Bolest hlavy po spánku: příčiny, co dělat, léčba, prevence.

Noční bolesti hlavy – příčinou chronické únavy, rychlého poklesu koncentrace a výkonnosti. Je důležité určit jejich příčinu, protože tento příznak může být prvním příznakem nebezpečných poruch. Pokud je bolest akutní nebo se vyskytuje pravidelně, stojí za to podstoupit úplné vyšetření. Klinický ústav mozku se specializuje na diagnostiku a léčbu nemocí, které se projevují bolestmi hlavy v noci. 1. Příčiny bolestí hlavy v noci 1.1 Hypertenze 1.2 Zvýšený intrakraniální tlak 1.3 Histaminové onemocnění 1.4 Otravy 1.5 Spánková apnoe 1.6 Jiné příčiny 2. Vyšetřovací metody 3. Léčba nočních bolestí hlavy 4. Metody prevence

Příčiny bolestí hlavy v noci

Bolesti hlavy v noci se mohou objevit u zdravého člověka nebo být příznakem různých onemocnění. Pokud se vyskytnou pouze jednou, může to znamenat nevhodné podmínky pro spánek nebo jiné vnější faktory. Chronická bolest, která se zhoršuje v noci, však vyžaduje diagnostiku a léčbu odborníkem. Existuje řada nemocí a stavů, které lze při vyšetření odhalit.

Vysoký tlak

• akutní bolesti hlavy, které se mohou zesílit při nedostatku kyslíku, po námaze nebo delším odpočinku;
• záchvaty nevolnosti, závratě;
• zarudnutí kůže obličeje.

Někteří pacienti mají vysoký krevní tlak neustále, ale často se nemoc projevuje záchvaty. Normálně jsou hodnoty 120∕80 mm. rt. Umění. Jejich zvýšení na 140∕90 a více může být způsobeno stresem, fyzickou námahou, změnou klimatu a dalšími faktory. K léčbě chronické hypertenze se používají léky na posílení a uvolnění cévních stěn a také diuretika.

Zvýšený nitrolební tlak

Intrakraniální hypertenze je chronické onemocnění, které se projevuje akutními bolestmi hlavy. Patologie se projevuje, když se zvyšuje rozdíl mezi atmosférickým tlakem a indikátorem v lebečních dutinách. Zde je tlak vyvíjen několika strukturami: krví v cévách hlavy, tekutinou v mozkových komorách a mozkovou tkání.

Intrakraniální hypertenze se projevuje charakteristickými příznaky:

• bolesti hlavy v noci a ráno;
• různé poruchy spánku;
• poruchy nervového systému;
• zhoršení paměti a pozornosti, snížená koncentrace.

Diagnóza intrakraniální hypertenze je stanovena na základě klinických příznaků. Tento ukazatel nelze přesně měřit, protože zahrnuje několik faktorů. Pro diagnostiku její příčiny je předepsána MRI hlavy a provede se vyšetření průtoku krve v mozkových cévách. Během záchvatů mozkové tkáně nedostávají dostatek kyslíku a živin, což vede k chronické ischemii a zvyšuje riziko mrtvice.

Histaminové onemocnění

Histaminové onemocnění (Hortonova migréna)) je chronické onemocnění, jehož příčina zůstává nejasná. Nadbytek histaminu se hromadí v buňkách a tkáních, což způsobuje typický klinický obraz. Pacienta začíná v noci bolet hlava a záchvaty bolesti jsou akutní, ale krátkodobé. Jsou také identifikovány další příznaky:

• jednostranná bolest hlavy během spánku;
• slzení, otok očních víček;
• otok nosní sliznice, potíže s dýcháním.

Během záchvatu se zjišťuje dilatace karotických tepen. Většina bolestí hlavy je však krátkodobá a odezní dříve, než dorazí lékaři. Charakteristickým znakem onemocnění je zvýšení klinického obrazu po injekcích histaminu. Léčba zahrnuje použití léků proti bolesti a steroidních protizánětlivých léků.

