Proč krevní tlak stoupá v noci: příčiny a léčba, co dělat
Lidé trpící vysokým tlakčasto zaznamenávají určité vzorce ve změně ukazatelů. Častěji vysoké tlak Stává se to během dne, ale může se zvýšit večer a v noci, uvádí Sports.kz s odkazem na Doctorpiter.ru.
Všechny příčiny vysokého krevního tlaku lze rozdělit na relativně bezpečné, související se životním stylem a závažnější, indikující zdravotní problémy. Za normálních podmínek, pokud je člověk zdravý, by se měl krevní tlak postupně snižovat, než půjde spát. V noci, když člověk spí, by měla být nízká, protože je regulována činností bloudivého nervu.
Pokud je v důsledku různých patologií narušena regulace tónu autonomního nervového systému, zvyšuje se a dokonce jsou možné prudké skoky v tlaku. „Doktor Peter“ společně s terapeutkou, endoskopistkou a vedoucí metodické kanceláře Lidiyou Golubenko zkoumali příčiny zvýšeného krevního tlaku večer a v noci.
Vnější vlivy: co zvyšuje tlak
Předpokládá se, že hypertonici mohou večer zaznamenat zvýšený krevní tlak v důsledku banální únavy těla a postupného vyčerpání energetických zdrojů. To stimuluje stresové reakce – uvolňování hormonů, které zvyšují svalový tonus a srdeční činnost, což způsobuje zvýšení krevního tlaku a další zatížení srdce. Navíc určité vnější vlivy mohou vyvolat zvýšení tlaku. Tento:
– pozdní a velmi těžká jídla;
— konzumace nápojů se stimulujícími složkami – kofein, tanin;
– emoční stres, obavy;
– trávit dlouhou dobu u počítače, pracovat s gadgety;
– užívání určitých léků;
Všechny tyto spouštěče jsou zcela odstranitelné, takže je možné korigovat tlakové rázy pouhou změnou životního stylu, stravy nebo pracovního režimu.
Záleží na věku?
Je již známo, že krevní tlak se s věkem postupně zvyšuje, i když to není povinná známka stárnutí. Hypertenze se tvoří v důsledku změn ve stěnách tepen – jedná se o ztrátu jejich elasticity, kalcifikace, tvorbu aterosklerotických plátů, sníženou citlivost receptorů na podněty, hypoxii tkání, změny hmotnosti a hormonální faktory. Všechny tyto vlivy mohou vést ke zvýšení krevního tlaku, včetně nočního a večerního zvýšení.
Zvýšení hladiny horního tlaku je typické zejména pro hypertenzi související s věkem. To je spojeno s přetrvávajícím vaskulárním spasmem v důsledku poruch regulace v systému renin-aldosteron. Proto ve večerních hodinách hladina krevního tlaku starších lidí obzvláště ostře reaguje na jakýkoli stres – fyzický a psycho-emocionální. Důsledky takové hypertenze jsou docela nebezpečné. Hypertenzní krize se může objevit pozdě večer nebo dokonce uprostřed noci.
Spánková apnoe a chrápání zvyšují krevní tlak
Zvýšení krevního tlaku je možné v důsledku poruch spánku – syndromu spánkové apnoe s pauzami v dýchání a chrápáním. V důsledku takových poruch může hladina kyslíku v krvi kriticky klesnout doslova během minuty. Tělo vnímá hypoxii jako stres, aktivující obranné mechanismy. Zvyšuje se hladina stresových hormonů, zintenzivňuje se práce srdce a křeče tepen, což zvyšuje krevní tlak. V důsledku toho se místo očekávaného poklesu tlaku během a po záchvatech apnoe zvyšuje.
Nižší číslo se hlavně zvyšuje, krize jsou možné v noci a poté může tlak zůstat zvýšený ráno a během dne.
Problémy s ledvinami zvyšují krevní tlak v noci
Pokud má člověk onemocnění ledvin, například s nefropatií, může se večer nebo v noci zvýšit krevní tlak. To se vysvětluje tím, že v noci se do krve uvolňuje velké množství reninu. Je to hormon, který se podílí na regulaci krevního tlaku, spouští složitý řetězec procesů, které stimulují hypertenzi.
Tyto hormony vyvolávají silné křeče krevních cév se zadržováním sodíku a vody. Takové problémy mohou zvláště často vzniknout na pozadí diabetické nefropatie.
Tlakové rázy a záchvaty paniky
Pokud je v těle narušena rovnováha mezi aktivitou sympatického a parasympatického nervového systému, mohou se rozvinout záchvaty paniky a zvýšený krevní tlak večer nebo v noci, někdy vedoucí k hypertenzním krizím. Hlavním mechanismem zvýšení krevního tlaku je v tomto případě intenzivní uvolňování velkého množství hormonů nadledvin do krve.
Příznaky tohoto stavu jsou poměrně živé: člověk se náhle probudí, pociťuje dušnost, silně se potí, zažívá silný tep a úzkost, nemotivovaný strach. Takový útok trvá až půl hodiny, po které je touha vyprázdnit močový měchýř. Druhý den se člověk cítí zlomený, slabý a má sníženou výkonnost.