Proč se zrak po 40 letech zhoršuje a jak si udržet mladé oči

S věkem ztrácí elasticitu nejen kůže, ale i vnitřní struktury oka. Čočka se stává hustší a tvrdší a již nemůže stejně dobře zaostřovat na různé vzdálenosti. Výsledkem je, že člověk špatně vidí do blízka. Tento stav se nazývá dalekozrakost související s věkem nebo presbyopie. Ačkoli se zdá, že problémy se zrakem nastávají náhle, proces se vyvíjí během několika let.

Jak se projevuje věkem podmíněná dalekozrakost?

Člověk si všimne, že něco není v pořádku, když se jeho vidění zblízka stane rozmazaným. Písmena se rozmazávají a abyste si mohli přečíst text v knize nebo dokonce zprávu na smartphonu, musíte je posunout dál. Jemná práce na blízko se stává obtížnější. Oči se rychleji unaví, objeví se napětí a s ním i bolest hlavy.

Přestože jsou příznaky podobné, presbyopie se liší od dalekozrakosti, kdy oko zaostřuje obrazy nikoli na sítnici, ale za ní. Dalekozrakost je nejčastěji přítomna od narození, zatímco presbyopie se rozvíjí s věkem.

Kdo je v ohrožení?

Presbyopie je přirozený proces, nevyhnutelná součást stárnutí, která postihne každého. Lidé obvykle zaznamenají příznaky po 40 letech, ale u některých lidí se dalekozrakost související s věkem rozvine dříve a v závažnější formě. Riziková skupina zahrnuje osoby:

• kteří musí hodně pracovat s počítačem;
• jejichž povolání zahrnuje zkoumání malých detailů, jako jsou klenotníci nebo hodináři.

Presbyopii nelze zabránit, ale lze ji bez větší námahy oddálit. Stačí si při monotónní práci u stejného počítače udělat krátké přestávky, abyste se na pár minut podívali do dálky. Taková oční cvičení pomohou čočce udržet si schopnost zaostřit na různé vzdálenosti (akomodace) déle. Kromě toho vám kompetentní oftalmolog doporučí cvičení a vitamíny, které udržují elasticitu čočky.

Pokud jsou již přítomny poruchy akomodace, nezoufejte. Moderní oftalmologie nabízí různé metody, když ne léčbu, tak korekci presbyopie. Oftalmologové na Klinice laserové mikrochirurgie vám řeknou o výhodách a nevýhodách každého z nich a pomohou vám vybrat ten nejlepší.

Léčba presbyopie (věkem podmíněná dalekozrakost)?

Aby bylo možné opět jasně vidět na blízko, je pacientovi nabídnuta optická nebo laserová korekce vidění.

Brýle a čočky

• Pokud již nosíte brýle nebo čočky kvůli refrakčním vadám, budete na čtení potřebovat další. Pohodlnější variantou jsou bifokální brýle a čočky, které kombinují zóny s různými dioptriemi, což vám umožní vidět stejně dobře na blízko i na dálku.
• Další možností, méně oblíbenou, je monovize: čočky se vybírají tak, že jedno oko vidí na blízko, druhé na dálku. Tyto brýle nejsou vhodné pro každého, protože jedno oko přijímá méně jasný obraz a na to je třeba si zvyknout.

chirurgická léčba

Pro ty, kteří nechtějí nosit brýle a čočky, nabízí moderní oftalmologie několik možností chirurgické korekce věkem podmíněné dalekozrakosti:

1. Výměna krystalické čočky za nitrooční čočku, která napodobuje přirozenou schopnost zaostřování. Implantace se provádí za jeden den, pacient nemusí zůstat v nemocnici.
2. Konduktivní keratoplastika: chirurg místo skalpelu používá rádiové vlny o určité frekvenci, kterými mění sítnici tak, aby upravil dobré vidění na blízko. Metoda je nejvhodnější pro osoby starší 40 let, pokud nemají jiná oční onemocnění.
3. LASIK. Monovize lze upravit pomocí laseru: dominantní oko vidí dobře na blízko, druhé na velkou vzdálenost. Taková radikální možnost by měla být zvolena až po vyzkoušení brýlí s různými dioptriemi.