Otrava

Intoxikace – jeden z důvodů, proč vás v noci bolí hlava. K otravě může dojít po konzumaci nekvalitních potravin a alkoholu, bodnutí hmyzem, vdechnutí toxických plynů nebo kontaktu s chemikáliemi. Rozlišuje se také otrava léky, která je častěji spojena s porušením dávkování.

Toxiny se šíří krevním řečištěm a dostávají se do mozku. To vede k ischemii tkání, narušení nervového vedení a akutním bolestem hlavy. Je důležité poskytnout první pomoc při otravě včas. Pokud je známo antidotum, podává se okamžitě v požadované dávce. V ostatních případech je indikován výplach žaludku a nitrožilní podávání roztoků elektrolytů, aby se snížila koncentrace toxinů v krvi a zabránilo se dehydrataci.

spánková apnoe

Obstrukční spánková apnoe – chronická patologie, při které se dýchání během spánku zastaví na více než 10 sekund. Může být spojena s anatomickými rysy struktury jazyka a dolní čelisti a také s nadváhou pacienta. V důsledku ucpání orofaryngu se vzduch zachytí a neprojde dýchacími cestami. Diagnózu lze stanovit na základě typických příznaků:

• bolest hlavy v noci a po probuzení;
• nespavost, poruchy spánku;
• během dne – chronická únava, rychlá únavnost, zhoršení paměti a koncentrace;
• chrápání ve spánku.

Spánková hypopnoe je stav, kdy se dýchání úplně nezastaví, ale do plic se nedostává vzduchu. Buňky a tkáně, včetně mozku, zažívají hladovění kyslíkem, které je doprovázeno častými bolestmi hlavy. Kromě toho jsou pacienti se spánkovou apnoe a hypopnoe ohroženi mozkovou mrtvicí a chronickými kardiovaskulárními chorobami.

Další důvody

Noční bolesti hlavy mají jak patologické, tak fyziologické příčiny. Jsou spojeny s vnitřními nebo vnějšími faktory, které způsobují cerebrovaskulární příhody nebo intoxikaci při absenci akutních a chronických onemocnění vnitřních orgánů. Takže noční bolesti hlavy mohou být způsobeny následujícími faktory:

• spánek v dusné místnosti, nedostatek kyslíku a vysoká úroveň znečištění plyny;
• pití alkoholu nebo konzumace tučných jídel před spaním;
• nedostatek fyzické aktivity;
• duševní nebo fyzická únava;
• stres, napětí.

I zdravého člověka může při spánku bolet hlava. Pokud se to stává zřídka a je spojeno s vnějšími faktory, stačí věnovat čas prevenci bolesti hlavy. Časté ataky však nejsou normální a ukazují na nutnost kompletního vyšetření.

Metody průzkumu

Pokud máte časté bolesti hlavy, je důležité podstoupit vyšetření a zjistit jejich příčinu. Za tímto účelem jsou předepsány testy, které pomohou posoudit stav mozku, nervů a krevních cév. Po vyšetření může lékař předepsat následující diagnostické metody:

• Dopplerografie cév krku a hlavy – ultrazvuková analýza průtoku krve pomocí kontrastní látky;
• MRI krční páteře a hlavy je hlavní metodou pro identifikaci kýl, novotvarů a jiných anomálií;
• obecné a biochemické krevní testy.

Brain Clinical Institute nabízí přizpůsobené diagnostické programy k určení příčiny častých bolestí hlavy v noci. Je zde moderní vybavení, s jehož pomocí je možné určit patologie jakékoli složitosti a dekódování analýz provádějí specialisté s mnohaletými zkušenostmi.

