Co je láska: typy, fáze, znaky: Vztahy: Péče o sebe.

Láska je jedním z nejsilnějších pocitů, které člověku vlastní: je to hluboká náklonnost, sympatie a přitažlivost k druhému. Může mít mnoho podob, od romantické lásky mezi dvěma lidmi až po přátelskou lásku mezi členy rodiny nebo blízkými přáteli. Přitom samotné pojetí lásky se v průběhu historie nejednou změnilo a stále je předmětem debat mezi odborníky. Lenta.ru zjistila, co je to láska, jak a proč má člověk tento pocit a co na to říkají odborníci.

• Co je láska
• Láska z psychologického hlediska
• Láska z fyziologického hlediska
• Jak se myšlenka lásky měnila v různých dobách
• Druhy lásky
• Jak se rodí láska a jak si ji udržet

Co je láska

Láska je cit, který vzniká mezi lidmi. Projevuje se v péči, respektu, podpoře a porozumění jeden druhému. Navíc láska může být na jedné straně romantická a na druhé straně přátelská. Psycholog a tvůrce Akademie zdrojových států Andrei Gulyaev v rozhovoru s Lenta.ru poznamenává, že milující lidé se neobávají nároků především na sebe, protože jsou ve zralém, harmonickém, klidném a blaženém stavu. .

Láska je největší síla na světě, ale je těžké si představit něco skromnějšího, než je ona

Mahátma Gándhí z knihy „The Wisdom of Gandhi“

Psycholožka a obchodní koučka Anastasia Kuzněcovová pro Lenta.ru řekla, že láska zahrnuje tři hlavní znaky.

Klíčové známky lásky

• Péče o druhé: zamilovaný člověk bude vždy přemýšlet o tom, jak zlepšit život svého partnera;
• Důvěra: pokud člověk miluje, důvěřuje partnerovi jeho zážitky a tajemství;
• Něha a náklonnost: člověk, který miluje, se bude snažit, aby se jeho partner cítil milován a potřebný. Bude mluvit slova lásky, dávat dárky a dělat malá příjemná překvapení.

Podle Andreje Guljajeva je samotný pojem lásky opředen mnoha mýty a nesprávnými asociacemi. Láska je často zaměňována s jinými pocity, jako je respekt, náklonnost, oddanost nebo vášeň. Přitom běžné fráze: jako „Co jsi udělal, abys byl milován“ nebo „Pokud miluješ, dokaž to“ – ve skutečnosti nemají se skutečnou láskou nic společného.

Porozumění a láska nejsou dva různé jevy, ale jeden. Když milujete, přirozeně jednáte způsobem, který zmírňuje utrpení druhých. Pokud je naše láska jen touhou vlastnit, pak není skutečná.

Zen buddhistický mnich Thich Nhat Hanh z knihy „Mír na každém kroku“

Láska z psychologického hlediska

Psychologové se vždy shodli, že láska je jedním z nejsilnějších lidských citů. Jak však poznamenává Anastasia Kuzněcovová, z psychologického hlediska má pojem „láska“ stále velmi nejasné hranice.

V průběhu historie někteří vědci tvrdili, že láska je způsob lidské socializace, zatímco jiní ji nazývali výsledkem produkce pohlavních hormonů. Rakouský psycholog, psychiatr a neurolog Sigmund Freud ji ve 20. století považoval za energii prvotních pudů. Láska podle Freuda je založena na sexuální přitažlivosti způsobené aktivitou libida. Citový život popsal jako druh neurózy, tedy napětí způsobené střetem pudů. Freud mimo jiné označil hysterii za neuhasitelnou žízeň spojenou s nejistotou v partnerovi a posedlost, kdy se milovaná osoba partnera nepustí, i když se chce odstěhovat.

Další vynikající psycholog 20. století, Němec Erich Fromm, identifikoval dvě hlavní formy lásky: lásku podle principu bytí neboli plodnou lásku a lásku podle principu vlastnictví neboli lásky neplodné. Plodná láska zahrnuje projev zájmu a péče, poznání, emocionální odezvu, vyjádření pocitů, potěšení a může být zaměřena na cokoli: osobu, strom, obrázek, myšlenku. Vzrušuje a umocňuje pocit plnosti života.

