Pravda ve víně: Jak pít alkohol a zůstat zdravý • Články na webu nakladatelství BOMBORA

Zastánci zdravého životního stylu kategoricky odmítají alkohol a věří, že může způsobit nenapravitelné škody: tvoří se krevní sraženiny, trpí játra, mozek a gastrointestinální trakt. A to vše je pravda, ale jak řekl Paracelsus: „Všechno je jed a všechno je lék, obojí je určeno dávkou.“

Autorka knihy „Jezte citron. Šťastný zdravý životní styl“ Natalia Ekonomtseva vám prozradí, jak si správně sestavit jídelníček bez vah, zaběhnutých kolejí, zákazů a se sklenkou vína v ruce. V článku si rozebereme tipy, které vám umožní pít alkohol a zůstat ve formě.

Víno můžete pít kdykoli chcete, dokonce i ráno.

V první řadě: nedělejte z alkoholu zakázané ovoce, o kterém budete snít celé týdny. I ti, kteří vedou zdravý životní styl, mohou pít alkoholické nápoje – s mírou a za dodržování několika jednoduchých pravidel.

Jen pro zábavu

Toto je velmi důležité pravidlo, které by měli dodržovat zastánci šťastného zdravého životního stylu. Pro ty, kteří pijí alkohol jen pro potěšení, je mnohem snazší kontrolovat hlasitost: po večírku se chcete cítit dobře, ne špatně.

Jen v dobré náladě

Dát si sklenku vína po náročném dni, když se vám podařilo stihnout hodně věcí a napětí postupně poleví, je dobrý nápad. Pít, když se všechno hroutí a máte špatnou náladu, je nápad odsouzený k zániku. Když se cítíme špatně a smutně, chceme si za každou cenu udělat radost – tehdy začínají problémy s alkoholem a jídlem.

Nešetřete na kvalitě

Vybírejte si nápoje z nejvyšší cenové kategorie, kterou si můžete dovolit. Zaprvé je to jistá záruka kvality. Zadruhé přirozeně omezujete objem: je mnohem snazší koupit si z finančních důvodů bednu levného vína než bednu drahého vína.

Nikdy nepijte „chemické“ nápoje

Jednou provždy se shodnoute, že musíte vyloučit hotové alkoholické koktejly: obsahují obrovské množství chemických přísad a cukru. Nejškodlivější z nich jsou ty, které obsahují i energetické nápoje. Další nepřijatelné možnosti: likéry, vinné nápoje, pivní nápoje s vůní a chutí čehokoli.

Jedna jednotka alkoholu se rovná jedné sklenici vody.

Alkoholické nápoje velmi rychle odvádějí tekutiny z těla a způsobují dehydrataci. Proto je velmi důležité pít vodu. Perlivá voda není vhodná, protože bublinky urychlují vstřebávání alkoholu a zvyšují jeho toxický účinek na tělo.

Vyvstává otázka: proč se lidé po spánku často probouzejí s otoky? Funguje zde velmi jednoduchý obranný mechanismus: když nepijeme dostatek vody a tělo má nedostatek tekutin, snaží se ji ze všech sil udržet. V důsledku toho dochází k otokům.

Nikdy nepijte před spaním!

Alkohol pomáhá relaxovat a dobře spát – to je jeden z nejčastějších omylů. Proces metabolismu alkoholu narušuje obvyklé spánkové cykly. Trpí hlavně fáze pomalého spánku, což vede k tomu, že se probouzíte z jakéhokoli šelestu. V důsledku toho si mozek nemůže plně odpočinout a i po 7–8 hodinách spánku se člověk cítí vyčerpaný.

Sečteno a podtrženo: Pokud se chystáte pít víno, udělejte to 2–3 hodiny před spaním, aby vaše tělo mělo čas alkohol strávit a vy se mohli dobře vyspat.

Vypočítejte si svou individuální maximální dávku, abyste se vyhnuli kocovině

Vypočítá se takto: na každý kilogram hmotnosti můžete vypít 1,5 ml čistého alkoholu. Chcete-li zjistit, kolik čistého alkoholu je ve vašem nápoji, podívejte se, co je napsáno na etiketě. Pokud je síla vína 12 %, znamená to, že 100 ml nápoje obsahuje 12 ml čistého alkoholu. U silných nápojů je to obvykle 30–40 ml alkoholu na 100 ml, u piva – 4–5 ml. Pokud tedy vážíte 60 kilogramů, můžete večer vypít 90 ml čistého alkoholu.

Vezměte si adsorbent

Několik hodin před hostinou můžete vypít 4-5 tablet aktivního uhlí. To pomůže odstranit většinu fuselového oleje a etanolu z těla.

