Pygmalionův efekt aneb magická síla sebevíry

Mnoho lidí to vzdá, když se na cestě k jejich snům objeví překážky, ale existují i tací, kteří jsou přesvědčeni, že se narodili pro velké úspěchy. Takoví lidé žijí sebejistě a důsledně směřují ke svým cílům. Je víra ve sen tím samotným motorem, který se za žádných okolností nezastaví?

Legenda o Pygmalionovi a Galatei

Kyperský král a talentovaný starověký řecký sochař Pygmalion strávil dlouhou dobu hledáním ideální ženy, která by splňovala jeho představy o kráse a ženskosti. Dlouhé hledání nevedlo k požadovanému výsledku.

Jednoho dne Pygmalion stvořil nádhernou sochu ze vzácné slonoviny, v níž zkombinoval rysy své hypotetické milované. Chladná socha se ukázala být tak dokonalá, že se do ní tvůrce zamiloval. Galatea, jak mistr svůj výtvor nazval, se stala příčinou sochařova milostného utrpení. Pygmalion strávil mnoho dní v rozhovoru se sochou a snil o tom, že v odpověď uslyší alespoň povzdech. Galatea však marně zůstávala chladná a nehybná.

Zoufalý a vyčerpaný Pygmalion se vydal do chrámu Afrodity a prosil bohyni, aby se slitovala nad nešťastným milencem a přivedla sochu zpět k životu. Bohyně lásky a krásy vyslyšela a slitovala se nad Pygmaliónem. Afrodita splnila Pygmalionovo nejcennější přání a přivedla zpět k životu Galateu. Zdánlivě nemožný sen se tak stal skutečností. Galatea se stala Pygmalionovou věrnou a milující manželkou a milenci žili dlouhý a šťastný život.

Pygmalionův efekt v psychologii – co to je a jak to funguje

Fenomén, kdy se vaše nejhlubší sny stávají skutečností, se nyní nazývá Pygmalionův efekt. Psycholog, který termín Pygmalionův efekt vymyslel, je Robert Rosenthal. Proto se mu také říká „Rosenthalův efekt“.

příklad:
Aby se v psychologii zkoumal Pygmalionův efekt, byl v jedné ze škol v San Franciscu proveden kuriózní experiment. V jedné ze starších tříd bylo vybráno 5 studentů, kteří nezářili talentem a nevynikali mezi svými spolužáky. Učitelům bylo řečeno, že tito studenti jsou nejnadanější a nejtalentovanější. Do konce školního roku se akademické výsledky těchto studentů zlepšily. Jak je to možné? Vybraní studenti se samozřejmě nemohli okamžitě stát chytřejšími, ale svou roli sehrála pozornost učitelů, zvýšené nároky a očekávání. Děti začaly zaujímat zodpovědnější postoj ke studiu.

Pokud začneme věřit sami v sebe, stanovovat si cíle a hledat příležitosti k jejich dosažení, aniž bychom si to uvědomovali, začneme podnikat činy, které důsledně povedou k naplnění tužeb. Žádná magie. Vysoké nároky probouzejí smysl pro zodpovědnost a začneme se chovat tak, abychom nezklamali sebe ani ostatní. Víra ve vlastní jedinečnost nám pomáhá řešit složité problémy.

Výrazným příkladem z naší moderní doby je Stephen Hawking. Génius, který nejen silou vůle porazil smrt, ale také prožil dlouhý a naplňující život, zanechal lidstvu neocenitelný dar poznání a svým příběhem dokázal, že v životě není nic nemožné.

První dojem

Pygmalionův efekt je pozoruhodný i proto, že může fungovat i naopak. To znamená, že pokud se nám podaří přesvědčit ostatní o naší jedinečnosti, kompetenci, efektivitě atd., lidé v nás budou věřit stejně jako my. Budou nás hodnotit prizmatem našich pozitivních vlastností a nebudou si všímat našich chyb a nedostatků. Někdy se víra lidí natolik zesílí, že začnou jinému člověku připisovat neexistující vlastnosti a všechna svá selhání a chyby budou připisovat okolnostem a nešťastným náhodám.

Všichni známe mnoho příkladů, kdy Pygmalionův efekt fungoval opačným směrem. V každé třídě existuje bezpodmínečný vůdce, vůdce, kterému jsou odpuštěny i závažné prohřešky. V každém týmu je autoritativní zaměstnanec, kterého vedení upřednostňuje, jehož názor kolegové poslouchají, jsou mu odpuštěny drobné prohřešky. A to vše díky dojmu, který tito lidé na ostatní dělají.

