Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dětí. Připomínka pro rodiče

Nástup podzimu a zimy je obvykle spojen s nárůstem onemocnění, jako je chřipka a akutní respirační virové infekce. Chladné období přispívá k podchlazení a zvyšuje riziko onemocnění. Šíření nákazy v tomto ročním období napomáhají i přeplněné vnitřní prostory, což zvyšuje pravděpodobnost setkání s infekcí.

Chřipka a akutní respirační virové infekce (ARVI) jsou onemocnění, která se přenášejí vzdušnými kapénkami a jsou způsobena různými patogeny: viry (adenoviry, chřipkové viry, parainfluenza, respirační sentinelové viry a další) a bakteriemi (streptokoky, stafylokoky, pneumokoky a další). ).

Původci akutních respiračních infekcí se v zásadě přenášejí z člověka na člověka kašláním nebo kýcháním nemocné osoby. Každému, kdo je v blízkém kontaktu (do 1 metru) s jinou osobou s příznaky infekce dýchacích cest (horečka, kýchání, kašel, rýma, zimnice, bolest svalů), hrozí riziko expozice potenciálně infekčním vdechovaným kapénkám. Viry se mohou dostat do těla (oči, nos nebo ústa) rukama, když jsou v kontaktu s infikovaným povrchem. Dodržováním osobní hygieny můžete zabránit šíření patogenů, které způsobují infekce dýchacích cest.

Obecná doporučení

• Při kašli nebo kýchání si zakryjte nos a ústa kapesníkem. Po použití vyhoďte ubrousek do koše.
• Často si myjte ruce mýdlem a vodou, zvláště poté, co kýcháte nebo kašlete.
• Účinné bude také používání dezinfekčních prostředků na ruce na bázi alkoholu.
• Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi.
• Snažte se nedotýkat se očí, nosu a úst.
• Vyvarujte se objetí, polibků a podání rukou.
• Pokud jste nemocní, zůstaňte doma a omezte kontakt s ostatními lidmi, abyste je nenakazili, držte se alespoň 1 metr od ostatních

Pokud máte příznaky podobné chřipce, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Klíčová doporučení pro obyvatelstvo

• Vyhněte se blízkému kontaktu s lidmi, kteří se necítí dobře, mají horečku nebo kašel.
• Vyhněte se přeplněným místům nebo zkraťte čas strávený na přeplněných místech.
• Snažte se nedotýkat úst a nosu.
• Dodržujte hygienu rukou – často si myjte ruce mýdlem a vodou nebo používejte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu, zvláště když se dotýkáte úst a nosu.
• Zvyšte proudění čerstvého vzduchu do obytných prostor, otevírejte okna co nejčastěji.
• Při kontaktu s nemocnou osobou používejte roušky.

Udržujte zdravý životní styl, včetně dostatečného spánku, konzumace „zdravých“ potravin a fyzické aktivity.

Doporučení pro domácí péči o nemocného

• Izolujte nemocného od ostatních, alespoň ve vzdálenosti alespoň 1 metr od ostatních.
• Při ošetřování nemocného pomocí roušek si zakryjte ústa a nos.
• Po každém kontaktu s nemocnou osobou si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou. Poskytněte samostatné ručníky pro každého člena rodiny.
• Kromě pečovatelů by pacienta neměli navštěvovat žádní další návštěvníci.
• Pokud je to možné, měl by se o nemocného starat pouze jeden dospělý v domácnosti.
• Vyhněte se tomu, aby se o nemocnou osobu starala těhotná žena.
• Neustále větrejte místnost, kde se pacient nachází.

Udržujte oblast v čistotě pomocí čisticích prostředků

Doporučení pro lidi s příznaky akutní respirační virové infekce

• Pokud se necítíte dobře, zůstaňte doma a pokud je to možné, dodržujte vzdálenost (1 metr) od zdravých lidí.
• Odpočívejte a pijte dostatek tekutin.
• Při kašlání nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníkem nebo jiným vhodným materiálem. Tento materiál ihned po použití zlikvidujte nebo jej vyperte. Po kontaktu se sekrety dýchacích cest si ihned umyjte ruce!
• Pokud se nacházíte ve společných prostorách vašeho domova v blízkosti jiných lidí, musíte nosit roušku.

