Dítě má nízkou teplotu. Jaký je důvod a co dělat?

Tělesná teplota je důležitým ukazatelem pro posouzení zdravotního stavu člověka. Normální teplota, kterou lze u zdravých lidí obvykle pozorovat na teploměru, se pohybuje kolem 36,6 stupně Celsia, někdy však může být například vlivem okolních faktorů, chyb měření nebo přítomnosti některých onemocnění snížena tělesná teplota člověka. Co znamená nízká tělesná teplota? Jaké jsou příznaky hypotermie? Teplota pod 36 – je to bezpečné? Jak přirozeně zvýšit tělesnou teplotu? Teplota 37 – je to normální?

Co znamená nízká tělesná teplota?

Normální teplota lidského těla je mezi 36,5-37,0 stupni Celsia a průměrná hodnota, která se považuje za normální teplotu lidského těla, je 36,6 stupňů Celsia. Mezi dětmi je norma považována za 36,0 až 37,5 stupňů Celsia a mezi staršími lidmi – 35,8-36,9. Přestože se teplota zobrazená teploměrem může lišit v závislosti na místě měření nebo denní době a někdy i fázi menstruačního cyklu, nízká tělesná teplota je často důvodem k obavám. Je to správné? Co je to hypotermie a kdy můžeme mluvit o příliš nízké tělesné teplotě člověka?

K nízké tělesné teplotě dochází, když teploměr ukazuje méně než 36,5 stupňů Celsia, ale hodnoty uvedené na zařízení neklesnou pod 35,0. Když elektronický teploměr ukazuje méně než 35,0 stupňů Celsia, je to tak podchlazení. K tomuto jevu dochází, když lidské tělo ztrácí teplo rychleji, než ho dokáže vyrobit, což může mít vážné následky vedoucí k poškození mozku, srdečnímu selhání a někdy i smrti.

Příčiny hypotermie a nízké tělesné teploty – proč tělo ztrácí teplo?

Nízká tělesná teplota může mít mnoho příčin. Nízká teplota by však neměla být důvodem k obavám, pokud se jedná o dočasný stav.. Nejčastější příčinou příliš nízké teploty lidského těla je chyba měření způsobená použitím elektronického teploměru, který není správně připevněn k tělu nebo je na tělo přiložen příliš krátkou dobu. U žen se může nízká teplota objevit i během folikulární fáze cyklu, která nastává před ovulací a těsně před začátkem menstruačního krvácení.

Mezi vnější příčiny poklesu tělesné teploty, které jsou dočasné, patří také tenké oblečení, které není vhodné pro venkovní povětrnostní podmínky, nebo mokré oblečení. Teplota člověka může klesnout v důsledku pobytu v chladné místnosti a nízké hodnoty na teploměru mohou být také pozorovány v důsledku dehydratace. Nízká teplota při nachlazení by také neměla být důvodem k obavám.

Nemoci a nízká tělesná teplota

Když pak nízká tělesná teplota přetrvává delší dobu, stojí za to poradit se s lékařem, protože příliš nízká teplota může být spojena s přítomností závažných onemocnění v lidském těle. Nízkou tělesnou teplotu lze skutečně pozorovat u nemocí, jako jsou:

• hypotyreóza,
• nedostatečnost nadledvin,
• diabetes,
• hypoglykémie,
• sepse,
• hypopituitarismus,
• selhání ledvin,
• anémie,
• Raynaudova nemoc,
• selhání jater,
• podvýživa,
• metabolické poruchy.

Kromě toho, protože hypotalamus, který přijímá signály z tepelných receptorů a spouští mechanismy k udržení optimální tělesné teploty, je zodpovědný za regulaci tělesné teploty, může být hypotermie a dlouhodobé snížení tělesné teploty následky neurologických poruchspojené s poraněním hlavy nebo přítomností onemocnění, jako jsou:

• roztroušená skleróza,
• mrtvice,
• Parkinsonova choroba,
• poranění míchy
• intrakraniální krvácení.

