Estrogen: vysoký, nízký, normální, příčiny nadbytku a nedostatku

Většina estrogenu je produkována vaječníky. K tomu používají prekurzorové hormony, které mají androgenní účinek. Malé množství estrogenu je produkováno také kůrou nadledvin a tukovou tkání u žen a mužů. Během těhotenství je estrogen navíc syntetizován placentou.

Tělo produkuje tři typy estrogenů: estradiol, estriol a estron. V tomto článku budeme hovořit hlavně o estradiolu, protože se nejčastěji vyskytuje u žen před menopauzou.

Estrogenový typ	účinek
Estradiol	Hlavní estrogen u žen ve fertilním věku
Estriol	Estrogen, který vzniká během těhotenství
Estrone	Jediný typ, který tělo produkuje po menopauze

Po vstupu do krve se část estrogenu spojí s globulinem vázajícím pohlavní hormony. Zbytek zůstává zdarma. Je to ona, která se již dostává do orgánů a tkání a je zodpovědná za všechny funkce. Ukazuje se, že globulin reguluje množství estrogenu dostupného tělu.

Volný estrogen vstupuje do buněk, váže se na receptory a reguluje tak tvorbu různých proteinů a rychlost dělení buněk citlivých na estrogen.

Jaké funkce plní estrogen?

Vědci poznamenávají, že estrogen se podílí na fungování téměř všech tkání v lidském těle.

U dospívajících dívek se estrogen podílí na pubertě. Je zodpovědný za:

• Zvětšení mléčných žláz;
• Růst pubického ochlupení a podpaží;
• Začátek menstruace;
• Regulace menstruačního cyklu.

U dospělých žen je estrogen zodpovědný nejen za menstruační cyklus, ale také za zdraví srdce, cév a kostí, mozkové funkce a náladu a také za stav pokožky. Upravuje hladinu špatného a dobrého cholesterolu, tvorbu krevních sraženin, stav stěn cév.

Menstruační cyklus a hormony

Hladina ženských pohlavních hormonů, včetně estrogenu, závisí na fázi menstruačního cyklu. Jsou jich celkem 4.

menstruační fáze

Začíná ženský cyklus v nepřítomnosti těhotenství. Na konci cyklu se v děloze vytvoří ztluštělá slizniční vrstva endometria nezbytná pro plod. Když nedojde k těhotenství, vrstva je odmítnuta a vychází spolu s krví. Hladiny hormonů jsou v tomto období nízké. Během menstruace se může objevit bolest v oblasti třísel a dolní části zad.

Jak genetické testování pomáhá při plánování rodiny

Folikulární fáze

Začíná prvním dnem cyklu a pokračuje až do ovulace. Ve vaječníku ženy se začnou tvořit folikuly obsahující vajíčka a postupně dozrávají. Hladina estrogenu postupně stoupá a dosahuje vrcholu kolem ovulace. Během této fáze začne endometrium v ​​děloze houstnout, což zajišťuje výživu embrya, pokud dojde k oplodnění.

Ovulační fáze

Vajíčko se ze zralého folikulu uvolní do vejcovodů, které jsou spojeny s dělohou. Zde dochází k fúzi spermie a vajíčka během početí a poté se embryo přesune do dělohy a připojí se ke speciální vrstvě. Pokud k oplodnění nedojde, vajíčko odumře ve vejcovodu.

Luteální fáze

Po prasknutí folikulu a uvolnění vajíčka do vejcovodů zůstává žluté tělísko ve vaječníku. Produkuje estrogen a progesteron, hormon, který také reguluje cyklus a je nezbytný během těhotenství. Společně připravují dělohu na oplodnění. Pokud se tak nestane, žluté tělísko přestane fungovat a hladina estrogenu a progesteronu se sníží. Poté začíná menstruace.

Pokud je cyklus 28 dní, pak k ovulaci dochází přibližně 14. den – uprostřed cyklu. Typická délka cyklu je 25–30 dní, ale může být kratší nebo delší.

Známky hormonální nerovnováhy

Koordinovaná práce všech hormonů je složitě tkaný systém, který může být narušen stresem, dědičností, nemocí, kouřením, přibíráním nebo hubnutím a užíváním některých léků.

Nejčastější příznaky nízké hladiny estrogenu jsou:

• Méně časté periody nebo jejich zastavení;
• návaly horka nebo noční pocení;
• problémy se spánkem;
• Vaginální suchost;
• změny nálady;
• Nízké libido;
• Suchá pokožka.

Nízké hladiny estrogenu se obvykle objevují po menopauze, období, kdy se zastaví menstruace a dozrávají vajíčka, k čemuž obvykle dochází po 45. Protože je tento stav spojen se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a osteoporózy, doporučuje se ženám, aby zahájení hormonální substituční léčby projednaly se svým gynekologem.