Řekněte o nemoci své rodině a přátelům.

Doporučení pro používání masek

• Nošení roušek je povinné pro osoby, které mají blízký kontakt s nemocným pacientem.
• Opatrně si masku nasaďte tak, aby vám zakrývala ústa a nos, a pevně ji svažte, aby mezi obličejem a maskou bylo co nejméně mezer.
• Při používání masky se jí snažte nedotýkat.
• Po kontaktu s použitou maskou, například při jejím sejmutí, si umyjte ruce mýdlem a vodou nebo dezinfekčním prostředkem na ruce na bázi alkoholu.
• Vyměňte použitou masku za novou, čistou, suchou, jakmile použitá maska ​​zvlhne (navlhne).
• Masky určené k jednorázovému použití by se neměly používat opakovaně.

Jednorázové roušky po každém použití vyhoďte a po sejmutí ihned zlikvidujte.

Doporučení pro rodiče:

• Naučte děti často si mýt ruce mýdlem po dobu 20 sekund. Tento postup by měli dodržovat i rodiče, který dětem poslouží jako dobrý příklad.
• Naučte děti kašlat a kýchat do kapesníku nebo do ruky. Tímto postupem by se měli řídit i rodiče, což dětem poslouží jako dobrý příklad.
• Naučte děti nepřibližovat se k nemocným lidem blíž než na jeden a půl až dva metry.
• Děti, které jsou nemocné, by měly zůstat doma (nechodit do předškolních zařízení nebo škol) a udržovat si odstup od ostatních lidí, dokud se jejich stav nezlepší.
• Vyhněte se častým návštěvám přeplněných míst.

Pokud se vaše dítě setkalo s někým s chřipkou, zeptejte se svého lékaře na nutnost užívat antivirové léky k prevenci onemocnění.

Co dělat, když dítě onemocní?

• Pokud vaše dítě onemocní, vyhledejte lékařskou pomoc lékaře.
• Nechávejte nemocné dítě doma, pokud nepotřebuje lékařskou pomoc.
• Dejte svému dítěti dostatek tekutin (džus, voda).
• Vytvořit pohodlné podmínky pro vaše dítě je nesmírně důležité.
• Pokud má vaše dítě horečku, bolest v krku a tělo, můžete mu podat léky proti horečce, které vám lékař předepíše podle věku pacienta.

Uchovávejte kapesníky a odpadkový koš v dosahu pacienta.

Jakmile teplé léto vystřídá chladné podzimní počasí, prudce se zvyšuje počet akutních respiračních virových infekcí. Respirační infekce postihují děti všech věkových kategorií, od kojenců až po teenagery, pozadu nezůstávají ani dospělí. Někdy nemoci následují doslova jedna za druhou a splývají v nekonečný kruh. Není divu, že se začátkem sezóny mají rodiče otázku: co lze dát dítěti, aby se zabránilo ARVI a jak chránit děti a dospělé před nekonečnými nachlazeními.

Obecná doporučení pro prevenci chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dětí

Jakékoli pokyny k prevenci chřipky a akutních respiračních virových infekcí pro rodiče dětí jakéhokoli věku by neměly začínat léky, ale obecným režimem. Právě denní režim, výživa, hygiena a další obecné činnosti umožňují imunitnímu systému dítěte pracovat co nejaktivněji.

Životní podmínky

Dítě tráví většinu času doma, a proto stav jeho imunity do značné míry závisí na prostředí a mikroklimatu v prostorách. Aby se zabránilo proliferaci a šíření patogenních mikroorganismů, lékaři doporučují:

• vyvarujte se nadměrného tepla v interiéru: optimální teplota je 18-22 stupňů;
• udržovat vlhkost na 40-60%;
• snížit počet věcí, které hromadí hodně prachu (textil, koberce, plyšové hračky);
• pravidelně větrejte prostory, aby byl zajištěn přístup čerstvého vzduchu.

Pokud je někdo doma nemocný, každodenní mokré čištění, stejně jako antiseptické ošetření klik dveří, společných prostor atd. sníží riziko dalšího šíření infekce. Nemocný by samozřejmě měl nosit roušku, mít vlastní nádobí a pokud možno být v samostatné místnosti.