Nízká tělesná teplota, léky a další látky

Snížení tělesné teploty může být způsobeno zneužívání alkoholu a užívání drog, zejména pokud jsou užívány po dlouhou dobu. Kromě toho může být příliš nízká tělesná teplota důsledkem otravy toxiny a může se také objevit v důsledku užívání určitých léků a léčiv. Dosavadní důkazy naznačují, že nízkou teplotu lidského těla mohou ovlivňovat mimo jiné beta-blokátory používané v kardioterapii a také některé léky proti úzkosti a sedativa. Kromě toho může být nízká tělesná teplota důsledkem nadměrného užívání antipyretických léků.

Příznaky doprovázející nízkou teplotu – čeho bychom se měli obávat?

Krátkodobé snížení tělesné teploty obvykle nevede k výskytu nežádoucích příznaků, i když někdy je lze pozorovat slabost nebo pocit únavy a letargie. Pokud však tělesná teplota dlouhodobě klesá, mohou se objevit příznaky jako závratě (točení hlavy při probuzení), zrychlený tep, dezorientace nebo bledá pokožka. Studený pot a nízká teplota spolu mohou také souviset – nízká teplota a pot se mohou objevit například ihned po probuzení nebo v důsledku delší imobilizace.

Příznaky hypotermie

V případě mírná hypotermie, když je teplota 35 °C u dospělého člověka hodnotou, kterou ukazuje teploměr, lze pozorovat následující:

• zimnice,
• křeče,
• rychlý srdeční tep,
• zúžení krevních cév,
• svalová ztuhlost.

Teploty 34 °C a nižší však mohou vést k poruchám vědomí a necitlivosti na podněty, zatímco hodnoty pod 28 °C jsou spojeny s výskytem těžká hypotermie, může vést k sotva znatelnému pulzu a necitlivosti zornic na světlo, což může člověka bezprostředně ohrozit na životě.

Příznaky nízké tělesné teploty – kdy vyhledat lékařskou péči?

Mírné a dočasné snížení tělesné teploty by nemělo vyvolávat obavy, ale pokud má pacient kromě nízké teploty alarmující příznaky, stojí za to kontaktovat lékaře, aby shromáždil podrobnou anamnézu a provedl vhodnou diagnostiku, která může zahrnovat testy jako jsou hladiny hormonů štítné žlázy, hladiny protilátek a bílých krvinek v krvi nebo hladina glukózy v séru.

Při podezření na podchlazení – při tělesné teplotě člověka pod 35 stupňů Celsia – je nutné chránit tělo před dalšími tepelnými ztrátami například pomocí metalizované fólie, která je nedílnou součástí lékárničky. Dobrým řešením může být nahřívací podložka, teplý čaj nebo tlustá deka a suché oblečení. Kromě toho se vyplatí přivolat lékařskou pomoc, která může využít metody aktivního prohřívání, které zahrnuje použití přikrývky naplněné teplým vzduchem, nebo nitrožilní podávání speciálních tekutin a v případě těžké hypotermie metody prohřívání s mimotělním oběhem. lze také použít.

Důsledky a nebezpečí nízké tělesné teploty

Dlouhodobý pokles tělesné teploty může vést k negativní tepelné bilanci, zvyšuje riziko hypotermie, jehož příznaky se mohou lišit v závislosti na jeho závažnosti.

Příliš nízká teplota (tělesná teplota pod 36 stupňů Celsia, 35,5 u dospělého a pod hodnotami, které ukazují teploměry) může vést k rozvoj komplikací spojených s hypotermií. To může vést zejména k srdeční arytmii nebo zástavě dechu a také k syndromu omrzlin – hypotermie může zvýšit riziko poškození tkáně a v krajním případě způsobit nekrózu tkáně, která může vést až k nutnosti amputace. Silná hypotermie může také vést ke ztrátě vědomí a selhání orgánů, což může mít za následek smrt.

Velmi vysoké hladiny TSH – jaká jsou rizika?

Hormonální nerovnováha může vést ke snížení tělesné teploty člověka, protože hormony FT3 a FT4, které štítná žláza produkuje a uvolňuje, mohou mimo jiné ovlivnit regulaci tělesné teploty. Tak, Jednou z nejčastějších příčin příliš nízké tělesné teploty je hypotyreóza, spojené s vysokými nebo velmi vysokými hladinami TSH, při kterých mohou být hladiny FT3 a FT4 sníženy.

