Anticelulitidové zábaly připravujeme a provádíme doma. Anticelulitidní zábaly doma – pomeranče nejsou v trendu

S celulitidou se potýká každý – kypré dívky, štíhlé dívky a dokonce i sportovně založené dívky. Někteří lékaři se domnívají, že je to zcela normální – ženská vlastnost. Ale prostě se nemůžeme smířit se vzhledem „pomerančové kůry“, kvůli kterému nechceme nosit šortky! Naštěstí existuje celá řada léčebných postupů, které vám mohou pomoci problém vyřešit.

Oksana Barabanová
Diskutujte o tématu
Getty Images, Shutterstock
Tyto produkty nenechají celulitidu žádnou šanci!

Nezáleží na tom, zda se celulitidy zbavíte doma nebo v salonu – každý přístup vyžaduje důslednost. Žádná procedura, ani ta nejdražší, vám jedním tahem neudělá dokonale hladká stehna. Buďte tedy trpěliví a podnikněte rozhodné kroky.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Domácí účinná léčba celulitidy

Ujasněme si to hned: na rozdíl od drahých salonních procedur na celulitidu fungují domácí procedury pouze v kombinaci. Každý z nich má smysl, pokud však děláte pouze zábaly, efekt pravděpodobně nebude patrný. Takže v boji proti „pomerančové kůře“ jsou všechny prostředky dobré.

Vakuová masáž

Vakuová masáž urychluje krevní oběh a eliminuje stagnaci tekutin
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Vakuové dózy skutečně pomáhají zbavit se celulitidy, ale tato metoda je nejvíce traumatizující – po masáži zůstávají na těle světlé modřiny, které zmizí až po několika dnech. Vakuové kelímky se prodávají v lékárnách a jejich použití je velmi snadné – naneste si na pokožku jakýkoli olej, kelímek přiložte na tělo tak, aby pokožku „nasál“ – a jde se!

Mnoho dívek zaznamenalo pozitivní výsledek: modřiny zmizí spolu s „pomerančovou kůží“. Pokud existují účinné anticelulitidní procedury, vakuová masáž je s nimi bezpochyby ve stejné lize. Je tu však moucha: brzy se celulitida vrátí – možná i ve větším objemu a budete muset začít znovu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Zábaly

Zábaly působí na hlavní příčinu celulitidy – stagnaci přebytečné tekutiny

Domácí zábaly jsou neméně účinnými ošetřeními proti celulitidě než ty salonní. Přípravu na „masku“ lze zakoupit ve specializovaném obchodě nebo si ji můžete připravit sami. Za nejúčinnější jsou považovány například zábaly z modré hlíny. Vezměte 200 gramů modré lékárnické hlíny, zřeďte ji horkou vodou na konzistenci husté zakysané smetany. Do jílu přidejte pár kapek pomerančového nebo rozmarýnového esenciálního oleje, poté naneste na problémová místa a zabalte na 40 minut do potravinářské fólie.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Nejlepší zábaly proti celulitidě

Pokud vás nebaví motat se kolem míchání domácí kosmetiky, můžete si pořídit zábal – podívejte se na naši nabídku. Shromáždili jsme je na základě zpětné vazby od odborníků a žen, které pro sebe praktickým používáním určily nejúčinnější anticelulitidní procedury.

Anticelulitidní intenzivní zábal, ARAVIA BIO

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Značka ARAVIA Organic přesně ví, jak bojovat s celulitidou doma. Jejich anticelulitidní zábal je toho důkazem. Plody goji ve svém složení posilují ochranné funkce pokožky, posilují ji a zahušťují a podporují detoxikaci. Komplex mořských řas a kofeinu stimuluje odbourávání tukové tkáně. Oleje z mátového kafru, jalovce, jedle a mentolu chladí, urychlují metabolické procesy v problémových partiích. Zelený čaj působí jako antioxidant a limetkový olej pomáhá pokožce rychleji se zotavit a obnovovat. Zábal se aplikuje v silné vrstvě a překryje se filmem, poté se nechá působit 15-20 minut a smyje se. K dosažení anticelulitidního účinku je potřeba 10 procedur.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Maska proti celulitidě s drenážním efektem Fanghi d`Alga Dren Plus, GUAM

