Vše o sedativech pro nervový systém dospělých

Chronický stres a z toho plynoucí nervové poruchy mohou výrazně zhoršit kvalitu života a vážně poškodit zdraví. Depresivní nálada, úzkost v pozadí, emoční nestabilita, nedostatek touhy zapojit se do každodenních činností – to vše je jen špička ledovce. Pobyt v neustálém napětí ničí tělo zevnitř a v konečném důsledku vede k rozvoji závažných onemocnění. Můžete a měli byste bojovat se stresem a jak to udělat s minimálními důsledky pro tělo, přečtěte si náš materiál.

Známky toho, že potřebujete pomoc

Stres je normální reakcí těla na různé nepříznivé faktory prostředí. Vzácné a drobné stresové situace jsou dokonce prospěšné, protože udržují zdravý tonus nervové soustavy. Když se napětí stane konstantní, tělo odolává a vynakládá mnoho síly a energie na obranu, což vždy vede k jeho oslabení.

Ve stavu chronického stresu začíná mít člověk problémy se spánkem, zhoršuje se mu nálada, jsou pozorovány změny krevního tlaku, narušují se metabolické procesy, což vede k vysokému riziku rozvoje kardiovaskulárních, neurologických a psychických onemocnění 1,2.

Následující příznaky mohou naznačovat, že je čas jednat a pomoci nervové soustavě:

• zvýšená podrážděnost, nespokojenost s blízkými a okolím;
• depresivní nálada, slabost, únava;
• potíže s usínáním, nočním probouzením;
• pocit neustálého napětí, neschopnost relaxovat;
• snížená koncentrace, zhoršení paměti, potíže s vnímáním informací;
• ztráta chuti k jídlu nebo naopak obžerství;
• častá konzumace alkoholu, ztráta kontroly nad vypitým množstvím.

Tyto příznaky ukazují na přítomnost problémů s nervovým systémem a pokud se neléčí, mohou vést k vážnému duševnímu onemocnění – depresi, proto je nelze ignorovat. Pokud se u vás objeví více než dva z vyjmenovaných příznaků, doporučujeme konzultaci s psychoterapeutem. Specialista posoudí stav, sestaví plán léčby a případně vybere sedativa.

Je možné se obejít bez prášků na uklidnění?

Je možné posílit nervový systém a stabilizovat psycho-emocionální stav bez použití sedativ. Před užíváním sedativ můžete zkusit změnit svůj životní styl a myšlení, přesto by bylo dobré poradit se s psychologem. Chcete-li snížit napětí sami, zkuste:

• Vyhněte se stresovým situacím nebo alespoň minimalizujte jejich dopad. V případech, kdy nervový systém nefunguje kvůli náročnému rozvrhu a neustálým konfliktům v práci, vezměte si krátkou dovolenou, a to i na vlastní náklady. Odpočinkem se budete nejen cítit klidněji, ale také budete moci svou práci vykonávat produktivněji.
• Sportujte a choďte do posilovny. Mírná fyzická aktivita podpoří produkci „hormonu štěstí“ serotoninu a míra úzkosti se přirozeně sníží.
• Přestaňte s alkoholem a kouřením, omezte konzumaci nápojů s kofeinem. Alkohol, nikotin a kofein zvyšují úzkost. Jejich odstraněním si po chvíli všimnete, že jste se stali méně podrážděnými.

Pokud změna životního stylu nevede ke zlepšení vašeho psycho-emocionálního stavu, pak se s největší pravděpodobností neobejdete bez podpory specialisty a sedativ.

Jak působí sedativa?

V centrálním nervovém systému probíhají dva hlavní procesy: inhibice a excitace. U duševně zdravých, vyrovnaných lidí jsou tyto procesy vyvážené. Dokážou ovládat své emoce a náladu. Při narušení rovnováhy ve směru zábrany ztrácí člověk zájem o život, stává se apatickým, lhostejným a depresivním. Když převládá vzrušení, rozvíjí se podrážděnost, horká nálada a agresivita. Dlouhodobé vzrušení vede k „opotřebování“ nervového systému a je nahrazeno impotencí, slzavostí a zvýšenou únavou. Sedativa obnoví rovnováhu a duševní procesy začnou probíhat stabilně, „bez zkreslení“ jedním nebo druhým směrem.