Pokud se nechcete smířit s věkem a nepříjemnostmi, které přináší, obraťte se na naši kliniku – vrátíme vám jasný zrak.

NAUČTE SE, JAK ZÍSKAT SKVĚLOU VIZI DNES!
Vyplňte fromulář. Při vyplňování tabulky pro zpětnou vazbu s vámi v řádku pro zadání telefonního čísla vezměte na vědomí
první číslice čísla 8 se automaticky zadá jako +7.
Vyplňte prosím svou e-mailovou adresu.
Zadejte prosím své telefonní číslo ve správném formátu a my se vám co nejdříve ozveme.

Galina Fileva
vašeho správce

Po 40 letech začnou lidé zažívat věkovou restrukturalizaci vizuálního analyzátoru. Ukládají se v něm kapičky tuku, snižuje se počet buněk, hromadí se prvky s kvalitativně odlišným chemickým složením. Proto se po 40 letech zhoršuje vidění, zužují se jeho pole a zhoršuje se vnímání barev.

Fyziologické (tj. normální) procesy stárnutí oka se mohou stát predisponujícím faktorem pro vznik řady očních onemocnění. Mohou to být závažné léze, jako je šedý zákal, glaukom a rychle postupující degenerace makuly, nejdůležitější části sítnice.

Všechny tkáně oka procházejí chemickými a strukturálními změnami. Na otázku, proč zrak po 40 klesá, proto odpovíme podrobně.

Změny na rohovce

První změny v této membráně související s věkem začínají ve věku 30–40 let. V tomto věku:

1. stroma rohovky houstne;
2. počet buněk ve stromatu rohovky klesá;
3. Descemetova membrána, která odděluje stroma od nejhlubší endoteliální membrány, ztlušťuje;
4. Bowmanova membrána, která odděluje stroma od nadložní vrstvy, se naopak ztenčuje;
5. tukové kapénky se hromadí v Bowmanově membráně a stromatu;
6. Ve spodní vrstvě rohovky buňky mění tvar, některé bobtnají.

To znamená, že ve věku 30–40 let začínají procesy, které způsobují, že rohovka je méně průhledná. Proto je to první důvod, proč zrak po 40 letech klesá.

Změny ve skléře

Zde dochází po 40 letech k procesům hrubnutí kolagenových svazků, jejich homogenizaci, ale i ukládání tukových kapiček do samotné struktury. Tato změna průhlednosti skořápky je druhou příčinou ztráty zraku po 40. roce života.

Změny v duhovce a ciliárním tělese

Počínaje 41. rokem se počet buněk v duhovce snižuje. Zde se stěny cév ztlušťují a ztluštěná pojivová tkáň brání svalům v normálním sevření zornice. Ve věku 60 let svalová vlákna v duhovce i v řasnatém tělísku atrofují a jsou nahrazena pojivovou tkání. Výživa těchto dvou struktur je narušena, což má za následek:

1. žák nereaguje tak rychle na změny osvětlení;
2. čočka mění své zakřivení pomaleji;
3. vodná vlhkost hůře odtéká.

Tyto změny vytvářejí předpoklady pro to, aby zrak po 40 letech klesal, ale přímo jej nezhoršoval.

Změny na sítnici

Počínaje 30. rokem života začíná klesat počet základních funkčních buněk v sítnici a do 50. roku života se zvyšuje rychlost rozpadu tyčinek a čípků v důsledku zhoršení výživy membrány. To je třetí důvod, proč zrak po 40 letech klesá.