Zábal na bázi řasy účinně odstraňuje přebytečnou tekutinu, pomáhá vyhladit pomerančovou kůži a zlepšuje tonus a pružnost pokožky. Zachrání také unavené nohy po sportu nebo aktivním dni. Extrakt Fucus vesiculosus zlepšuje krevní oběh, aktivuje syntézu kolagenu a nastartuje procesy lipolýzy. Díky vysokému obsahu biologicky dostupného jódu reguluje metabolismus v tukové tkáni, což je nepostradatelné pro domácí boj s celulitidou. Komplex přírodních olejů z fenyklu a neroli, stejně jako výtažky z hřebíčku, černého bezu, verbeny a měsíčku nenechají jedinou šanci na ochablost. Zábal by měl být aplikován po dobu 45 minut pod fólií a před procedurou se doporučuje použít peeling.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Modelovací zábal Professional Body Care, Belita-Vitex

Anticelulitidní účinek je založen na komplexu 5 řas – fucus, chaluha, palmaria, sargussum a japonské řasy, které mají silný drenážní účinek. Sůl z Mrtvého moře urychluje proces odbourávání tuků a také pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny, které jsou jednou z příčin celulitidy. Přípravek zvyšuje kožní turgor, odstraňuje toxiny a bojuje proti lokálním tukovým usazeninám.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Vlastní masáž

Masírováním stehen po dobu 15 minut denně můžete výrazně snížit výskyt „pomerančové kůže“.

Masáž by měla být intenzivní, ale ne příliš silná. V opačném případě se mohou objevit nejen modřiny, ale může dojít i k oslabení toku lymfy. Aby se jedno z nejúčinnějších ošetření proti celulitidě nezměnilo v mučení, masírujte odspodu nahoru přesnými pohyby. Řekněme si to bod po bodu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

• Pro začátek je důležité zahřát tělo pomocí fyzického cvičení nebo teplé sprchy.
• Ruce by měly být teplé, můžete si třít dlaně o sebe.
• Celou dlaní třete nohy zdola nahoru. Musíte se pohybovat kolem boků v kruhu ve směru hodinových ručiček.
• Poté začněte oběma rukama chytat kožní záhyby a hnětat je, jako byste pracovali s těstem. Nesnažte se ublížit, ovládejte sílu svého sevření. Vaším úkolem je obnovit tón ochablé pleti.
• Nakonec poklepejte pokožku rytmickými pohyby, přejíždějte dlaní po celém ošetřovaném povrchu. Kůže by se měla začít uvolňovat.

Celý proces by měl trvat asi 15-20 minut, aby byla procedura proti celulitidě účinná. Je vhodné opakovat každý den, ráno i večer. Pokud to budete dělat pravidelně, výsledky vaší práce budou patrné do měsíce.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Koupel s mořskou solí

Při diskuzi o tom, jaké procedury jsou nejúčinnější proti celulitidě, nelze přehlédnout mořskou sůl. Právem zaujímá jedno z prvních míst v boji s celulitidou, kterou nenávidíme. Ta totiž odvádí z těla přebytečnou tekutinu a dokáže odbourávat tukovou tkáň a jód, minerály a vápník obsažené v mořské vodě pomáhají pokožce být pružnější.

Přidejte 500 gramů mořské soli do teplé lázně a lehněte si v ní po dobu 15-20 minut. A pro posílení efektu po koupeli si můžete vyrobit i peeling ze soli a olivového oleje. Vaše celulitida takový tlak rozhodně nevydrží!