Vysoká hladina TSH může způsobit snížení tělesné teploty a pocit chladu a také zvýšenou citlivost na chlad. Příliš vysoká hladina TSH může také způsobit nežádoucí příznaky, jako je únava a letargie, špatná nálada, suchá kůže nebo potíže se soustředěním, což vede k dysfunkci celého lidského těla.

Jak zvýšit tělesnou teplotu? Domácí opravné prostředky

V případě podchlazení je pro zvýšení tělesné teploty nutné chránit tělo před dalšími ztrátami tepla a konzultovat to se zdravotnickým personálem. Co však mohou být? domácí prostředky na zvýšení tělesné teploty, pokud teploměr ukazuje teplotu 36 nebo nižší? Nízká teplota – jak ji zvýšit?

Jak přirozeně zvýšit tělesnou teplotu?

Ke zvýšení tělesné teploty byste se měli postarat o tepelnou pohodu pomocí vhodné oblečení – oblečení by mělo být vybráno v souladu s venkovními povětrnostními podmínkami. Dobrým řešením může být vrstvení oblečení pomocí oblečení vyrobeného z přírodních materiálů. Kromě toho může pomoci použití nahřívací podložky, teplé koupele nebo pití horkých tekutin, jako je teplý čaj s medem a citronem. Taky by to nebolelo dělat fyzická cvičení mírná intenzita, která dokáže stimulovat krevní oběh, pomáhá zvyšovat teplotu a zahřívat člověka.

Koření a doplňky stravy pro zvýšení tělesné teploty

Ti, kteří přemýšlí, jak zvýšit tělesnou teplotu, by měli zařadit do svého denního menu koření s hřejivými vlastnostmi, stejně jako biologicky aktivní doplňky, které mohou obsahovat cenné složky. Ke zvýšení tělesné teploty můžete použít chilli, zázvor, kardamom, skořici nebo kurkumu, dále hořčici, hřebíček, černý pepř a muškátový oříšek. Proto stojí za zvážení použití léků, jako jsou:

• OstroVit kurkumin + černý pepř + zázvor 90 tablet, který obsahuje tři cenné rostlinné extrakty, které mohou posílit termogenezi v lidském těle;
• OstroVit Piperine 95 VEGE 180 kapslí je biologicky aktivní doplněk, který obsahuje extrakt z plodů černého pepře, standardizovaný na 95% piperin, který dokáže nejen zvýšit termogenezi a zvýšit tělesnou teplotu, ale také regulovat metabolismus sacharidů a tuků a potlačit chuť k jídlu.

Za účelem zvýšení tělesné teploty se také vyplatí starat se o správné fungování imunitního systému — vždyť příčinou nízké teploty lidského těla může být buď nachlazení, nebo virová či bakteriální infekce. V tomto případě mohou být užitečné biologicky aktivní doplňky na imunitu, jako například:

• OstroVit Pharma Immune Aid 90 kapslí, který obsahuje až 10 různých látek příznivě působících na imunitní systém;
• OstroVit Pharma Immune Aid KIDS v prášku 100 g, který je chutným a hodnotným doplňkem jídelníčku nejmladších spotřebitelů;
• OstroVit Vitamin C 500 mg 30 tablet, který je koncentrovaným zdrojem vitaminu C.

Účinky stravy a hydratace na tělesnou teplotu

Denní jídelníček a strava mohou ovlivnit i imunitu organismu, potažmo tělesnou teplotu.. Pro zvýšení tělesné teploty se vyplatí zařadit do jídelníčku výše zmíněné koření a také čerstvou zeleninu a ovoce. Konzumace celozrnných výrobků, zdravých tuků, nízkotučných mléčných výrobků a suchých luštěnin může také pomoci udržet normální teplotu. Zároveň se vyplatí ze svého jídelníčku vyloučit vysoce průmyslově zpracovaná jídla, sladkosti, sycené nápoje, alkohol, ale i povzbuzující látky a tučná masa.

K příliš nízké teplotě může přispět i nedostatečná hydratace organismu. Příliš malý příjem tekutin totiž může způsobit dysfunkci lidského těla, která může negativně ovlivnit termoregulaci, což vede ke snížení tělesné teploty. Proto Chcete-li zvýšit teplotu, stojí za to zabránit dehydrataci, dbát na vhodný přísun tekutin a elektrolytů do těla.