Jezte 2–3 hodiny před oslavou

Dobré možnosti: ryba + těstoviny/rýže nebo maso + zelenina. Pokud si nemůžete dát plnohodnotné jídlo, dejte si svačinu z bílého jogurtu, ořechů nebo proteinového koktejlu.

Dejte si svačinu

Ti, kteří si hlídají postavu, se často snaží „šetřit“ kalorie a ráno nic nejedí, pokud vědí, že večer budou mít hostinu. To je velká chyba. Zaprvé, tento přístup není dobrý pro udržení hmotnosti: velmi hladový člověk se nedokáže ovládat a začne jíst všechno. Zadruhé, alkohol vypitý na lačný žaludek způsobuje silnou a rychlou intoxikaci.

Nemíchejte nápoje!

Často slýcháme hádky o tom, co je lepší – zvýšit nebo snížit stupeň. No, nejlepší je vypít během večera jen jeden drink. A snažte se vyhýbat alkoholickým koktejlům. Ano, jsou chutné a ve srovnání s vínem nebo lihovinami se zdají být lehčí. Ale téměř každý koktejl obsahuje sladké ingredience a kombinace alkoholu a cukru je pro tělo obrovskou zátěží, nemluvě o kaloriích!

Nepřekračujte celkový počet kalorií, které můžete za den spálit.

Alkoholické nápoje mají poměrně vysoký obsah kalorií – to je fakt. Nejméně kalorickými variantami jsou suché víno a suché šumivé víno. Malá sklenice o objemu 125 ml obsahuje asi 100 kalorií, což je docela dostupné.

Kolik kalorií je potřeba ke štěstí, jak si najít vlastní jídelníček a proč je potřeba jíst svá oblíbená jídla, i když je všichni nutriční poradci nazývají absolutním zlem. Kniha Natálie Ekonomtsevové „Jezte citron. Šťastný zdravý životní styl“ je napsána pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj život, místo aby věřili stereotypům.

Řekněte všem, jak zajímavý článek jste našli!

V mnoha zemích světa jsou alkoholické nápoje naprosto legální. Mohou být otevřeně propagovány a dokonce doporučovány. Zároveň každý ví, že alkohol je škodlivý pro zdraví a způsobuje vážnou závislost. V důsledku toxicity velkých dávek alkoholu se objevují závažná onemocnění orgánů, jako je mozek, srdce a játra.

Je v pořádku pít alkohol každý den?

Již několik let probíhají veřejné debaty o bezpečném množství konzumovaného alkoholu. Běžní spotřebitelé se snaží najít odpověď na otázku: „V jakých dávkách lze alkohol konzumovat denně a pravidelně?“ Ani lékaři nemohou vynést konečný verdikt o otázce, jaké množství alkoholu je pro člověka nebezpečné a může poškodit jeho zdraví.

Výzkum WHO

Po hlubokém a opakovaném vědeckém a sociologickém výzkumu byli specialisté WHO (Světové zdravotnické organizace) konečně schopni určit bezpečné limity konzumace alkoholu pro lidský organismus.

Kolik alkoholu tedy můžete podle expertů WHO vypít?

Není možné měřit dávky v gramech, protože alkoholické nápoje mají různou sílu, která závisí na množství alkoholu, které obsahují. Odborníci WHO proto vzali za základ jednotku měření alkoholu – jednotnou standardní dávku alkoholu (jednotka alkoholu/standardní nápoj), která zahrnuje alkohol rovnající se 10 ml (8 g) čistého alkoholu. Zdravý organismus dokáže toto množství alkoholu zpracovat za 1 hodinu (60 minut). Může se jednat o 30 ml 40% vodky, 200 ml 5% piva nebo 100 ml 12% suchého vína.
Pokud hovoříme o přijatelných dávkách alkoholu podle zaměstnanců WHO, liší se pro osoby různého pohlaví: pro muže je přijatelných maximálně 21 standardních jednotek alkoholu týdně a pro ženy maximálně 14 a během konzumace musí být dvoudenní „střízlivá“ pauza. Bylo zjištěno, že takové dávky představují minimální riziko pro organismus pijáka. Je třeba poznamenat, že v některých zemích se standardní dávka alkoholu může lišit: v Německu a Francii se na jednotku alkoholu užívá 2 ml, v Americe 12,7 ml etylalkoholu a v Japonsku 17,7 ml. Pro většinu zemí je však tato dávka přibližně stejná.

Ale je to opravdu tak jednoduché?

