Výhody a poškození solné místnosti pro děti, indikace a kontraindikace pro návštěvu speleokomory

Léčba solí se nazývá haloterapie. Neexistují žádné přesvědčivé důkazy, že tato metoda alternativní medicíny funguje.

Některé solné jeskyně mají zároveň krásnou a příjemnou atmosféru, takže se tam můžete podívat jen tak ze zvědavosti a pro radost.

Navštivte lékaře

Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Odkazujeme na věrohodné zdroje a s připomínkami chodíme k lékařům s dobrou pověstí. Ale pamatujte: zodpovědnost za vaše zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Spolehněte se na náš úhel pohledu nebo ne – rozhodnete se vy.

Co je haloterapie

Haloterapie je terapeutická metoda, při které pacienti navštěvují přírodní solnou jeskyni, solný důl nebo solnou místnost, aby se nadechli vlhkého, solí nasyceného vzduchu. Zastánci této techniky věří, že vdechování vzduchu nasyceného solí pomáhá léčit plicní a kožní onemocnění.

Co je to haloterapie – newsletter z webu kliniky Solné jeskyně

Na myšlenku, že by mohlo být užitečné dýchat vzduch ze solných dolů, přišel poprvé polský chirurg Felix Boczkowski.

V polovině 19. století pracoval jako lékař v solném dole a všiml si, že i když horníci velmi tvrdě pracovali, zřídka trpěli respiračními chorobami, jako je tuberkulóza nebo nachlazení, a mnozí z bývalých dělníků dokázali zůstat silní a zdraví. po mnoho let. Někteří se dožili i 90 let – což bylo na 19. století velmi neobvyklé.

Bochkovsky rozhodl, že mimořádný zdravotní stav horníků souvisí s vystavením vlhkému vzduchu nasycenému drobnými částečkami soli. V důsledku toho postavil vedle solných dolů sanatorium, ve kterém obnovil mikroklima solných dolů a přilákal do nového letoviska mnoho pacientů. Vzhledem k tomu, že se resort ukázal jako inovativní – kromě solných dolů tam byly například instalovány vany s pohyblivou vodou, připomínající moderní jacuzzi – solná terapie se rychle stala populární a módní.

Tak vypadaly lázně Felixe Bochkovského v 19. století. Zdroj: Polomedia

Přestože Bochkovskij sám upřímně přiznal, že „některé mechanismy působení slaného vzduchu ještě nemají přesné chemické vzorce, musí je ještě prostudovat chemici“, dospěl k závěru, že touto metodou lze léčit nejen nemoci dýchacího ústrojí. , ale také „skrofula, revmatická hluchota a slepota, revma, artróza, onemocnění lymfatického drenážního systému, problémy s nervy a zažíváním“.

V 19. století nebylo zvykem testovat terapeutické techniky v experimentech. V té době byly závěry o tom, zda léčba fungovala nebo ne, založeny pouze na pozorováních lékaře a dojmech pacientů. A protože Bochkovskij i návštěvníci jeho kliniky věřili, že solná terapie pomáhá, dospěl lékař k závěru, že tato technika funguje.

Historie medicíny však ukázala, že nelze vyvozovat závěry o účinnosti léčby pouze ze slov terapeuta. I ten nejkompetentnější a nejčestnější specialista se může upřímně mýlit nebo nesprávně vyhodnotit získaná data.

Principy medicíny založené na důkazech – časopis „Archive of Childhood Diseases“

Také není třeba spoléhat na dojmy pacienta – koneckonců mnoho lidí se začne cítit lépe jednoduše proto, že věří, že léčba pomáhá. Tomu se říká placebo efekt.

Co je placebo efekt – Bulletin of Harvard Medical School

Aby se předešlo zkreslení dat, vyvinula vědecká a lékařská komunita ve 20. století spolehlivý způsob testování účinnosti léků a lékařských technik – dvojitě zaslepené, randomizované, placebem kontrolované studie.