Nízká teplota u dětí – co dělat?

Pokles teploty u dítěte, stejně jako u dospělých, může mít mnoho příčin, fyziologických i patologických. Častěji nízká teplota u dítěte může být způsobeno infekcí nebo faktory prostředí, jako je pobyt v chladné místnosti, mokrá plena nebo nošení nevhodného oblečení, ale někdy může být teplota dítěte příliš nízká kvůli podvýživě, dehydrataci nebo anémii. Nízká tělesná teplota může být také spojena s přítomností některých onemocnění nebo rozvojem sepse.

Příliš nízká tělesná teplota u dítěte může mít zvláště silný vliv na nejmenší pacienty, protože tělo dítěte, a proto termoregulační proces V prvních měsících života ještě není plně formovaná – miminka se hodně potí, navíc se jejich tělo může snadno prochladnout.

Kdy ale nízká teplota dítěte vyžaduje lékařský zásah? Lékařskou pomoc byste měli vyhledat, pokud nízká tělesná teplota přetrvává delší dobu, stejně jako jsou-li přítomny další alarmující příznaky. Kromě toho byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud teplota vašeho dítěte klesne pod 36 stupňů Fahrenheita (35,8 stupňů Celsia), protože teplota XNUMX stupňů Fahrenheita (XNUMX stupňů Celsia) nebo nižší může rychle vést k život ohrožující hypotermii vašeho dítěte.

Nízká tělesná teplota během těhotenství

Vzhledem k tomu, že těhotenství je pro ženské tělo obtížným stavem, mohou nastávající maminky někdy zažít snížení tělesné teploty, což je fyziologický jev, způsobené zrychlením metabolismu a zvýšeným přenosem tepla, aby se organismus při intenzivní práci nepřehříval. Teplota během těhotenstvíklesá však jen o několik desetin stupně Celsia a bývá 36,4-36,6 stupně Celsia. Teplota, která je během těhotenství příliš nízká, může znamenat anémii a může být někdy spojena s nízkou hladinou progesteronu a potratem. Ženy očekávající dítě by proto měly příliš nízkou teplotu vždy konzultovat s lékařem, který těhotenství sleduje.

Snížení tělesné teploty – shrnutí

Nízká tělesná teplota je důsledkem nerovnováhy mezi schopností těla produkovat teplo a jeho ztrátou. Drobné výkyvy tělesné teploty jsou fyziologickým jevem a mohou záviset zejména na denní době, ale delší pokles teploty může být spojen s hormonální nerovnováhou nebo vážným onemocněním, takže pokud se objeví alarmující příznaky, měli byste se poradit s lékařem a získat vhodnou diagnózu. Kromě toho stojí za to provádět měření pravidelně, protože pokles tělesné teploty pod 35 stupňů může vést k hypotermii, což představuje přímé nebezpečí pro lidský život.

Ke zvýšení tělesné teploty byste měli používat přirozené metody, jako je nošení vhodného oblečení nebo teplá koupel. Dobrým řešením může být také dodržování každodenního jídelníčku a správné zavodnění organismu. Vitamíny a bylinky na imunitu mohou být také užitečné a mohou snížit riziko vzniku infekce a snížit pravděpodobnost vzniku horečky.

Bibliografie:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12576771/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24365362/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26794588/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15715518/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24619871/

Natalia Goździak

Copywriter – odborník na výživu. Bakalářský titul v oboru sportovní dietetika získala na Akademii tělesné kultury v Poznani [AWF w Poznaniu] a magisterský titul v oboru nutriční prevence a nutriční terapie na UP v Poznani. Zásady zdravé výživy přitom vnímá především jako cenná doporučení, nikoli jako striktní pravidla, která je nutné striktně dodržovat. Studuje copywriting prostřednictvím kurzů a oborové literatury, ale protože nejlepší způsob, jak se učit, je praxe, tráví každý den mnoho hodin hraním se slovy a vytvářením nového, jedinečného obsahu. V soukromém životě je vášnivou fotografkou a život bez knih si neumí představit.