Proč se objevuje pocit nevolnosti, ale ne nevolnost: jak zmírnit nevolnost

„Proč je mi po jídle špatně?“ je častá otázka, kterou kladou odborníci na výživu a odborníci na poruchy příjmu potravy. Nevolnost je opravdu nepříjemný stav. Pro ty, kteří se potýkají s poruchou příjmu potravy, může být pocit nevolnosti během jídla nebo po něm velmi znepokojující. To může ovlivnit různé aspekty vašeho života, včetně vaší schopnosti soustředit se a komunikovat s ostatními.

Tento stav může ovlivnit mnoho aspektů vašeho každodenního života, například vaši schopnost soustředit se na úkoly nebo komunikovat s ostatními. „Cítím se nevolno pokaždé, když jím,“ je běžný komentář, který slyší gastroenterologové. Pojďme zjistit, odkud tento pocit pochází.

Vyhledejte lékařskou pomoc!

Svěřte své zdraví odborníkovi, neprovádějte samoléčbu, domluvte si schůzku nebo nám zavolejte na číslo +7 (499) 187-29-96

Domluvte si schůzku rychleji a pohodlněji (včetně schůzek s telemedicínou na dálku) prostřednictvím svého osobního účtu.

Anorexie a nevolnost

Mentální anorexie, stav, kdy člověk záměrně omezuje příjem potravy, nebo jiné poruchy příjmu potravy mohou způsobit zdravotní stav nazývaný gastroparéza. Když tělo zažívá hlad a nedostává dostatek energie, může se proces trávení zpomalit a žaludek začne zadržovat potravu déle než obvykle. V důsledku toho se jídlo zdržuje v žaludku, což způsobuje nevolnost a předčasnou sytost.

Bulimie a nevolnost

Lidé s bulimií často zažívají cykly záchvatovitého přejídání a zvracení, ačkoli bulimie bez těchto příznaků také existuje. Časté přejídání a zvracení může vést k gastrointestinálním problémům, způsobujícím nevolnost a další zažívací potíže.

Nevolnost po jídle způsobuje, že se člověk cítí nepříjemně, ale nevolnost samotná je „nespecifickým příznakem“, který může být způsoben mnoha různými příčinami. To ztěžuje diagnostiku onemocnění pouze na základě jednoho příznaku.

Mezi různé příčiny nevolnosti patří: Léky. Nevolnost je častým vedlejším účinkem mnoha léků. Mezi nejpravděpodobnější léky způsobující tento nežádoucí účinek patří:

• Antibiotika.
• Aspirin
• Nesteroidní protizánětlivé léky.
• Léky pro léčbu hypertenze.

Užitečná recenze

Medicína dlouhověkosti hraje v moderním světě klíčovou roli, zejména v Rusku, kde dochází k nárůstu středního věku populace.
Tato oblast medicíny se zaměřuje na prevenci nemocí spojených se stárnutím a zlepšování kvality života ve stáří.
Pomáhá lidem nejen žít déle, ale také si udržet aktivitu a zdraví po celý život, což je zvláště důležité v podmínkách stárnoucí společnosti.
Píše o moderních tématech medicíny pro seniory portál Vozrast Online. Seznámili jsme se s řadou materiálů, mezi nimiž je mnoho zajímavých článků a recenzí. Existují také video materiály, které se budou hodit nejen starším lidem, ale i lidem 40+, kteří se s těmito otázkami po nějaké době setkají.

Přejídání

Přílišné jídlo může způsobit nevolnost u lidí s poruchami příjmu potravy i bez nich. Jak již bylo zmíněno výše, lidé s poruchami příjmu potravy mohou trpět gastroparézou, která u nich může způsobit pocit přejedení a/nebo nevolnosti po konzumaci i malých jídel v důsledku zpomaleného trávení.

Nemoci způsobené potravinami

Otrava jídlem neboli onemocnění z potravin vzniká v důsledku konzumace kontaminovaných potravin obsahujících škodlivé bakterie, viry nebo parazity. Příznaky jako nevolnost, zvracení, průjem, křeče a horečka se obvykle objevují během hodin nebo dnů po požití kontaminovaného jídla. Léčba obvykle zahrnuje odpočinek a nahrazení ztracených tekutin.

Potravinové alergie a intolerance

Při potravinové alergii imunitní systém reaguje na určitou potravinu, jako by byla pro tělo škodlivá. To způsobuje různé příznaky, včetně nevolnosti. Potravinová intolerance není imunitní reakcí, ale může také způsobit nevolnost a další příznaky.

