Vlastnosti primární prevence ischemické cévní mozkové příhody

Cévní mozková příhoda je akutní cévní mozková příhoda, která je jednou z nejčastějších příčin invalidity. Bohužel tato vaskulární katastrofa „mládne“, takže lidé jakéhokoli věku by neměli zanedbávat metody prevence mrtvice. Nejenže sníží riziko o 80 %, ale budou mít také pozitivní vliv na vaše celkové zdraví a pohodu.

Rizikové faktory mrtvice

1. Kardiovaskulární onemocnění: fibrilace síní, srdeční selhání, hypertenze, arytmie, sklon k tvorbě krevních sraženin atd.
2. Pravidelný stres, chronická únava, přepětí.
3. Věk nad 45 let u mužů a nad 50 let u žen.
4. Migréna
5. Zneužívání alkoholu, drogová závislost, kouření.
6. Metabolické poruchy.
7. Diabetes mellitus.
8. Nadměrná tělesná hmotnost, sedavý životní styl, špatná výživa: konzumace tučných, kořeněných, smažených, uzených potravin.
9. Dlouhodobé (více než 5 let) užívání hormonálních léků.
10. Dědictví.
11. Infekční a zánětlivé procesy (systémový lupus erythematodes atd.).
12. Pohlaví: Muži jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku mrtvice než ženy.

Tyto faktory vedou ke snížení elasticity cév, zvýšení jejich zátěže, tvorbě aterosklerotických plátů a zvýšení množství cukru a škodlivého cholesterolu v krvi.

Rizikoví pacienti by měli pravidelně kontrolovat svůj zdravotní stav u lékaře, podstoupit CT nebo MRI mozku, provést studii mozkové kůry, provést krevní test na hladinu cukru a cholesterolu, srážlivost krve atd.

Primární a sekundární prevence

Zdravý životní styl, sledování srážlivosti krve a stavu cév sníží pravděpodobnost rozvoje cévní katastrofy.

Primární prevence

Asi 80 % všech mozkových příhod je primárních. Základní preventivní opatření:

1. Změna životního stylu. Pacient se musí vzdát špatných návyků a sedavého životního stylu a začít správně jíst. Jídelníček by se měl skládat především z pokrmů dušených, vařených a dušených, nízkotučných mléčných výrobků a ryb. Nezbytné je vypít asi 8 sklenic vody. Fyzické cvičení by mělo být přiměřené věku, někdy stačí přidat chůzi. Dieta a mírné cvičení pomohou normalizovat vaši váhu a zlepšit vaše zdraví. Stejně důležité je eliminovat nebo minimalizovat stres, přepětí a spát 8 hodin denně.
2. Kontrola krevního tlaku. Normální hodnoty jsou 120-140 mm Hg. Umění. pro horní a ne více než 80-90 mm Hg. Umění. pro dno. Změna musí být provedena denně ve stejnou dobu. Pokud se ukazatele zvýší, měli byste se poradit s lékařem, vybere léčbu a předepíše léky ke stabilizaci tlaku.
3. Kontrola hladiny cukru v krvi a špatného cholesterolu.
4. Lékynapříklad antitrombotika.

Sekundární prevence

Hlavním cílem sekundární prevence je snížit pravděpodobnost recidivy cévní mozkové příhody na minimum. Klíčová opatření:

1. Pravidelné monitorování krevního tlaku a v případě potřeby jeho snížení na normální hodnoty.
2. Změňte svůj jídelníček: důležité je snížit množství konzumované soli, jíst více zeleniny a ovoce, nízkotučné mléčné výrobky, vyloučit tučná, smažená a uzená jídla a alkohol.
3. Normalizujte svou váhu, každé dva dny cvičte alespoň půl hodiny.
4. Léková terapie je zvláště užitečná pro pacienty se známkami aterosklerózy a pacienty, kteří prodělali ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo přechodné ischemické ataky. Léky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku, vyrovnávají se se zánětlivými onemocněními a exacerbacemi chronických onemocnění.
5. Pravidelné návštěvy neurologa. Lékař může sledovat změny stavu pacienta, upravovat terapii, předepisovat léky či procedury a dávat doporučení ohledně hospitalizace.

