Způsoby, jak zlepšit spermiogram: výživová doporučení, léky, životní styl

Kvalita spermií hraje důležitou roli při plánování těhotenství. Vzhledem k více životním faktorům však u moderních mužů není tento ukazatel v žádném případě tak vysoký, aby postačoval k přirozenému početí. Co dělat před spermiogramem a jak zlepšit kvalitu spermií?

Jak si správně udělat test a co dělat před spermiogramem

• věk muže;
• jeho způsob života;
• přítomnost fyzické aktivity;
• sklon k pití alkoholu a kouření;
• předchozí infekční a patologické nemoci;
• pravidelnost sexuálního života a další faktory.

Tyto faktory do značné míry určují, co vaše analýza spermií ukáže. Jak to správně odevzdat? Existují některá obecná pravidla. Nejprve je nutné před odevzdáním biologického materiálu důkladně očistit ruce a genitálie. Kromě toho se nedoporučuje mít pohlavní styk 48 hodin před. Spermie je nutné získat masturbací, zde je lepší nepoužívat metodu přerušovaného pohlavního styku, protože v tomto případě mohou spermie obsahovat biologické tekutiny partnera, které ovlivňují kvalitu spermií.

Po darování je sperma umístěno do speciální nádoby, která je okamžitě odeslána do laboratoře na diagnostiku. Pokud sperma skladujete příliš dlouho, výsledky testu nebudou dostatečně objektivní, aby bylo možné stanovit přesnou diagnózu. Během přípravné fáze k odběru testů byste se měli vyvarovat užívání léků, pokud to nebylo dohodnuto se svým lékařem. To vše je nutné pro získání co nejpřesnějších dat po provedení spermiogramu v laboratorních podmínkách. Jak udělat spermiogram? Na tom není nic složitého, hlavní je se na tento rozbor připravit a dostavit se na něj včas.

• kyselost (v rozmezí 7-8 pH);
• koncentrace – více než 60 milionů na ml;
• životaschopnost;
• mobilita – více než 50 % mobilní;
• morfologie – více než 15 % spermií má normální strukturu, konfiguraci atd.

Uvedené ukazatele naznačují, že přirozenému početí ze strany manžela nic nebrání. Často se však stává, že tyto ukazatele jsou v konkrétním případě mnohem nižší než norma. To naznačuje některé patologické procesy v těle nebo nezdravý životní styl pacienta. V tomto případě je možné provést určité pokusy o zlepšení kvality spermií, pokud nejsou žádné vrozené nebo získané sekreční vady.

Špatný počet spermií: jak zlepšit kvalitu počtu spermií

Pro zlepšení kvality spermiogramu je nutné přehodnotit svůj životní styl a zanechat špatné návyky z minulosti. Například sperma mužů, kteří pijí a kouří, je často nevhodné pro početí zdravého dítěte. Zvyšuje se také riziko vrozených patologií plodu – Downův syndrom, srdeční selhání, patologie endokrinního a oběhového systému, změny morfologie těla atd.

Pokud se tedy vaše rodina definitivně rozhodla těhotenství naplánovat a vás čekají testy, měla byste dávno před spermiem změnit životosprávu a zařadit normální režim spánku a práce, cvičení a otužování. Jedním z hlavních nepřátel spermií je navíc stres. Samozřejmě je téměř nemožné se před jejich vlivem zcela ochránit, ale takovým situacím byste se měli pokud možno vyhnout.

Nelze nezmínit ani špatnou výživu, která přímo vede ke špatnému spermiogramu. Obezita podkoží a vnitřních orgánů vede ke snížení koncentrace a motility spermií, ale i když se špatná výživa ještě nestala příčinou obezity, ohrožuje spermie na jiné úrovni.

Především je to kyselost spermií a morfologie spermií. Bez dostatečného množství živin v těle se spermie plně nevyvinou. Proto dlouho předtím, než se naučíte, co je spermiogram a jak správně provést spermiogram, musíte jíst normálně a užívat vitamínové komplexy, zejména v období podzim-zima, kdy každá buňka v těle trpí nedostatkem minerálů a vitamínů . Nošení těsného spodního prádla způsobuje přehřívání genitálií, což je vysoce nežádoucí. Ze stejného důvodu byste měli minimalizovat návštěvy koupelí a saun. Chronická intoxikace škodlivými látkami také narušuje spermatogenezi; Mezi ohrožené patří lidé pracující v nebezpečných průmyslových odvětvích, ti, kteří manipulují s kapalinami barev a laků, zaměstnanci čerpacích stanic, udírny, malíři a pracovníci v chemickém průmyslu.

• mandle a ořech;
• greeny;
• zelenina;
• banány;
• avokádo;
• chřest;
• dýňová semena;
• ústřice;
• granátové jablko a další potraviny, které mají příznivý účinek nejen na reprodukční systém, ale také na tělo jako celek.

Nepříznivá situace prostředí má škodlivý vliv na kvalitu spermií. Ve fázi plánování těhotenství si proto můžete vzít dovolenou, kde se vaše tělo zbaví stresu.

Je nemožné poskytnout univerzální radu pro všechny různé případy. Existují patologie, které nelze odstranit bez lékařského zásahu, a proto je tak důležité určit přesnou příčinu reprodukčních problémů před novými pokusy o početí dítěte. Samozřejmě před spermiogramem bude možné na základě dalších testů a vizuálního vyšetření pouze předpokládat pár možných příčin. Přesný klinický obraz může poskytnout pouze spermogram.

Diagnostika a léčba v IVF centru

Pokud se obrátíte na naši kliniku, před spermogramem kompetentní a zkušený lékař provede vyšetření k identifikaci možných patologií. Tímto způsobem je možné diagnostikovat například varikokélu, která je příčinou neplodnosti u více než 20 % mužů. Kromě toho bude manželka také muset podstoupit úplné vyšetření, aby mohla dále posoudit reprodukční schopnosti páru.

I když jsou testy zklamáním, není třeba zoufat: moderní technologie asistované reprodukce dělají zázraky a dávají naději i beznadějně neplodným párům.