Neplodná láska naopak znamená zbavit předmět své „lásky“ svobody a udržet ho pod kontrolou. Fromm mluvil také o lásce jako o procesu, akci, aktu a zdůraznil význam bezpodmínečné lásky, která nezávisí na dočasných podmínkách a je založena na stabilním, celistvém obrazu předmětu lásky.

Francouzský psychoanalytik a filozof Jacques Lacan zase viděl lásku jako komplexní fenomén, který zahrnuje mnoho úrovní a aspektů. Věřil, že láska je spojena se symbolickým řádem, tedy se systémem znaků a symbolů, které utvářejí naši identitu a vztahy s ostatními lidmi. Láska se podle Lacana dá vyjádřit jazykem a symboly a hraje klíčovou roli při utváření naší subjektivity.

Později byla teorie jazyků a symbolů poněkud transformována. Podle Andreje Guljajeva je od počátku 1990. let populární koncept „pěti jazyků lásky“, který vyvinul americký spisovatel Gary Chapman.

pět jazyků lásky

1. Slova povzbuzení: komplimenty, podpora a chvála.
2. Čas: společné koníčky, společné volno, ochota obětovat svůj čas pro partnera.
3. Dárky, věcné projevy pozornosti: květiny, šperky, suvenýry.
4. Pomoc: péče, pomoc v každodenních záležitostech, touha provést nějaké akce ve prospěch partnera.
5. Dotyk: objetí, polibky, masáž.

Chapman říká: „V lásce se musíte vysvětlovat jazykem toho, koho milujete.“ Proto pro posílení vztahů stojí za to zeptat se svého partnera, která z pěti možností, jak projevit lásku, je pro něj výhodnější.

Láska z fyziologického hlediska

Fyziologie lásky souvisí s fungováním mozku a hormonálního systému. Když se zamilujeme, náš mozek začne uvolňovat neurotransmitery, jako je dopamin, serotonin a oxytocin. Dopamin je zodpovědný za pocity potěšení a odměny a stimuluje centrum potěšení v mozku.

Serotonin také ovlivňuje náladu a hladinu energie a pomáhá nám cítit se šťastní a sebevědomí. Oxytocin, známý jako „hormon lásky“, podporuje vytváření citových vazeb mezi lidmi. Zvyšuje pocity důvěry, intimity a náklonnosti.

Když se navíc zamilujete, zvýší se hladina adrenalinu a norepinefrinu, které způsobují vzrušení a vzrušení. Tyto hormony mohou vést ke zvýšené srdeční frekvenci, pocení, třesu a dalším fyzickým reakcím.

Láska ovlivňuje i naši imunitu. Výzkumy ukazují, že lidé ve vztahu mají silnější imunitní systém než svobodní lidé. To je způsobeno tím, že oxytocin a další hormony uvolňované při komunikaci s milovanou osobou pomáhají posilovat tělo.

Fyziologie lásky tedy zahrnuje komplexní síť chemických procesů v mozku a těle, které ovlivňují naše chování, emoce a fyzický stav.

Jak se myšlenka lásky měnila v různých dobách

Až do 20. století

V závislosti na době se představy o tom, co je láska, měnily. Například ve starověku byla láska chválena a považována za první sílu světa. Ve středověku byla láska k Bohu prvořadá a láska lidí k sobě navzájem, zejména rodinné vztahy, byla přísně regulována křesťanskou morálkou.

V moderní době se o lásce dalo mluvit nejen v rámci náboženství, na čas přestala být filozofickým tématem. A v 18. století se objevily dvě protichůdné představy o lásce – pragmatičtější kantovská a učení romantických filozofů

Anastasia Kuznetsova psycholog, obchodní kouč

Alena Golzitskaya, specialistka na systémovou rodinnou psychoterapii a odbornice na kurz „Vztahy v párech“ z nakladatelství MIF, v rozhovoru pro Lenta.ru říká, že v 19. století a dříve se role mezi mužem a ženy byly definovány velmi přísně. Muž je živitel a zosobnění moci. Žena je strážkyní krbu a matkou. Neměla zastupovat rodinu ve veřejné sféře: to vždy dělal muž.

