Akné po opalování: účinné metody boje proti takovým vyrážkám

Sluneční paprsky nás na jaře a v létě nejen hřejí svým teplem a v zimě dělají radost, ale také pomáhají posilovat náš imunitní systém. Ale bohužel vystavení slunci může u některých lidí způsobit alergickou reakci.

Sluneční alergie, fotodermatitida (fotodermatóza) jsou onemocnění způsobená zvýšenou citlivostí kůže na sluneční záření. To není vůbec vzácný jev. Statistiky ukazují, že asi 20 % lidí na celém světě trpí touto nemocí.

Sluneční alergie se ve skutečnosti týká fotodermatitidy nebo fotodermatózy. Toxický nebo alergický účinek slunce nastává, když sluneční (ultrafialové) paprsky interagují s jakoukoli látkou nacházející se na kůži (exogenní fotodermatitida) nebo v kůži (endogenní fotodermatitida).

Alergie na slunce ve formě exogenní fotodermatitidy

Nejvýraznějším příkladem exogenní fotodermatitidy je tzv. luční dermatitida. V létě, v období květu, mnoho lučních rostlin vylučuje speciální látky – furokumariny, které se usazují na kůži, když je člověk v těchto místech. Při současném vystavení ultrafialovému záření se u některých citlivých osob může objevit zarudnutí kůže a puchýře (erytém, vezikuly, buly). Vyrážka je doprovázena silným svěděním. Následně na postižených místech kůže zůstává dlouhodobá pigmentace.

Alergie na slunce nebo fotodermatitida se může objevit i v případě, že se před výstupem na slunce na něj citlivý člověk namazal krémem či mastí, případně použil parfém a deodorant. Látky obsažené v různých kosmetických přípravcích nebo parfémech mohou reagovat s ultrafialovými paprsky a způsobit alergickou reakci. Takové vlastnosti má například eosin, který může být obsažen ve rtěnce, a kyselina para-aminobenzoová (PABA), která je součástí některých opalovacích krémů. Kromě toho mají podobný účinek polynenasycené mastné kyseliny, retinoidy, bergamotový olej, třezalka, růže, pižmo, santalové dřevo, koprová šťáva, petržel, kyselina boritá, kyselina salicylová, fenol a rtuťové přípravky.

Častěji než ostatní trpí sluneční alergií lidé se světlou pletí a malé děti, jejichž obranné mechanismy kůže jsou mnohem slabší.

Fotodermatitida je často způsobena mnoha léky. Tento účinek mají zejména sulfonamidy, barbituráty, aminazin, některá antibiotika (doxycyklin, tetracyklin), antihistaminika, některá kardiovaskulární léčiva (amiodaron, Trazicor), cytostatika, některá nesteroidní antiflogistika (ibuprofen, aspirin), orální antikoncepce.

Zvýšená reakce kůže na sluneční paprsky se navíc objevuje při „oslabení“ pokožky nějakým dodatečným vlivem – peelingem, tetováním kadmiovými solemi.

Alergie na slunce ve formě endogenní fotodermatitidy

Tato skupina fotodermatitid zahrnuje poměrně vzácná onemocnění, při jejichž rozvoji hrají důležitou roli poruchy fungování imunitního systému těla a různé metabolické poruchy (metabolické poruchy). Endogenní fotodermatitida zahrnuje zejména porfyrii, xeroderma pigmentosum, solární ekzém, solární prurigo, Hydroa vacciniformia, polymorfní fotodermatózu.

Typicky mohou tyto reakce probíhat dvěma mechanismy: 1) fototoxickou reakcí a 2) fotoalergickou reakcí. Fototoxické reakce jsou mnohem častější než fotoalergické reakce.

Jak se obvykle projevuje sluneční alergie nebo fotodermatitida?

Hlavní příznaky fotodermatózy:

• zarudnutí a zánět kůže,
• olupování kůže,
• často doprovázené intenzivním svěděním a pálením,
• vyrážky mohou být ve formě folikulitidy (pustuly) nebo papuly.

