Psychosomatika – Louise Hayova tabulka nemocí a afirmací pro léčení. Psychosomatika drozdů u žen

Cystitida je onemocnění močového měchýře, které zahrnuje problémy s močením. Často se objevuje kvůli infekci. Málokdo ale ví, že nemoc může postupovat i kvůli nervovým poruchám. Proto pro ty, kteří trpí cystitidou, je někdy důležité seznámit se s jejími psychosomatickými faktory.
Jak je močový měchýř propojen s nervovým systémem
Nervový systém řídí fungování všech orgánů. A také močový měchýř. Problém proto může nastat pouze kvůli nervům. Zvláště v situaci, kdy onemocnění nevzniklo v důsledku infekce. Nebo se někdy předpokládá, že se do těla dostal kvůli snížené imunitě. A stres na něj působil.
Kdo může onemocnět
Cystitida trápí nejen ženy, ale i muže. Tento problém se však vyskytuje o 80 % častěji u něžného pohlaví. Důvodem jsou jejich anatomické rysy a zvýšená úroveň emocionality. A ženy, které mají zášť vůči mužům, dostávají cystitidu dvakrát častěji.
Dalším důvodem tohoto onemocnění je, že ženy mají větší komplexy ze svého vzhledu a často se obávají, že nepřijmou svá těla. A tento stav je spolu s neúctou k sobě samému vážným předpokladem pro vznik cystitidy.
Psychologové v Centru Chronos jsou předními praktikujícími psychology s více než 10letou praxí.


Naši specialisté prošli dlouhou a hlubokou cestou vývoje v profesi, mají diplom vyššího psychologického vzdělání, ale i další odborné vzdělání v různých oblastech psychologie.
Komplexní a integrující přístup ke vzdělávání a profesnímu rozvoji našich specialistů je zárukou profesionality a zkušeností. Proto jsou naši psychologové nejúčinnější při řešení různých úrovní složitosti požadavků a situací, které klienti řeší.
Všichni praktikující psychologové v našem centru mají více než 10 let zkušeností s osobní terapií a odbornou supervizí. V praxi specialistů centra Chronos existuje mnoho úspěšných případů práce s nejsložitějšími požadavky klientů.
Sjednáním schůzky v našem centru ušetříte čas, zdroje, svou energii a 100% získáte konstruktivní a nejlepší řešení vašeho požadavku.
Jaké jsou příznaky nervové cystitidy?
Cystitida vzniká v důsledku nervozity, protože je to způsobeno stresovým stavem. A příznaky onemocnění jsou stejné jako u infekčního onemocnění. Rozlišují se následující znaky:
- Špatně zapáchající moč, změna barvy a přítomnost krve.
- Pálení, svědění a další nepříjemné pocity v podbřišku.
- Neustálé močení a bolestivé pocity během močení.
- Falešné nutkání.
- Zvýšená tělesná teplota.
Pokud je však problém způsoben psychosomatikou, lze identifikovat několik dalších příznaků:
- Období exacerbace onemocnění nastává se zvýšenou emocionalitou, stresem a úzkostí.
- Záchvaty onemocnění se opakují 3x ročně (i častěji) a nereagují na léčbu léky.
- Při vyšetření nebyla zjištěna příčina zánětlivého procesu. Jsou přítomny pouze charakteristické příznaky.
Proč se cystitida objevuje podle psychosomatiky
Všechny nemoci, které z psychosomatiky vznikají, se objevují kvůli potlačeným negativním emocím a častým zážitkům.
Zejména psychosomatika cystitidy hovoří o problémech spojených se sexualitou a osobními vztahy. Pokud se nemoc například projeví nebo se zvýrazní po kontaktu s mužem, je to známka problémů s opačným pohlavím. A také přítomnost negativních myšlenek ohledně otázek pohlavního styku a vnímání tohoto procesu jako zakázaného, ostudného a zlého.
A pokud se akutní cystitida objeví v situaci neshody s mužem, její chronická forma se vyvíjí a postupuje s neustálými negativními postoji.
