Proč mi ráno otéká obličej a oči?
Problém edému je mnohým známý. Mohou se objevit jak na celém těle, tak v jednotlivých oblastech. Často si ráno všimneme otoku na obličeji. Podívejme se na důvody tohoto jevu a způsoby, jak problém vyřešit: kdy navštívit lékaře a kdy se můžete zbavit otoku pomocí kosmetiky.
<strong>Otok: definice a příčiny</strong>
Edém je otok tkáně v důsledku stagnace tekutiny v buňkách a dutinách těla. Je spojena s fungováním krevních cév, zhoršenou cirkulací lymfy a metabolismem voda-sůl.
Selhání může nastat z různých důvodů. Dvě hlavní skupiny:
- Fyziologické – nejsou spojeny s nemocemi a takový otok zpravidla rychle zmizí.
- Patologické – spojené s nemocemi, otok v takových případech nemusí dlouho zmizet.
Nejčastější důvody, které mohou způsobit otoky v každodenním životě:
- Dehydratace, která způsobuje zahuštění lymfy a zpomalení jejího toku
- Pozdní večeře a pití hodně vody v noci
- Hojnost soli a slaných potravin ve stravě
- Hormonální změny, včetně žen v určitých dnech cyklu
- Alergická reakce, např. na pyl, léky, potraviny
- Zranění a modřiny, které vyvolávají místní zadržování tekutin
- Nesprávná poloha těla a hlavy během spánku
- Sedavý způsob života (fyzická nečinnost) nebo přílišná fyzická aktivita
- Stres, nedostatek spánku, emoční faktory
Na takovém otoku není nic špatného, protože situaci lze napravit pomocí zdravého životního stylu a kosmetiky.
Pokud se systematicky setkáváte se silným otokem bez zjevných důvodů, zejména pokud je bolest, svědění a nepohodlí, je to signál, který nelze ignorovat. Musíte navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. V tomto případě není nebezpečný otok samotný, ale spíše jeho příčina.
<strong>Klasifikace edému</strong>
<strong>Podmíněná klasifikace rozděluje edém podle 4 charakteristik:</strong>
- Trvání (stagnující a krátkodobé)
- Příčina/faktor provokace
- Podstata procesu tvorby edému
- Spread (lokalizovaná oblast nebo difúzní)
<strong>Edém se také dělí podle doby výskytu:</strong>
Ranní otoky
Může ukazovat na kardiovaskulární onemocnění. Při narušení fungování krevních cév se často ráno po spánku objevuje otok, když je člověk v noci dlouhou dobu ve stacionární poloze.
Ranní otoky mohou být také spojeny s problémy s ledvinami (nefropatie, glomerulonefritida, selhání ledvin atd.). Některé příznaky: otok je pohyblivý a kůže získává šedavý odstín.
To vše je důvodem k návštěvě lékaře.
Existují také běžnější příčiny ranních otoků: nesprávný spánkový režim, přísná dieta, večerní pití alkoholu, emocionální faktory (například jste plakali před spaním).
Faktory, kterým je třeba v takových případech věnovat pozornost: spánek alespoň 8 hodin, nízký polštář (vysoký polštář může vyvolat zúžení krevních cév na krku a přispět k zadržování tekutin), vyhýbání se alkoholu, tučným a slaným jídlům před spaním .
Denní otoky
Obvykle se projevuje jako rychlý otok obličeje uprostřed dne. Mezi možné příčiny patří: hormonální nerovnováha, bronchiální astma, alergická reakce.
U těhotných žen je často pozorován denní otok. To je normální jev spojený s hormony a celkovým stavem těla v tomto období, ale je lepší se poradit s gynekologem.
Večerní otok
Příčinou otoků ve večerních hodinách mohou být i různá onemocnění kardiovaskulárního systému (perikarditida, kardioskleróza, arytmie, srdeční vady atd.). Jeden z příznaků: zadržování tekutin se v těchto případech obvykle vyskytuje nejen v obličeji, ale také v pažích a nohou. Kůže se může ochladit a otok může trvat několik dní.