Výhody a poškození sedativ

Stejně jako všechny ostatní léky mají sedativní pilulky indikace, kontraindikace a vedlejší účinky. Při správném výběru mají pozitivní vliv na nervový systém:

• zmírnit napětí, strach a úzkost;
• stabilizovat psycho-emocionální stav;
• zlepšit náladu;
• normalizovat spánek.

Při nesprávné volbě léku a/nebo dávkovacího režimu se mohou objevit nežádoucí účinky na straně různých orgánů a systémů a očekávaný účinek může být slabý nebo dokonce obrácený. Navíc při dlouhodobém užívání mohou některá sedativa vyvolat závislost a po ukončení užívání mohou vyvolat abstinenční příznaky, proto se užívání sedativ bez porady s lékařem nedoporučuje.

Sedativa na bázi rostlinných složek

<img src=”https://shop.evalar.ru/upload/medialibrary/121/1215510eb2c74667fa820968b8173765.jpg” />

Při prvních příznacích stresu je lepší neuchýlit se k těžkým antidepresivům a trankvilizérům, ale začít užívat relativně bezpečné přírodní prostředky na bázi bylinných složek.

Přírodní komplexy mohou poskytnout dodatečnou podporu tělu ve stresových situacích, pomoci snížit neurotické projevy, snížit úzkost a normalizovat spánek. Populární doplňky stravy, které se používají při nervovém napětí, jsou obvykle reprezentovány následujícími:

• tablety a tinktury na bázi mateří kašičky – mohou mít sedativní, antikonvulzivní, kardiotonický účinek;
• antistresové komplexy na bázi glycinu – pomáhají snižovat psycho-emocionální stres, normalizují spánek, zvyšují fyzickou a duševní výkonnost;
• bylinné nálevy ve formě sirupů a tinktur s mateřídouškou, hlohem, mátou, kozlíkem lékařským – mohou poskytnout středně sedativní, relaxační a hypnotické účinky 3;
• vitamínové a minerální komplexy s vysokým obsahem hořčíku, zinku, vitamínů skupiny B – pomáhají posilovat nervový systém, zvyšují odolnost vůči stresu a celkovou obranyschopnost organismu 4,5. Mohou se užívat samostatně nebo v kombinaci se sedativy předepsanými lékařem.

Nervové poruchy mohou výrazně zhoršit kvalitu života, vyřadit vás z obvyklého rytmu na mnoho měsíců i let, a proto je tak důležité je včas rozpoznat a problém neignorovat, ale jednat.

Chronická únava, zvýšená úzkost, poruchy paměti, pozornosti a spánku – to vše signalizuje únavu nervového systému a přepětí, které může být zdraví nebezpečné. Nečekejte, až budete vážně nemocní, kontaktujte odborníka, dokud jste zdraví a situaci lze snadno napravit.

1 Chronický stres, kognitivní funkce a duševní zdraví. Marin M. F., Lord C., Andrews E., Yuster R. P., Cindy C., Arsenault-Lapierre J., Fiocco A. D., Lupien S. D. Neurobiol Learn Mem. listopad 2011;96(4):583-95. doi: 10.1016 / j.nlm.2011.02.016 . Epub 2011, 2. března. PMID: 21376129.
2 Chronický stres: kritický rizikový faktor aterosklerózy. Yao B.C., Meng L.B., Hao M.L., Zhang Y.M., Gong T., Guo C.G.J Int Med Res. 2019 duben;47(4):1429-1440. doi: 10.1177/0300060519826820 . Epub 2019. února 24. PMID: 30799666; PMCID: PMC6460614.
3 Kořen kozlíku lékařského v léčbě problémů se spánkem a přidružených poruch – Systematická recenze a metaanalýza. Shinjo N, Waddell G, Green D. J Evid Based Integr Med. 2020 leden–prosinec;25:2515690X20967323. doi: 10.1177 / 2515690X20967323 . PMID: 33086877; PMCID: PMC7585905.
4 Vitamíny B v nervovém systému: Současné poznatky o biochemických mechanismech účinku a synergiích thiaminu, pyridoxinu a kobalaminu. Calderon-Ospina C. A., Nava-Mesa M. O. CNS Neurosci Ther. 2020 Leden;26(1):5-13. doi: 10.1111/cns.13207 . Epub 2019 6. září. PMID: 31490017; PMCID: PMC6930825.
5 Hořčík v depresi. Serevko A., Sopa A., Właj P., Nowak G., Radziwoń-Zaleska M., Skalski M., Poleszak E. Pharmacol Rep. 2013;65(3):547-54. doi: 10.1016/s1734-1140(13)71032-6 . PMID: 23950577.