Gely a krémy

Říká se, že kosmetika proti celulitidě nefunguje? Není to pravda, určitě fungují! Recenze procedur proti celulitidě naznačují, že je třeba je aplikovat správně – intenzivními masážními pohyby pro zlepšení krevního oběhu a zefektivnění procesu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Kupte si tedy jakýkoli gel proti celulitidě (opravdu zlepšuje pružnost pokožky) a každý den po sprše strávte 15 minut na stehnech. Je třeba je důkladně „hnět“, dokud nezčervenají, protože za hlavní důvod vzniku „pomerančové kůže“ je považována stagnace krve, ke které dochází v důsledku sedavého životního stylu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Nejlepší krémy proti celulitidě

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak odstranit celulitidu doma, je masáž krémem určeným přímo na tento problém. Shromáždili jsme nejlepší možnosti.

Body Strategist, Comfort Zone

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Tento neobvyklý krém vytváří střídavě pocit tepla a chladu. Při zahřívací reakci se urychluje průtok krve a metabolické procesy v podkožní tukové tkáni. Při ochlazení se odstraní přebytečná tekutina a otok zmizí, což pomáhá viditelně vyhladit texturu pokožky. Výrobek obsahuje extrakt z mikrořas, který stimuluje lipolýzu, a také čistý kofein s karnitinem, které společně urychlují metabolismus v oblastech lokálních tukových zásob. Krém nanášejte na problémové partie jednou denně ráno masážními pohyby.

Cellulex, Sesderma

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Účinný gel proti celulitidě vyvinutý pomocí patentované technologie NANOTECH™, ve které jsou aktivní složky umístěny v mikroskopických lipidových kapslích, které je dodávají do hlubokých vrstev pokožky. Přípravek obsahuje komplex kofeinu, křemíku, retinolu a karnitinu, který aktivuje metabolické procesy. Ruscus má drenážní účinek, zlepšuje tok lymfy, forskolin nastartuje spalování tuků.

Cílený tónovací tělový hydratační krém, Elemis

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jedinečný krém na bázi soli nigari, extraktu z červené řasy Jania Rubens a extraktu planktonu pleť vyrovnává, činí ji hutnější, hladší a pružnější. Hustá krémová textura se při aplikaci mění na olej, který se snadno roztírá po pokožce, vhodný pro masáž, dokonale hydratuje a vyživuje. Zamilujete si povzbuzující vůni tohoto produktu, který voní po jalovci, fenyklu a grapefruitu.

Advanced Body Creator Super Slimmimg Reducer, Shiseido

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Gel-krém poskytuje komplexní péči o pokožku doplněnou o silný anticelulitidní účinek. Unikátní složení působí komplexně na pomerančovou kůru. Kofein stimuluje odbourávání tuků, extrakt z čínské houby a dlouhotrvající zeštíhlující aroma (SLM) podporují spalování volných mastných kyselin, extrakt z hlohu a grapefruitový olej zabraňují tvorbě tukových usazenin a extrakt z buku lesního spouští syntézu kolagenu pro pevnost a pružnost pokožky.

Cellulinov, Sisley

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Díky kombinaci pečlivě vybraných rostlinných složek je tento tělový krém skutečně účinný proti celulitidě. Zrna Longanu, indický lotos a červené řasy působí na problémové partie a zlepšují jejich kontury. Kofein a cedrol zrychlují metabolismus, sója a physalis stimulují syntézu kolagenu, listy ginkgo biloby zlepšují tón pleti. Výrobek také obsahuje bambucké máslo, slunečnicový a řepkový olej pro výživu pokožky.

Aromatický tělový olej „Srí Lanka“, Smorodina

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Srílanský olej obsahuje přírodní vyživující komplex olejů, které obnovují a zjemňují pokožku, dále zázvorový extrakt a skořicový esenciální olej pro boj proti striím a celulitidě.

Tělový peeling proti celulitidě s hřejivým účinkem, Epsom.Pro

Peeling na bázi hořčíku a mořské soli rozkládá tukové usazeniny, hluboce prohřívá každou vrstvu pokožky, odstraňuje přebytečnou vodu a doslova „rozpouští“ tuk.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Drhne

Nejoblíbenějším a cenově dostupným domácím peelingem je káva. Nejen, že se snadno provádí, ale má také výrazné anticelulitidní vlastnosti a je známý svými účinnými výsledky. „Trik“ spočívá v tom, že kofein je schopen rozkládat tuk a antioxidanty obsažené v kávě zvyšují schopnost pokožky zotavit se.