Často se tento stav nevyvine okamžitě. Na rozdíl od spáleniny k ní může dojít i několik hodin po opuštění pláže a v některých případech i po návratu z letoviska. Fototoxická reakce se může objevit během několika hodin po vystavení slunci, zatímco fotoalergická reakce se může objevit i několik dní po vystavení slunci.

Zvýšené riziko vzniku sluneční alergie:

• u lidí s přirozeně světlou pokožkou;
• u těhotných žen;
• u malých dětí;
• řada léků může urychlit spálení kůže – mezi ně patří tetracyklinová antibiotika, sulfa léky, léky proti bolesti atd.;
• který má příbuzné se sluneční alergií. Existuje větší pravděpodobnost, že budete mít sluneční alergii, pokud máte sourozence nebo rodiče s alergií na slunce;
• také přítomnost atopické dermatitidy nebo jiného typu dermatitidy zvyšuje riziko vzniku alergie na slunce;
• Některé příznaky kožní alergie se spouští, když je vaše pokožka vystavena určité látce a poté slunečnímu záření. Některé běžné látky zodpovědné za tento typ reakce zahrnují vůně, dezinfekční prostředky, bělidla a dokonce i některé chemikálie používané v opalovacích krémech;
• ti, kteří zneužívají solária;
• Kromě toho se alergická reakce z pobytu na slunci může vyvinout i u těch, kteří den předtím prováděli kosmetické procedury pomocí solí kadmia (tetování, chemický peeling).

Fotosenzibilizátory jsou příčinou slunečních alergií

Některé druhy zeleniny a rostlin mohou při kontaktu s pokožkou způsobit citlivost na slunce. Slupky z manga, limetková šťáva, pastinák a celer mohou způsobit dočasné zabarvení (ztmavnutí) oblasti pokožky vystavené slunci. Hlavní fototoxické ovoce a zelenina: celer, mrkev, rýže, petržel, pastinák a všechny druhy citrusových plodů. Před odchodem na pláž byste proto neměli jíst pomeranče, mandarinky nebo grapefruity. Na povrchu kůže, kde zůstávají kapky šťávy z těchto plodů, se může objevit otok, zarudnutí a svědění. A čím aktivnější je slunce, tím akutnější bude reakce těla.

Prevence slunečních alergií (fotodermatitida a fotodermatóza)

Bohužel neexistuje mnoho metod, jak takovým alergiím předcházet.

Pokud máte velmi citlivou pokožku, udělejte si pravidlo opalování pod stanem nebo slunečníkem. Vyvarujte se vystavení slunci během špičkových slunečních hodin (11:00 až 16:00). Chraňte se kloboukem a volným oblečením z přírodních tkanin: len, bavlna. Děti mají velmi slabou ochrannou kožní reakci, proto se dětem do tří let obecně nedoporučuje pobyt na přímém slunci.

Používejte opalovací krémy s vysokou fotoprotekcí od známých značek, a to pravidelně, alespoň každé dvě hodiny. Upozorňujeme, že krém obsahuje ochranu proti UVB paprskům (SPF) a UVA paprskům (PPD) – právě ty ovlivňují vznik fotodermatózy.

Je třeba poznamenat, že důležitou roli hraje vlnová délka. Snažte se nechodit do letovisek, kde je slunce obzvlášť intenzivní.

Doporučení pro prevenci fotoalergie na pláži:

1. Před odchodem na pláž byste neměli používat kolínskou, parfémy ani běžné zvlhčovače. Obsahují alkohol, který může způsobit spálení na slunci.
2. Ve vašem případě je potřeba co nejčastěji používat opalovací krém. Jen pozor na jeho složení. Výrobky na bázi tuku mohou způsobit alergie. Je lepší zvolit hypoalergenní sprej s ochranným SPF faktorem.
3. Voděodolný opalovací krém raději nepoužívejte – ucpává póry, v důsledku čehož se na kůži mohou objevit vřídky. Když jdete na pláž, měli byste se rozhodnout pro přípravek rozpustný ve vodě.