Více o psychosomatice ženské cystitidy
Jak se ukázalo, příčiny psychosomatické cystitidy u žen jsou rozděleny do 2 kategorií:
- Spojená s vnitřní nespokojeností se sebou samým a svým vzhledem.
- Kvůli konfliktům s opačným pohlavím a špatným vztahům s muži.
Dojde-li k exacerbacím bezprostředně po pohlavním styku, znamená to vážnou nechuť ke konkrétnímu muži (a někdy k celé silné polovině lidstva). V takových situacích leží problém v hloubi podvědomí. A k zánětu urogenitálního systému dochází také kvůli zášti a hněvu vůči otci nebo muži, který v životě ženy znamená hodně.
Co je nervová cystitida podle slavných vědců
Existuje řada běžných příčin cystitidy způsobené nervy. Jeho psychosomatické faktory jsou následující:
- Úzkost a starost.
- Neustálý pocit viny.
- Psychické trauma a zášť.
- Neustálý stres.
- Negativní myšlenky o minulosti.
- Potlačené zážitky.
- Popírání toho, co se děje ve skutečnosti.
- Uzavření.
Níže podrobněji zkoumáme názory světových odborníků (jako jsou Liz Burbo, V.V. Zhikarentseva, Sinelnikov a Louise Hay).
Psychosomatika cystitidy od Liz Burbo
Problémy s pomočováním podle tohoto odborníka ukazují na potlačovaný strach a sexuální touhy. Příčinu odborník vysvětluje i v negativních pocitech skrytých v duši (hněv, závist atd.), nevyřešených konfliktech a chronickém stresu.
Odborník tvrdí, že žena trpící nemocí se pouští do sebemrskačství ze zklamání nebo odporu vůči muži, nebo dokonce sama sobě.
Dalším faktorem cystitidy na základě psychosomatiky jsou naděje a závazky, které nejsou oprávněné. Nemoc přepadne naivní dámy, které silně věří v laskavost druhých a očekávají od nich neuvěřitelné činy. Podvědomě taková žena chce, aby jí bylo pomáháno, vedla ji životem za ručičku a dělala jí radost. Někdy mají dívky, které trpěly touto nemocí, sklon vstupovat do vztahů pouze pro svůj vlastní prospěch, štěstí a pomoc.
Aby se problém s nemocí vyřešil, je důležité přestat přenášet zodpovědnost na druhé a odpustit jim. A také pro uzdravení je velmi důležité začít žít svůj vlastní život. Stačí mít rád sám sebe a naučit se střízlivě posuzovat, co se děje.
Když to žena dokáže, stane se schopnou pečovat o jiného člověka. A v této situaci bude vztah přinášet pouze radostné a dobré emoce a intimní život přestane způsobovat recidivy.
Jak Louise Hay mluví o cystitidě
Jak vysvětluje tento odborník, cystitida je reakce těla na podráždění, zášť a hněv vůči vašemu muži nebo zástupcům silnějšího pohlaví obecně. Další problém naznačuje, že paní za sebe nepřebírá zodpovědnost. A přesouvá to na své okolí a obviňuje je ze svých problémů. Zároveň se trápí a nedokáže se zbavit minulosti. Žena se bojí změn a nechce vztah přerušit a dát si svobodu.
Také, jak tvrdí Louise Hay, cystitida u žen je podporována:
- Strach.
- Pocit deprivace a ponížení.
- Neustále prožíváš špatné vzpomínky z minulosti.
- Těžká úzkost.
Aby se vyléčil, odborník navrhuje afirmace: „Rád se loučím s minulostí a jsem rád za nové změny v mém životě. A jsem v bezpečí.” „Zapomínám na minulost a jsem z ní šťastný. Cítím změny ve svém životě a inspirují mě. Cítím se každým dnem lépe a lépe. Odmítám přijmout subjektivní kritiku namířenou na mě.”
Cystitida podle výzkumu Sinelnikova
Sinelnikov ve své teorii naznačuje, že k onemocnění dochází v důsledku zvýšené úzkosti, emocionality a podrážděnosti ženy.
