Skořice: přínosy a poškození zdraví, recepty na hubnutí, recenze
Jaké diety se nám nenabízejí na internetu, na stránkách časopisů a knih. Ale každá žena chce, aby to bylo chutné, bez extra námahy a hlavně – jednou provždy. Zároveň si zástupci něžného pohlaví vždy vybírají to, co podle jejich názoru nepoškodí jejich zdraví. Existuje takový recept! Zapište si: med se skořicí na hubnutí.
Jak zhubnout s medem a skořicí?
Hubnutí se skořicí a medem je podle recenzí snad nejúčinnějším lidovým způsobem, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. proč tomu tak je? Odpověď spočívá ve vlastnostech každé složky.
Vysoce kvalitní med z včelína urychluje metabolismus, normalizuje střevní mikroflóru a aktivuje odvod odpadních látek a toxinů z těla. Díky tomu se potraviny zpracovávají rychleji, aniž by se ukládaly v tukových buňkách. Samotný přírodní produkt je z 99% přijímán tělem, které jej přeměňuje na energii, a ne na kila navíc. Navíc skvěle zažene pocit hladu – i jedna lžíce vám dá 3 hodiny „svobody“.
Skořice také dělá svou práci dobře. Neutralizuje zvýšenou chuť k jídlu, snižuje hladinu glukózy, eliminuje zvýšenou tvorbu plynů a působí močopudně. A co je nejdůležitější, koření aktivuje proces spalování tukových buněk a zabraňuje tvorbě nových.
Pokud věříte recenzím, skořice s medem na hubnutí vám nejen umožní zbavit se nadbytečných kilogramů, ale má také příznivý vliv na fungování těla jako celku. Směs produktů je účinná pro:
- posílení imunity, boj proti nachlazení
- úleva od chronického únavového syndromu
- zlepšit paměť a koncentraci
- neutralizace nedostatku vitamínů
- normalizace krevního tlaku
- snížit hladinu cholesterolu
- úleva od koliky a zácpy
- zlepšení pohyblivosti kloubů
- zvýšená sexuální touha
- zlepšit stav pokožky, zbavit se akné
Spolu se štíhlou postavou se stanete majitelkou zdravého těla a atraktivního vzhledu.
Skořice a med na hubnutí: recepty
Recepty se skořicí na hubnutí mohou být velmi rozmanité. Někteří doporučují používat dochucovadlo s nápoji, jiní s jídlem. Analyzovali jsme názory uživatelů internetu a našli TOP 4 nejoblíbenější recepty.
Voda s medem a skořicí na hubnutí
Klasický recept a nejoblíbenější nápoj na hubnutí se skořicí a medem. Podle recenzí vám při pravidelném používání umožňuje zhubnout až 2-3 kg za měsíc s tělesnou hmotností do 60 kg.
1 lžičku medu rozpusťte ve sklenici teplé vody. Přidejte plátek citronu, předem mírně vymačkaný. Dokončete přípravu nápoje špetkou skořice. Směs.
Jak pít skořici na hubnutí? Užívání tohoto nápoje na lačný žaludek, alespoň 30 minut před snídaní, je nejjednodušší způsob, jak zhubnout se skořicí a medem! Někteří odborníci na výživu říkají, že byste tento lék měli používat 2krát denně – ráno a večer.
Čaj se skořicí a medem na hubnutí
Neméně chutným a účinným receptem na hubnutí se skořicí je pití speciálního doma připraveného bylinkového čaje. Doporučuje se dát přednost zelené, protože zrychluje metabolismus a podporuje uvolňování přebytečné tekutiny z těla. Ale pokud je to žádoucí, jakákoli jiná odrůda listů udělá:
Uvařte čaj podle chuti. Mírně ochlaďte. Přidejte po 1 lžičce medu, nastrouhaný kořen zázvoru a také plátek citronu a ½ lžičky mletého koření (nebo 1 tyčinku skořice).