Změny na spojivce

Ve věku 41–50 let se počet hlavních buněk v této povrchové membráně snižuje a na některých místech zůstávají pouze 2–3 vrstvy. Zároveň se zvětšuje výplň kolagenovými vlákny, která zvětšují objem a skládáním do hrubých svazků zhoršují průhlednost spojivky.

V důsledku takových změn se snižuje tvorba a distribuce slzné tekutiny, která chrání oko před vysycháním. To dále zhoršuje stav rohovky a přispívá k rychlejší změně její průhlednosti.

Změny v objektivu

Počínaje 40. rokem věku začíná okraj čočky ztlušťovat. Od 61. roku se buňky struktury zvětšují, jádro čočky se v různé míře zmenšuje nebo sklerotizuje a mezi vlákny se objevují mezery vyplněné tekutinou.

Protože tyto změny snižují průhlednost čočky, je to další důvod, proč vidění po 40 letech klesá.

Jak zabránit změnám souvisejícím s věkem

Aby se zajistilo, že ke stárnutí očních struktur nedojde dříve, než tělo vyčerpá svou fyziologickou schopnost sebeobnovy, dodržujte následující pravidla:

1. Ujistěte se, že váš krevní tlak nepřesahuje 140/90 mmHg. Umění. Pokud se neustále zvyšuje, poraďte se s kardiologem: předepíše potřebnou dietu a předepíše antihypertenziva.
2. Další odpovědí na otázku, jak si udržet zrak po 40 letech, je eliminovat škodlivé účinky na oko. K tomu je třeba snížit příjem nikotinu, alkoholu a ultrafialových paprsků do těla. Všechny, které způsobují tvorbu volných kyslíkových radikálů v očních tkáních, vedou k rychlejšímu rozvoji šedého zákalu, zákalu rohovky a makulární degenerace.
3. Vyřaďte ze stravy trans-tuky, které zvýšením hladiny cholesterolu v krvi urychlují ukládání lipidů v rohovce a bělmě.
4. Sledujte hladinu glukózy v krvi – jejich koncentrace by neměla překročit 7 mmol/l. Pokud je registrována ve formě vyšších čísel, zajděte k endokrinologovi.
5. Každý rok, pokud nemáte cukrovku, aterosklerózu nebo hypertenzi, absolvujte preventivní prohlídky u očního lékaře. Ten včas zaznamená počáteční patologické změny a předepíše vhodnou léčbu.

Další tip pro udržení zraku po 40: používejte dodatečnou antioxidační ochranu očí. To pomůže neutralizovat volné radikály, které se tvoří během života, v důsledku toho budou mnohem méně a pomaleji poškozovat čočku, sítnici a rohovku.

Doplněk stravy Okuvait Forte obsahuje 6 složek, které pomáhají neutralizovat kyslíkové radikály:

1. zeaxanthin – látka, která se hromadí v sítnici a chrání ji před poškozením buněk způsobeným ultrafialovými paprsky;
2. lutein je derivát vitaminu A, který je nezbytný k ochraně sítnice před světelnými paprsky;
3. kyselina askorbová je antioxidační vitamín, který také posiluje krevní cévy a podílí se na regulaci metabolismu sacharidů;
4. tokoferol je druhý antioxidační vitamín;
5. zinek je mikroelement s antioxidační aktivitou, který navíc snižuje hladinu glukózy;
6. Selen je silná antioxidační mikroživina.

Okuvait Forte se užívá jednou denně. Neměl by se používat, pokud jste alergičtí na některou ze složek léku, nebo během těhotenství nebo kojení. Před návštěvou se poraďte se svým oftalmologem!

Odkazy:

1 Okuvait Forte SGR č. RU.77.99.11.003.E.005344.11.16 ze dne 15.11.2016 / DS č. MG RU.001.P3441 ze dne 20.06.2018

Doplněk stravy Ne lék

Existují kontraindikace. Je nutné se poradit s odborníkem

RUS-OPH-CRN-OCU-11-2018-1394