Pokud není možné navštívit lékaře, jak ulevit od akutních projevů alergie na slunce?

V žádném případě. Jen lékař pochopí: projevy na kůži se týkají fototoxických reakcí nebo jsou projevem jiného onemocnění. „Lidové“ metody často jen zhoršují průběh toxických a alergických reakcí.

Pupínky na zádech a ramenou kazí vzhled, způsobují nepohodlí u žen a mužů a vedou je k výběru uzavřeného oblečení i v létě.

A co je nejdůležitější, mohou „signalizovat“ přítomnost různých onemocnění – od endokrinních po neurologické. Proto by se takové vyrážky měly léčit opatrně.

zavolejte mi zpět

Příčiny akné na zádech

Akné na zádech se zpravidla objevuje v důsledku narušení normálního fungování mazových a potních žláz. To je typické pro lidi v období dospívání, kdy v těle dochází k hormonálním změnám, které se projevují změnami v epidermis.

Tekutá struktura mazu produkovaného tělem se stává hustší, což vede k potížím s vylučováním a jeho hromaděním v mazových kanálcích a folikulech.

Předpokládá se, že tvorba akné je způsobena kombinací faktorů, které se vzájemně podílejí na vzniku problému.

Vnitřní příčiny akné na zádech:

• Smíšená nebo mastná pleť.
• Bakteriální infekce: V mnoha případech je typický zánět akné spojen s bakteriálními infekcemi způsobenými mikroorganismy, jako je Propionibacterium Acnes.
• Pyodermie. Jedná se o hnisavou kožní lézi, ke které dochází v důsledku pronikání různých patogenních bakterií, jejichž hlavními představiteli jsou stafylokoky a streptokoky.
• genetická predispozice k nadměrné tvorbě mazu.

• Blíží se menstruační cyklus. Akné na zádech se u žen může objevit ve druhé fázi cyklu, přibližně 10-12 dní před krvácením. V tomto období se vlivem hormonů zužuje otvor mazového vlasového folikulu, což ztěžuje odtok mazu, proto se objevuje akné.

• Zvýšené hladiny androgenů (mužských pohlavních hormonů). To je často spojeno s poruchami endokrinního systému.

• Porucha funkce gastrointestinálního traktu. Akné na zádech a ramenou může souviset s konzumací potravin s vysokým glykemickým indexem. Taková potrava vede k prudkému uvolnění inzulínu, který ve zvýšených koncentracích může mít výraznější stimulační účinek na produkci androgenů ve vaječnících.

Vnější příčiny akné na zádech:

• Špatná strava, bohaté na tuky nebo sladká jídla.
• Kouření. Podle nejnovějších vědeckých údajů kožní maz kuřáků neobsahuje téměř žádný přírodní antioxidant α-tokoferol (druh vitaminu E), pokožka se tak stává nechráněnější a zranitelnější.
• Neurózy a častý stres. Když jste úzkostní, ve velkém se uvolňuje stresový hormon kortizol, který narušuje cirkadiánní rytmy, způsobuje nespavost, sníženou imunitu a zhoršení stavu pokožky.
• Ultrafialový. Pokud je problematická pokožka vystavena slunci delší dobu bez ochranných pomůcek, její ochranné funkce se snižují a dochází k dehydrataci. Také pod vlivem slunečních paprsků se stratum corneum epidermis zahušťuje, hromadí se pod ní maz, ucpává póry a vyvolává výskyt komedonů.
• Peeling. Špatně provedený postup vede k poškození stávajících černých teček, v důsledku čehož se na zdravých oblastech pokožky objevují pupínky.
• Brát nějaké léky. Dlouhodobé užívání hormonů, steroidů, antidepresiv může způsobit akné na zádech u mužů a žen.
• Komedogenita složek obsažených v produktech péče o pleť. Mezi přísady, které pravděpodobně ucpávají póry, patří: kokosový a sójový olej, kyselina laurová, glycerid z pšeničných klíčků, butylstearát, lauret-23, šípkový olej a slunečnicový olej.