Jak říká i odborník, na situaci má vliv i vnitřní napětí. To, co se projevovalo v pocitech (včetně pozitivních), které nebyly vyjádřeny. Nebo, podle jeho slov, nemoc vzniká z negativity jak vůči konkrétnímu představiteli, tak vůči všem mužům. V druhém případě mohou být tyto emoce buď vyjádřeny, nebo ne. V obou situacích mají negativní dopad na zdraví.
V. Zhikarentsev o nemoci
Tento odborník naznačuje, že psychosomatickou příčinou cystitidy je vysoká úzkost a podrážděnost, uvíznutí v minulosti a vážná zášť. Dáma klade velké nároky na ostatní a žije s myšlenkou, že jí každý něco dluží. Přitom ve svém životě nic nedělá a nechce to napravovat. A když si uvědomí, že okolí není ochotno řešit její problémy, velmi se rozzlobí. A tato emoce vzniká ve formě pocitu pálení.
Specialista navrhuje k odstranění nemoci následující afirmaci: „Snadno a radostně se loučím s minulostí a jsem otevřený všemu novému. “A jsem úplně v bezpečí.”
O diagnostice a léčebných metodách
I když se cystitida objeví v důsledku psychosomatických potíží, je důležité navštívit lékaře a podstoupit vyšetření. Pravděpodobně během léčby potřebujete pomoc nejen od psychologa, ale také od urologa nebo gynekologa.
Jak diagnostikovat
Při prvních příznacích cystitidy je důležité navštívit gynekologa. Vyšetří vás, předepíše testy a ultrazvuk. Během těchto studií bude stanovena přesná diagnóza a doporučena léčba. Také by bylo dobré navštívit psychologa, který pomocí rozhovorů a testů problém diagnostikuje. Položí potřebné otázky. Odpovědi na ně pomohou určit správné metody výuky. Takový, který by klientovi umožnil překonat nemoc v podvědomí a uzdravit se.
Jaká léčba má být provedena?
Podle psychologických metod je uzdravení možné až poté, co žena dosáhne vnitřní harmonie a přijme sama sebe. Každý člověk má své silné a slabé stránky, stejně jako charakterové rysy a vnitřní postoje. A to je to, co ho dělá jedinečným.
Pokud člověk žije s hněvem a záští vůči příslušníkům opačného pohlaví, je důležité tuto situaci opustit a zbavit se psychického traumatu z minulosti. A v případech, kdy je obtížné to udělat sami, měli byste kontaktovat psychologa (tedy psychoterapeuta). Při léčbě cystitidy jsou dobré následující psychologické metody:
- Autotréninky.
- ART terapie.
- Přístup orientovaný na tělo.
- Gestalt.
A dokud budete mít v hlavě negativní myšlenky na muže a pohlavní styk, budete mít problémy ve vztazích s nimi a cystitida vás bude trápit stále častěji.
V situaci, kdy je onemocnění spojeno s infekcí, je důležité přistupovat k léčbě komplexně. To znamená. Při práci s psychologem užívejte léky předepsané lékařem. Nebylo by na škodu změnit svůj životní styl.
Preventivní opatření
Aby se zabránilo nervové cystitidě, minimalizujte (nebo ještě lépe odstraňte) takové faktory, jako jsou: odmítnutí osoby nebo okolností, depresivní nálada, potlačení emocí (včetně pozitivních), izolace, neustálý stres atd.
Pro účely prevence byste také měli:
- Naučte se změnit svůj postoj k situacím nebo je prostě nechte být. Je nemožné ovládat úplně všechno. A to je třeba pochopit a přijmout.
- Udělejte si sebeanalýzu. Skvělý způsob, jak problém pochopit a pak se ho snadno zbavit.
- Staňte se společenštější a otevřenější. Je důležité naučit se mluvit přímo o svých pocitech a potřebách. Vč. a o tom, co se mi nelíbí.
- Buďte k sobě i ostatním upřímní. Jen dovol sobě a ostatním být tím, kým jsou.
- Vedení deníku. Proces vylévání myšlenek na papír vám umožňuje podívat se na situaci zvenčí, vidět své chyby a opravit je. A vyjádření negativity písemně pomáhá ji rychle odstranit.