Při prvním setkání s někým, ať už ve škole, v nové práci nebo v rodině, je velmi důležité udělat dobrý dojem, aby ostatní pochopili nebo cítili, že se tento člověk miluje a respektuje, je si jistý svými schopnostmi a vzbuzuje důvěru. Proč je to tak důležité? Je to jednoduché – lidé mají tendenci se k ostatním lidem chovat na základě prvních okamžiků seznámení, pokud si později nezkazíme efekt prvního dojmu. První setkání vytváří určitý dojem, který se bude dále posilovat a fungovat, a to i přes další vnější faktory.

Sebeklam kvůli cíli

Pygmalionův efekt spočívá v tom, že lež, kterou si vysníme, se stane pravdou, když jí uvěříme. Sny se tak stávají záměry a záměry cíli. Pokud vezmeme v úvahu zrod snu a jeho realizaci a ignorujeme mezikroky, vypadá to jako kouzlo. Ve skutečnosti to ale není tak jednoduché. Chování odpovídající očekáváním přesvědčuje, že lež je pravda. Očekáváme, že se realita začne měnit směrem, který potřebujeme. A ona se skutečně mění, protože sami ovlivňujeme procesy transformace reality, často aniž bychom o tom tušili.

Manažeři, učitelé, trenéři a vedoucí někdy používají strategii Pygmalionova efektu, kdy přesvědčují jednu osobu nebo celý tým, že je schopen dosáhnout nepředstavitelných výšin, že je chytrý, spolehlivý, perspektivní atd. A tato strategie často funguje! Člověk v sobě začíná objevovat nové vlastnosti, začíná efektivněji studovat nebo pracovat. Dobrým příkladem takové strategie je SSSR v období industrializace, kdy celý národ posvátně věřil ve světlou budoucnost komunismu a stavěl města, továrny, stavěl elektrárny, mosty, železnice, osvojoval panenské země a to vše kvůli drahocennému snu – žít v lepším světě.

Síla snů

Sebevědomí pomohlo lidem dosáhnout nemožného už nejednou. Lidé, kteří jsou pozitivní a sebevědomí, že budou schopni dosáhnout cíle nebo se vyrovnat s problémy, nejčastěji nacházejí příležitosti k realizaci svých plánů. Děje se to proto, že se nepolevují, nehledají důvody k sebelítosti, ale vytrvale usilují o svůj cíl. Člověk, který si je jistý svými schopnostmi, je často příkladem pro ostatní lidi.

Víra v sebe sama je jen krok k naplnění vašich tužeb, dalšími kroky jsou zodpovědnost, tvrdá práce a kontrola nad vaším životem. I když rádi věříme v pohádky, v reálném životě se jen my sami můžeme stát dobrými vílami nebo padouchy našich vlastních příběhů.

1. Jak motivovat svého muže, aby vydělával více
2. 15 vůní peněz, které přilákají do vašeho domova bohatství a hojnost
3. Rituální „truhla s penězi“
4. Rituál 9 pomerančů – podrobný návod

Doba čtení 8 min Zhlédnutí 388 komentářů 0

Možná jste o Pygmalionově efektu neslyšeli, ale pokud jste zastávali jakoukoli pozici od studenta až po generálního ředitele, víte, že tento efekt působí v každém aspektu našeho života. Pygmalionův efekt vychází z myšlenky, že síla pozitivního myšlení může vést k pozitivním výsledkům – jednoduše změnou perspektivy. Teď si asi kladete otázku, jestli tohle opravdu funguje, a pokud ano, jak? Je to naše štěstí, nebo naše očekávání?

Co je Pygmalionův efekt?

Pygmalionův efekt pochází z řeckého mýtu o Pygmaliónovi, sochaři, který snil o vytvoření sochy, jež by ztělesňovala všechny jeho představy o ideální ženě a do které se následně šíleně zamiloval. Než začal svou sochu vytvářet, věděl, že chce, aby odrážela všechna jeho očekávání, postoje a přesvědčení o tom, do čeho bude investovat svou energii. Hlavními faktory, které ho učinily tak vlivným, byla Pygmalionova vyšší očekávání od své práce, což ho pozitivně motivovalo k úspěchu, a proto dosahoval lepších a ještě vyšších výsledků.

Od té doby moderní psychologie používá Pygmaliona a jeho sochu jako příklad toho, jak se zdánlivě hloupá, ale účelná očekávání mohou proměnit ve skutečnost.

