Cvičení pro prolaps dělohy, poševní stěny, Kegel, Bubnovsky, Yunusov, pro seniory

Výhřez vnitřních orgánů neboli splanchnoptóza je poměrně časté onemocnění. Lidé s astenickou postavou jsou k ní obvykle náchylní – s tenkými kostmi, úzkými rameny, s příliš elastickou pojivovou tkání. Onemocnění je charakterizováno nižší polohou jednoho nebo více orgánů, než je normální. Splanchnoptóza je častější u žen než u mužů.

Mezi běžné příčiny onemocnění patří: příliš rychlý a výrazný úbytek hmotnosti, vícečetné těhotenství nebo jeho patologie, zvýšená fyzická aktivita s nedostatečným fyzickým rozvojem a další faktory. Nejčastěji je prolaps vnitřních orgánů diagnostikován ultrazvukem břišní dutiny. Tato nemoc by se neměla léčit s pohrdáním. Pokročilá splanchnoptóza vede k nerovnováze vnitřních orgánů a celého těla.

Zjištěné onemocnění by mělo být okamžitě léčeno kontaktováním lékařských specialistů. Pouze lékař může stanovit správnou diagnózu, identifikovat průvodní onemocnění nebo poruchy v těle, dát doporučení týkající se správné výživy a předepsat adekvátní léčbu.

V nepokročilých případech by bylo nejlepším řešením kontaktovat léčebný ústav nebo rehabilitační centrum, kde instruktoři pohybové terapie po dohodě s ošetřujícím lékařem účinně pomohou pacientům v jakémkoli věku. V pokročilých případech prolapsu orgánu může pomoci pouze chirurgická intervence.

VLASTNOSTI FYZIKÁLNÍ LÉČBY PROLAPSU ORGÁNU

Léčba a rehabilitace prolapsu vnitřních orgánů zahrnují:

• fyzioterapeutická cvičení;
• správná výživa;
• Masáž
• nosit speciální obvaz;
• fyzioterapie (pokud je to nutné).

Léčebná gymnastická cvičení kromě celkového zpevnění těla zvyšují tonus svalů břišní stěny a pánevního dna, posilují bránici a kříž a výrazně zlepšují stav trávicích orgánů. Trénink vytváří silný svalový korzet, který udržuje orgány v normální poloze a obnovuje psycho-emocionální stav pacienta.

Léčebné cvičení můžete začít provádět pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace, na doporučení lékaře nebo po dohodě s lékařským specialistou v cvičební terapii. Znatelný terapeutický účinek se nedostaví okamžitě a závisí na mnoha faktorech: věku a pohlaví pacienta, individuálních charakteristikách těla, celkové fyzické zdatnosti a doprovodných onemocněních. Jakmile dojde k výraznému zlepšení, doporučuje se pokračovat ve zdravotním cvičení po celý život, aby se zabránilo relapsu onemocnění.

Při vytváření sady cvičení je nutné dodržovat obecná doporučení:

• cvičení je nutné provádět velmi opatrně, bez přetěžování, bez nadměrného zatěžování nepřipraveného těla;
• doba trvání gymnastiky je nejprve 10-15 minut, poté se čas a intenzita postupně zvyšují;
• Cvičení můžete začít pouze 2–2,5 hodiny po jídle;
• nejprve se doporučuje cvičení ve výchozí poloze (IP) – vleže se zvednutýma nohama nebo na zádech s polštářem (dekou) umístěným pod pánví, výška – 20-30 cm;
• v prvních třech týdnech jsou hlavní polohy vleže na zádech, na břiše, na boku a na všech čtyřech (polohy koleno-lokty a koleno-zápěstí);
• cvičení v IP – stoj, se přidávají po 3-4 (někdy 608) týdnech tréninku, po posílení svalů pánve a břišní oblasti;
• Po dobu jednoho roku se nedoporučuje: posilovací cvičení (zejména se závažím), běh, náhlé záklony a obraty trupu, pohyby zvyšující tlak v dutině břišní.