Navíc, protože vaše záda jsou po většinu dne a roku pokryta oblečením, vytváří tato oblast teplé a vlhké prostředí, které může podporovat nebo zhoršovat růst bakterií a v důsledku toho akné.

Jaké potraviny způsobují akné na zádech

Příčiny mohou být zánětlivé, hormonální, psychosomatické i infekční, ale zásadní roli při vzniku a progresi onemocnění hraje i výživa.

Nadbytek sacharidů a potraviny s vysokým glykemickým indexem, jako je chléb a brambory, mléko a mléčné výrobky bohaté na mastné kyseliny a trans-tuky, stejně jako nerovnováha Omega-6 a Omega-3 jsou často predisponujícími a zhoršujícími faktory pro rozvoj akné. spojené s inzulínovou rezistencí a hyperandrogenismem.

Pokud konzumujete příliš mnoho mléka a mléčných výrobků, může to vyvolat akné, protože je to kvůli leucinu, aminokyselině přítomné v těchto potravinách, která může stimulovat enzymový komplex (mTORC1), který může interagovat s hlavními podněty pro akné.

Kromě toho je akné často spojováno s poruchami trávení a střevními problémy, zejména dysbiózou (změnami střevní mikroflóry), která také ovlivňuje náš emoční stav.

Typy akné

V závislosti na přítomnosti nebo nepřítomnosti zánětlivého procesu se akné dělí do dvou skupin:

1. Nezánětlivé. Zastoupená skupinou komedonů:
   • Uzavřené komedony neboli „bílé hlavy“. Vznikají, když se kožní maz a bakterie ucpou a na povrchu kůže se vytvoří bílý nebo masově zbarvený hrbolek. Je sotva znatelný a nezpůsobuje žádné nepříjemné pocity.
   • Otevřené komedony nebo černé tečky. Na rozdíl od bílých teček černé tečky částečně blokují póry a kožní maz a bakterie jsou oxidovány kyslíkem a tmavnou, proto získávají černý odstín. Jsou lokalizovány především v T-zóně (čelo, nos, brada), tzn. kde jsou mazové žlázy nejaktivnější.
2. Zánětlivé. Přicházejí v následujících odrůdách:
   • Papuly. Jedná se o husté pupínky o průměru 1 až 3 mm a růžové barvy. Jsou další fází po uzavřených komedonech. Způsobují nepříjemné pocity a nepohodlí. Je velmi důležité navštívit lékaře, pokud se objeví mnohočetné vyrážky, protože papuly mohou být důsledkem planých neštovic, syfilis nebo lišejníků.
   • Pustuly. Jsou to malé nahromadění hnisu v horní vrstvě epidermis s bílou hlavou uprostřed a zarudnutím kolem ní. Může způsobit silnou bolest, zejména při kontaktu s oděvem. Jsou infekční povahy a vyžadují komplexní léčbu.
   • Uzliny a cysty. Jedná se o hluboké podkožní těsnění o průměru větším než 5 mm. Vznikají, když se maz hromadí v nejhlubších vrstvách pokožky. Zanechávají jizvy a obtížně se léčí. Můžete se jich zbavit pomocí retinoidů, antibiotik a ve vzácných případech se uchýlit k chirurgickému zákroku.

Jak odstranit akné na zádech

V boji s četnými projevy akné platí důležité pravidlo – je nutné nejprve identifikovat příčinu jejich vzniku. Proto je bezpodmínečně nutné poradit se s dermatologem.

Ten provede vyšetření, odešle vás na potřebná vyšetření a vybere individuální terapii.