Chování mužů a žen bylo navíc řízeno přísnými pravidly slušného chování. Částečně proto byla láska (o které nebylo zvykem mluvit otevřeně) chápána nejen jako intimní a hluboký cit, ale jako něco vzrušujícího, unášejícího – něco, čemu nelze odolat a co nelze zasadit do rámce prostého člověka. porozumění.

Tato myšlenka někdy nutila lidi jednat impulzivně. V 17.-19. století umírali muži v soubojích na obranu ideálů lásky – jako například básník Alexandr Puškin, který položil život při obraně cti své ženy.

Tento koncept lze vyjádřit takto: „Co můžete dělat, je to osud.“ Přesně tak naši předkové zacházeli s milostným utrpením. Schopnost přivést milostnou bolest téměř k hranici absurdity byla v Rusku považována za známku zralosti.

Alena Golzitskaya specialistka na systémovou rodinnou psychoterapii

Podle Aleny Golzitské byly v 19. století vychvalovány pocity, které vyžadovaly oběti, a pocity, které dodávaly teplo a pohodlí, byly považovány za povrchní. Nicméně vášnivé požívání emocí mohlo být vnímáno jako něco romantického, ale přesto bylo morálními normami odsuzováno.

Stará morálka vypadala takto:

• respekt k sexuální cti;
• výsada monogamie;
• setrvání v manželském svazku, ať se děje cokoliv (i při absenci lásky).

Tento koncept rodiny byl postaven na tom, že dědicům dáme život, udržíme bohatství v partnerství, aby rodina prosperovala nebo alespoň žila slušným životem.

Moderní reprezentace

Sexualita, rozpoutaná ve 20. století, však udělala své. Díky rozvoji chemického průmyslu a nástupu antikoncepce měla žena možnost porodit děti, až když sama chce nebo je připravena.

Navíc emancipace žen a volnější vztah k sexu vedly ke změnám v základních citových transakcích – svět tak dostal zcela novou morálku.

Ve 20. století se láska stala velmi svobodnou, ale psychoanalýza a sociologie ji připravily o její romantický obraz. V 21. století se láska a vztahy mezi pohlavími staly tématem debat. Momentálně je krize lásky

Anastasia Kuznetsova psycholog, obchodní kouč

Podle Aleny Golzitské je podstatou moderní morálky to, že si dnes vybíráme partnera podle svých potřeb a rosteme s ním. Pokud se však náhle stane, že partnerství již neplní svou funkční zátěž, hledáme jiného partnera. Posvátnost lásky a tajemná aura tohoto citu, dalo by se říci, přišly vniveč.

Druhy lásky

Již v 5. století před naším letopočtem tento koncept vyvinul starověký řecký filozof Platón platonická láska. Tato láska je založena na duchovní náklonnosti a romantické smyslnosti, bez fyzické přitažlivosti.

Sokrates se vyznamenal pozitivní a negativní láska: první podle filozofa vede k dobru a štěstí a druhý – ke zlu a utrpení. To je uvedeno v knihách věnovaných životu a učení Sokrata, zejména v Platónových Sokratových dialozích a Xenofóntových Sokratových dílech.

Je důležité poznamenat, že ve starověké řečtině existuje řada slov, která se překládají jako „láska“, ale mají různé konotace.

Druhy lásky podle představ starých Řeků

• Eros – fyzická přitažlivost a vášeň. Toto slovo bylo zvykem označovat romantickou, intenzivní lásku, která může přinést velké štěstí i duševní muka. Eros inspiruje kreativitu a hrdinské činy, ale je to právě ona „slepá“ láska, která nám brání skutečně posoudit člověka se všemi jeho výhodami i nevýhodami.
• Agapé – bezpodmínečná, nezištná a obětavá láska. Klade především blaho svého milého a nic za to nežádá. V křesťanské tradici je agapé považováno za nejvyšší formu lásky – tak Bůh miluje člověka.
• Philia – láska-přátelství, založené na vzájemném respektu, společných zájmech a citové vazbě. Tento pocit je typický pro blízké přátele, kteří spolu prožívají radosti i těžkosti.
• Storge – rodinné vazby. Tento druh lásky se vyskytuje mezi rodiči a dětmi, bratry a sestrami a v důsledku dlouhodobých vztahů. Storge je hluboký, ale klidný pocit, z velké části založený na povinnosti a zvyku.
• Ludus – hravé milostné flirtování, ke kterému dochází na samém začátku vztahu. Tento pocit přináší radost, zájem, pocit novosti a lehkosti.
• Pragma – zralá láska, která stejně jako storga vzniká v důsledku dlouhého vztahu. Tento pocit spojuje vzájemný respekt, hluboký význam vnitřního světa partnera a ochotu ke kompromisům. Taková láska obstojí ve zkoušce času a života.
• Philavia – sebeláska. Může to být zdravé i bolestivé. V dobrém slova smyslu znamená philavia sebeúctu a zájem o vlastní blaho, v negativním smyslu se mění v sobectví a vede k tomu, že člověk odmítá brát v úvahu potřeby jiných lidí potěšit se.