První pomoc dětem při otravě
Respirační onemocnění

Vysoce kvalitní jídlo

Problematika výživy je aktuální nejen pro alergiky nebo děti s poruchami metabolismu. Správně zvolená strava pomůže posílit obranyschopnost organismu. Je důležité, aby denní menu obsahovalo všechny pro tělo potřebné makroživiny (bílkoviny, tuky, sacharidy) a mikroživiny (minerály, vitamíny atd.). Je lepší minimalizovat sladká jídla, konzervy, uzená jídla a výrobky s velkým množstvím přísad, upřednostňovat sezónní zeleninu a ovoce, vysoce kvalitní maso a ryby, komplexní sacharidy atd. Jídelníček by přitom měl být pestrý a dítěti samozřejmě chutnat.

Velký význam má vodní režim. Zdravé dítě starší 2 let potřebuje vypít alespoň 1 litr tekutin denně, přičemž významnou část tohoto objemu by měla tvořit čistá voda. Během chřipky nebo akutních respiračních virových infekcí by toto množství mělo být zvýšeno, aby se zabránilo dehydrataci.

Hygienická opatření

Hygiena je první věc, která nás napadne, když přemýšlíme o prevenci ARVI. Základní pravidla zná většina z nás z dětství. Nezbytné:

• umyjte si ruce po příchodu zvenčí, po použití toalety a před jídlem; alternativou by mohlo být použití antiseptika;
• po návštěvě veřejných míst opláchněte nos fyziologickým roztokem;
• Během epidemie noste na místech s velkým počtem lidí jednorázovou masku;
• Nedotýkejte se obličeje, úst, nosu, očí špinavýma rukama.

Dodržování těchto pravidel pomůže snížit mikrobiální zátěž organismu a sníží pravděpodobnost nákazy respiračními infekcemi během epidemie.

Denní rutina

Čím je dítě mladší, tím je pro něj důležitější dodržovat denní režim. Stálý rytmus každodenního života snižuje hladinu stresu a zvyšuje odolnost těla vůči infekcím. Důležité aspekty denní rutiny pro osobu jakéhokoli věku jsou:

• plný noční spánek odpovídající věkové normě (pro teenagera a dospělého – nejméně 8 hodin);
• pravidelné procházky na čerstvém vzduchu; V ideálním případě byste měli chodit za každého počasí, s výjimkou extrémního chladu nebo horka; je nutné se oblékat podle počasí, za slunečného počasí nezapomenout na klobouk a při epidemiích se vyhýbat místům s velkými davy lidí;
• fyzická aktivita; V ideálním případě by to mělo být každodenní, proveditelné a ne nadměrné; Sport můžete spojit s venkovními procházkami.

Pokud mluvíme o školákovi, je důležité zajistit střídání duševní a fyzické aktivity s odpočinkem a hrou. Vyvarujte se přetěžování, které výrazně snižuje obranyschopnost organismu.

Prevence akutních respiračních virových infekcí u dětí do jednoho roku

Čím je dítě mladší, tím hůře funguje jeho imunitní systém. Dítě v prvním roce života je obzvláště zranitelné vůči jakýmkoli infekcím, a proto musí rodiče věnovat maximální pozornost prevenci akutních respiračních virových infekcí. Abyste minimalizovali riziko infekce pro vaše dítě, musíte:

• omezit kontakt s cizími lidmi, zejména při sezónním nárůstu výskytu nemocí;
• před vyzvednutím dítěte si důkladně umyjte ruce;
• koupejte své dítě v teplé vodě každý den;
• používejte samostatné nádobí pro jídlo a pití vašeho dítěte;
• Správně dezinfikujte bradavky a lahvičky.

Relevantní jsou také obecná pravidla týkající se vnitřního mikroklimatu, procházek atd. Kojení je pro dítě dobrou ochranou, protože s mateřským mlékem dostává dítě látky nezbytné pro fungování imunitního systému.