Kávový peeling

Vezměte kávovou sedlinu nebo mletá kávová zrna (1 polévková lžíce), smíchejte se stejným množstvím cukru. Do směsi přidejte 3 lžičky oleje (postačí jakýkoli rostlinný olej).

Kávový scrub dokonale připraví pokožku na aplikaci anticelulitidových ošetření
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Zde je několik dalších receptů na skvělé domácí peelingy.

• cukrový peeling. Budete potřebovat 2 polévkové lžíce. l. cukr, 1 okurka a 1 polévková lžíce. l. oleje (olivový, mandlový). Okurku rozemelte v mixéru a smíchejte s cukrem a máslem, vše důkladně promíchejte.
• Sůl drhnout. Smíchejte 2 polévkové lžíce. l. sůl, 1 polévková lžíce. l. olej z hroznových jader a přidejte 2-3 kapky esenciálního oleje dle vašeho výběru pro vůni.
• Kokosový peeling. Kupte si kokosové vločky a jednu polévkovou lžíci produktu umelte v mlýnku na kávu (můžete ho i rozdrtit). Částice by neměly být příliš malé, aby si zachovaly své abrazivní vlastnosti. Přidejte 1 polévkovou lžíci k hoblinám. l. krupice a 2 polévkové lžíce. l. mléko.
• Citrusový peeling. Cukr (2 lžíce), půl pomeranče, nastrouhaný – to je základ pro voňavý citrusový peeling. Pokud chcete, můžete přidat trochu skořice a pár kapek esenciálního oleje.
• Rýžový křovin. Tento jemnozrnný peeling je vhodný pro tu nejcitlivější pokožku. Jedna polévková lžíce rýžové mouky by měla být smíchána se 2 lžičkami. neperlivá voda a pár kapek šťávy z aloe.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Cvičení

Správná fyzická aktivita je klíčem k úspěšnému domácímu boji s celulitidou. Bez ohledu na to, jak účinné jsou kosmetické procedury proti celulitidě, bez cvičení nebudou výsledky tak výrazné. Tak si oblékněte sportovní uniformu a opakujte po nás!

Dřepy – nepostradatelné cvičení pro krásné nohy a hýždě. Položte chodidla na šířku ramen, prsty směřují dopředu. Sepněte ruce před sebou. V ideálním případě byste si měli dřepnout tak, aby vaše stehno bylo rovnoběžné s podlahou. Ujistěte se, že máte pod kontrolou úhel kolen – ve spodním bodě by neměly přesahovat vaše prsty! Zkuste také dělat plie dřepy s nohama doširoka od sebe a chodidly od sebe.
Zvedání nohou. Provádí se z polohy vleže na boku. Natáhněte ruku, která je dole, a druhou pokrčenou položte před sebe a opřete se o dlaň. Pomalu zvedněte horní nohu a poté ji spusťte dolů, těsně pod podlahu. Opakujte 10krát na každou stranu. Pokud máte doma odporový pás, použijte jej ke zkvalitnění cvičení.
Zvednutí hýždí. Výchozí poloha: leh na zádech, pokrčte nohy v kolenou, chodidla položte na šířku boků. Pomalu zvedněte pánev tak, aby bylo vaše tělo natažené v přímé linii až ke kolenům. V horním bodě napněte hýždě. Vydržte 10krát a vraťte se do výchozí pozice.
Leg press z pozice s oporou loktů. Postavte se na lokty a kolena, natáhněte jednu nohu dozadu a nahoru a přitáhněte nohu k sobě. Udělejte 10-15 „pružin“ s nohou nahoře, poté ji vraťte na podlahu a opakujte cvičení s druhou nohou.
Protahování. Lehněte si na podlahu, uvolněte jednu nohu a druhou uchopte oběma rukama za spodní část holeně a jemně ji přitáhněte k sobě. Neškubejte, jen postupně přitahujte nohu blíž. Opakujte na druhou stranu. Poté se posaďte, natáhněte pravou nohu dopředu, pokrčte levou nohu a položte její chodidlo na vnější stranu pravého stehna. Otočte tělo doleva a pravou rukou odtlačte levé koleno. Pokud to uděláte správně, ucítíte, jak se vnější povrch levého stehna natahuje. Opakujte na druhou stranu.