Podle Anastasie Kuzněcovové je v současné době v psychologii zvykem rozlišovat šest typů lásky. V mnoha ohledech má tento koncept něco společného s tím starořeckým.

Jaké druhy lásky psychologové identifikují?

1. Spotřebitelská láska: na základě vzájemného prospěchu. Člověka mohou zajímat peníze, intimita nebo pozornost.
2. Poblouznění: se vyvíjí na pozadí sexuální touhy a často vede ke zrodu rodiny. Zvláště pokud si lidé udržují vášeň ve vztahu po dlouhou dobu.
3. Přátelská láska: založená na vzájemném respektu a přítomnosti společných zájmů – taková láska je považována za dobrou možnost pro vytvoření rodinné unie.
4. Racionální láska: zahrnuje rozumný přístup k vytváření vztahů. Je založen na uspokojení potřeby pohodlí. V takových vztazích jsou sociální role partnerů, kteří se milují, jasně rozděleny.
5. Úložiště: láska k bližnímu, utvářená na smyslu pro povinnost. Zpravidla mluvíme o dlouhodobých vztazích, které se staly zvykem.
6. Agape: nezištná láska k lidem je podobná té, která vzniká v matce ke svým dětem. Je založena na oddanosti a naprostém odevzdání.

Podstata lásky je pro každého jiná. Mezi její praktické úkoly patří: vést k vytvoření páru, který bude pokračovat v rodinné linii a poskytne potomkovi vše potřebné, poznamenává Anastasia Kuzněcovová. Láska také zpravidla vede k vytvoření manželství, ve kterém je život často mnohem snazší a výnosnější než život o samotě. Neměli bychom však zapomínat na emocionální stránku problému.

Lidé jsou šťastní, když milují, a čím více lásky ve svém životě mají, tím jsou šťastnější. Lidé, kteří hledají integritu ve všem, neplýtvají energií na mučení a pochybnosti

obchodní konzultant Itzhak Adizes z knihy „Nové myšlenky o osobním rozvoji“

Jak se rodí láska a jak si ji udržet

Andrey Gulyaev v rozhovoru s Lenta.ru jmenuje dvě podmínky pro vznik skutečně hlubokého a nezištného pocitu:

• Přijetí sebe sama, svých rodičů a pak předmětu své lásky;
• Rozvíjení pocitu vděčnosti v sobě samém, po kterém následuje opravdová láska, spolu se stavem přijetí – nejprve pro sebe a poté pro ostatní.

Podle Andreje Guljajeva tento proces mnoha lidem zabere roky tvrdé práce na sobě samých. Lidé často hledají odpovědi na otázky o lásce až v dospělosti, po 45 letech. Ale výsledky v každém případě stojí za to, poznamenává specialista. Anastasia Kuznetsova zároveň poznamenává, že proces přeměny mírné sympatie v zamilování a poté ve skutečnou lásku je možný udržováním zvýšené hladiny dopaminu.

Zaměřte se na jinou osobu, její dlouhodobé vyvyšování je nemožné bez složitého řetězce subjektivních hodnocení sebe i druhých. Dlouhodobé cíle jsou dosahovány pomocí přibližně stejného principu, poznamenává Anastasia Kuzněcovová.