Pygmalionův efekt někdy označujeme jako Rosenthalův efekt. Tento název pochází z unikátní studie provedené Dr. Robertem Rosenthalem a Lenore Jacobsonovou ve školním prostředí. Vědci chtěli zjistit, zda by se Pygmalionův efekt dal využít ve školním prostředí, kde vedoucí pracovníci, v tomto případě učitelé, mohou změnit svá očekávání od svých následovníků, v tomto případě od výkonu studentů.

Rosenthal to udělal tak, že studentům dal náhodně vyhodnocený test IQ, aby informoval učitele o skóre studentů, kteří by mohli být „intelektuálně nadaní“, protože tak byli jejich učitelé pojmenováni. Po studii dostali všichni studenti původní test IQ a výsledky ukázaly, že „intelektuálně nadaní“ ve skupinách na základních školách dosáhli vyššího skóre než běžné kontrolní skupiny.

Studie, která viděla sílu Pygmaliona v akci, stanovila měřítko pro další psychologické jevy, jako je teorie sociálního učení a teorie sebeúčinnosti, a nyní i pro novější obory, jako je. pozitivní psychologiePygmalionův efekt a síla pozitivní psychologie mohou zlepšit nejen vaši pracovní morálku, ale také to, jak vnímáte sami sebe a jak vnímáte svět.

„Zacházej s člověkem takovým, jaký je, a on zůstane takový, jaký je. Zacházej s člověkem takovým, jaký by mohl být, a on se stane takovým, jaký by měl být.“ – Ralph Waldo Emerson

Jaký je důvod Pygmalionova efektu?

Možná vás zajímá, zda je tato teorie tak jednoduchá, jak se zdá, a zda změna myšlení může být stejně účinná, jak tvrdí Rosenthal a další psychologové. Za prvé, je pro lidi přirozené, že čas od času cítí, že některé cíle jsou prostě nedosažitelné. Tyto myšlenky vytvářejí nežádoucí příznaky úzkosti a pocitu nejistoty. Postupem času jsme se však naučili, že tyto pocity jsou přirozené a mohou nám pomoci najít motivaci, kterou potřebujeme, a nacházíme potvrzení v sobě (vnitřní motivace) i od ostatních, že všechno bude v pořádku.

Ale myšlenka, že nás ostatní mohou motivovat nebo podporovat, není nová. Když jsme byli miminka, plakali jsme a věděli jsme, že naši pečovatelé tu budou, aby nás ujistili, že je všechno v pořádku, a bylo jen otázkou, jak nás uklidní. Tyto pocity zažíváme, jak rosteme, a necítíme potřebu ujištění, protože naše formativní vztahy s rodiči a lidmi, které milujeme, nás ujišťovaly, že úzkost pomine. Když jsme chodili do školy, věděli jsme, že nás také naši učitelé mohou ujistit a potvrdit, že ano, je to možné a ano, dokážete to. Tuto myšlenku přijímáme, používáme ji jako povzbuzení a doufáme, že jednoho dne v našich životních snahách uspějeme.

Psychologie, která stojí za Pygmalionovým efektem, pracuje s konceptem sebeúčinnosti v rámci teorie sociálního učení, ke kterému dochází během základních let našeho vývoje.

Sebeúčinnost je víra ve vlastní schopnost vykonávat určité úkoly a je předmětem teorie sociálního učení a sociálně kognitivní teorie.

Albert Bandura, renomovaný vývojový psycholog a oddaný teoretik sociálního učení, popisuje sebeúčinnost jako rozšíření teorie sociálního učení.

Že máme čtyři zdroje vlastního pocitu sebeúčinnosti: minulé činy, zprostředkované zkušenosti, verbální přesvědčování a emocionální podněty.

Pygmalionův efekt se často používá ve verbálním přesvědčování jako nástroj pro povzbuzení od našich vrstevníků nebo autorit. Použití Pygmaliónova efektu pro verbální přesvědčování je všeobecně považováno za formu sebenaplňujícího se proroctví, které říká, že víra v něco, že je to pravda, to udělá pravdivým, jak uvádí přehled literatury o sebeúčinnosti na pracovišti od Freda Lunenburga ze Sam Houston State.

Jiný způsob, jak hovořit o Pygmalionově efektu, je jako o formě sebenaplňujícího se proroctví nebo placebo efektu.

