Co je škodlivější – elektronická cigareta nebo obyčejná: vlastnosti gadgetu

Jedním z mnoha zdravotních rizik, která s sebou e-cigarety přináší, je, že dodávají vyšší hladiny nikotinu než běžné cigarety. Tělo se stane vůči tomuto množství odolné a přizpůsobí se mu.

V případě návratu ke klasice člověk začne kouřit víc, déle a častěji.

RELEVANTNOST

Kouření ES se v Rusku stává stále významnějším lékařským a společenským problémem. Je to způsobeno řadou okolností.

Za prvé, prevalence kouření ES mezi populací velmi rychle narůstá, zejména mezi teenagery a mladými lidmi. V roce 2016 byl počet spotřebitelů vapingu v Rusku asi 1,5 milionu lidí a objem prodeje ES dosáhl 16 miliard rublů (obr. 1).

Obr.1. Růst trhu s produkty Vape v Rusku

Za druhé, kouření ES podle nejnovějších výzkumů nejenže není neškodná činnost, ale představuje také vážnou hrozbu pro život a zdraví.

Za třetí, v prosinci 2019 nemělo Rusko žádnou legislativu, která by chránila obyvatelstvo, a zejména děti a mladistvé, před kouřením elektronických cigaret. Ale byl vyvinut návrh federálního zákona „O změnách zákoníku Ruské federace o správních deliktech“ a federálního zákona „O ochraně zdraví občanů před účinky pasivního tabákového kouře a důsledky konzumace tabáku“. Tento projekt zajišťuje rozšíření ustanovení výše uvedených zákonů na elektronické kuřácké produkty, včetně elektronické cigarety a vodní dýmky, jakož i zavedení správní odpovědnosti za porušení související s jejich oběhem a používáním. Také Od 1. ledna 2020 byla v Rusku zavedena spotřební daň na opakovaně použitelná elektronická zařízení na dodávání nikotinu a tekutiny pro ně.

MOTIVY KOUŘENÍ ELEKTRONICKÝCH CIGARET

Jak ukazují studie, všechny kuřáky ES lze rozdělit do 3 hlavních skupin.

První skupina – „bývalí kuřáci“, kteří dříve kouřili nebo vyzkoušeli běžné cigarety a poté přešli na ES za účelem zlepšení svého zdraví, poté, co podlehli reklamě na neškodnost ES.

Druhá skupina – “ti, kteří zkusili ES poprvé.” Jsou to lidé, kteří dříve nekouřili běžné cigarety, ale rozhodli se začít vapovat, protože je to údajně méně škodlivé.

Třetí skupina – “duální uživatelé”. Jedná se především o mladé lidi, kterým se nepodařilo zcela přejít z běžných cigaret na elektronické, protože kouření ES jim nedává plné pocity, jaké získávají z běžných cigaret. Proto střídají kouření běžných cigaret a e-cigaret.

Stojí za to připomenout, že kvůli zvláštnostem procesu vapování nikotin nevstupuje do těla ve formě kouře, ale ve formě aerosolu, a je okamžitě absorbován, a proto se stejnou dávkou látky v elektronických a běžných cigaret se do těla „elektronického“ kuřáka dostává více nikotinu. Nikotin v e-cigaretách je syntetický, extrémně toxický a velmi návykový.

Obr.2. Zařízení elektronické cigarety

KAPALINA ELEKTRONICKÝCH CIGARET OBSAHUJE:

Propylenglykol je klíčovou složkou kapaliny. Jedná se o vícesytný alkohol, který má všechny vlastnosti alkoholů, propylenglykol se přidává do aroma liquidu elektronické cigarety (vape), aby v ní rozpustil částice nikotinu a dochucovadla. Propylenglykol udržuje nikotin v tekutém stavu, aby se mohl při zahřátí odpařit, a také pomáhá přenášet chuť a aroma chuťové kapaliny. Může způsobit ucpaný nos, kožní vyrážku a jiné alergické reakce.

Druhou důležitou složkou ES (vape) kapaliny je glycerol. Je to viskózní kapalina bez barvy a zápachu se sladkou chutí a hygroskopickými vlastnostmi. Hlavní funkcí glycerolu v ES je tvorba páry. Když však v tekutině dominuje glycerin, chuť a vůně se zhorší. S nízkým obsahem glycerinu se vytváří málo páry a kouření ES se stává pro ostatní nepostřehnutelné. Používá se také v parfumerii ke změkčení pokožky a v potravinářském průmyslu jako zahušťovadlo. Způsobuje sucho v ústech. Může zhoršit stav krevních cév a narušit krevní oběh. Je to dobré prostředí pro rozvoj bakterií.