Léčba nočních bolestí hlavy

Pro léčbu bolestí hlavy, které se vyskytují v noci, je předepsán individuálně zvolený režim. Může zahrnovat léky a další techniky ke zlepšení průtoku krve mozkem. Doma je pro zmírnění záchvatu bolesti hlavy vhodný odpočinek, masáž šíje a hlavy a mírné sedativa k normalizaci nervového systému. Mohou být také vyžadovány další metody:

• léky proti bolesti – předepisují se při migréně a ke zmírnění akutní bolesti;
• protizánětlivé léky jsou hlavní fází léčby mnoha chronických onemocnění;
• léky na normalizaci krevního tlaku, diuretika – jsou nezbytné jako součást komplexního léčebného režimu chronické hypertenze;
• fyzioterapie – indikována ke zlepšení průtoku krve v cévách krku a hlavy, zmírnění svalových křečí;
• soubor metod pro léčbu intoxikace, včetně IV kapání roztoky elektrolytů a vitamínů.

Léčba bolestí hlavy je specializací Klinického ústavu mozku. Schéma se vybírá individuálně na základě výsledků vyšetření a zahrnuje pouze nezbytné fáze. Většina pacientů podstupuje léčbu doma, ale je důležité dodržovat všechna doporučení, užívat léky podle plánu a dodržovat dietu.

Metody prevence

Většině případů spontánních bolestí hlavy lze předejít doma. Lékaři mají seznam doporučení, která pomohou posílit a zlepšit krevní cévy, zlepšit krevní oběh a stimulovat metabolické procesy. K tomu je třeba:

• dodržovat dietu, která obsahuje dostatečné množství živin, vitamínů a mikroelementů;
• zapojit se do mírné fyzické aktivity, včetně pobytu na čerstvém vzduchu;
• normalizovat režim práce, spánku a bdění;
• vzdát se špatných návyků, kouření a pití alkoholu;
• pravidelně si měřte krevní tlak, zvláště pokud máte nadváhu nebo jste ve vyšším věku;
• podstoupit vyšetření, pokud často chrápete a zjistit jeho příčiny.

V Klinickém ústavu mozku můžete získat konzultaci praktických i specializovaných lékařů s dlouholetou praxí. Pomohou nejen zbavit se nočních bolestí hlavy, ale také najít jejich příčinu a zabránit dalšímu rozvoji onemocnění. Včasná prevence je však důležitá v každém věku pro udržení zdraví a prevenci většiny chronických onemocnění.

Jaké jsou charakteristické znaky tenzní bolesti hlavy?

Jaké jsou spouštěče tenzní bolesti hlavy?

Úzkost, deprese a poruchy spánku jsou klasickými hlavními příčinami tenzní bolesti hlavy. proč? Některé neurotransmitery v mozku se podílejí na náladě, emocích a spánku, stejně jako na správném fungování přirozeného systému tišícího bolest, který bojuje s bolestí. Změna hladiny specifických neurotransmiterů proto vede k narušení jak vnitřní pohody, tak vzniku bolestí hlavy, což je podporováno zvyšujícím se napětím svalů hlavy a krku.

Časté mýty o tenzní bolesti hlavy

Mýtus číslo 1.Běžná osteochondróza krční páteře vede ke stlačení cév a nervů, proto bolí hlava

Ne, to není pravda. Změny v krční páteři v důsledku změn souvisejících s věkem lze určit u každého dospělého, ale ne každého bolí hlava. Navíc změny, které jsou odhaleny na RTG nebo MRI krční páteře, jsou většinou stejného typu a tudíž neinformativní. Struktury krku jsou „viníky“ další poměrně vzácné formy bolesti hlavy – cervikogenní. V tomto případě lékař během rozhovoru a neurologického vyšetření určuje specifické znaky, které jej odlišují od tenzní bolesti hlavy.

Mýtus číslo 2.Mám vysoký tlak, proto mě bolí hlava.

Krevní tlak je příčinou bolesti hlavy, pokud dojde k hypertenzní krizi. V tomto případě je bolest nejčastěji lokalizována v zadní části hlavy. Při normálních nebo mírně zvýšených číslech se tenzní bolesti hlavy objevují z jiných důvodů.

Mýtus číslo 3.Je nutné naléhavě provést studii cév, protože cévy mohou být stlačeny nebo zkrouceny, krev neteče dobře do hlavy kvůli spasmu tepen

To je špatně. Ultrazvuk cév hlavy a krku v naprosté většině případů neposkytuje žádné informace, které by člověku s bolestí hlavy pomohly! Souhlasíte, kdyby byl průtok krve do mozku špatný, lidé s bolestmi hlavy by omdlévali několikrát denně. Na druhé straně aterosklerotický plát zužující průsvit cévy je u člověka bez bolesti hlavy často náhodným nálezem.