Komplex léčebných cvičení je určen k prevenci i terapii splanchnoptózy. S jejich pomocí se zlepšuje krevní oběh v břišní dutině a normalizuje se metabolismus. Pravidelné cvičení má příznivý vliv na tonus střev a předchází zácpě.

INDIKACE

Prolaps vnitřních orgánů může být důsledkem genetické predispozice a získané patologie. Včasná detekce, preventivní opatření a kvalitní léčba pomáhají obnovit jejich normální polohu bez chirurgického zásahu. Fyzikální terapie je indikována v každém věku téměř u všech onemocnění.

Důvodem pro kontaktování lékařských specialistů může být:

1. Při prolapsu žaludku – tíha v břiše, bolest pod lžičkou po jídle, v kříži, když procházejí vleže. Může se objevit nevolnost, nadýmání, zvracení.

2. Při střevních posunech – tupá bolest, zácpa, časté močení, bolestivá menstruace, bolesti hlavy, rychlá únava.

3. Při prolapsu ledvin – bolest v kříži při námaze, nevolnost, kolika, zvracení.

4. S prolapsem jater – bolest v podžebří (vpravo), spastická bolest.

5. Při posunutí sleziny – bolest pod lžičkou, podbřišek.

6. Při prolapsu orgánů u žen – otravná bolest, tíha v podbřišku.

7. Problémy se zadržováním stolice a moči.

8. Při gynekologické kýle sestupují pánevní orgány do porodních cest.

9. Poporodní prolaps orgánů.

KONTRAINDIKACE

• zánětlivá a infekční onemocnění s vysokou teplotou;
• akutní období onemocnění;
• zhoubných nádorů;
• duševní poruchy;
• akutní trombóza, embolie, poruchy krevního oběhu;
• krvácení, výrazná bolest, negativní dynamika EKG.

Lekce fyzikální terapie jsou dočasně kontraindikovány v případě exacerbace a komplikací chronických onemocnění, cévní krize a srdeční arytmie.

Cvičení by mělo být prováděno s opatrností v případech těžké osteoporózy u starších osob, po zlomeninách nebo aneuryzmatu aorty (hrudní nebo břišní).

VÝHODY MASÁŽE PŘI PROLAPSU VNITŘNÍCH ORGÁNŮ

Při prolapsu orgánů v dutině břišní v důsledku slabosti břišních svalů se zvyšuje tonus zádových a hýžďových svalů. Účelem masáže je napomoci terapeutickému cvičení. Současně se uvolňují napjaté svaly a aktivují se evakuační funkce trávicího systému.

Pomocí masáže jsou eliminovány všechny reflexní změny v epitelu, pojivových tkáních a svalech. Masáž se používá jako účinný prostředek k léčbě prolapsu vnitřních orgánů, protože stimulace reflexních zón zlepšuje prokrvení orgánů a systémů, normalizuje tonus autonomního nervového systému a urychluje zotavení.

TĚLESNÁ PÉČE V NABEREZHNYE CHELNY

Moderní léčebné zařízení s komplexním přístupem ke zdraví pacientů – Centrum restorativní medicíny a pohybové terapie (Naberezhnye Chelny). Hlavní důraz není kladen na léčbu příznaků a projevů onemocnění, ale na nalezení a odstranění základní příčiny.

Cenu jednorázových a komplexních kurzů lze nalézt na webových stránkách Centra restorativní medicíny.

Lékaři Centra efektivně aplikují metody restorativní léčebné terapie u nejsložitějších onemocnění a rehabilitace pacientů po těžkých úrazech a onemocněních.

Cvičební místnosti jsou vybaveny veškerým potřebným vybavením pro efektivní a bezpečný trénink. Zkušení specialisté zodpoví všechny otázky kompetentně a podrobně. Instruktoři fyzikální terapie pomohou vytvořit individuální cvičební plán v centru, v nemocnici nebo doma.