Kyselý reflux

Kyselý reflux nastává, když kyselina ze žaludku proudí zpět do jícnu. To může způsobit pálení žáhy, bolest a nevolnost. Při léčbě tohoto stavu může pomoci dodržování diety a předepsané léčby lékařem.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

IBS je chronický stav, který způsobuje bolesti břicha, nadýmání a změny ve stolici. Příčiny IBS nejsou plně objasněny, ale významnou roli při vzniku tohoto stavu hraje stres, potravinová citlivost a poruchy střevní mikroflóry.

Onemocnění žlučníku, jako je cholecystitida nebo žlučové kameny, mohou způsobit bolest, nevolnost a zvracení. Léčba může zahrnovat změny stravy, léky nebo chirurgický zákrok.

pankreatitida

Pankreatitida je zánět slinivky břišní, který může být způsoben z různých důvodů, včetně nadměrné konzumace alkoholu, žlučových kamenů nebo zranění.

Máte-li podezření na některý z těchto stavů nebo máte jiné příznaky, je důležité okamžitě konzultovat svého lékaře. Nevolnost může být příznakem mnoha různých stavů a ​​správná diagnóza pomůže zajistit účinnou léčbu.

Cukrovka

Diabetes je chronické onemocnění, při kterém hladina glukózy v krvi zůstává vysoká v důsledku poruchy metabolismu krve. To může vést k různým komplikacím, včetně gastroparézy, což je stav, kdy žaludeční svaly zpomalují nebo přestávají trávit jídlo. To může způsobit nevolnost, zvracení, pocit „plnosti“ v žaludku a ztrátu chuti k jídlu.

stres a úzkost

Stres a úzkost mohou mít fyziologické účinky na naše tělo. Aktivace bloudivého nervu stresem může vyvolat řadu příznaků, včetně nevolnosti. Pochopení zdroje stresu a osvojení si technik zvládání stresu, jako je meditace, hluboké dýchání nebo terapie, může pomoci snížit tyto příznaky.

Co dělat, když je vám po jídle špatně

Pokud je nevolnost vzácným jevem, může být způsobena jednoduchými důvody, jako je přejídání nebo konzumace určitých potravin. Pokud však pociťujete časté záchvaty nevolnosti, měli byste se poradit s lékařem. Zde je několik doporučení pro zmírnění stavu:

1. Jezte jednoduchá jídla, jako jsou banány, rýže nebo vařené maso.
2. Jezte pomalu a jídlo důkladně žvýkejte.
3. Vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům. Může to stav zhoršit.
4. Pijte více tekutin. Voda může pomoci snížit nevolnost.
5. Vyhněte se alkoholu a kofeinu. Mohou dráždit žaludek.
6. Odpočinek. Po jídle se snažte odpočívat, ale hned po jídle si nelehejte.

Pokud máte jiné příznaky nebo pokud se nevolnost stane chronickou, kontaktujte svého lékaře. To může znamenat závažnější problémy, jako jsou žaludeční vředy, gastritida, GERD nebo jiné stavy.

Placené služby Po – Ne, od 8:00 do 20:00 +7 (499) 187-29-96
Hospitalizace v rámci povinného zdravotního pojištění Po – Pá, od 9:00-17:00 +7 (499) 187-96-63
Jednotná informační služba Po – Pá, od 08:00 do 19:00 +7 (499) 187-12-54

Moskva, sv. 1. Leonova, 16 Botanická zahrada
Zobrazit na mapě e-mailem: [email protected]

• O středu
• diagnostika
• Polyklinické
• Nemocnice
• Specialisté
• Mapa stránek
• Nezávislé posouzení

• Věda
• Образование
• Jízdní řád pro obyvatele

Tyto informace vám pomohou vyrovnat se s nevolností (pocit, že budete zvracet) a zvracením.

Informace o nevolnosti a zvracení

Mnoho lidí pociťuje nevolnost a zvracení během chemoterapie nebo radioterapie. To může být způsobeno:

• chemoterapeutické léky, které ovlivňují centra mozku, která kontrolují nevolnost;
• chemoterapeutické léky, které dráždí sliznice úst, krku, žaludku nebo střev;
• radioterapie nebo kombinace chemoterapie a radioterapie;
• stres;
• myšlenky na nadcházející chemoterapii.