Neexistuje žádný osvědčený způsob, jak oddálit nástup menopauzy. Odvykání kouření, vyvážená strava, fyzická aktivita a zvládání stresu vám pomohou cítit se lépe a snížit riziko onemocnění, jejichž léčba může vést k rozvoji menopauzy před 45. rokem věku.

Kromě menopauzy může k nízké hladině estrogenu vést i hlad a nízký index tělesné hmotnosti. Z tohoto důvodu ženy během druhé světové války přišly o menstruaci.

Příznaky vysoké hladiny estrogenu:

• Přibývání na váze;
• Problémy s menstruací;
• Nízké libido;
• Únava
• Pocity úzkosti a deprese.

Vysoké hladiny estrogenu se mohou objevit po menopauze u žen s vysokým indexem tělesné hmotnosti, protože budou produkovány tukovou tkání. To zvyšuje riziko vzniku zhoubných nádorů prsu.

Jak snížit riziko rakoviny prsu

Obezita u dívek urychluje nástup puberty a menstruace, podváha je může naopak oddálit.

U žen jakéhokoli věku mohou zvýšené hladiny estrogenu vést ke ztluštění endometria a souvisejícím onemocněním, jako je endometrióza a rakovina endometria.

Během těhotenství může být hladina estrogenu také vysoká, ale to není důvod k obavám. To je normální a hladiny se po porodu vrátí k normálu.

Estrogenová nerovnováha může být zaměněna s jinými nemocemi a stavy. Proto, pokud máte příznaky, doporučuje se poradit se s odborníkem. Pomůže vám zjistit, co je příčinou potíží, a předepíše potřebnou léčbu.

Zdraví žen v genetickém testu Atlas

Jak jsme psali výše, estradiol je hlavním estrogenem u žen v plodném věku mimo těhotenství. Z Genetického testu Atlas zjistíte, k jaké hladině tohoto hormonu máte genetické předpoklady – nízké nebo průměrné.

Jiné ženské pohlavní hormony, které jsou zahrnuty ve zprávě o testu.

Hormon	Funkce
Progesteron	Vytváří podmínky pro těhotenství
Folikuly stimulující hormon	Řídí proces tvorby folikulů ve vaječnících
Luteinizační hormon	Zajišťuje uvolnění vajíčka z vaječníku během ovulace
Dehydroepiandrosteron sulfát (DEA-SO4)	Nezbytné pro tvorbu a vývoj zdravých vajec
Globul vázající pohlavní hormony	Reguluje množství volného estrogenu v krvi

V Genetickém testu Atlas studujeme také genetickou predispozici k časné menopauze, ke které dochází před 45. rokem věku, a hodnotíme rizika obezity, aterosklerózy a osteoporózy.

Protože tato onemocnění nezávisí pouze na genetice, vyvinuli jsme speciální dotazník, který zohledňuje přínos životního stylu. Na základě těchto údajů vytváříme personalizovaná preventivní doporučení, která vám pomohou zůstat zdraví co nejdéle.

Pokud jste již test absolvovali, svou hormonální predispozici najdete v sekci Další příznaky související se zdravím. Pokud ještě nemáte genetický test, můžete si jej zakoupit na našem webu.

• Co je estrogen?
• Estrogenový hormon
• Estrogen a hormony
• Normální menstruační cyklus a kontrola ovulace
• Kouření cigaret a hormony
• Nízké hladiny estrogenu v menopauze
• Menstruace během a po kalorickém omezení: 1944–1945 holandský hladomor
• Obezita a rakovina prsu: Estrogenové spojení
• Asociace raného věku menarché a nadváhy/obezity
• Endometrióza
• Rizikové faktory rakoviny endometria

Význam estrogenů v těle

Proč jsou potřeba? Estrogeny plní v ženském těle různé funkce. Tyto hormony urychlují metabolismus, stimulují správný růst dělohy, zvyšují tvorbu kostí a redukují svalovou hmotu pro vytvoření ženštějšího vzhledu.

Jejich použití v dnešních nejúčinnějších perorálních antikoncepčních přípravcích má určitý pozitivní účinek. Přítomnost estrogenu v těchto lécích pomáhá zlepšit vaginální lubrikaci, zvýšit ukládání tuku, stimulovat sexuální touhu a růst endometria (výstelky dělohy).
Když se hladina estrogenu u ženy začne snižovat, obvykle mezi 40. a 58. rokem, pocítí určité příznaky nízké hladiny těchto hormonů, uvedené níže.

