Soda pro potenci: výhody a způsoby použití produktu
V každodenním shonu, řešení palčivých problémů, se často zapomínáme hýčkat. Mezitím má téměř každý domov prostředek k relaxaci a dokonce i léčení smrtelného těla – koupel. Nepodceňujte výhody koupele. Pořádná koupel, byť doma, dokáže hodně: povzbudí, uvolní křeče, zmírní bolest a prostě přinese spoustu potěšení po náročném dni v práci. V tomto článku se podíváme na typy koupelových procedur, které splňují různé potřeby těla – od hydratace pokožky až po péči o klouby. Důležité: ať si vyberete jakoukoli koupel, vezměte v úvahu vlastnosti vašeho těla – nesnášenlivost složek, alergické reakce atd.
<strong>Relaxační koupele</strong>
Ve světové kinematografii běžný obraz: hrdina leží ve vaně naplněné zpěněnou vodou s blaženým výrazem ve tváři a nic na světě ho momentálně netrápí. No, má to hodně společného s realitou – nic vás neuvolní tak jako teplá voda. A pokud se do vody přidají esenciální oleje, bylinky a další samoošetřující přísady, únava a napětí úplně zmizí.
<strong>Co přidat do koupele pro relaxaci</strong>
Vraťme se ke klasickým vodním procedurám, které mnozí znají z dětství – koupele s mořskou solí. Ne nadarmo se tato procedura ve své době aktivně využívala a v lázeňské léčbě se používá dodnes: mořská sůl přidávaná do koupelové vody je účinným relaxačním prostředkem, který si může koupit každý. Použití mořské soli umožňuje tělu uvolnit nahromaděné napětí, normalizuje hormonální hladinu, zlepšuje látkovou výměnu a obecně má dobrý vliv na pohodu a zdraví.
Další možností kvalitní relaxace doma jsou léčivé bylinky z Ruska: měsíček, tymián, heřmánek, šalvěj, máta, oregano a další. Není třeba je házet přímo do vany: odvary si připravujte výběrem jedné z bylinek, nebo je kombinujte.
<strong>Recepty na relaxační koupel</strong>
1. Bylinná koupel.
4 polévkové lžíce. l. sušená šalvěj, 3 polévkové lžíce. l. máta, 2 polévkové lžíce. l. heřmánek, 1 polévková lžíce. l. Měsíček zalijte horkou vodou (ne vroucí) a nechte 15–20 minut. Vzniklý vývar přecedíme přes plátýnko nebo síto (volitelně) a přidáme do teplé lázně. Alternativně lze bylinky vložit do látkového sáčku a vložit do koupele.
2. Koupel s lípou a mořskou solí.
2 polévkové lžíce. l. K lipovým listům (listům, květům nebo směsi) přidejte horkou vodu a nechte 30-50 minut louhovat. Po přecezení výsledného vývaru přes sítko nebo plátýnko ho přidejte do teplé vody ve vaně. Ve vaně rozpusťte také 100 g mořské soli.
3. Jehličnatá koupel.
50 g jehličí zalijeme vroucí vodou a necháme asi hodinu louhovat. Vzniklý vývar přecedíme a přidáme do vany naplněné vodou.
<strong>Hydratační koupele</strong>
Ženy vědí: Abyste zůstali déle mladí, musíte pokožku těla hydratovat. To je stejné neměnné pravidlo jako správný spánek – první produkt v kosmetické taštičce každé ženy. Totéž platí pro muže a děti – všechny, kteří jsou zvyklí nebo teprve začínají pečovat o svou pleť. Hydratace není nikdy nadbytečná, má omlazující účinek a je prostě užitečná, zejména pro lidi se sklonem k suchosti. A opět přicházejí na pomoc koupele, s jejichž pomocí můžete doma, bez utrácení peněz za drahé lázně a s trochou kreativity, proměnit vodu z kohoutku v léčivou kompozici.
<strong>Co přidat do koupele pro hydrataci pokožky</strong>
Jaké produkty se používají k vytváření hydratačních koupelí? Zpravidla se jedná o doplňky, které si můžete koupit v nejbližší lékárně nebo dokonce v supermarketu: med, mléko, citrusové plody, čaj, kakao. A samozřejmě esenciální oleje. Mimochodem malá rada: pro umocnění efektu koupele si můžete před procedurou udělat peeling a poté pleť namazat krémem nebo olejem, podle typu pleti. Po koupeli by bylo také dobré vypít sklenici čisté vody.
<strong>Recepty na hydratační koupele</strong>
1. Koupel s ovesnými vločkami a medem.
Budete potřebovat: ovesné vločky – 1 šálek, Epsomská sůl – 1/3 šálku, éterické oleje (podle vaší chuti) – 4-8 kapek, med – 4-6 polévkových lžic. l. Šálek ovesných vloček rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na kávu na prášek – nezapomeňte, že po proceduře by složky měly jít bez problémů do odpadu. Postupně přidávejte med a směs šlehejte, dokud se nevytvoří malé kuličky. Dále přidejte sůl a intenzivně šlehejte směs mixérem, dokud se sůl zcela nerozdrtí. Směs přendejte do vzduchotěsné nádoby – výsledné množství by mělo vystačit na 2-3 koupele a lze jej použít do dvou týdnů. Směs jednoduše přidejte do vany při napouštění vodou.
2.Olivová koupel.
Vezměte 30 ml olivového oleje a zahřejte ho ve vodní lázni. Přidejte olej do teplé vody do koupele. Koupat se ne déle než půl hodiny. Říká se, že tento recept na domácí koupel používá všeobecně uznávaná kráska Monica Bellucci.
3. Mléčná koupel.
Jednoduchý, ale účinný recept: do vody do koupele nalijte 2 litry plnotučného mléka. Pokud máte normální až mastnou pleť, stačí na hydrataci 20 minut, ale pokud má pleť sklony k vysušení, věnujte proceduře půl hodiny.