Rytmus moderního života je plný stresu, úzkosti a starostí. Komplex negativních emocí má negativní dopad na pohodu a kvalitu života, vyvolává nové příznaky: problémy se spánkem, zhoršení paměti a pozornosti, bolesti hlavy a dokonce deprese. Odtud pochází zvýšená poptávka po „pilulkách na uklidnění“ a „lécích na nervy“. Je důležité si uvědomit, že odpočinek významně přispívá k odstranění stresu: dostatečný spánek, dodržování zdravého životního stylu a vyvážená strava.

Podívejme se na skupinu sedativ: budeme hovořit o volně prodejných lécích a také o lécích nenávykových.

Bojíte se růstu cen? Zjistěte, jak dnes nakoupit potřebné léky levněji – bez zbytečných výdajů!
Ušetřete na lécích

Uklidňující prášky bez předpisu

Sedativa mají svůj název z latinského slova „sedatio“, což znamená uklidňující. Léky této skupiny mají uklidňující účinek tím, že snižují dráždivost centrálního nervového systému. Sedativa se používají při komplexní léčbě nervových stavů a ​​nemocí, protože pomáhají zbavit se stresu, podrážděnosti, úzkosti, nervozity, obav a psycho-emocionálního napětí.

Do skupiny sedativ, které lze zakoupit bez lékařského předpisu, patří homeopatie a bylinné léky. Obzvláště oblíbené jsou bylinné přípravky. Vykazují mírný uklidňující účinek, který je způsoben složkami obsaženými v jejich složení (například éterické oleje). Sedativní rostliny zahrnují:

• valeriána;
• motherwort;
• citrónový balzám;
• mučenka atd.

Sortiment lékárny zahrnuje nejen jednolékové přípravky s rostlinnými surovinami, ale i jejich kombinace. Například Novo-Passit a Persen. Takové léky jsou charakterizovány mírným, často kumulativním účinkem. Lékárníci jsou často dotazováni: co je lepší – Novo-Passit nebo Motherwort? Nicméně, jako každý lék, mají kontraindikace a vedlejší účinky. Proto se před užitím jakéhokoli léku doporučuje konzultovat s lékařem, zejména pokud je zakoupen pro starší osoby nebo pro děti (existují věková omezení).

Samostatně stojí za zmínku produkty s melatoninem, které pomáhají normalizovat cyklus spánek-bdění bez prášků na spaní. Kromě uklidňujícího účinku má látka adaptogenní a hypnotický účinek. Léky a doplňky stravy s melatoninem se doporučuje užívat večer: 30-40 minut před spaním.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

Rostliny, které mají uklidňující účinek

Žádná ospalost ani závislost

Sedativa „na nervový systém“ se neomezují pouze na bylinné přípravky a melatonin. Ke zmírnění nervového napětí mohou pomoci léky s nootropním, protiúzkostným a mírně stimulujícím účinkem. Takové prostředky zpravidla nepůsobí okamžitě, ale časem pomáhají snižovat závažnost úzkosti a emočního stresu a mají také pozitivní vliv na adaptační procesy a kognitivní funkce. Podívejme se na „nejpopulárnější“ zástupce.

Glycin – nahraditelná aminokyselina a centrální inhibiční neurotransmiter. Přípravky s obsahem glycinu zlepšují metabolické procesy v mozku, čímž poskytují antidepresivní, uklidňující, neuroprotektivní a antioxidační účinky. Léčivá látka pomáhá eliminovat psycho-emocionální stres, zlepšuje náladu, normalizuje spánek a duševní výkonnost.