Odborník vysvětluje: pokud se před námi objeví určitý přínos, a to i v dlouhodobém horizontu, dopamin udrží motivaci po mnoho dní, měsíců a dokonce let. Podobné procesy jsou pozorovány v těle zamilovaného člověka. Ukazuje se, že pro udržení lásky musíte být připraveni sledovat hladinu dopaminu, snažit se vnášet do vztahu radost a objektivně hodnotit klady a zápory partnera, pak je šance na smyslnou lásku, která vydrží v dlouhodobém horizontu.

Mezitím odborník na manželství a profesor psychologie na Washingtonské univerzitě v Seattlu (USA) John Gottman studoval chování stovek párů v rámci experimentu „Laboratoř lásky“ a ve své knize „Sedm principů pro šťastné manželství“ “ nebo Emotional Intelligence in Love.

Principy šťastného manželství

• Manželé se dobře znají, ale zároveň ve svém partnerovi neustále objevují něco nového;
• Prožívají vůči sobě něhu a vděčnost;
• Obraťte se k sobě pro emocionální intimitu, spíše než ji hledat jinde;
• Vzájemně respektují názory ostatních a rozhodují se jako tým;
• Řešit jejich problémy a překonávat konflikty;
• Uvíznou ve stejných problémech a najdou cestu ze slepé uličky;
• Vytvořte si společné cíle tím, že budete jedna rodina.

Podle Johna Gottmana to není tak, že by se šťastné páry nikdy nehádaly nebo byly k sobě dokonalé. Naopak se hádají stejně jako ostatní páry a často mají úplně jiné povahové rysy a zájmy. Ve skutečnosti je základem jejich vztahu pevné přátelství, vzájemný respekt a důvěra, tvořící jediné lidské společenství. Základem štěstí takových párů je citlivost k potřebám a zkušenostem toho druhého. V podstatě jde o lásku.

Říká se, že schopnost rozlišovat mezi zamilovaností a láskou vás může ušetřit vážné chyby a zabránit vám v sňatku s osobou, s níž budete muset spíše trpět, než si užívat života.

Jaký je mezi nimi rozdíl? Ve své knize „Sex, láska nebo vášeň – jak to určit?“ slavný Psycholog, Dr. Ray SHORT nabízí několik klíčových tipů, které člověku pomohou prozkoumat jeho pocity. Zde je několik z nich. Pozor! „Klíče“ by měly být posuzovány komplexně, nikoli selektivně.

Co to obnáší?

Nadšení: S největší pravděpodobností vás přitahují fyzické vlastnosti toho druhého: krásná tvář a dobrá postava.

Pravá láska: zajímají se o osobnost vyvoleného jako celek. Samozřejmě se objeví fyzická přitažlivost, ale pouze spolu s mnoha dalšími atraktivními vlastnostmi.

Co je uvnitř

Kolik různých vlastností vás na tomto člověku přitahuje?

Nadšení: Obvykle je počet takových vlastností malý: šílíme z úsměvu nebo sexy chůze.

Pravá láska: jako všechny nebo většina vlastností u jiného člověka.

Jak to začalo?

Nadšení: dochází rychle. Takzvaná „láska na první pohled“.

Pravá láska: objevuje se pomalu. První – rozpoznání osoby.

Jak stálý je zájem?

Nadšení: zájem se jasně rozhoří a pak opadne.

Pravá láska: city, které jsou vřelé a něžné, spíše než kolísavé mezi vroucí vášní a chladnou lhostejností. Láska roste pomalu, ale její kořeny jsou hluboké.

Co je s tebou?

Jak na tebe ten pocit působí?

Nadšení: má dezorganizující účinek. Romantické city člověka zcela ovládnou.

Pravá láska: objevují se ty nejlepší vlastnosti a touha stát se ještě lepším. A práce jde dobře a život je úžasný.

Lidé kolem

Nadšení: Celý vesmír se točí kolem jednoho člověka. Jiné vztahy jsou mimo rámec zájmu. I s rodinou a přáteli.

Pravá láska: Milovaný člověk je nejdůležitější osobou na světě, ale vztahy s rodinou a přáteli neztrácejí na důležitosti.

Boční pohled

Nadšení: To, co si o vašem partnerovi myslí ostatní, je velmi důležitý test. Je pravděpodobné, že vaši rodiče a mnoho přátel tento vztah neschvaluje.