V randomizovaných studiích jsou podobní pacienti se stejným onemocněním náhodně rozděleni do dvou skupin. Jeden dostane léčbu, kterou je třeba otestovat, a druhý dostane simulovanou léčbu, která vypadá docela přesvědčivě. Lékaři ani pacienti by navíc neměli vědět, která skupina dostává skutečnou léčbu a která falešnou léčbu.

V dnešní době se má za to, že nejpřesnější výsledky poskytují vysoce kvalitní, tedy randomizované studie provedené bez chyb. Pro tento článek jsem se pokusil vybrat pouze randomizované studie haloterapie a přehledy založené na takových studiích, i když to nebylo vždy možné.

Jak porazit syndrom vyhoření

Kurz pro ty, kteří hodně pracují a jsou unavení. Cena je otevřená – nastavíte si ji sami

Začněte se učit

Má haloterapie důkazy o účinnosti?

Účinnost haloterapie byla nejlépe prozkoumána u tří plicních onemocnění: bronchiálního astmatu, chronické obstrukční plicní nemoci a bronchiektázie.

Bronchiální astma. Jde o chronické onemocnění, které se rozvíjí u lidí s genetickou predispozicí k alergiím, když jsou vystaveni environmentálním rizikům, jako je tabákový kouř, plísně, prach, čisticí prostředky a další alergeny. Tento stav způsobuje otoky a záněty dýchacích cest, což způsobuje, že si lidé s astmatem stěžují na dušnost, tlak na hrudi, kašel a sípání.

V roce 2006 skupina výzkumníků navrhla, že inhalace vlhkého, slaného vzduchu by mohla snížit zánět v plicích lidí s astmatem. Rozdělili 32 pacientů, kteří dostávali konvenční léčbu astmatu, tedy inhalační steroidy, do dvou skupin. Jedna skupina navštěvovala místnost, která byla zásobována vlhkým slaným vzduchem pětkrát týdně po dobu 40 minut denně, zatímco druhá skupina seděla ve stejné místnosti, která byla zásobována pravidelným vlhkým vzduchem.

V důsledku toho si lidé, kteří dostávali nízké a střední dávky steroidů a seděli v solné jeskyni, začali méně stěžovat na astmatické záchvaty.

Vědci navrhli, že solná jeskyně může být užitečná jako doplňková léčba astmatu. O šest let později se stejná skupina vědců rozhodla tento závěr otestovat.

Vědci rozdělili 39 pacientů s astmatem do tří skupin. Pacienti z první skupiny dýchali vzduch s nízkým obsahem soli 10krát během dvou týdnů, pacienti z druhé skupiny dýchali vzduch s vysokým obsahem soli a pacienti ze třetí skupiny dýchali pravidelně vlhký vzduch.

Ale když byl experiment dokončen a pacienti ze všech tří skupin podstoupili krevní testy, ukázalo se, že vlhký vzduch, ať už s nízkým nebo vysokým obsahem soli, nesnížil zánětlivý proces v plicích. A protože údaje získané v první studii nebyly potvrzeny, nelze haloterapii doporučit jako doplňkovou metodu léčby astmatu.

V roce 2016 se další skupina výzkumníků pokusila zjistit, zda může být solná jeskyně prospěšná pro děti ve věku 5-13 let s mírným astmatem. Náhodně rozdělili 55 dětí s astmatem do dvou skupin a poslali je do místnosti se strojem, který generoval vlhký, slaný vzduch. U dětí z první skupiny se zařízení zapnulo, u dětí z druhé skupiny ne a následně se porovnávala jejich pohoda.

Haloterapie jako metoda léčby astmatu u dětí – European Journal of Allergy and Clinical Immunology

Stejně jako dospělí ve studii z roku 2006 hlásily děti v experimentální skupině méně astmatických záchvatů. Objektivní měření, která nám říkají, jak plíce fungují, jako je objem vdechovaného a vydechovaného vzduchu, však zůstala stejná jako před léčbou. Autoři studie došli k závěru, že je příliš brzy na vyvozování závěrů o účinnosti. Je zapotřebí další vysoce kvalitní výzkum.