Estrogeny jsou produkovány především ve vaječnících a mají mnoho funkcí:

• regulovat metabolismus tuků a sacharidů (s věkem souvisejícím úbytkem estrogenu se začíná objevovat bříško, tukové zásoby na bocích, kterým ženy říkají záchranné lano);

• obsah vápníku (s poklesem estrogenu křehnou vlasy a nehty, kosti také ztrácejí vápník a stávají se křehkými;

• jsou zodpovědné za pružnost cév (s tím, jak se stav cév zhoršuje, zrak trpí, paměť se zhoršuje a rány se hůře hojí);

• zachovat krásu pleti (pokles estrogenu vede ke vzniku vrásek – kolem očí se objevují první drobné vrásky);

• zvyšují koncentrace tyroxinu, železa, mědi v krvi (proto při jejich poklesu často dochází k anémii z nedostatku železa, projevující se slabostí a únavou).

Produkce těchto hormonů výrazně klesá po 40. roce a téměř úplně ustává po 50. roce s nástupem menopauzy.

Hlavním účinkem estrogenu je rozšíření krevních cév a udržení prokrvení všech orgánů a tkání na správné úrovni.

Příznaky nízké hladiny estrogenu u žen

Mezi běžné příznaky menopauzy a snížené hladiny estrogenu patří:

• zvýšení hmotnosti;
• návaly horka (ostré periodické pocity tepla);
• nepřetržité bolesti hlavy;
• zvýšená srdeční frekvence;
• snížení sexuální touhy;
• změny nálady.

Další možné příznaky nízké hladiny estrogenu v ženském těle:

• pocení;
• problémy se spánkem;
• ztenčení vaginální stěny;
• snížené množství vaginální lubrikace (vaginální suchost);
• osteoartritida;
• nadýmání;
• vrásky v důsledku ztráty elasticity pokožky.

Jak zvýšit estrogen?

Pokud zaznamenáte výše uvedené příznaky nedostatku hormonů, poraďte se se svým lékařem. Podle výsledků testů volí individuální způsob zvýšení hormonů.

Lékaři pacientům často předepisují tokoferol (vitamín E). Je také možné užívat hormonální léky (perorální antikoncepce). Každá tableta kombinované perorální antikoncepce obsahuje estrogen a progesteron (v různých poměrech).

Hladinu hormonů u žen můžete zvýšit i pomocí jídla. Obsahují fytoestrogeny – jedná se o nesteroidní rostlinné hormony, jejichž struktura je podobná lidským hormonům. Obsahují:

• sójové boby a sójové výrobky (mléko, sýr, máslo, mouka, jogurt);
• jiné druhy luštěnin (fazole, hrách, fazole);
• produkty živočišného původu (maso, rybí tuk, mléčné výrobky);
• některá zelenina a ovoce (mrkev, červené hrozny, lilek, rajčata, dýně, květák a růžičková kapusta);
• káva.

Pokud je těchto hormonů v těle nedostatek, snažte se jíst dávkované množství těchto potravin. Nadměrné porce mohou způsobit nadbytek hormonů.

Vitamíny pro nízkou hladinu estrogenu

Vitamín C Hraje roli při normalizaci a zvýšení hladiny estrogenu. Podle populárního zahraničního zdroje (EarlyMenopause.com) věnovaného časné menopauze pomáhá vitamín C zlepšit funkci nadledvin. Po menopauze jsou nadledvinky hlavním místem, kde se tvoří estrogeny. Vitamin C tedy poskytuje podmínky pro normální tvorbu a udržení těchto hormonů. Jiná zahraniční stránka (Botanical-Online.com) uvádí, že vitamín C lze použít v kombinaci s bioflavonoidy ke zvýšení hladiny estrogenu v těle. Tento vitamín lze nalézt v mnoha potravinách, včetně jablek, pomerančů, limetek, grapefruitu, brokolice a špenátu. Může být také užíván ve formě syntetického analogu – kyseliny askorbové.
Vitamin E. Studie z roku 2009 zjistila, že vitamín E může stimulovat produkci estrogenu v těle. Podle této studie ženy, které užívaly aktivní doplňky s tímto vitamínem, zaznamenaly zvýšení produkce této skupiny hormonů. Specialisté jej předepisují pacientům i při nízké hladině estrogenu. Proto by měl být zařazen i do vašeho jídelníčku. Mezi dobré zdroje patří olivový olej, avokádo, mandle a špenát.
vitamíny skupiny B. Hrají důležitou roli v prevenci suchosti pochvy a také pomáhají udržovat zdraví nadledvin, jejichž kůra produkuje hormon estron. A je to druhý nejdůležitější hormon v těle, součást skupiny estrogenů. Po menopauze, kdy vaječníky produkují výrazně méně estradiolu (první nejdůležitější mezi estrogeny), se role estronu zvyšuje, aby kompenzoval nedostatek ženských hormonů v těle. Vitamíny skupiny B se nacházejí v mase, vejcích, drůbeži, celozrnných výrobcích, fazolích, ořeších a lněných semínkách.