- Léčit vznikající nemoci včas. V případě potřeby navštivte psychologa a lékaře v časném stadiu onemocnění.
Je třeba změnit negativní myšlenky na pozitivní a pesimismus na optimismus.
Milujte sami sebe a pochopte, že za svůj život jste zodpovědní pouze vy. Rozluč se konečně s minulostí a neboj se nového. Řešte problémy, jakmile nastanou, a odpouštějte přestupky. A během procesu léčby je nutné sledovat vaši stravu, zajistit dostatečný spánek a pravidelný odpočinek.
Schůzku si můžete domluvit na telefonním čísle:
8 (495) 104 31 51 nebo 8 (926) 084-11-51.

Zřizovatelem centra psychologické podpory je „Chronos“, organizátor centra pro tělesnou terapii a psychosomatiku. Více než 12 je praktickým analytickým, klinickým a dětským psychologem. Konzultant pro federální televizní kanály.
Jméno Louise Hay zná mnoho lidí, dokonce i těch, kteří se o psychosomatiku (část psychologie o spojení těla a duše nezajímají). A mezi těmi, kteří se starají o své tělo a mysl, je filozofie Louise Hay obzvláště respektována. Autorka je respektována, její názor je naslouchán a její knihy jsou čteny s velkým zájmem.
Kdo je Louise Hay
Louise Hay je psycholožka, učitelka a zakladatelka svépomocného hnutí. Žena nemá lékařské vzdělání, ale její životní zkušenosti, vnitřní moudrost a znalosti pomohly k uzdravení statisícům lidí. Její kniha You Can Heal Your Life byla přeložena do 30 jazyků, distribuována ve 33 zemích a prodalo se jí celkem 50 milionů výtisků. Poptávka po knize ale každým rokem roste.
Louise se začala věnovat psychosomatice poté, co se potýkala s onkologií – rakovinou dělohy. Jednoho dne si žena uvědomila, že bez změny myšlení by nebylo možné nemoc překonat. Pak začala chápat své podvědomí (sebeanalýza, práce s psychologem, koučem) a zjistila, že pravou příčinou nemoci je negativní myšlení, stará psychická traumata a křivdy.
V pěti letech byla Louise znásilněna a celé dětství strávila v prostředí autoritářství, trestů, bití a ponižování. Není divu, že se postupně vytvářel postoj „Jsem nehodný“ a znechucení k ženskému tělu. Rakovinu způsobilo neschopnost přijmout sebe jako ženu, nedostatek sebelásky a stará zášť. Byla to Louise, kdo se pojídal zevnitř. Silou myšlenky dokázala nemoc překonat a poté se ještě více zapojila do studia psychosomatických problémů a začala pomáhat druhým lidem. Dnes je psychologie nemocí Louise Hay známá po celém světě.
Co píše Louise Hay o psychosomatice
Podle psychosomatiky Louise Hay je každá nemoc založena na intrapersonálním konfliktu. Bez jeho svolení se nemoci budou vracet znovu a znovu. Louise strávila desítky let studiem zdravotních problémů a jejich příčin a sestavila rozsáhlou tabulku psychosomatických onemocnění. Předkládá popis psychosomatiky nemocí: příčiny a způsoby léčby téměř všech známých nemocí.
Tabulka psychologických příčin nemocí podle Louise Hay
Kompletní tabulku nemocí najdete v knize „Uzdrav se“. V tomto článku se podíváme na některé z nejpopulárnějších onemocnění.
Co najdete v tabulce:
- názvy nemocí v abecedním pořadí;
- emoce jsou příčinou nemocí;
- afirmace, které vám pomohou změnit vaše myšlení.