Přítomnost příchutě v ES kapalině umožňuje předat páře chuť a aroma. Aromata by měla být potravinářská aromata vyrobená z přírodních surovin. V Ruské federaci je povolen speciální SanPiN pro výrobu aromatických přísad, ale výrobci toto nařízení ne vždy dodržují. Způsobují zrychlené vstřebávání nikotinu do krve a tím zvyšují jeho škodlivý účinek.

Destilovaná voda uvádí hlavní složení do tekuté konzistence vhodné k odpařování.

Zejména kovy, nikl může způsobit intoxikaci (otravu) těla.

Mnoho lidí považuje elektronické cigarety a vapes za bezpečnější než běžné cigarety, protože je tak staví jejich výrobci. Přibývá však důkazů o tom, že vapingová zařízení nejsou tak neškodná, jak by nám výrobci chtěli věřit. Vape zatím nejsou na veřejných místech zakázány, takže vapeři i jejich okolí jsou vystaveni nebezpečným a toxickým látkám obsaženým v aerosolech: těžké kovy, diacetyl, akrolein a dokonce i formaldehyd.

Při vdechování páry pronikají jemné částice do nejnižších částí plic a následně do krve.

újma na zdraví, následky

První známky poškození plic kouřením e-cigaret:

kouření vape и iqosa vede k:

· kognitivní poruchy u dětí;

Škodlivé kovy v topném tělese. Některé z těchto kovů se hromadí v těle a způsobují řadu závažných stavů a ​​onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému.

Soli různých kovů a aromatické látky obsažené v každé kuřácké směsi vedou k zánětlivým procesům ve stěnách cév, ateroskleróze a také k poškození plicní tkáně.

Prevence kouření (vape, iqos a všechny typy elektronických/neelektronických cigaret)

Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro své dýchací, kardiovaskulární a celkové zdraví, je přestat kouřit nebo nikdy nezačínat. Závislost na tabáku, kterou si mnoho lidí vypěstuje v dospívání, vede k rozvoji mnoha nemocí, mezi nimiž je nesporným lídrem rakovina plic a další těžká plicní a kardiovaskulární onemocnění. Ruská asociace onkologů tvrdí, že rakovina plic je nejčastějším typem zhoubného nádoru u mužů. Pokud jde o úmrtnost, rakovina plic je lídrem jak v Rusku, tak na celém světě, a to jak mezi ženami, tak mezi muži. A kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou předčasných úmrtí.

Začít vést zdravý životní styl je náročné psychicky, ale je to docela možné! Hlavní je touha a sebeovládání.

Zde je několik praktických doporučení, jak se vždy cítit skvěle a užívat si života.

FIRST. Fyzická aktivita. Klíčem ke zdraví je aktivita. Můžete ráno běhat, chodit do fitness, na trénink, do bazénu nebo jen tak cvičit. Určitě budete překvapeni, když si všimnete, jak málo stačí k tomu, abyste se cítili jako v nejlepších letech.

DRUHÝ . Správná výživa. Zdraví lidé jedí správně. Ale nikdo neříká, že k udržení dobrého zdraví musíte neustále držet diety. Jen musíte každý den trochu přemýšlet o tom, co jíte. Ne nadarmo je věta „jste to, co jíte“ běžná, zamyslete se.

TŘETÍ . Režim. Abyste se cítili skvěle, zkuste dodržovat rutinu. Nemá smysl chodit spát pozdě, pokud musíte zítra vstávat brzy do práce. Snažte se spát alespoň 8 hodin.

ČTVRTÝ . Odmítání přejídání a vzdát se špatných návyků.

Při dodržování těchto 4 pravidel si všimnete, jak moc se váš život změní. Souhlas, to vyžaduje velmi málo. Pamatujte, že váš budoucí život přímo závisí na tom, jak se cítíte dnes, a pokud si nyní můžete dovolit ignorovat některé nemoci, pak si ve stáří vzpomenete a budete si vyčítat, že jste se nestarali o své zdraví včas.