I večerní otoky obličeje může vyvolat jednoduše aktivní den s intenzivní fyzickou aktivitou nebo vysokou mírou stresu. Obvykle to nezpůsobuje velké obavy a do rána zmizí.
<strong>Co dalšího je důležité vyloučit:</strong>
- Alergické reakce. V tomto případě je otok doprovázen rýmou, kýcháním, zarudnutím a podrážděním očí.
- Sinusové infekce jsou často doprovázeny otoky obličeje, mohou se objevit také bolesti hlavy, horečka, ucpaný nos atd.
- Endokrinní onemocnění. Dysfunkce štítné žlázy může být také doprovázena edémem. Pacienti si přitom stěžují i na únavu, suchou pokožku, řídnoucí vlasy atp.
V závislosti na symptomech a anamnéze může být k určení příčiny edému nutná konzultace s praktickým lékařem, alergologem, endokrinologem a kardiologem. V rámci vyšetření může lékař předepsat krevní testy (včetně hormonů), alergické testy, ultrazvuk, rentgen, CT a MRI.
<strong>Jak se zbavit otoku doma</strong>
Pokud otoky obličeje nejsou spojeny s nemocemi, pak můžete situaci ovládat a zmírnit projevy pomocí správného životního stylu a kosmetických přípravků.
Otoky mohou být také důsledkem snížené elasticity kůže, zejména při deformačním typu stárnutí. Vyvolat je můžeme i sami nevhodným výběrem a použitím prostředků. Nejčastěji v tomto případě mluvíme o použití hustých textur bezprostředně před spaním, zejména v oblasti kolem očí.
Žádné kostky ledu nebo čajové sáčky!
Ano, tyto metody skutečně poskytují rychlé a viditelné výsledky. Co se ale stane na úrovni kůže, když tak prudce změníme teplotu a otřeme ji ledem:
- Za prvé a zřejmé, mikrobiom trpí, což znamená, že se časem může objevit suchost a zánět.
- Za druhé, krevní cévy jsou zraněny. Chlad způsobuje jejich prudké smršťování a roztahování. I když je nyní vše v pořádku, z dlouhodobého hlediska to může vést ke vzniku růžovky.
Čajové nebo heřmánkové sáčky jsou pro pokožku méně traumatizující než kostky ledu. Ale nejsou tak užitečné jako specializovaná kosmetika. Kromě toho nemají prodloužený účinek, ale poskytují pouze krátkodobý účinek.
Můžete si umýt obličej studenou vodou. Ale cool, ne zima!
<strong>Aktivní látky v kosmetických prostředcích,</strong>
který může poskytnout stejně výrazný a dlouhotrvající účinek snížení otoku:
- Kofein
- Escin
- Troxerutin
- Extrakt ze zeleného čaje
- Extrakt z jírovce
- Extrakt z Gingko biloby
- Aloe vera gel
- Mentol
- Vitamin P (rutin)
- vitamin C
- Niacinamid
Všechny pracují s mikrocirkulací a jsou také výbornými antioxidanty. Chcete-li získat výsledky, je lepší používat aktiva pravidelně nebo průběžně.
<strong>Lymfodrenážní kapsle ICON SKIN</strong>
Kapsle obsahuje 3 produkty, které pomohou rychle odstranit otoky a omezit jejich další výskyt. Pokožku také hydratují, udržují její pružnost a tonus.
1. Lymfatická drenážní maska Face Sculpt
Receptura obsahuje kofein a komplex drenážních složek v celkové koncentraci 7%. Proto rychle odstraňuje otoky a otoky kůže. Výsledky od prvního použití!
Kromě toho, Face Sculpt:
- zlepšuje mikrocirkulaci a zvyšuje elasticitu cévních stěn
- hloubkově hydratuje, tonizuje a pomáhá udržovat pružnost pokožky
- snižuje známky únavy a osvěžuje pleť
Prokázaná účinnost:
+ 95% hydratace pokožky
Textura masky je gelová, nelepivá, připomínající želé dezert. Ideální pro mikroproudovou terapii, stejně jako ruční masáž nebo škrabku gua sha. Zanechává na pokožce příjemný pocit mírného chladu.
