Svaly močového měchýře: Jak posílit ženy, Symptomy, Dieta, Kegelova cvičení, Lidové léky

Mnoho lidí, když se objeví jakákoli nemoc, nekonzultuje lékaře, odmítá užívat léky nebo chirurgickou léčbu a vkládá veškerou svou naději do lidové léčby a léků.

Tradiční léčba a léky na inkontinenci moči u žen – co můžeme doporučit? Podívejme se na problém z lékařského hlediska.

Alternativní léčba a léky na inkontinenci moči u žen – názor lékaře

Tradiční léčba, bylinné doplňky a recepty, které jsou inzerovány online nebo na pultech vašich obchodů a lékáren, mohou teoreticky zmírnit příznaky urgentní inkontinence. Přemýšleli jste někdy o tom, zda tradiční léčba a inzerované bylinné léky skutečně fungují, nebo nejsou ničím jiným než sebeklamem?

Zeptejte se kteréhokoli urologa, jaký bylinný přípravek by vám doporučil na inkontinenci moči, a dostanete více otázek než odpovědí. „Problém je v tom, že lékaři opravdu nevědí, jak tradiční léčba a léky na inkontinenci moči u žen fungují, protože neexistují žádné vědecké studie ani důkazy o jejich účinnosti,“ říká urolog z velkého urologického centra. „Ano, existuje řada bylin, které se tradičně používají při urgentní inkontinenci a hyperaktivním močovém měchýři, ale ani já nevím, jestli skutečně pomáhají.“

Bez lékařského výzkumu neexistuje způsob, jak zjistit, jak tradiční léčba a léky ovlivňují močové cesty, nebo možná nejen nepomáhají, ale mají také negativní účinek?

Bylinné léky na inkontinenci moči se mohou zdát docela neškodné. A je to pravda, protože jsou vyrobeny z rostlin. Lékaři však varují, že přírodní nebo bylinné neznamená, že nejsou nebezpečné. Jakákoli lidová léčba nebo lék má potenciální riziko.

Pokud hledáte alternativní terapii, nejlepším „přírodním“ lékem je pro vás fyzická aktivita, Kegelovy cviky na svaly pánevního dna a trénink močového měchýře.

Vitamíny, minerály a doplňky stravy

Dalším aspektem přirozené léčby močové inkontinence u žen jsou vitamíny a minerály a doplňky stravy.

Hořčík je stopový prvek, který hraje důležitou roli ve fungování svalového a nervového systému. Malá studie z Tel Avivské univerzity v Izraeli zjistila, že více než polovina žen, které užívaly tablety nebo doplňky hořčíku dvakrát denně, zaznamenala zlepšení příznaků močové inkontinence. Někteří lékaři se domnívají, že hořčík může zmírnit příznaky, protože snižuje křečovité kontrakce močového měchýře a podporuje úplné vyprázdnění. Hořčík se nachází ve velkém množství v potravinách, jako je kukuřice, brambory, banány atd. Do stravy můžete zařadit i doplňky hořčíku, ale musíte se nejprve poradit se svým lékařem.

Vitamin D zajišťuje metabolismus vápníku v těle a zdraví kostí. V roce 2010 výzkum odhalil, že ženy, které mají normální hladinu vitaminu D v krvi, méně často trpí onemocněními pánevní dutiny, včetně močové inkontinence. Denní potřeba vitaminu je 600 IU, hodně se ho nachází v mléce, vejcích a rybách. A samozřejmě důležitým aspektem tvorby vitaminu D v těle je sluneční záření.

Vláknina je zcela přírodní a přirozená potravinářská přísada. Vláknina má řadu pro tělo prospěšných vlastností, mezi které patří snížení hladiny cholesterolu, normalizace krevního cukru atd. Vláknina pomáhá normalizovat vyprazdňování, čímž předchází vzniku zácpy, která má nepříznivý vliv na příznaky močové inkontinence u žen.

Nezapomeňte, že nejlepším řešením je nejen používat tradiční léčbu nebo léky, doplňky nebo vitamíny, ale také normalizovat svůj jídelníček a vyhýbat se potravinám, které by mohly potenciálně zhoršit příznaky inkontinence, jako jsou kofeinové nápoje, vysoce ochucené nápoje a kořeněná jídla, odvykání kouření a normalizace hmotnosti.

Akupunktura

Alternativní způsob léčby močové inkontinence zahrnuje akupunkturu. Licencovaný akupunkturista, který pracuje s pacienty s močovou inkontinencí, uvádí, že tato nerovnováha nesouvisí pouze s močovým měchýřem a ledvinami, ale také s jinými částmi těla, jako jsou plíce nebo srdce, což v konečném důsledku vede k přebuzení močového měchýře. Akupunktura nepřináší rychlé výsledky, ale podle odborníka dokáže zmírnit příznaky urgentní inkontinence moči.

Lidová léčba a léky na inkontinenci moči nejsou pro tělo vždy neškodné a než se uchýlíte k lidovým lékům, poraďte se s lékařem.