Těhotenský polštář: Na co se zaměřit při výběru

Těhotenství je nádherné období v životě každé ženy. Kromě radosti z očekávání je naplněna i několika těžkými okamžiky – zatížení kostí, kloubů a svalů se v této době mnohonásobně zvyšuje. Proto je nesmírně důležité, aby si těhotné ženy hlídaly kvalitu svého odpočinku – to se týká především výběru lůžkovin.

Je známo, že pro nastávající maminky je mnohem obtížnější vybrat si pohodlnou polohu na spaní. Změny v ženském těle ji nutí zapomenout na obvyklé polohy při spánku a začít znovu hledat, jak v těhotenství spát pohodlněji. Na pomoc přicházejí specialisté těhotenské polštáře.

Co to je a který z nich je lepší vybrat? Řekneme vám to podrobně.

Polštář pro těhotné ženy: typy a vlastnosti výběru

Pro pohodlí spánku a odpočinku pro těhotné ženy, stejně jako pohodlí při krmení dítěte, se používají polštáře vytvořené speciálně pro nastávající matky. Jaké nuance je třeba vzít v úvahu při výběru?

Výběr takového jemného a potřebného příslušenství závisí na mnoha kritériích. Nejprve se musíte rozhodnout o tvaru polštáře – existují čtyři nejoblíbenější možnosti:

Polštář ve tvaru C nebo banán

Banánový polštář pro těhotné poskytuje skvělou oporu pro vaše záda nebo bříško při odpočinku. Můžete si na něj položit nohu, abyste zmírnili tlak na žaludek. Tato možnost je vhodná pro ty, kteří rádi spí na boku, prakticky bez přehazování a otáčení. A pro ty, kteří jsou se svým ortopedickým polštářem docela spokojeni a potřebují další pohodlnou oporu pro břicho a nohy.

V budoucnu to bude pohodlná možnost umístění pod záda dítěte během krmení. Navíc je dostatečně kompaktní na to, abyste si toto příslušenství mohli vzít s sebou na výlet.

Těhotenský polštář ve tvaru U

Nejběžnější tvar pro rovnoměrnou podporu zad a bříška. Výrobek ve tvaru podkovy bude zvláště vhodný pro ty, kteří se ve spánku zmítají. Těhotenský polštář ve tvaru U vás obejme ze všech stran, aniž byste ho museli převracet.

Stojí za zvážení, že takové ložní prádlo vyžaduje poměrně prostorné místo na posteli.

Těhotenský polštář ve tvaru G

Těhotenský polštář ve tvaru G pokryje celé tělo. Tento polštář je pohodlný na spaní v jakékoli poloze, dobře uvolňuje svalové napětí a zároveň poskytuje oporu hlavě, zádům, nohám a žaludku.

Polštář ve tvaru L pro těhotné ženy

Zjednodušená forma předchozí verze v podobě válečku se zakřivenou částí pro krk. Tento polštář je skladnější a také pohodlně uvolní tlak na bříško nastávající maminky při spánku.

Polštář pod záda

Vzhledem k tomu, že nastávající maminky dnes vedou aktivní životní styl – práce, řízení – stojí za to postarat se o dobrou podporu zad, když musíte dlouho sedět. Vynikající volbou by byl ergonomický opěrák, který lze připevnit na jakékoli sedadlo – počítačovou židli, židli, autosedačku.

Anatomický tvar tohoto polštáře dobře padne kolem dolní části zad v sedě. Sníží únavu zádových svalů tím, že budete držet záda v rovné poloze. Navíc se bude hodit nejen nastávajícím maminkám.

Polštář pro těhotné – co ještě zvážit?

Tvary těhotenských polštářů však nejsou všechno. Pozornost se vyplatí věnovat i materiálům, protože v období očekávání potomka je organismus nastávající maminky oslabený a právě v této době se může objevit nečekaná alergie.

• Náplň do těhotenských polštářů by neměla vrzat a hlavně nezapáchat. Mnoho lidí dává přednost přírodním plnidlům, ale nyní jsou populárnější dva typy syntetických materiálů: holofiber a polystyrenová pěna. Jsou hypoalergenní, dobře se perou, jsou dostatečně elastické a nebudou se v nich objevovat roztoči;
• Povlak na těhotenský polštář je vyroben z přírodního prodyšného materiálu. Nejlepší volbou je zde tradiční bavlna. Potah musí být snímatelný, aby jej bylo možné prát;
• vhodná velikost. Výběr polštáře pro těhotné ženy je přísně individuální proces. Vhodná velikost těhotenského polštáře závisí na výšce a postavě ženy, ale také na velikosti plochy na spaní.

Jak spát na těhotenském polštáři?

Při rozhodování, jaký těhotenský polštář zvolit, by bylo dobré hned zvážit, jak těhotenský polštář používat. Při výběru nejpohodlnějšího polštáře během těhotenství musíte určit, která část těla potřebuje zvláštní podporu: krk, záda, nohy, žaludek.

Obvykle se spací polštář umístí jako první pod problémovou oblast těhotné ženy. Horní okraj podpírá hlavu a krk. Spodní část prochází mezi nohama, čímž se uvolňuje tlak z břicha. No, a mnozí ji často objímají rukama během spánku. Ukazuje se, že nejčastěji lidé spí s takovým polštářem v objetí.

Během denního odpočinku je obvykle pod záda těhotné ženy umístěn polštář, aby páteř a spodní část zad získaly podporu nezbytnou pro uvolnění stresu a napětí. Když ležíte na zádech, můžete jej zkroutit a umístit pod kolena, když si unavené nohy potřebují odpočinout.

Těhotenství je období, kdy se ženské tělo neustále mění. A s doplňkem, jako je polštář speciálně navržený tak, aby vyhovoval potřebám její polohy, si každá těhotná žena bude moci zajistit ten nejpohodlnější odpočinek.

Polštář pro těhotné a kojící ženy

Většina těhotenských polštářů se také pohodlně používá ke krmení. Umožňují zaujmout nejpohodlnější polohu při kojení miminka, podepřít záda maminky při krmení vleže a ruku s miminkem při krmení vsedě.

Těhotenský polštář se bude hodit i ve chvíli, kdy se miminko začne samo pohybovat – je to výborná zábrana, která ochrání prcka před pádem z vaší postele.

Pamatujte: nejlepší těhotenský polštář je ten, který je pro vás pohodlný a užitečný. Vyberte si polštář, který je pro vás vhodný podle velikosti a pohodlné polohy na spaní. Recenze těhotenských polštářů naznačují vysokou úroveň pohodlí pro výrobky ve tvaru banánu, U a G. A ať vám těhotenství přinese více štěstí než nepohodlí.