Na doporučení kosmetologa vám mohou být nabídnuty následující způsoby, jak se zbavit akné:

• Fototerapie. Procedura je vhodná pro odstranění jak malých pustul, tak hlubokých zánětů. Světelná energie absorbuje metabolické produkty Propionibacterium acnes, což vede k odstranění zdroje zánětu. Obvykle je výsledek viditelný již po druhém sezení – redukují se póry, redukuje se mastnota pleti, redukuje se počet pupínků. Doporučuje se kúra skládající se z 5–8 procedur 1–2krát týdně.
• Kryoterapie Kapalný dusík působí na pokožku chladem, čímž blokuje nervové vzruchy. Během procedury lékař namočí vatový tampon do tekutého dusíku a velmi pečlivě ošetří místa pokožky postižená akné. Díky dusíku se pokožka zbavuje bakterií, zlepšuje se periferní prokrvení, zmírňují se otoky, zrychlují se metabolické procesy, zmírňuje se zarudnutí a záněty. Pro maximální účinek bude zapotřebí 10-12 procedur.
• Mechanické čištění pleti. Těm, kdo mají problematickou pleť s mastným leskem a častými komedony, se doporučuje čištění obličeje pravidelně – jednou měsíčně. To umožní hloubkové čištění a exfoliaci svrchní vrstvy pokožky a uvolní mazové kanálky až k jejich samému základu.
• Laserová terapie Během období exacerbace akné a výskytu nových ložisek zánětu se laserová terapie stane skutečnou spásou. Procedura odstraňuje akné lokálně, aniž by zanechávala stopy nebo ovlivňovala zdravé oblasti pokožky. Během ošetření se zúží póry, textura pokožky se vyhladí a odstraní se jizvy a pigmentové skvrny způsobené akné.

Jak se sami zbavit akné na zádech

Úplně se zbavit akné doma není možné. Je však zcela možné, aby byly méně nápadné pomocí lidových prostředků.

Na bílé tečky pomůže například tea tree olej. Naneste olej na pupínek pomocí vatového tamponu a nechte přes noc. Tea tree má silný antibakteriální účinek, který vám umožní eliminovat komedony v krátké době.

Obyčejný citron pomůže snížit viditelnost černých teček. K tomu je třeba smíchat čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a vodu ve stejných poměrech. Naneste roztok na pokožku pomocí vatového tamponu, po 15 minutách opláchněte. Opakujte jednou za 1 dny.

Koupel s přidanými ovesnými vločkami pomáhá předcházet vzniku nových akné a zmírňuje bolest ze stávajících akné. Pro postup je třeba nalít 1-2 lžíce ovesných vloček do teplé lázně a nechat 15 minut působit.

Zánětlivé typy komedonů se nedoporučují léčit doma. Vyžadují lékařskou intervenci a komplexní terapii.

Tipy, jak se zbavit akné na zádech

Než požádáte o radu odborníka a začnete léčit akné na zádech, můžete odstranit zánětlivé spouštěče sami. Postup:

• Změňte své produkty péče o pleť. Mohou mít negativní vliv na vaši pokožku.
• Upravte si jídelníček. Jídlo, které každý den jíme, „krmí“ nejen náš žaludek, ale i kůži.
• Přidejte produkt s SPF do své každodenní kosmetické rutiny. Pokožku zad tak nejen ochráníte před škodlivými účinky slunečních paprsků, ale také zabráníte vzniku stařeckých skvrn.
• Zvládejte stres. Jeho dopad na naše zdraví a vzhled je v mnoha ohledech devastující.
• Nesnažte se léčit akné domácími prostředky. Svěřte své zdraví pouze zkušeným a kvalifikovaným odborníkům. Každý klinický případ je individuální a vyžaduje speciální přístup.

Je možné pupínky vymáčknout?

Vyhněte se mačkání nebo tlačení na zadní pupínky – tato praxe, kromě zvýšení rizika zjizvení, může ve skutečnosti rozšířit infekci do okolních pórů.

Také se nedoporučuje příliš silně třít nebo škrábat pokožku. Nakonec se vyhněte pobytu na slunci bez sluneční ochrany, protože spálení může zhoršit vyrážky.