Takže psychosomatika Louise Hay (tabulka nemocí):
| Nemoc/orgán | Psychologický důvod/smysl | Afirmace |
| Absces | Posedlost pomstou, pronásledující zášť | Loučím se s minulostí a dávám svobodu myšlenkám. mám klid. |
| Alkoholismus | Sebepohrdání, pocit viny | Žiju pro dnešek, každý den mi přináší radost a něco nového. Vážím si, miluji a podporuji se. |
| alergie | Nesnášenlivost někoho nebo něčeho | Žiju v míru, nehrozí mi nebezpečí. |
| Apatie | Potlačený strach, odpor ke světu | Jsem připravena projít všemi těžkostmi života. Jakékoli pocity si zaslouží vyjádření. |
| Kyčle: nemoci | Nedostatek cíle a smyslu života, strach z pohybu vpřed | jsem stabilní. Jdu vpřed radostně a snadno. |
| Боль | Chronické pocity viny, potřeba trestu | Nyní jsem volný a klidný. Rád se rozloučím s minulostí. |
| bradavice | Komplex méněcennosti, sebenenávist | Jsem krásná a harmonická. miluji sám sebe. |
| Bulimie | Strach, nenávist, beznaděj, potřeba lásky v kombinaci s potlačovanou agresí | Žijte bezpečně. Život mě miluje a podporuje. |
| Zarostlý nehet | Úzkost, strach, pocity viny spojené s vaším růstem a pokrokem | Jsem svobodný a mám právo zvolit si směr svého života. Nehrozí mi žádné nebezpečí. |
| Virové infekce | Bezradnost života | Přijímám radost, nechávám ji projít mnou |
| Potrat | Strach z budoucnosti | Miluji a vážím si sebe. Všechno, co se v životě děje, je cenné a užitečné. |
| zánět žaludku | Pocit zmaru a nejistoty, neschopnost něco strávit | Žijte bezpečně. Miluji se a přijímám se. |
| Hemoroidy | Hněv a jiné potlačené emoce, strach z rozchodu, strach z nestihnutí stanoveného času | Mohu si dělat, co chci. Loučím se se vším kromě lásky. |
| Herpes simplex | Potlačené pocity hořkosti, touha dělat špatné věci | Žiji v míru a lásce. |
| Oční choroby | Neochota dívat se na to, co vás obklopuje | Sám si tvořím život. Teď se na ni rád dívám. |
| Žaludek | Strach z nového, neschopnost něco strávit | Všechno vstřebám a strávím. |
| Kokt | Omezení sebevyjádření a uvolnění pocitů, nejistota | Umím vyjádřit svůj názor, stát si za svým. |
| Zadržování tekutin | Strach, že něco ztratím | Rozcházím se s tím snadno a radostně |
| Dýchací zápach | Obsedantní minulost, potlačovaný hněv, myšlenky na pomstu | Teď ve mně žije jen láska. Opouštím minulost. |
| Zubní onemocnění | Nerozhodnost, neschopnost analyzovat situaci | Všechno, co se v mém životě děje, je správné. Moje rozhodnutí jsou založena na pravdě. |
| Rachiocampsis | Nedostatek opory v životě, strach ze sebevyjádření, potlačování emocí, chronická nespokojenost | Vím, že mi život pomáhá. Jsem osvobozen od strachu. Mám rovné a hrdé držení těla. |
| Pálení žáhy | Strach | Věřím sobě a životu, jsem v bezpečí. zhluboka dýchám. |
| Kašel | Podvědomé volání o pomoc, touha prosadit se, vyjádřit svůj názor | Jsem oceňován, milován a respektován. |
| Cysta | Stará zášť | Miluji se a přijímám se. jsem v pohodě. |
| kůže | Konflikty se společností, útoky na individualitu | jsem klidný. Mohu být sám sebou. |
| Kolena: nemoci | Strach, pýcha, tvrdohlavost, strnulost | Odpouštím a přijímám sebe i ostatní lidi. |
| Kolika | Podráždění, nespokojenost s něčím nebo někým | Nyní reaguji pouze na lásku a náklonnost. |
| Krev: nízký tlak | Nedostatek lásky, víra ve vlastní bezcennost | Žiju život plný radosti. |
| Plicní onemocnění | Neschopnost nebo neschopnost zhluboka dýchat | Přijímám život ve všech jeho projevech. |