Pravá láska: Je vysoká pravděpodobnost, že vaši rodiče a většina přátel s vaší volbou souhlasí.

Plivnutí

Nadšení: Když je člověk zamilovaný, často se hádá s objektem své náklonnosti. A časem se hádky stávají častějšími a vážnějšími. Hádky, slzy a romantická usmíření jen zmírňují nudu a zakrývají fakt, že není o čem mluvit.

Pravá láska: Můžete mít neshody, ale je tu touha dosáhnout dohody a hádky se stávají méně častými a vážnými.

Kdo je s kým?

Nadšení: Člověk používá ve svých myšlenkách a řeči zájmena: „já“, „mě“, „můj“, „on“, „jeho“ (nebo „ona“, „její“).

Pravá láska: Slova „my“, „náš“, „nás“ se běžně používají.

Egoismus a altruismus

Nadšení: Kluk může chodit s krásnou a nápadnou dívkou jen proto, že to lichotí jeho egu. Dívka si může kluka udržet, protože jeho oddanost zvyšuje její hodnotu v očích ostatních.

Pravá láska: Člověk je oblíbený pro to, jaký je, a ne proto, že mu může pomoci se prosadit.

Co je v jádru?

Nadšení: Pokud je cílem najít člověka, který zcela zasvětí svůj život tomu, aby vás udělal šťastným, pokud vám v první řadě záleží na sobě, pak je to vášeň.

Pravá láska: V první řadě mě zajímá, co lze dát, ne co lze přijmout.

Irina PETRENKO

Také by vás mohlo zajímat

Top 5 přečtených

• Hejna kosatek potápějí lodě u pobřeží Španělska a Francie
• 23. července. Události a lidé
• Hudebník Ozzy Osbourne zemřel ve věku 77 let
• Bělorusko připravilo akční plán pro boj s zarůstáním vodních ploch
• Obyvatel Brestu pil vosu se sodou a málem zemřel

© 2019 Argumenty a fakta v Belarus LLC. Režie, šéfredaktor: Igor Nikolajevič Sokolov. Zástupci šéfredaktorů: Evgeny Yuryevich Oleinik a Julia Vladimirovna Teltevskaya. Šéfredaktor webu aif.by: Vladimir Petrovič Sharpilo. Všechna práva vyhrazena. Kopírování a používání celých materiálů je zakázáno, částečná citace je možná pouze s hypertextovým odkazem na stránky www.aif.by. Telefon pro komunikaci s redakcí: +375 29 642 67 51.

Osvědčení Ministerstva informací Běloruské republiky č. 1040 ze dne 14.01.2010

Zatím zde nikdo nezanechal komentář.
Chcete-li zanechat komentář, přihlaste se. Přihlásit se

Pravidla komentování

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou užít si komunikaci na našich stránkách!

Aby pro vás byla návštěva našich stránek i nadále příjemná, žádáme vás o důsledné dodržování pravidel pro komentáře:

Zpráva nesmí obsahovat více než 2500 znaků (s mezerami)

Komunikačním jazykem na stránkách AiF je ruština. V diskuzi můžete používat jiné jazyky, pouze pokud jste si jisti, že vám čtenáři budou správně rozumět.

V komentářích jsou zakázány výrazy obsahující vulgární výrazy, ponižující lidskou důstojnost, podněcující etnickou nenávist.

Spam je zakázán, stejně jako reklama jakéhokoli zboží a služeb, jiných zdrojů, médií nebo událostí, které nesouvisejí s kontextem diskuse k článku.

Zprávy, které nesouvisejí s obsahem článku nebo s kontextem diskuse, nejsou vítány.

Respektujme jeden druhého a stránky, kam si vy a ostatní čtenáři přicházíte popovídat a vyjádřit své myšlenky. Správa stránek si vyhrazuje právo smazat komentáře nebo část komentářů, pokud tyto požadavky nesplňují.

Redakce si vyhrazuje právo publikovat jednotlivé komentáře v tištěné verzi publikace nebo jako samostatný článek na webových stránkách www.aif.ru.

Pokud máte dotaz nebo návrh, pošlete zprávu správě webu.