Zklidňující bylinné čaje pro normalizaci nervového systému

Rychlé životní tempo, častý stres, problémy doma nebo v práci – to vše může vést k velmi rychlému rozvoji těžkého nervového vyčerpání. Zdálo by se, že ještě včera byl člověk plný síly a energie, ale dnes propadl depresím, byl nervózní a podrážděný a ztratil zájem o život. K překonání takových situací a opětovnému nabytí klidu není nutné hned běžet do lékárny pro silná antidepresiva. Dostupné léčivé byliny, které mají nízkou cenu a působivý počet prospěšných vlastností, vám pomohou vyrovnat se s existujícím problémem.

Kdo se hodí?

• neuróza;
• duševní poruchy;
• bezpříčinná podrážděnost;
• deprese, deprese;
• pocit úzkosti;
• sevřená nervová zakončení, neuralgie;
• cévní křeče;
• poruchy mozkové aktivity;
• bolesti hlavy (včetně prodloužených);
• křeče, třes končetin;
• epilepsie;
• vegetativně-vaskulární dystonie atd.

Kromě ovlivnění centrálního nervového systému budou mít bylinné přípravky posilující účinek, zvýší imunitu a zlepší fungování mnoha vnitřních orgánů a systémů těla.

Top 5 léčivých bylin

Mezi obrovskou rozmanitostí léčivých rostlin můžeme vyzdvihnout 5 nejúčinnějších bylin, které pomohou při neduzích spojených s nervovým systémem.

Sinyuha

Modrá cyanóza (jiné názvy: twosil nebo modrá třezalka tečkovaná) je bylinná kvetoucí rostlina, která se sbírá v Evropě, západní a východní Sibiři. Pro léčebné účely se obvykle sklízejí trávy a kořeny cyanózy, obohacené o aromatické oleje, pryskyřičné látky, minerály, glykosidy a organické kyseliny.

Tato rostlina má mnoho prospěšných vlastností. Působí sedativně, zklidňuje činnost nervové soustavy, pomáhá odstraňovat psychické poruchy. Modrá cyanóza si poradí i s poruchami spánku, snižuje krevní tlak, zmírňuje záchvaty a zabraňuje vzniku aterosklerotického syndromu.

Můžete připravit léčivou infuzi založenou na kořenech a bylinách cyanózy. K tomu nalijte lžíci suroviny do sklenice vroucí vody a nechte asi 2-3 hodiny. Vychlazený produkt se doporučuje užívat v malých dávkách – 50-80 mililitrů třikrát denně. Pro odvar je také třeba kombinovat sklenici vody a lžíci bylinek; nádoba s kapalinou by měla být umístěna ve vodní lázni po dobu 10-15 minut. Vychlazený a přecezený vývar je potřeba pít 3-5x denně po jedné polévkové lžíci.

Pravidelný příjem modré cyanózy pomůže vyrovnat se s podmínkami, jako jsou:

• nespavost;
• neuróza;
• denní záchvaty vzteku;
• VVD;
• hypertenze;
• epilepsie;
• chronická únava;
• depresivní stavy atd.

Shiksha

Stálezelený keř shiksha (jiné názvy: brusnice, brusnice, medvědice) roste na severním území Ruska. K terapeutickým účelům se často používají bobule, listy a výhonky rostliny. Shiksha obsahuje flavonoidy, kumariny, třísloviny, oleje, vitamín C, karoten, různé stopové prvky atd.

Spektrum léčivých vlastností shiksha je široké: léčivou rostlinu lze použít jako účinné sedativum, má hypotenzní a antikonvulzivní účinek, snižuje počet a frekvenci epileptických záchvatů. Kromě toho shiksha stimuluje mozkové funkce, stabilizuje centrální nervový systém, zmírňuje migrény, zlepšuje vidění a zabraňuje rozvoji mrtvice.

Z plodů shiksha si můžete vyrobit lahodné ovocné nápoje a kompoty podle jakýchkoli osvědčených receptů. Aby byly nápoje zdravější, můžete do nich místo cukru přidat malé množství přírodního medu (po vychladnutí je třeba tekutinu osladit). Nálev z listů a výhonků připravíte tak, že 3 polévkové lžíce shiksha spojíte s litrem vroucí vody v termosce a necháte přes noc. Musíte vypít infuzi jednu polévkovou lžíci najednou.

Shiksha můžete použít pro následující indikace:

• nervové vyčerpání;
• poruchy spánku;
• přepracování;
• rozpad;
• bolesti hlavy;
• epileptické záchvaty;
• ochrnutí
• vysoký krevní tlak;
• oslabený imunitní systém atd.