Podle recenzí by se měl nápoj na hubnutí vyrobený ze skořice a medu pít 1-2krát denně – ráno na lačný žaludek a večer 30-40 minut před večeří.
Mléčný nápoj na hubnutí se skořicí a medem
Mléko a kefír spolu dlouho soutěží o místo v jídelníčku. Názory na tyto produkty se různí. Někteří věří, že kefír je účinnější, protože čistí tělo od odpadu a toxinů, normalizuje střevní mikroflóru a zabraňuje hromadění tukových zásob. Jiní trvají na výhodách mléka, které nejenže obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, ale také pomáhá dlouhodobě ulevit od hladu.
200 ml kefíru nebo mléka trochu zahřejte. Přidejte 1 lžičku medu a ½ lžičky mleté skořice. Místo poslední ingredience můžete použít tyčinku skořice a nápoj s ní zamíchat.
Mléčný nápoj se skořicí a medem na hubnutí byste měli pít 1-2x denně – nalačno nebo alespoň 40 minut před jídlem.
Zajímavým faktem: obsah kalorií v kefíru a mléce je téměř stejný. 100 gramů kefíru 0,1% – asi 40 kcal. Zatímco mléko o stejném obsahu tuku obsahuje asi 43 kcal.
Skořicový dresink s medem na hubnutí
Pikantní sladkost se dá použít i jako dresink na vaše oblíbená jídla. Například namazat na tousty. Výrobky z mouky jsou samozřejmě dost kalorické, proto je lepší k tomu použít dietní krekry nebo celozrnné pečivo. K přípravě potřebujete:
Smíchejte 1-2 lžičky včelího produktu se špetkou mletého koření. Míchejte do hladka.
Také skořice na hubnutí s medem poslouží jako chutný doplněk k tvarohu nebo ovocnému salátu.
Med a skořice: hubnutí venku
Skořice a med jsou účinné nejen pro přípravu dietních pokrmů či nápojů. Tuto směs lze použít i zevně – jako základ pro anticelulitidovou masáž nebo zábaly.
K přípravě hmoty potřebujete:
Smíchejte včelí produkt s mletým kořením v poměru 2:1. Pokud máte citlivou pokožku, můžete přidat 1 lžíci olivového nebo jiného rostlinného oleje. Výslednou hmotu trochu zahřejte, poté aplikujte lokálně na problémovou oblast, protřete lehkými masážními pohyby a zabalte do potravinářské fólie. Nechte působit 40-60 minut a opláchněte teplou vodou.
Je lepší dát přednost již zkrystalizovanému hrubozrnnému medu – květový, lipový, slunečnicový. Díky své struktuře bude působit jako peeling. Pravidelnými procedurami „pomerančová kůže“ postupně mizí a vy se zbavíte přebytečných centimetrů v ošetřovaných partiích.
Zajímavým faktem: Tento postup se nejlépe provádí ve vaně nebo sauně. Jako poslední možnost si můžete vzít teplé oblečení. Účinek tak umocníte: tělo na přehřátí zareaguje zvýšeným pocením a kaloriemi na něj utracenými.
Pravidla pro použití skořice a medu pro hubnutí
Jak správně používat skořici a med při hubnutí? Recenze nám umožnily odvodit následující pravidla:
- Nápoj se nedoporučuje konzumovat před spaním. Má povzbuzující účinek na tělo, což může vést k nespavosti. Jedinou výjimkou je mléko se skořicí a medem, které uklidňuje nervový systém.
- Abyste viděli výsledky skořice a medu na hubnutí, nestačí jen vypít připravený nápoj. Musíte se také vzdát tučných, smažených, moučných jídel a snažit se trávit co nejvíce času v pohybu.
- Celková doba trvání kurzu není delší než 2 měsíce. Pokud chcete, můžete si udělat 3týdenní přestávku a opakovat program na hubnutí s použitím skořice. Recenze tvrdí, že během této doby můžete zhubnout od 2 do 10 kg, v závislosti na vaší počáteční tělesné hmotnosti.