V roce 2019 dospěli američtí alergologové a imunologové k závěru, že není důvod používat k léčbě alergií a astmatu nevyzkoušené a pochybné léčebné metody. Kromě haloterapie do této skupiny odborníci zařadili akupunkturu, homeopatii a injekce vlastní moči.

Chronická obstrukční plicní nemoc neboli CHOPN. Toto onemocnění se rozvíjí u kuřáků a pracovníků v nebezpečných průmyslových odvětvích, protože vdechují látky, které způsobují záněty, otoky a hromadění hustého hlenu v plicích. Lidé trpící CHOPN si stěžují na sípání, kašel a dušnost, která se s věkem zhoršuje.

Recenze haloterapie pro chronickou obstrukční plicní nemoc – International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease

Protože sůl může přitahovat vodu, má se za to, že vdechování malých částeček soli spolu s vlhkým vzduchem může pomoci zředit hlen v plicích a usnadnit tak vykašlávání. Čistě teoreticky může vdechování slaného vzduchu v solné jeskyni nebo z inhalátoru zmírnit příznaky lidí s CHOPN.

K ověření tohoto předpokladu američtí vědci v roce 2013 analyzovali 151 randomizovaných studií o účincích haloterapie na CHOPN. Pouze jedna randomizovaná studie se ukázala jako kvalitativní, tedy provedená bez zjevných chyb.

Ale i tato jediná studie měla problémy. Její autoři například nenapsali, na základě čeho rozdělili pacienty do experimentální a kontrolní skupiny, a nezmínili se, jaké léky a léčebné metody jejich pacienti kromě haloterapie používají. To snižuje důvěryhodnost zjištění, protože to ponechává prostor pro manipulaci s výsledky.

Nakonec vědci dospěli k závěru, že neexistuje dostatek důkazů na podporu zařazení haloterapie na seznam léčby CHOPN.

Bronchiektázie plic. Jedná se o chronické onemocnění, při kterém se průdušky zanítí a zničí v důsledku infekce, jako je cystická fibróza, nebo v důsledku problémů s imunitním systémem. Někteří lidé nepociťují vůbec žádné nepříjemné příznaky, jiní mají chronický kašel a dušnost.

Na bronchiektázie nepomáhá haloterapie – časopis Dech

Neexistují žádné randomizované studie haloterapie pro bronchiektázie. Existuje však jedna kvalitativní studie, organizovaná podle trochu jiného principu – byla provedena v roce 2013. Experimentu se zúčastnilo 20 lidí s chronickou plicní infekcí. Nejprve byli tito lidé pečlivě vyšetřeni a poté jim byly nabídnuty solné inhalátory, které dobrovolníci používali dva měsíce.

Nebyly žádné rozdíly ve funkci plic před a po zahájení léčby. Ale 13 účastníkům se inhalátory natolik líbily, že po skončení experimentu o ně požádali znovu. To naznačuje, že princip haloterapie je omezen placebo efektem.

Nepodařilo se mi najít kvalitní studie o bezpečnosti a účinnosti haloterapie u jiných plicních onemocnění a onemocnění jiných orgánů.

Co očekávat od návštěvy solné jeskyně

Na základě údajů, které máme, je nepravděpodobné, že by pobyt tam zlepšil příznaky respiračních onemocnění. Ale zážitek to může být docela příjemný. Moderní solné jeskyně mají pohodlná lehátka, krásné osvětlení a příjemnou hudbu, takže je lze považovat za lázeňskou variantu.

Daniil Davydov Byl jste v solné jeskyni? Jaké jsou vaše dojmy?