Afobazol – lék na bázi fabomotizolu, který patří mezi nebenzodiazepinová anxiolytika. Jednoduše řečeno, droga je lék proti úzkosti, který není návykový.

Tenothen – homeopatický přípravek, který obsahuje protilátky proti proteinu specifickému pro mozek. Droga má uklidňující, protiúzkostné, nootropní, antidepresivní, antiamnestické a další účinky. Klasická forma Tenoten je určena pro dospělé. Tenoten pro děti se však vyrábí samostatně pro děti.

Při výběru mezi zástupci této skupiny a bylinnými přípravky (například Glycin nebo kozlík lékařský) je třeba vzít v úvahu, že mají různé mechanismy účinku. Proto, než začnete užívat jakékoli léky, musíte se poradit s odborníkem.

Skáčou ceny? Náš robot vám zašle upozornění, když lék zlevní
Získejte slevu

Hlavní skupiny drog

Levné a efektivní

Sedativa mohou být levná a zároveň účinná. Existuje mnoho dostupných možností, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí, stresem a dalšími emočními poruchami bez vysokých nákladů.

Jedním z takových léků je Valerian. Tato rostlina je známá pro své uklidňující vlastnosti a je dostupná ve formě tinktur, tablet, kapslí, pilulek a bylinných přípravků. Kozlík lékařský lze užívat před spaním ke zlepšení kvality spánku nebo během dne ke snížení hladiny stresu.

Další levnou možností je Motherwort. Má také uklidňující účinek a lze jej užívat jako čaj, tinkturu nebo tabletu. Mateří kašička pomáhá vyrovnat se s úzkostí, zvýšenou nervovou vzrušivostí a zlepšuje celkovou pohodu.

Za pozornost stojí i přípravky s obsahem meduňky. Je známý pro své sedativní vlastnosti a lze jej použít jako čaj nebo tinkturu. Melissa pomáhá relaxovat, snižovat hladinu stresu a zlepšovat náladu.

Kromě toho existují kombinované léky, které obsahují několik bylinných složek, které se navzájem zvyšují. Příkladem takových produktů je kolekce Phytosedan nebo přípravek Fito Novo-Sed, které obsahují výtažky z hlohu, mateřídoušky, meduňky a dalších rostlin.

Nejste si jisti, jaké léky potřebujete? Aplikace má pohodlné vyhledávání a chatování s lékárníkem!
Vyzkoušejte aplikaci

Formy uvolňování přípravků s valeriánem

Účinky přípravků na bázi Melissa

K obnovení nervového systému

Léky k dosažení celkového klidu a obnovení nervového systému hrají důležitou roli v udržení zdraví a pohody. Pomáhají zlepšovat činnost centrálního nervového systému, snižují hladinu stresu a úzkosti a zlepšují kvalitu spánku.

Jedním z populárních léků na obnovu nervového systému je glycin. Tento lék na bázi aminokyseliny glycinu pomáhá zlepšit duševní výkonnost, snížit nervové napětí a zlepšit spánek. Glycin lze užívat buď v kurzu nebo příležitostně, pokud je to nutné. Užívání léku není všelékem, protože spory o účinnosti glycinu jsou stále předmětem debat v lékařské komunitě.

Dalším účinným lékem je melatonin. Tento hormon, produkovaný v našem těle, je zodpovědný za regulaci biologických rytmů a spánku. Užívání doplňků melatoninu může pomoci zlepšit kvalitu spánku, snížit úroveň úzkosti a stresu a zvýšit celkovou denní energii.

Za zmínku stojí také vitamínové komplexy, které obsahují vitamíny skupiny B Tyto vitamíny hrají důležitou roli ve fungování nervového systému a pomáhají udržovat jeho zdraví. Vitamíny B12, B6 a kyselina listová jsou zvláště důležité pro normální činnost nervové tkáně.

Je důležité si uvědomit, že před použitím jakýchkoli léků k obnovení nervového systému se musíte poradit s lékařem, abyste zvolili nejvhodnější lék a vyhnuli se možným vedlejším účinkům.