou sílu. Dítě si nepříjemné pocity bude dlouho pamatovat.
Pokud se na pokožce miminka objeví zarudnutí v důsledku dopadu vašich rukou při masáži, mělo by být mírné a rovnoměrné.

* Nejlepší čas na cvičení je ráno, hodinu před krmením nebo dvě hodiny po něm.

* Ruce provádějící masáž musí být teplé!

* Během masáže musí být dítě nahé a během gymnastiky – v tílku a kalhotkách nebo plence.

Gymnastika pro děti do jednoho roku:
sada cvičení

Cvičení od 1.5 do 3 měsíců:
– Masáž rukou a nohou hlazením
– Položení na břicho – reflexní cvičení
-Masáž zad – hlazení
– Plazení je reflexní cvičení
– Masáž břicha – hlazení
– Masáž nohou – tření
– Cvičení pro nohy – flexe a extenze

Pro vaše cvičení může být velmi užitečný i velký nafukovací míč. Děti na něm cvičení opravdu baví.
Na míč je lepší dát plenku.

Cvičení na míči:

Cvičení 1:I.P.: dítě leží břichem na míči, nohy pokrčené „jako žabí nohy“ a přitisknuté k míči. Asistent drží nohy dítěte tak, aby zůstaly v této poloze a vy vezmete dlaně dítěte do svých a přitáhnete je k sobě, poté je vrátíte do výchozí polohy. Opakujte 10krát.

Cvičení 2: I.P. jako v č. 1. Asistent narovná dlaně dítěte tak, aby prsty byly rovné a přitlačí je k míči. Dítě držíte za holeně, přitahujete ho k sobě a poté jej vrátíte do výchozí polohy. Opakujte 10krát

Cvičení 3: I.p. jako v č. 1. Asistent tlačí dlaněmi dítěte na míč. Vezmete nohy dítěte do rukou, otočíte ho na míč a položíte nohy na vodorovnou plochu (na podlahu, na koberec). Tělo dítěte zůstává na míči. Na to si musíte dávat pozor. Aby bylo zajištěno, že je celé chodidlo podepřeno, dítě by také nemělo být umístěno na vnitřní nebo vnější okraje chodidla. Chodidla se velmi krátce dotýkají vodorovné plochy. Dotkněte se ho a okamžitě vraťte míček do původní polohy. Opakujte 10krát

Cvičení 4: I.P.: jako v č. 1. Vezměte ruce dítěte do svých a nakloňte míč dopředu tak, aby se dítě dotýkalo stolu otevřenými dlaněmi. Dávejte pozor, aby se dítě neudeřilo do čela! Opakujte 10krát

Cvičení 5: IP: dítě leží zády na míči. Držíte ho po stranách a jemně s ním kolébáte doleva a doprava a dopředu a dozadu. Opakujte 10x v každém směru.

Cvičení od 3 do 4 měsíců:

– Masáž rukou – hlazení
– Překřížení rukou na hrudi
– Masáž chodidel – hlazení, tření, hnětení
-Masáž zad – hlazení a hnětení
– Masáž břicha – hlazení a tření
– Masáž nohou – tření a poplácání
– Reflexní cvičení pro chodidla
– „Box“ – ohýbání a ohýbání paží
– Vibrační masáž hrudníku
— Otočte se ze zad na břicho přes levou a pravou stranu.

Cvičení od 4 do 6 měsíců:
– Překřížení rukou na hrudi
– masáž chodidel
— „Riding a Bicycle“ imitace šlapání
– Otočte se ze zad na břicho doprava-doleva
— Masáž zad: hlazení, hnětení, poplácání
– Masáž břicha
— masáž chodidel
– „Box“

A na závěr lekce si pojďme trochu zatancovat!
Musíte vzít dítě pod paže a nechat ho pevně opřít nohy o ně. Začne se sám ohýbat a narovnávat kolena.

Cvičení od 6 do 9 měsíců:

– Překřížení rukou na hrudi
— Jedeme na kole.
– Otočte se ze zad na břicho doprava-doleva
– Masáž zad
– Plazení
– Masáž břicha
– Sedněte si s oporou obou rukou
– Rovné zvedání nohou
– Masáž hrudníku
– „Box“. Po 8 měsících může dítě toto cvičení provádět vsedě.

Cvičení od 9 do 12 měsíců:
– „Pojedeme na kole“
– Otočte se ze zad na břicho
– Masáž zad
– Sed s oporou z jedné ruky nebo samostatně
– Rovné zvedání nohou

TELEFONY HOTLINE: Ministerstvo zdravotnictví Republiky Mordovia: 122 Organizace lékařské péče (122 hodin denně): 8 Úřad Rospotrebnadzor pro Republiku Mordovia: (834-2-24) 02-52-8, (834- 2-24) 16-89-8, (834-2-23) 41-30-8 Kancelář Roszdravnadzor pro Republiku Mordovia (834-2-23) 28-06-XNUMX