6 známek, že jste blázni do čistoty a proč je to špatné – HRDINKA

Uklizené a čisté lidi vnímáme jako zodpovědné a sebrané. Ale touha obklopit se ideální čistotou může být známkou rozvoje psychického problému a různých fobií. Mluvíme o tom, jak pochopit, že jste posedlí čistotou a proč je to špatné.

Co je Ripophobia

Toto je název pro obsedantní strach ze špíny, odpadních vod, strach ze znečištění životního prostředí a vlastního těla. O projevech ripofobie se mluví v situaci, kdy se člověk nejen snaží udržovat čistotu, ale stává se jí posedlý. Neustále dezinfikuje všechny předměty, se kterými přijde do styku, a trápí se, jestli to nedokáže.

Čistotou posedlý člověk si přitom svůj problém neuvědomuje. Může také klást přehnané požadavky na ostatní a pohrdavě jednat s těmi, kteří jsou méně svědomití v udržování čistoty.

Jak se projevuje posedlost čistotou?

Psychologové se domnívají, že výskyt ripofobie je primárně spojen s porušením psycho-emocionální regulace, to znamená vysokou úrovní excitace centrálního nervového systému. To se může stát, pokud osoba zůstává po dlouhou dobu ve stavu agrese, úzkosti nebo sexuálního vzrušení. Níže jsou uvedeny některé z hlavních příznaků posedlosti čistotou.

1. Nemůžete se soustředit na práci, pokud vaše okolí není uklizené.

Samozřejmě, jen málokdo by chtěl pracovat v naprostém chaosu. Ale pokud se nemůžete soustředit na své úkoly kvůli křivému stohu papírů nebo prachu na parapetu, může to být známka rypofobie. Na pozoru by se měli mít především ti, u nichž může nepořádek v kanceláři vyvolat skutečné nervové zhroucení.

2. Než dorazí vaši přátelé, důkladně si uklidíte byt.

Je zcela přirozené, že před přivítáním hostů uklidíte dům. Měli byste si dělat starosti, pokud si myslíte, že se vám přátelé nebo příbuzní budou smát nebo vám budou vyčítat, že jste nedbalí, pokud neumyjete podlahové lišty nebo kliky dveří. V tomto případě může být problém v tom, že se tolik bojíte, že vás budou soudit ostatní, že jste připraveni na ně zapůsobit různými způsoby.

3. Měníte svůj postoj k lidem, kterým je pořádek lhostejný.

Pokud jste poprvé přišli na návštěvu k novému příteli a zjistili jste, že jeho byt není tak čistý jako váš, zklamali jste se v něm, je to také známka posedlosti čistotou.

Lidé náchylní k rypofobii někdy porušují osobní hranice druhých. Proto může mít člověk s tímto problémem touhu vyčistit byt někoho jiného nebo být hrubý k jeho majiteli. Ale pokud si ceníte vztahů a nechcete vypadat divně, neměli byste to dělat.

4. Po jarním úklidu se necítíte spokojeně.

Dalším znakem posedlosti čistotou je neustálé přemýšlení o tom, že úklid domu ještě není dokončen. Takto může člověk uvažovat i poté, co byt důkladně uklidí.

Navíc myšlenky na to, co ještě je potřeba v domě uklidit, navštěvují rypofoba i ve chvílích, kdy je pracovně vytížený nebo odpočívá na jiném místě. Z tohoto důvodu je pro něj obtížnější soustředit se na podnikání nebo relaxaci.

5. Nemůžete spát, pokud byt není dokonale čistý.

Má se za to, že dobrá hospodyňka nechodí spát, dokud má v kuchyni špinavé nádobí. Ale posedlost čistotou neznamená nic dobrého.

Pokud si tedy nemůžete dovolit jít spát dříve, než si uklidíte skříň a kuchyň, není to důvod k hrdosti. S největší pravděpodobností jste posedlí čistotou a musíte obětovat kvalitní spánek a relaxaci.

6. Máte zvýšený důraz na hygienu.

Udržování hygieny a péče o čistý vzhled je pro moderního člověka normou. Problémy jsou indikovány, pokud se příliš stará o čistotu, neustále si dezinfikuje ruce a tráví několik hodin denně mytím ve sprše.

Mezi důvody, které vyvolávají zvýšenou pozornost čistotě těla, patří získané napodobivé chování, informace v médiích o nárůstu infekčních infekcí, ale i traumatické dětské události spojené s nemocemi. Kult čistoty se také často projevuje u snadno sugestibilních a úzkostných lidí.

Anankastická porucha osobnosti je psychologická porucha osobnosti, při které se pacienti snaží udržovat určitý řád s plnou kontrolou nad ním. Tento vzorec chování je charakterizován důrazem na řád a perfekcionismem. Anankastické osobnosti nejsou flexibilní a otevřené. Zaměřují se na detaily a vzorce.