2. Lymfodrenáž tonikum-aktivátor Skin Gym
Unikátní přípravek ICON SKIN, který kombinuje vlastnosti tonika a pečující esence.
- Kofein a troxerutin pro výrazný dekongestační účinek
- Komplex aminokyselin a hydratačních složek pro udržení hydrobalance a pružnosti pokožky
- Komplex rostlinných extraktů pro posílení lymfodrenáže a antioxidační účinky
Toner rychle zmírňuje otoky a má výrazný tonizační účinek. Díky mentolu pokožku příjemně osvěží a ochladí.
Doporučuje se také pro korekční programy pro stárnutí deformačního typu.
3. Krém-gel na pleť kolem očí proti otokům Eyes Yoga
Receptura obsahuje kofein a komplex drenážních složek v celkové koncentraci 10%. Proto znatelně odstraňuje otoky a váčky pod očima.
Poskytuje rychlé výsledky s prodlouženým působením!
Kromě jógy očí:
- hydratuje, zjemňuje a udržuje tón pleti
- redukuje známky únavy a tmavé kruhy pod očima
- posiluje antioxidační ochranu a přirozenou ochrannou bariéru
Prokázaná účinnost:
– 38% otok v oblasti očí
+ 52% hydratace pokožky
– 80% známky únavy
Textura produktu je lehká, ale zároveň bohatá. Rychle se vstřebává a nezanechává lepkavost. Vhodné pro každodenní použití ráno a/nebo večer.
Pro dosažení maximálního účinku se doporučuje používat všechny produkty lymfatické drenáže v kombinaci!
.jpg)
<strong>Postupy pro otoky kosmetologem</strong>
V závislosti na anamnéze, příznacích a lokalizaci edému, stejně jako jejich spojení s celkovým tónem pokožky, může kosmetolog navrhnout:
- Lymfodrenážní masáž
Stimuluje lymfatický systém a pomáhá rychle odstranit přebytečnou tekutinu.
- Mikroproudová terapie
Zlepšuje mikrocirkulaci a prokrvení, což snižuje výskyt otoků.
- Mezoterapie nebo plazmová terapie
Otoky se zmenšují díky stimulaci metabolických procesů a zlepšení tónu pokožky.
Procedura dokonale bojuje s otoky a pomáhá vyjasnit kontury obličeje a těla.
Typ procedury a délka kurzu se volí individuálně.
<strong>Kontrolní seznam pro lidi náchylné k otokům</strong>
1. Správná výživa
Vyhněte se nadměrnému solení a zvyšte příjem čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a antioxidanty.
2. Dostatečné množství vody
Nedostatek tekutin, stejně jako přebytek tekutiny, může vést k edému.
3. Kontrolujte úroveň stresu
Stres může způsobit různé reakce v těle, včetně otoků. Ke kontrole stresových situací můžete použít meditaci, dýchací techniky a jógu.
4. Udržování spánkového plánu
Nedostatek spánku často přispívá k otokům celého těla. Aby tělo mělo čas se zotavit, je nutné spát 7–8 hodin.
5. Fyzická aktivita
Zvyšují oběh lymfy, pomáhají zlepšovat srdeční činnost a normalizují krevní oběh. Může to být cvičení, běhání nebo jízda na kole.
6. Vyhýbání se jedné póze
Pokud například dlouho sedíte nebo stojíte, nezapomínejte na malé pauzy. Během nich se můžete projít nebo si zacvičit.
<strong>Je možné se zbavit otoků pomocí diuretik?</strong>
Nezávislá volba a užívání diuretik se často nezlepšuje, ale zhoršuje situaci s edémem. Spolu s tekutinou se z těla odstraňuje nejen voda, ale i užitečné látky. Což může dále narušit metabolické procesy a rovnováhu vody a soli v těle. Proto je lepší užívat diuretika podle pokynů lékaře, který potvrdí jejich potřebu a zvolí správný lék a dávkování.
A pokud se otok objeví, lymfatická drenážní kapsle pomůže rychle zmírnit příznaky.
Nezapomínejte také na dostatek spánku a snažte se být méně nervózní z úkolů, které lze určitě vyřešit.