Sebenaplňující se proroctví je víra v něco natolik, aby se to stalo pravdou, a funguje podobně jako placebo efekt. Jednoduchý příklad: pokud vás bolí hlava, můžete si vzít ibuprofen k úlevě od bolesti, ale pokud si vezmete pilulku, o které jste nevěděli, že je to vlastně cukrová pilulka nebo placebo, stále pocítíte alespoň malou úlevu od bolesti, protože jste si pomysleli: „Vzal jsem si lék proti bolesti, a proto moje bolest zmizí.“

Teorie tvrdí, že očekávání, která jste měli ohledně funkce pilulky, nakonec změnila způsob, jakým jste chtěli zažít její účinky, ať už se jednalo o skutečnou pilulku, nebo jen o placebo. Experimenty, jako jsou tyto využívající placebo efekt, jsou klíčové v lékařském a psychologickém výzkumu. Teorie sociálního učení se zabývá tím, jak se v našich myšlenkách prosazujeme a jak se naše přesvědčení mění, aby pozitivně ovlivnily naše výsledky, a v tomto příkladu k úlevě od bolesti. V případě Pygmalionova efektu měl sochař určitá očekávání ohledně své sochy a věřil, že výsledek bude odrážet jeho očekávání.

Pygmalionova teorie využívá vůdce a následovníky jako způsob, jak ovlivnit naše myšlení a chování, a ukázala se jako účinná u těch, kteří zastávají vedoucí pozice, jako jsou učitelé nebo šéfové. Trik na zvýšení morálky a produktivity, který mnoho vůdců používá, se nazývá Pygmalionův efekt, protože nejen podporuje růst a produktivitu na pracovišti nebo ve škole, ale také zvyšuje produktivitu podřízených tím, že je vede k pozitivním afirmacím, které jim umožňují mít sílu plnit obtížné úkoly a řešit problémy.

Je tedy Pygmalionův efekt užitečný?

Pygmalionův efekt je pro mnohé zlomovým bodem. Víme, že může zlepšit motivaci, sebevědomí a pracovní morálku. Tato praxe může být velmi prospěšná, pokud se provádí správně, protože riskujeme, že se dostaneme na druhou stranu teorie a na osobní omezení, která mohou také existovat. Můžeme si to představit jako dvousečnou zbraň; základní princip Pygmalionova efektu spočívá v tom, že vyšší očekávání vedou k lepším výsledkům, ale na druhou stranu nižší očekávání vedou také ke sníženým nebo dokonce nežádoucím výsledkům.

Když jsme ve stresu nebo úzkosti, můžeme snadno sklouznout do propasti obav z cíle, který se zdá nemožný, což nás pak vede k tomu, že se od cíle úplně vyhýbáme. Tato druhá stránka Pygmalionova efektu se nazývá Galatea nebo Golemův efekt a je také sebenaplňujícím se proroctvím. Galatea efekt nám připomíná, že naše mysl může být někdy pastí a naše pocity nejsou vždy pravdivé, ale s pozitivními vůdci a afirmativními učiteli to může mít obrovský vliv na to, jak vnímáme sami sebe a svůj obrovský potenciál.

Pokud jde o děti, Pygmalionův efekt má určitý dopad. Často slýcháme rodiče, kteří svým dětem říkají „plaché, nemotorné nebo zlobivé“. Všechna tato adjektiva vedou k tomu, že rodiče od svých dětí očekávají, že se budou chovat určitým způsobem. To zase může hrát roli v rozvoji jejich osobnosti, i když je to opak toho, co bychom si přáli.

K tomu dochází, když si neuvědomujeme, že sebevědomí dítěte je založeno na očekáváních a přesvědčeních, která na něj kladou ostatní, často autority, jako jsou rodiče nebo učitelé.

Pygmalionův efekt: Sečteno a podtrženo

Když přemýšlíme o Pygmalionově efektu, byla to Pygmalionova vysoká motivace a očekávání, které mu umožnily uskutečnit jeho sebenaplňující proroctví, nikoli nedostatek ambicí nebo boj, kterým by mohl dovolit diktovat své činy. Myšlení a trénink mozku mohou být nejužitečnějším způsobem, jak si uvědomit, jaký je náš skutečný potenciál a schopnosti, ať už věříme, že je máme, nebo ne. Pygmalionův efekt může být jedním z nejužitečnějších způsobů, jak dosáhnout našich cílů a cítit se cenní a hodní.

Naši přátelé a rodina jsou našimi největšími povzbuzovateli a motivátory, takže pokud se někdy cítíme, že se trápíme nebo potřebujeme pomoc, kontaktování našich blízkých může přinést změny, které v sobě potřebujeme vidět k lepšímu. Myšlenkové vzorce vám také mohou pomoci vidět důvody obtíží a negativních pocitů týkajících se motivace a produktivity, což vám v tomto případě může pomoci kontaktovat poradce nebo odborníka, který vám může pomoci identifikovat a pracovat na změně negativních myšlenkových vzorců a celkově dosáhnout každého cíle!