Zvláštnosti průběhu anankastické poruchy

Anankastický člověk je velmi puntičkářský a svědomitý, chce být ve všech ohledech dokonalý. Takoví lidé špatně snášejí kritiku, kvůli tomu bývají workoholici. Pacienti opakovaně kontrolují, zda byl úkol dobře splněn, jsou pedantští, a pokud mají podřízené, neustále je kontrolují.

Anancastové si svou práci jen zřídka užívají – ve své honbě za dokonalostí téměř nikdy nejsou zcela spokojeni s výsledky své i cizí práce. Nejčastěji nemají čas na to, aby toho moc dělali, neustále hodnotí a zlepšují sebe i své okolí. Nadměrné soustředění se na práci obvykle jde ruku v ruce s odmítáním potěšení a stažením se ze společenského života.

Dominantní emocí je strach ze změny. Lidé s touto poruchou osobnosti analyzují negativní scénáře do budoucna. S ohledem na budoucí katastrofy šetří peníze a šetrně je utrácejí za sebe i ostatní. Mají také tendenci hromadit použité a nepotřebné věci a odkládat je na horší časy.

Anankastičtí lidé se neustále bojí rizika a změn, a proto se drží toho, co dobře znají. Kvůli tomu jsou také přehnaně opatrní a mají tendenci hrát na jistotu „pro jistotu“. To je doprovázeno problémy s rozhodováním a plánováním cílů a záměrů ve velmi dlouhodobém horizontu.

Ananke (řecky nevyhnutelnost) mají tendenci vést „život jako v hodinách“, řídit se harmonogramy a předpisy a cítí se nejlépe při provádění standardních, rutinních činností v situaci, kdy jsou pravidla jasně definována.

Fungování v rodině a vztazích

Anankast se nejvíce obává ztráty toho, co je bezpečné a známé, protože v tomto případě bude muset přejít na jiné směry v myšlení a jednání. Právě strach ze ztráty kontroly je důvodem, proč se anankastický člověk v různých oblastech života upíná k minulosti, podporuje rodinné tradice, morálku a náboženství. Tento postoj často vede k dogmatismu, přehnanému moralizování nebo se projevuje mezigeneračním konfliktem.

Pokud je člověk s anankastickou poruchou osobnosti rodičem, bude se snažit děti ovládat a jen zřídka s nimi bude spokojen. Zavádí přísná pravidla a kontroluje disciplínu. Rodič často dává příkazy, které jasně naznačují nejen kontrolu, ale také snahu udržet řád, který nastolil.

Často se objevují otázky: „V kolik hodin přicházíš domů? Měl jsi být doma v devět, ale přišel jsi o 5 minut později!“, „To je ale nepořádek v tvém pokoji! Všechno se musí uklidit do půl hodiny, jinak vyhodím všechny hračky!“ Toto je typický rozhovor s dětmi v situacích, kdy porušují normy, které jsou pro ně stanoveny.

Ananastický rodič je také extrémně náročný a na všechno reaguje nervózně. Typická tvrzení jsou: „Jsi špatný student, musíš se víc snažit“, „Dokud si nezlepšíš známky, nepůjdeš na procházku.“

Člověk s ankantastickou osobností může trávit většinu času v práci. V kontaktech s rodinou může být velmi omezený, často neprojevuje vřelost a srdečnost, omezuje se na vydávání rozkazů. Potřeba zavedeného řádu vyvolává hněv, i když něco není na svém „místě“.

Anancastové si uvědomují, že aby si zajistili společenský postup, musí tvrdě pracovat, a proto se nejprve ve škole, na univerzitě a nakonec v práci vždy snaží být nejlepší. Tento neustálý stav způsobuje únavu a podrážděnost, zejména proto, že rodina často nedokáže ocenit veškeré úsilí pacienta.

Související příznaky – obsedantní myšlenky

Nadměrný perfekcionismus také často aktivuje sklon k posedlosti a nutkání (provádění vynucených činů), například:

• neustále kontrolovat čistotu rukou;
• neustálý úklid bytu (kvůli špinavému místu na kuchyňském stole, prachovým částicím na podlaze);
• obsedantní kontrola nad vlastní váhou ve formě anorexie a bulimie.

Poruchy příjmu potravy jsou často sekundární poruchou spojenou s anankastickým vzorem.

Obsedantní myšlenky na možnou zradu vedou k prohlížení partnerova mobilního telefonu, počítačových souborů a různých kontrol. Například, když jsou mimo domov, mohou anancastové volat několikrát denně. Často takové chování končí rozchodem.

Léčba anankastických poruch

Léčba anankastických poruch, stejně jako jiných poruch osobnosti, je složitá a zdlouhavá. Dlouhodobá psychoterapie je nezbytná.

Nejlepších výsledků se dosahuje použitím kognitivně-behaviorálního přístupu, který zahrnuje rozpoznání a změnu destruktivních přesvědčení a dysfunkčních myšlenkových vzorců a jejich nahrazení konstruktivními a žádoucími.