Boom e-cigaret je v plném proudu. Mladí lidé zůstávají u svých vapů a považují je za zdravou alternativu kouření. Podle statistik více než 40 % dospívajících dětí pravidelně nebo pravidelně „vapuje“ elektronické cigarety, i když nemají žádnou předchozí zkušenost s pravidelným kouřením. Je tato „zábava“ skutečně bezpečná a co by měli rodiče dělat, pokud mají podezření, že se jejich dítě „vznáší“? Odpovědi najdete v článku Mariny Katysheva, lékařské psycholožky projektu „Choose Life“ nadace „Road to Home“.

Co by ale měl rodič v této situaci dělat? Dítě sedí naproti, propuká v pláč a tvrdošíjně opakuje, že vape je zcela neškodný! Obvyklé argumenty o nebezpečí kouření, které používali naši rodiče – stejné výhrůžky o zastavení růstu a kuřáckých plicích – bohužel nefungují! Naopak dítě samo pro vás najde na internetu článek, který to říká „pára je neškodná“, „neobsahuje nikotin, který je škodlivý pro plíce“ – pouze čistá pára, s malou příměsí olejů. Přesto je potřeba na jeho argumenty reagovat tak, jako byste u svého dítěte našli krabičku běžných cigaret.

Pokud si všimnete známek vapingu nebo náhodně najdete zařízení či lahvičku s tekutinou v osobních věcech svého dítěte, první věc, kterou byste měli udělat, je uklidnit se a ovládat své emoce! Negativními výroky, tresty, skandály, moralizováním a kritikou situaci jen zhoršíte. To je dokázaná pravda a nemá cenu to ani zkoušet.

Je nutné vytvořit podmínky pro zanechání špatného návyku:

• nejprve dítěti řekněte, že víte, že jste vše zjistili; nahlaste to klidně, bez kritiky. Nyní je vaším úkolem ho uklidnit tím, že pochopíte, že už to není tajné nebo zakázané ovoce, jak to on považuje.

• pokud máte vřelý a důvěryhodný vztah, promluvte si od srdce k srdci. Zeptejte se svého dítěte, proč se rozhodlo vyzkoušet vaping. Co mu to dává? Zeptejte se na to svého syna nebo dcery bez silných emocí. Aby ses uklidnil, když jsi před testem nervózní? Působit dospěle a cool? Ze zvědavosti? Pro společnost? Zkuste s dítětem najít jiné způsoby, jak překonat stres, prosadit se nebo navázat přátelství.

• pokud vy nebo někdo z vaší rodiny kouříte, najděte si motivaci přestat kouřit sami! Nejlepší příklad, který můžete dát, jste vy sami. Pokud vy sami pokračujete v kouření, pak není logické požadovat, aby teenager přestal.

• teplé klima v rodině vytváří podmínky pro snížení stresu u dítěte. Když vidíte své dítě po škole nebo po práci, vždy se zeptejte, jak probíhal jeho den. Zeptejte se na jeho vztahy se spolužáky, s učiteli a na to, zda ho někdo nešikanuje. Postupně z toho udělejte ve své rodině tradici a vy sami se budete v takové atmosféře cítit pohodlněji už za pár měsíců.

• není třeba se snažit soustředit pouze na zdraví. Děti v mládí se cítí skvěle a nepřemýšlejí o důsledcích v daleké budoucnosti. Netrápí je nejrůznější infarkty, mrtvice, trombóza a onkologie. Jsou mladí, energičtí a plní síly. Dívky v tomto věku se nejvíce zabývají svým vzhledem a přitažlivostí pro opačné pohlaví – dají se ovlivnit historkami o škodlivých účincích pryskyřic na zubní sklovinu. Chlapec se snaží být fyzicky silný, robustní a atletický: můžete se soustředit na to, že to vede ke snížení fyzické výkonnosti nebo efektivity tréninku, a vyřčená slova se stanou přesvědčivým argumentem.

Ještě jednou zopakujme: výčitky a hodinové skandály vaše dítě neovlivní a křik situaci jen zhorší. Rozhovory o nebezpečí kouření by měly mít poučný charakter, nikoli přednášky. Měli bychom usilovat o konstruktivní dialog, opírat se o obecně známá fakta, a ne o osobní postoje.

Pokud však máte pocit, že se svým dítětem nemůžete mluvit tváří v tvář, vyhledejte pomoc profesionálního psychologa v charitativní nadaci nebo zavolejte na Linku důvěry. 288-588.

Autor: Marina Katysheva, lékařská psycholožka projektu „Choose Life“ nadace „Road Home“.