Prevence ischemické cévní mozkové příhody

Kromě opatření uvedených výše zahrnují opatření pro prevenci ischemické cévní mozkové příhody medikamentózní terapii. Všechny léky musí předepsat lékař. Obvykle se jedná o léky:

• prevence tvorby krevních sraženin;
• snížení cholesterolu;
• zvýšení tónu krevních cév a posílení jejich stěn;
• aktivace metabolismu v mozku;
• mající uklidňující účinek.

Pokud jste vy nebo vaši příbuzní prodělali mozkovou mrtvici, dávejte dobrý pozor na své zdraví a kontaktujte Centrum pohody. Rehabilitace po cévní mozkové příhodě vám pomůže zotavit se a sníží riziko vzniku opakované cévní příhody

Cévní mozková příhoda je akutní porucha cerebrálního oběhu. Během mrtvice se průtok krve sníží nebo úplně zastaví, což způsobí odumírání tkáně v oblasti mozku kvůli nedostatku výživy.

Riziko mrtvice

Mrtvice způsobuje poškození určitých oblastí mozku. Vyhnout se následkům smrti nervových buněk je téměř nemožné. Nejčastěji se u pacientů, kteří prodělali cévní mozkovou příhodu, objevují poruchy řeči a motorických funkcí:

• řeč se ztíží nebo zmizí,
• dochází ke ztrátě paměti
• inteligence klesá,
• vidění se zhoršuje,
• je zaznamenána svalová slabost nebo paralýza části těla.

Při rozsáhlém krvácení ztrácejí pacienti schopnost samostatně se pohybovat, jíst a mluvit. Podle statistik se jen desetina pacientů po cévní příhodě vrací do běžného života. Zbytek zůstává invalidní a ztrácí schopnost žít a pracovat jako obvykle. Pacienti po cévní mozkové příhodě ztrácejí buď kvalitu života, nebo život samotný.

Faktory přispívající k mrtvici

Cévní mozková příhoda často postihuje muže, starší pacienty a osoby s dědičnou predispozicí.

Riziko rozvoje mozkové katastrofy je pozorováno u pacientů trpících cukrovkou, častým zvýšením krevního tlaku, srdečními chorobami a těmi, kteří zneužívají alkohol a kouří.

Na stav cév v mozku má vliv i stres a únava, nedostatek fyzické aktivity a obezita. Naštěstí lze většinu těchto faktorů ovlivnit.

Primární prevence mrtvice

Nejúčinnějším způsobem prevence cévních mozkových příhod je změna jídelníčku a zdravých návyků:

• procházky na čerstvém vzduchu;
• odvykání od alkoholu a kouření;
• kontrola krevního tlaku;
• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• racionální a vyvážená výživa.

Opatření primární prevence mrtvice u žen zahrnují normalizaci hormonálních hladin a léčbu zánětlivých procesů a infekcí. Adekvátní medikamentózní terapie v tomto případě snižuje riziko trombózy a zabraňuje rozvoji akutní ischemické cévní mozkové příhody.

Pro prevenci mrtvice má velký význam úroveň fyzické aktivity. Správně zvolená pohybová aktivita pomáhá normalizovat krevní tlak, příznivě ovlivňuje metabolismus tuků, působí vazodilatačně, zlepšuje hormonální stav.

Prevence mrtvice pomocí Bubnovského metody

Centrum doktora Bubnovského využívá komplexní přístup k prevenci mrtvice. Metoda je založena na fyzickém cvičení na multifunkčních posilovacích strojích. Osobně zvolené zátěže a správné dýchání pomáhají udržovat cévy ve funkčním stavu a zajišťují normální výživu mozku.

Preventivní program je založen na diagnostickém testování na multifunkčním simulátoru Bubnovsky a zohledňuje individuální charakteristiky pacienta. Dávkovaný trénink bere v úvahu změny související s věkem, diagnózu a celkovou úroveň zdatnosti pacienta.

Všechna cvičení jsou prováděna pod vedením instruktora a dohledem kinezioterapeuta. Po absolvování základního kurzu programu získají pacienti dovednost samostatného provádění cvičení doma.

Lekce v tělocvičně jsou doplněny o manuální masáže. Uvolňuje křečovité svaly, uvolňuje tréninkový stres a odstraňuje bolest.

Úplná prevence mrtvice není možná bez fyzické aktivity. Správný pohyb pomáhá snižovat riziko cévních patologií a předcházet riziku mrtvice a jejích nebezpečných komplikací.