Co jíst s tachykardií: co není povoleno, vzorové menu
Správná výživa při tachykardii srdce pomůže napravit problém se zvýšenou srdeční frekvencí. Měla by být vyvážená, bohatá na vitamíny a minerály, nepřetěžovat vnitřní orgány. Hlavní věcí v dietě při tachykardii je vyloučení škodlivých, smažených a tučných jídel, konzumace produktů v malých porcích, ale často. Měly by být vyloučeny kofeinové nápoje a produkty. Je užitečné konzumovat mléko a mléčné výrobky, s výjimkou zakysané smetany. V boji proti problému pomůže med, sušené ovoce a šípkové tinktury.
power Zásady
Léčba rychlého srdečního tepu do značné míry závisí na úpravě životního stylu. Musíte nejen užívat léky předepsané lékařem, ale také jíst zdravé potraviny, dodržovat správnou stravu, cvičit, vyhýbat se stresovým situacím a vyvážit režim odpočinku a spánku. Při tachykardii srdce pracuje ve zvýšeném režimu. Vzhledem k tomu, že do komor vstupuje nedostatečné množství krve, ovlivňuje to srdeční tep a zvyšuje ho. Výživa je velmi důležitý proces, který může jak pomoci zbavit se nemoci, tak situaci zhoršit. Je lepší dodržovat základní zásady výživy:
- snížit porce konzumace;
- jíst 5krát denně;
- nekonzumujte produkty před spaním;
- celkový počet kalorií ne více než 3000;
- jídla by měla být pravidelná;
- držte se dnů půstu.
Výživový poradce vám může pomoci vyvážit stravu pro zdravé srdce.
Pokud se nedodržuje dieta pro tachykardii, mohou se vyvinout závažná kardiovaskulární onemocnění, existuje vysoké riziko vzniku infarktu, trombocytózy, mrtvice, arytmického šoku. Správná výživa a dodržování pokynů lékaře jsou prospěšné pro celé tělo a pomohou vyhnout se tachykardii bez použití konzervativní léčby.
Co je nejlepší jíst při tachykardii?
Je lepší jíst nízkotučné a nekořeněné potraviny s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem draslíku a hořčíku. Patří sem mléčné výrobky, ořechy a sušené ovoce, které posilují srdce a cévy a mají blahodárný vliv na jejich funkci. Do jídelníčku je užitečné zařadit pšeničné a žitné otruby, čaj na bázi šípků, mateří dravce, lípy a hlohu. Překonat rychlý srdeční tep pomůže:
- bobule;
- čerstvé ovoce a zelenina;
- pokrmy s vejci;
- libové maso, zejména drůbež;
- kaše;
- pokrmy na bázi ryb;
- polévky s vysokým obsahem zeleniny.
Je užitečné pít nebo zařazovat do receptů pokrmů lněný a kukuřičný olej a také jimi polévat jídlo zeleninovými nebo mléčnými omáčkami. V případě jídla, které obsahuje slepičí vejce, je třeba mít na paměti, že maximální porce vajec denně je 1 kus. Jeřáb obecný, kalina a brusinky mají vynikající účinek na snížení tachykardie. Mohou být použity jak v odvarech, tak v omáčkách. Šťávy na bázi granátového jablka zvyšují hemoglobin, díky čemuž buňky dostávají potřebný kyslík a snižuje se riziko tachykardie.
Co by se nemělo konzumovat?
Do svého jídelníčku byste neměli zařazovat nápoje a pokrmy, které dále zatěžují kardiovaskulární systém. Patří mezi ně:
- káva;
- kamarád;
- zelený a černý čaj;
- tmavá čokoláda;
- cukrovinky;
- tučné potraviny;
- kořeněná jídla;
- potraviny s vysokým obsahem rychlých sacharidů;
- energetické a sycené nápoje;
- uzené maso;
- pekařské výrobky.
Nedoporučuje se pít šťávy s vysokým obsahem cukru.
Zakysaná smetana je fermentovaný mléčný výrobek, ale v případě tachykardie je lepší ji z jídelníčku vyloučit. Pokud se nemůžete vzdát kávy, neměli byste do ní přidávat cukr, ale mléko je nutné. Při přípravě a podávání jídla nesůl, nepoužívejte koření a dochucovadla. Z jídelníčku by měly být vyloučeny i potraviny s významným obsahem sody.
Nabídka vzorku
Jídelníček pacienta závisí na věku, pohlaví, hmotnosti, životním stylu a klinickém obrazu onemocnění. S jeho sestavením může pomoci nutriční specialista nebo ošetřující lékař. Měl by být vyvážený, výživný, bohatý na vitamíny a minerály, ale nesmí přetěžovat kardiovaskulární systém. Níže je uvedena tabulka s doporučenými pokrmy pro dospělého s tachykardií.
| Režim napájení | Produkty |
|---|---|
| snídaně | Ovesná kaše s ovocem, toast s celozrnným chlebem s medem, salát s ovocem a nízkotučný jogurt |
| Oběd | Zeleninová polévka s chlebem, kuřecí prsa se zeleninovým salátem, pečená ryba nebo maso |
| Snack | Ořechy, ovoce |
| Večeře | Tvaroh, tvarohový kastrol, lehká polévka, nízkotučná pečená ryba |
| Pozdní večeře | Kefír, fermentované pečené mléko, nízkotučný jogurt |
Zde jsou možnosti snídaně, oběda a večeře, abyste se vyhnuli rychlému srdečnímu tepu. Můžete zařadit čerstvě vymačkané šťávy, bylinné čaje a šípkové tinktury. Poslední jídlo by mělo být tři hodiny před spaním. Tělo by nemělo být přetíženo jídlem, proto se porce skládají z velikosti pěsti. Na internetu existuje mnoho možností dietní výživy pro tachykardii, která nebude „nudná“.
Často kladené dotazy
Jaké potraviny se doporučují při tachykardii?
Při tachykardii se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na draslík, hořčík a vitamín C, jako jsou banány, ořechy, špenát, avokádo, citrusové plody, kuřecí maso, krůta, ryby, ovesné vločky, brambory.
Jakým potravinám se vyhnout, pokud máte tachykardii?
Pokud máte tachykardii, měli byste se vyhýbat kofeinu, alkoholu, pálivému koření, tučným a smaženým jídlům a příliš sladkým pokrmům, protože mohou zvýšit tepovou frekvenci a zhoršit váš stav.
Užitečné tipy
TIP #1
Při tachykardii se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, brambory, fazole a špenát. Draslík pomáhá kontrolovat srdeční frekvenci a může pomoci snížit hladinu tachykardie.
TIP #2
Vyhýbejte se kofeinu, alkoholu a pálivému koření, protože mohou zhoršit příznaky tachykardie. Místo toho je vhodnější pít uklidňující nápoje, jako je zelený čaj nebo bylinné čaje.