Valeriana

Jedním z nejčastěji používaných a nejoblíbenějších bylinných prostředků na uklidnění nervů je kořen kozlíku lékařského. Tato trvalka, které se také říká kočičí kořen nebo třesavka, obsahuje pryskyřice a alkaloidy, silice, polysacharidy, glykosidy a kyselinu valerovou.

Hlavními vlastnostmi kozlíku lékařského je, že tlumí zvýšené nervové vzrušení a má relaxační účinek. Kořen rostliny také normalizuje činnost srdečního svalu, stabilizuje trávicí procesy a stimuluje odtok žluči. Kozlík lékařský uvolňuje křeče a křeče, rozšiřuje cévy, urychluje mikrocirkulaci krve.

K přípravě odvaru z kozlíku lékařského můžete použít jednoduchý recept: do skleněné nádoby nasypte 2 lžíce drcených bylinek a rostlinný materiál zalijte sklenicí vroucí vody. Připravená kapalina se musí asi 15 minut zahřívat ve vodní lázni a poté odstranit z ohně. Připravený nápoj se doporučuje užívat jednu polévkovou lžíci 3-4x denně.

Kořen kozlíku lékařského je indikován k použití při onemocněních a symptomech, jako jsou:

• neurastenie;
• hysterické stavy;
• nespavost;
• migrény;
• dysfunkce gastrointestinálního traktu;
• onemocnění kardiovaskulárního systému atd.

Motherwort

Motherwort, neboli srdčitá tráva, patří mezi trvalky z čeledi Lamiaceae. Tato bylina obsahuje alkaloidy, saponiny, flavonoidy, silice, minerální látky, kyselinu askorbovou, karoten a glykosidy. Mateří kašička, která se často nachází ve farmaceutických přípravcích, se obvykle používá jako součást komplexní terapie pro léčbu onemocnění centrálního nervového systému.

Mateří kašička má uklidňující účinek: zklidňuje nervový systém, pomáhá zbavit se bezdůvodného strachu a úzkosti, zmírňuje stav člověka ve stresu a minimalizuje negativní důsledky deprese. Mateřídouška také příznivě působí na srdce, dokáže snižovat vysoký krevní tlak, snižuje množství cholesterolu v cévách, stimuluje činnost žaludku a střev.

Na základě mateřídoušky si můžete připravit uklidňující bylinkový čaj, k tomu je třeba vzít stejné množství mateřídoušky, hlohu, máty a heřmánku a bylinky zalít vroucí vodou. Za pouhých 10 minut si můžete vychutnat voňavý a velmi zdravý nápoj.

Lékaři doporučují pít mateří kašičku pro následující indikace:

• stav deprese;
• psycho-emocionální stres;
• nervové poruchy;
• poruchy srdečního rytmu;
• nespavost;
• hypertenze;
• prevence aterosklerózy, trombózy, diabetes mellitus;
• hormonální nerovnováha;
• gastrointestinální patologie atd.

Tymián

Tymián (Bogorodská bylina, tymián plazivý) je další bylina, kterou je užitečné užívat při nervových poruchách. Rostlina obsahuje minerální soli, třísloviny, silice a vitamíny. Díky tak bohatému složení poskytuje bylina Bogorodskaya výrazný terapeutický účinek.

Tymián má nejen celkový posilující účinek, ale také sedativní a hypnotický účinek. Tymián plazivý má antihypertenzivní vlastnosti, stabilizuje činnost nervového systému a zmírňuje bolesti hlavy. Kromě pozitivního vlivu na srdce, cévy a centrální nervový systém pomáhá tymián při bronchopulmonálních onemocněních, střevních potížích a zánětlivých procesech v kloubech.

Vodní infuzi z Bogorodské trávy můžete vyrobit tak, že lžíci rostlinného materiálu nalijete půl sklenice vroucí vody. Výrobek by měl stát na teplém místě asi 5-6 hodin, poté je třeba jej scedit a pít v několika dávkách denně.

Systematická konzumace tymiánu se doporučuje lidem s nemocemi a příznaky, jako jsou:

• deprese;
• poruchy nočního spánku;
• vysoký krevní tlak;
• sevřený nerv;
• angina pectoris;
• bronchiální astma;
• tuberkulóza;
• plynatost atd.

Na závěr

U onemocnění nervového systému poskytují kvalitní léčivé byliny terapeutický účinek srovnatelný s účinkem silných léků. Ale než začnete užívat léčivé rostliny, člověk se musí ujistit, že neexistují žádné kontraindikace a poradit se se svým lékařem. Pokud jste přecitlivělí nebo nesnášenliví, některé bylinky mohou způsobit alergické reakce a další nežádoucí účinky.