| Migréna | Nespokojenost se životem, odpor k nátlaku | Věřím životu. Poskytne mi vše, co potřebuji. |
| Thrush | Vztek na sebe za staré chyby | Žijte bezpečně. Vždycky můžu změnit názor. Rozhoduji se s láskou. |
| Močové cesty: infekce | Hněv na sexuálního partnera, přesouvání viny na něj | Miluji se a přijímám se, chci se změnit. Vzdávám se starého stereotypu myšlení. |
| Runny nos | Tichý signál o pomoc, pokus smutku a pláče vyjít ven | Mohu vyjádřit všechny emoce, utěšuji se tak, jak chci. |
| Neuralgie | Sebetrestání za hříchy, potíže s komunikací | Rád komunikuji. Odpouštím, miluji a přijímám se. |
| Nehody | Reakce opozice spojená s neschopností postavit se za sebe | Vážím si a miluji sebe. V mé duši je mír. |
| Slabý | Strach, pocity méněcennosti a selhání | Mám moc ovládat svůj život. |
| Chilliness | Touha stáhnout se do sebe, izolovat se od společnosti | Žiji v lásce a bezpečí. |
| Necitlivost | Potlačení úcty a lásky, umírání emocí | Přijímám lásku a sdílím ji. |
| Šikmá ramena | Pocity bezmoci, tíha životních problémů | Miluji se a přijímám se. Mám rovné držení těla. Můj život je každým dnem lepší. |
| Průjem | Touha se něčeho zbavit, odejít | Žiju v souladu se světem. Nemám problém cokoliv vstřebat a vyloučit. |
| řezy | Sebetrestání za porušení vnitřních pravidel | Sám si tvořím život. Zasloužím si odměnu. |
| Podvrtnutí | Vnitřní odpor vůči zvolené životní dráze | Jsem klidný, protože vím, že život mi přeje jen to nejlepší. |
| revmatoidní artritida | Unavený tlakem a zodpovědností | jsem silný. Miluji se a přijímám se. Můj život je úžasný. |
| Křeče | Obsedantní myšlenky a strachy | jsem v pohodě. jsem uvolněný. |
| SPID | Sebeodmítání, víra ve vlastní bezcennost, pocit bezmoci a zbytečnosti. | Mám všechny potřebné schopnosti a dovednosti. jsem cenný. Život mě miluje. |
| Klíšťata, křeče | Strach, závislost na názorech druhých lidí, pocit sledování | Žijte bezpečně. Přijímám svůj život a on přijímá mě. |
| Усталость | Nemilovaná práce, nuda | Jsem plná energie a nadšení. |
| Cystická fibróza | Sebelítost, pesimistický pohled do budoucna | zhluboka dýchám. Milujeme se životem. |
| Cholesterol (vysoká hladina) | Neschopnost užívat si a získat potěšení | Přijímám radost, miluji život. Žijte bezpečně. |
| Snore | Neschopnost odpoutat se od navyklých vzorců myšlení a jednání | Loučím se se špatnou minulostí. Jsem otevřený radosti a novému. |
| Škrábance | Pocit, že vás život okrádá | Jsem vděčný životu za jeho štědrost. |
| Celulitida | Hněv a sebetrestání | Miluji život a užívám si ho. Odpouštím druhým i sobě. |
| krk | Symbolizuje psychickou flexibilitu, schopnost zvážit situaci ze všech stran | Mám dobrý vztah k životu, vidím více cest vývoje. |
| Hluk v uších | Tvrdohlavost, hádat se s vnitřním hlasem | Věřím svému vnitřnímu hlasu a naslouchám mu. Chce pro mě jen to nejlepší. |
| Epilepsie | Neochota žít, pocit neustálého boje a pronásledování | Můj život je věčný a radostný. |
| Hýždě | Symbolizují vnitřní sílu. Ochablost je známkou slabosti | Jsem silný člověk, ale svou sílu používám moudře. |
| Ovaria | Analog kreativních center | Jsem vyrovnaný, tvořím. |
Psychologické příčiny nemocí podle Louise Hay: 101 myšlenek, které nesou sílu
Destruktivní stereotypy myšlení se vytvářejí pod vlivem osobní negativní zkušenosti člověka. Když člověk zná emocionální příčiny nemoci, může změnit vědomí. To je princip, který je základem stolu Louise Hayové.