Podívejte se do galerie a podívejte se na hvězdy, které svůj zadek proměnily ve svůj typický vzhleda níže si přečtěte o účinných postupech proti celulitidě.

Jak si udělat zábaly proti celulitidě doma

Procedura se provádí v průběhu 10-12 sezení (3-4 zábaly týdně). Před aplikací kompozice ošetřete požadovanou oblast exfoliačním prostředkem. Nejprve napařte pokožku, poté naneste peeling a masírujte 2-3 minuty. To umožní látkám snadněji proniknout do hlubších vrstev pokožky.

Přečtěte si také

Umělec obočí a blogger sdílí tajemství a chyby v líčení a péči o obočí. A posloucháme a nahráváme.

Po peelingové proceduře osušte pokožku ručníkem a naneste tenkou vrstvu směsi zábalu proti celulitidě. Poté zabalte požadovaná místa do potravinářské fólie a počkejte 40–60 minut. Pro maximální efekt je lepší ležet pod teplou přikrývkou. Po proceduře omyjte kompozici studenou vodou a poté na pokožku naneste zvlhčovač.

Tip před použitím jakékoli směsi je nejprve si ji nanést na ruce, abyste se ujistili, že vaše pokožka dobře reaguje na všechny tyto přírodní složky. A samozřejmě připomínáme: v pokročilé fázi celulitidy jeden zábal nezabere, komplexní přístup bude potřeba.

hliněný zábal

K přípravě budete potřebovat následující ingredience: 1 polévkovou lžíci mleté ​​červené papriky, 10 polévkových lžic žlutého jílu (nebo bílého jílu), 300 ml vody, 2 kapky citronové silice, 2 kapky grapefruitové silice. Jíl skvěle působí proti celulitidě, otevírá póry a zabraňuje zánětům.

Olejový zábal

Méně agresivní zábal než ten předchozí (koneckonců se obejdeme bez pepře), ale neméně účinný v boji s pomerančovou kůží. Smíchejte tedy 50 ml základního oleje (například olivový, jojobový, kokosový) s malým množstvím kávy (stačí 1 polévková lžíce) a zahřejte ve vodní lázni. Do výsledné směsi přidejte 5 kapek rozmarýnového esenciálního oleje. Zveme vás ke stolu!

Medový zábal

K přípravě budete potřebovat: 3 lžíce medu, 1 lžičku husté zakysané smetany, 2 lžíce kravského mléka a 5 kapek pomerančové silice. Při častém používání tento recept napne pokožku a udělá ji pružnější.

Zábal z mořských řas

Vezměte 1 šálek nasekané řasy, 50 ml avokádového oleje, 1 polévkovou lžíci kávové sedliny, 5 kapek grapefruitového esenciálního oleje. Obrovskou výhodou řas je, že odbourávají tukové zásoby a zároveň obnovují krevní oběh a metabolismus. To zní jako hodně!

Ocetový zábal

Recept používá malý počet surovin a to je jeho hlavní (ale ne jediná) výhoda. Smíchejte jablečný ocet s mírně teplou vodou v poměru 1:1. A provést nezbytný rituál. Mimochodem, ocet je také užitečný pro ty, kteří se rádi koupou. Přidejte půl sklenice jablečného octa do teplé koupele, půl kila mořské soli, pár kapek esenciálního oleje – a můžete takto strávit 20–30 minut. Napařenou pokožku můžete kartáčovat a poté ji ošetřit anticelulitidním krémem.