Prevence akutních respiračních virových infekcí ve školkách a školách

Jakmile dítě začne aktivně komunikovat s velkým počtem vrstevníků, riziko ARVI se výrazně zvyšuje. Zpravidla během prvního roku navštěvování předškolní vzdělávací instituce dítě hodně onemocní, protože jeho tělo se setkává s velkým množstvím patogenů. V tomto období je nemožné úplně se zbavit nachlazení. Obecná preventivní opatření pomohou snížit pravděpodobnost infekce. Kromě toho je velmi důležité nechat dítě doma při prvních příznacích akutní respirační virové infekce. To nejen pomůže zabránit šíření infekce ve skupině, ale také pomůže tělu dítěte rychleji se s nemocí vyrovnat.

Drogová prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dětí

K ochraně před virovými a bakteriálními infekcemi v relativně klidné době zcela postačují obecná opatření. Na vrcholu epidemie se mnoho rodičů ptá, co mohou dát svým dětem, aby zabránili ARVI. K tomuto účelu lze použít různé skupiny léků:

• solné roztoky pro vyplachování nosní dutiny; lék čistí nos od přebytečného hlenu, stejně jako prachu a patogenních mikroorganismů, čímž se snižuje pravděpodobnost infekce; Toto je jeden z nejbezpečnějších způsobů, jak se vyhnout infekci;
• antivirotika: lze použít k léčbě i prevenci akutních respiračních virových infekcí u dětí; přípravek musí být vybrán v souladu s věkem as ohledem na kontraindikace; Je lepší, když to udělá ošetřující pediatr;
• masti a gely pro nosní dutinu; snížit pravděpodobnost pronikání patogenních mikrobů do nosní sliznice; lze použít v kombinaci s oplachovacími roztoky;
• vitamínové přípravky: zajistit dostatečný příjem vitamínů a mikroprvků do těla, což je důležité zejména v zimě a na jaře, kdy je výběr čerstvé zeleniny a ovoce omezený.

Pokud se u dítěte již objevily příznaky akutní respirační virové infekce, je nutné zavolat lékaře, aby předepsal léčbu. Pokusy o samoterapii, včetně použití lidových léků, mohou zhoršit průběh onemocnění.

Očkování proti chřipce

Očkování je účinný způsob, jak chránit před chřipkou děti (starší 2 roky) i dospělé. Právě toto onemocnění je nejtěžší, provázené těžkou intoxikací a může způsobit život ohrožující komplikace. Vakcíny se každý rok mění podle nejběžnějších kmenů v dané sezóně. V ideálním případě by očkování mělo být provedeno 1-2 měsíce před začátkem každoročního výskytu, protože imunitní systém potřebuje čas na tvorbu protilátek. Před očkováním musíte kontaktovat pediatra, aby mohl dítě vyšetřit a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace.

Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí, zejména během epidemie, není snadný úkol. Pokud však sebe i své děti zvyknete na denní režim, správné vnitřní mikroklima, dobrou a zdravou výživu, pokud se necháte včas očkovat a nezapomenete na hygienu, pravděpodobnost onemocnění bude mnohem nižší.

zdroje

• Kildiyarova Rita Rafgatovna, Makarova Valeria Ivanovna. Ambulantní a pohotovostní pediatrie. Učebnice. GEOTAR-Media, 2021
• Kurmanova Zh.T., Ermadieva T.Zh., Korgambaeva G.S., Abisheva N.A., Bayandinova A.A., Berdykhanova G.T., Yagofarov F.F. Prevence akutních respiračních virových infekcí u dětí v ambulantních podmínkách // Věda a zdravotnictví. 2013. č. 2.
• Nikitina Irina Leorovna, Kosenková Tamara Vasilievna, Novikova Valeria Pavlovna. Dětské nemoci. SpetsLit, 2021
• Geppe Natalia Anatolyevna, Gorelov Alexander Vasilievich, Lyskina Galina Afanasyevna. Dětské nemoci. Učebnice. GEOTAR-Media, 2018
• Chebotareva T.A. Kombinovaná metoda prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dětí // Dětské infekce. 2004. č. 2.
• Sidorovič O.I. Moderní přístupy k léčbě a prevenci akutních respiračních virových infekcí a chřipky u dětí // RS. 2014. č. 14.