Možná vás překvapí, že všechny problémy a neduhy, od alergií a ekzémů až po rakovinu, pocházejí z destruktivních myšlenek. Například problémy ve vztazích s partnerem vedou k cystitidě a stará zášť vyvolává rozvoj onkologie, alergie je známkou znechucení vůči někomu nebo něčemu. A ani ke zranění a zranění nedochází náhodou. Jakýkoli pokus o zdraví je výsledkem destruktivního přístupu. Všechno, co je ve vašem životě, jste k sobě přitahovali.
To je důležité! Milujte se a pak vám vznikající vnitřní moudrost řekne, jak žít dál. Síla je původně uvnitř nás samých, jen potřebujeme chtít být šťastní a dovolit si být šťastní.
Jak se vyléčit: Rada Louise Hayové
Hlavním prostředkem léčení podle Louise Hay jsou afirmace. To jsou pozitivní afirmace pro autohypnózu. Aby fungovaly, je důležité věřit v jejich sílu, správně formulovat afirmaci a správně identifikovat emoci, která je příčinou nemoci.
Afirmace pro léčení
Hayovy afirmace pro léčení vám řeknou, jak milovat sami sebe a jak změnit svůj život. Jen je třeba pilně analyzovat podstatu toho, co bylo řečeno. Louisein arzenál zahrnuje afirmace pro všechny oblasti života a pro všechny příležitosti. Zde je příklad afirmace pro štěstí: „Cítím se šťastný a radostný v každém okamžiku svého života. Příklady afirmací na jednotlivé neduhy najdete v tabulce nemocí.
V psychologických knihách můžete najít stovky afirmací, ale můžete si také vytvořit svá vlastní jedinečná tvrzení. To je ještě lepší, protože každý člověk je jedinečný. Stačí si zapamatovat hlavní zásady:
- výroky musí být v přítomném čase;
- Je lepší dělat krátké afirmace do 5 slov;
- Je lepší vyhnout se popírání (ne, ne, nikdy).
Mělo by to být jasné a jednoduché prohlášení v první osobě, přítomném čase. Afirmaci opakujte alespoň dvakrát denně (ráno a večer).
Nejlepší knihy od Louise Hay
Každá z Louisiných knih má za svůj život psychologickou a lékařskou hodnotu, Hay napsala více než 30 knih. Některá její díla jsou však obzvláště žádaná.
- “Uzdrav se.” Kniha pomáhá zbavit se dětských traumat, odpustit vnitřnímu dítěti i rodičům, změnit běh myšlenek. Tato kniha učí pozitivnímu myšlení, lásce a přijetí. Podle recenzí se kniha čte jedním dechem. Pro mnohé se z toho stalo něco jako kapesné, pomoc v nouzi. Knihu můžete číst znovu a znovu.
- “Uzdrav svůj život.” Stejně jako předchozí díl i kniha pomáhá zbavit se starých vzorců myšlení. V knize můžete najít afirmace a meditace pro jakoukoli životní situaci. A techniky a cvičení shromážděné v knize jsou podobné psychologickému výcviku.
- “Staň se šťastným za 21 dní.” Tato kniha poskytuje nejen užitečné tipy a praktická doporučení, ale také pomáhá rozdělit práci do etap a dosáhnout cíle za pouhé tři týdny. Práce s afirmacemi je podpořena prací se zrcadly. Kniha pomáhá zbavit se strachu, zášti, negativity; zvýšit sebevědomí; odhalit tvůrčí potenciál. A to zdaleka není vše.
- “Život tě miluje.” Samotný název knihy je zároveň potvrzením i odrazem jednoho z hlavních zákonů vesmíru. Život vám pomůže, když ho budete milovat a sami sebe. Kniha obsahuje ty nejlepší tipy, praktiky, afirmace, meditace a cvičení. Najdete v ní i zajímavé příběhy skutečných lidí.
To je zajímavé! Louise už bohužel nenapíše žádné nové knihy, protože spisovatelka v roce 2017 zemřela. Louise žila 90 let a odešla z tohoto světa ve spánku. Teoretické i praktické studium psychosomatiky jí pomohlo rozloučit se s duchy minulosti a žít dlouhý a šťastný život.