Mýtus číslo 4.Bolesti hlavy zmírní nootropika a cévní léky

ne Cévy samotné nemohou bolet. Proto je „proplachování cév“, „rozšiřování cév“ při léčbě bolestí hlavy velkou chybou. Navíc v pokynech pro nootropika není žádná indikace pro léčbu bolesti hlavy. Pokud takové léčby pilně podstupujete, nechte si poradit od jiného neurologa.

Mýtus číslo 5.Pokud máte bolesti hlavy, měli byste vždy naléhavě provést MRI mozku

Ne pro každého pacienta. Magnetická rezonance mozku se neprovádí proto, abychom si „jen zkontrolovali hlavu a zklidnili duši“, ale podle indicií. Tyto neobvyklé indikace neurologové nazývají „červené vlajky“ a jejich identifikace vyžaduje kladení mnoha otázek a provedení neurologického vyšetření. Pokud se vás tedy lékař na spoustu otázek ohledně bolesti hlavy ptá, jedná správně. Snažte se být pozorní a odpovídat na ně přesně. To je opravdu důležité. Je to rozhovor, který zabere většinu schůzky, umožňuje určit typ bolesti hlavy a zvolit strategii léčby.

diagnostika

Základem diagnózy je shromažďování stížností a stanovení charakteristik bolesti hlavy během rozhovoru, stejně jako neurologické vyšetření. Při typickém klinickém obraze jsou doplňková vyšetření neinformativní.

Léčba

1. Úleva od bolesti

Pro občasné epizodické tenzní bolesti hlavy se používají nesteroidní protizánětlivé léky. Je však důležité pamatovat na to, že pokud počet dní v měsíci s užíváním analgetik přesáhne 10, pak se zvyšuje riziko, že samotná medikace bolest hlavy zesílí (vyskytne se bolest hlavy z nadměrného užívání).

2. Preventivní léčba. Je zaměřena na snížení frekvence a intenzity bolestí hlavy, zvláště když je počet dní bolesti hlavy více než 10 za měsíc.

Užívání samotných antidepresiv je podle mezinárodních doporučení vysoce účinné. Tato skutečnost může být pravděpodobně překvapením. Bylo však prokázáno, že některá antidepresiva, dokonce i bez deprese u člověka, jsou schopna mít analgetický účinek. A pokud se objeví úzkost, deprese a nespavost, lékař zvolí optimální dávku léků, což je pro zlepšení kvality života nesmírně důležité.

3. Nedrogové metody a změny životního stylu.

Pro snížení úzkosti a deprese je důležitá spolupráce s psychoterapeutem. Efektivní nácvik relaxačních technik, metod snižování stresu a zlepšování reakce v obtížných životních situacích. Dostatečná fyzická aktivita a koníčky umocňují pozitivní výsledek.

K normalizaci spánku je nutné dodržovat spánkovou hygienu a pracovní a odpočinkový režim.

Mezi další metody patří fyzioterapie a masáže, procedury manuální terapie a akupunktura.

Pokud tenzní bolesti hlavy nejsou život ohrožující, můžete se naučit je jednoduše tolerovat a jít dál?

ne Pokud se neodstraní příčina a neléčí se bolest hlavy, může se bolest stát chronickou a obtěžovat vás mnohem častěji. Analgetika mohou časem ztratit svůj účinek. Síly chránící proti bolesti v nervovém systému budou vyčerpány. Může se snížit pozornost a paměť, může se zvýšit apatie nebo úzkost. Obtíže při plnění jednoduchých úkolů v práci nebo v rodinném životě mohou být výraznější. Radost z obvyklých příjemných činností může být stále menší.

Proto, abyste bojovali proti bolesti hlavy, zlepšili stav nervového systému a zvýšili kvalitu života, poraďte se s neurologem.