• Do prdele ¯_(ツ)_/¯ Stalo se to, čistě pro zábavu. Překvapilo mě, že je to neověřená léčba 0
• Daniil Davydov Do prdele, no, aspoň je to zábava. A není to škodlivé. 1
• Michail Tevs Tak to prostě nechápu, co ti horníci? Opravdu tam mají nízkou nemocnost a dožívají se až 90 let? 2
• Daniil Davydov Michaile, na tuto otázku je těžké odpovědět, vždyť se to stalo před 200 lety. Soudě podle údajů, které se k nám dostaly, Bochkovskij nebyl vůbec podvodník, prostě se narodil v době, kdy ještě nebyla vynalezena medicína založená na důkazech. Myslím, že ve skutečnosti mohl potkat pár lidí s výjimečným zdravím. Ale mohlo to být i obráceně: nebyla to sůl, co je dělala zdravými – ale vybrali si hornické povolání, protože jim to zdraví dovolovalo) 11
• Ilya Tady je pro vás skutečná solná jeskyně a ne ty kecy na fotce výše. 4
• Anatoly Blinov Výzkumu se účastní jen málo lidí. Stačí 50 lidí rozdělených do skupin na vyvození závěrů? Opravdu má věda stále tak málo zdrojů na testování tak důležitých věcí na větších vzorcích? 4
• Ilya Moje dojmy ze solné jeskyně – speciální místnosti – jsou pouze pozitivní (byla mi diagnostikována CHOPN). A sůl mimochodem pomáhá zlepšovat mikroflóru plic, podle mě. 2
• Semjon Pestenkov Skvělý výsledek! Mně samotnému není víc než 5 let! Solné jeskyně Rusol stavím sám. Doporučuji všem jít! 0
• Alena Baeva Díky autorovi za výzkum! Je silné říkat a dokázat, že módní humbuk nefungují a jsou jen svinstvem. Byl jsem v solné místnosti. No to je nádhera, jako relax. Už ne. 0
• Elena Solná místnost, ne jeskyně. A proč mluvíme o vlhkém slaném vzduchu? V přírodních solných jeskyních a správně vybavených solných místnostech je suchý vzduch. Pro mě osobně je to nejlepší lék na laryngitidu, faryngitidu a bronchitidu. Byla to solná místnost, která mi umožnila zbavit se vyčerpávajícího kašle, který trval měsíce, a pak jsem neměl léta rýmu 1
• Denis Gagarin Máme dvě malé děti – 4 roky a 1,9 roku. Dva měsíce jsme trpěli jejich neustálým kašlem a soplíky a zkoušeli všechno možné. V důsledku toho jsme si vzpomněli na radu přítele ohledně solné jeskyně a rozhodli jsme se jít. Po prvním hodinovém sezení kašel téměř úplně zmizel a ucpaný nos u dětí se výrazně snížil. Ani jsme nečekali tak pozitivní efekt, a tak jsme se rozhodli pro kurz 10-15 návštěv. Po druhé návštěvě kašel úplně zmizel, po třetí sopky u dětí úplně zmizely. Tento výsledek nás velmi potěšil, protože opakuji, dva měsíce inhalací, kapání do nosu, konzultací s pediatry a testů nepřinesly žádný efekt. Kamarádka, která nám jeskyni doporučila, bere své dítě pravidelně do solné jeskyně – na jaře a na podzim v kursech po 15 návštěvách a mezitím – jednou týdně preventivně. Dítě podle ní začalo onemocnět výrazně méně – kdo má malé děti ve školce, ví, jak často většinou onemocní. Necítil jsem na sobě účinek, ale nic mě netrápilo. Na základě výše uvedeného se mi zdá, že účinek – na zlepšení / zmírnění rýmy / kašle – jsme určitě měli. Projeví se pravidelná návštěva jeskyní posílení imunitního systému v průběhu roku. Jejich návštěva není drahá, dětem se líbí – v naší jeskyni je televize s kreslenými příběhy a hračkami (hrají si se solí jako s pískem) a omalovánky atd. 1
• OLGA LIAN (Nebyková) ano.úžasný efekt 0
• Olga Doporučuji všem preventivně. Snažím se každý rok dokončit celý kurz a vzít s sebou celou rodinu. Když to otec zkusil poprvé, neměl později sezónní průduškové komplikace. Poté se stal fanouškem haloterapie. A účinek je cítit již po prvním sezení. Je to jako používat aquamaris, ale příjemnější. Sám jsem se o vlivu solných jeskyní dozvěděl na prohlídce solné jeskyně před mnoha lety. Vřele doporučuji, pokud nejsou žádné kontraindikace. 0