Může se objevit nevolnost a zvracení:

• před chemoterapií;
• do 24 hodin po chemoterapii nebo radioterapii;
• 24 hodin po chemoterapii nebo radioterapii;
• po užití léku, který zabraňuje jejich vzniku.

Je důležité odstranit nevolnost a zvracení, abyste mohli jíst a pít. Pokud nebudete dostatečně jíst a pít, vaše tělo nebude dostávat vitamíny a živiny, které mu dodávají energii a sílu k uzdravení.

Jak ovládat nevolnost a zvracení

Aby si vzal léky

Váš poskytovatel zdravotní péče vám může dát lék na prevenci nebo zmírnění nevolnosti a zvracení. V tomto případě vám bude řečeno, kdy si ji máte vzít. To může být před, během nebo po chemoterapii nebo radioterapii.

Na každého působí léky jinak. Pokud Vám lék, který užíváte, neuleví od nevolnosti nebo zvracení, informujte svého lékaře. Možná budete muset vyzkoušet jiný lék nebo navíc užívat jiný typ léku. Společně se svým ošetřujícím lékařem si vyberete ten nejvhodnější lék pro vás.

Pokyny pro užívání léků

Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče dá předpis na lék, který musíte užívat doma, je důležité dodržovat jeho pokyny pro užívání léku. Může vám být předepsáno pravidelné užívání, i když necítíte nevolnost. Nebo si možná budete muset vzít lék ve chvíli, kdy začnete pociťovat nevolnost. V každém případě užijte lék včas a neprodleně.

Dodržujte pokyny týkající se jídla a pití

Nápojová doporučení

• Pijte alespoň 8 až 10 sklenic (8 uncí [240 ml]) tekutiny denně.
• Pijte pomalu a po troškách.
• Nejméně 1 hodinu před jídlem a 1 hodinu po jídle nic nepijte.
• Zkuste pít chladné, čisté, neslazené ovocné šťávy (například hroznové) nebo světlé limonády, které uvolňují plyn.
• Vybírejte nápoje bez kofeinu. Kofein vede k dehydrataci.

Doporučení pro konzumaci potravin

• Jezte jídlo často, v malých porcích. Jezte pomalu.
• Jídlo důkladně rozžvýkejte a dvě hodiny po jídle seďte vzpřímeně. Může zlepšit trávení.
• Vyhněte se potravinám se silným zápachem.
  • Pokud vás obtěžují silné pachy, zkuste jíst jídlo, které je vychlazené nebo má pokojovou teplotu.

  Nezapomeňte si vyčistit zuby a udržovat ústa čistá. Po zvracení si vypláchněte ústa.

  Máte-li dotazy ohledně jídla a pití, požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby si domluvil schůzku s dietologem. Dietolog vám pomůže jíst zdravě během léčby, aby zajistil, že dostanete všechny živiny, které vaše tělo potřebuje.

  Použijte relaxační techniky ke kontrole úrovně stresu

  Příklady relaxačních technik zahrnují:

  • poslech hudby;
  • hluboká dechová cvičení;
  • jóga;
  • rozjímání;
  • nanesení vlhkého froté s mátovým olejem (nebo bez něj) na zadní část hlavy po dobu 30 minut;
  • progresivní svalová relaxace (PMR), technika podobná józe, která pomáhá snižovat napětí v těle;
  • sportovat doma.

  Používejte akupresuru a další doplňkové terapie

  Akupresura je léčebná praxe, při které se tlak prstů aplikuje na konkrétní body na těle. Akupresura může pomoci zmírnit svalové napětí a zvýšit krevní oběh. Kromě toho může pomoci zmírnit nevolnost a zvracení. Chcete-li se dozvědět, jak si dát akupresuru, podívejte se na náš materiál Akupresura na nevolnost a zvracení nebo se podívejte na video na odkazu níže.

  Doplňkové terapie (jako je masáž, akupresura a muzikoterapie) mohou být použity spolu s tradiční lékařskou péčí, které vám pomohou uvolnit se a kontrolovat nevolnost a zvracení. Pro více informací nebo pro naplánování schůzky kontaktujte MSK’s Integrative Medicine Service na čísle 646-449-1010.

  Kdy kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče

  Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:

  • zvracíte 3 až 5krát za 24 hodin;
  • i nadále pociťujete nevolnost navzdory užívání léků;
  • máte nějaké otázky nebo obavy.

  Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

  Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

  Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

  Zvládání nevolnosti a zvracení — Poslední aktualizace 5. prosince 2023
  Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center