Preventivní opatření

1. Péče o pleť začíná čištěním. Po jakékoli fyzické aktivitě, při které se potíte (ať už je to sport nebo úklid domácnosti), byste se proto měli osprchovat a smýt všechny nepotřebné součásti.
2. Pravidelný jemný peeling pomůže zbavit se zrohovatělé vrstvy pokožky. Je důležité nepoškodit stávající komedony.
3. Na oblečení a ložní prádlo používejte pouze přírodní bavlněné materiály.
4. Během období exacerbace vyrážky nenavštěvujte bazény, sauny nebo koupele.
5. V létě aplikujte opalovací krém na obličej, krk, dekolt a záda.
6. Používejte pouze své osobní hygienické potřeby.

Péče o pleť

Při péči o problémovou pokožku na zádech byste neměli používat vonné gely a oleje. Pro pravidelné používání jsou vhodné přípravky s protizánětlivými účinky na bázi bílého jílu, tea tree, zinku.

Abyste se cítili pohodlně, měli byste po umytí aplikovat:

1. Tonikum s antibakteriálním účinkem;
2. Krém, který reguluje tvorbu kožního mazu;
3. Individuálně vybraný prostředek pro lokální úlevu od zánětu.

Správná výživa

Správná výživa hraje důležitou roli v boji proti akné. Podle výzkumu provedeného v časopise Postepy dermatologii i alergologii Abbreviation v roce 2016 bylo zjištěno, že hlavní dietní spouštěče nadměrného kožního mazu jsou mléčné výrobky a potraviny s vysokým glykemickým indexem.

Proto, aby byla vaše pokožka zdravá, je důležité snížit následující seznam spotřebovaných produktů:

• Výrobky s rafinovanými sacharidy (nápoje sycené oxidem uhličitým, pekařské a moučné výrobky, těstoviny, bílá rýže);
• mléčné výrobky;
• Fast Food;
• Čokoláda.

Upravte svůj jídelníček tak, aby obsahoval mořské plody, ryby, citrusové plody, mrkev, ořechy, olivový olej, bílkoviny, zeleninu, bylinky, rajčata a krůtu. Tyto produkty jsou skvělou volbou, aby vaše pleť vypadala bezchybně.

Přihlaste se na konzultaci

Stručné závěry

• Pupínky na zádech kazí vzhled a způsobují nepohodlí.
• Mohou signalizovat různá onemocnění, včetně endokrinních a neurologických.
• Příčiny akné: dysfunkce mazových a potních žláz, bakteriální infekce, genetická predispozice, blížící se menstruační cyklus, zvýšená hladina androgenů, stres, ultrafialové záření, špatná strava, kouření, léky, komedogenita přípravků péče o pleť, nadbytek sacharidů, trávicí a střevní problémy.
• Typy akné: uzavřené komedony, otevřené komedony, papuly, pustuly, noduly a cysty, nezánětlivé a zánětlivé.
• Léčba: konzultace s dermatologem, fototerapie, kryoterapie, mechanické čištění pleti, laseroterapie, užívání lidových prostředků (tea tree olej, citronová šťáva, ovesné vločky), dodržování preventivních opatření, správná péče o pleť, zdravá výživa.
• Nedoporučuje se vymačkávat pupínky, vyhýbat se dlouhodobému pobytu na slunci a je vhodné nosit oblečení z přírodních materiálů.

Seznam použité literatury

1. Zattler G. „Výplně v estetické medicíně“.
2. Obagi Z.E. „Umění hojení kůže. Obnova a omlazení. Vědecké základy klinické praxe“.
3. Toyne H. „Propionibacterium acnes (P. acnes) rezistence a užívání antibiotik u pacientů navštěvujících australskou všeobecnou praxi“.
4. Wilkins M. „Nové přístupy k léčbě infekcí souvisejících s biofilmem“.
5. Zouboulis CC „Patogeneze a léčba akné a růžovky“.