Koneckonců, výpočty jsou zprůměrované. Lidé se od sebe liší věkem, hmotností, výškou, pohlavím, genetikou, souborem nemocí nebo zdravotních problémů. Alkohol se vstřebává různě a různě ovlivňuje stav různých lidí. Nemluvě o těch, kteří trpí závislostí na alkoholu. Na pozadí stresu, který v naší době není neobvyklý, v důsledku duševní nebo fyzické únavy, si člověk nemusí srovnávat svůj stav s množstvím vypitého alkoholu. A ještě více si v této době piják nepamatuje povolené dávky. Nebereme v úvahu kvalitu alkoholu – je těžké zaručit vysokou kvalitu při průměrné ceně nápoje. Ukazuje se, že tyto dávky jsou povoleny pouze pro mladé, absolutně zdravé lidi se silným tělem.

Co říkají odborníci?

Pití alkoholických nápojů se pro mnohé stalo tradicí. S pomocí alkoholu lidé bojují se špatnou náladou, oslavují radosti a přehlušují smutky. Ethanol má však silný negativní vliv na lidské tělo a závislost vzniká tak rychle, že si jí nelze hned všimnout. Léčbu alkoholismu lze provádět pouze komplexně, takže v případě závislosti je nutné co nejdříve kontaktovat kvalifikované specialisty na klinice pro drogově závislé.

Boldyrev Dmitrij Alexandrovič

Vedoucí lékař centrální pobočky centra pro léčbu drogových závislostí Ibis, resuscitátor, kardiolog

Na základě výsledků výzkumu provedeného v Institutu pro metriky zdraví (IHME) na Washingtonské univerzitě dospěl Dr. Max Griswold k závěru a tvrzení, že kombinovaná zdravotní rizika spojená s alkoholem se zvyšují s jakoukoli úrovní konzumace alkoholu. Nejautoritativnější lékařský časopis The Lancet po globálním studiu této problematiky jasně uvádí, že neexistuje žádná bezpečná úroveň konzumace alkoholu.

Limity konzumace alkoholu a jeho zdravotní důsledky byly studovány v rámci studie Global Burden of Disease (Globální zátěž nemocí) v letech 1990 až 2016 ve 195 zemích, včetně Velké Británie. Byli pozorováni a vyšetřováni lidé ve věku 15 až 95 let, kteří konzumovali různé množství alkoholu. Bylo zjištěno, že riziko vzniku široké škály onemocnění statisticky významně rostlo úměrně s vypitým množstvím.

„Oficiálně prohlašuji, že neexistuje žádná bezpečná dávka alkoholu! Lepší je nepít vůbec!“

Hlavní nezávislá terapeutka ruského ministerstva zdravotnictví Oksana Drapkinová tato slova vysvětlila tím, že standardní dávka byla vypočítána a aplikována nikoli jako míra spotřeby, ale jako strop, který zdravé tělo dokáže zpracovat bez zvláštní újmy.

Nejnovější významné mezinárodní studie ukázaly, že žádné množství alkoholu nemůže být zdraví prospěšné. Neexistuje žádná bezpečná dávka alkoholu pro lidské zdraví!

Klinické služby

• Léčba alkoholismu
• Léčba závislosti
• Rehabilitace
• Volání narkologa
• Léčba závislosti na hazardních hrách
• Léčba drogami

Pole ( [0] => #NEWS_508# [1] => ZPRÁVY [2] => 508 ) Pole ( [ID] => 508 [IBLOCK_ID] => 1 [NAME] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [IBLOCK_SECTION_ID] => 73 [IBLOCK] => Array ( [ID] => 1 [~ID] => 1 [TIMESTAMP_X] => 22.12.2021 16:57:17 [~TIMESTAMP_X] => 22.12.2021 16:57:17 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s1 [~LID] => s1 [CODE] => [~CODE] => [API_CODE] => [~API_CODE] => [NAME] => Статьи и публикации [~NAME] => Статьи и публикации [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => /stati/ [~LIST_PAGE_URL] => /stati/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/stati/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/stati/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/stati/#SECTION_CODE#/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/stati/#SECTION_CODE#/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => corporate_news_s1 [~XML_ID] => corporate_news_s1 [TMP_ID] => 380ee969c842ce4113c3c521f68bdd1e [~TMP_ID] => 380ee969c842ce4113c3c521f68bdd1e [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Статьи [~ELEMENTS_NAME] => Статьи [ELEMENT_NAME] => Статья [~ELEMENT_NAME] => Статья [REST_ON] => N [~REST_ON] => N [EXTERNAL_ID] => corporate_news_s1 [~EXTERNAL_ID] => corporate_news_s1 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => narco-center.com [~SERVER_NAME] => narco-center.com ) [LIST_PAGE_URL] => /stati/ [~LIST_PAGE_URL] => /stati/ [SECTION_URL] => /stati/alkogolizm/ [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 73 [~ID] => 73 [CODE] => alkogolizm [~CODE] => alkogolizm [XML_ID] => [~XML_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_ID] => 1 [~IBLOCK_ID] => 1 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [SORT] => 10 [~SORT] => 10 [NAME] => Алкоголизм [~NAME] => Алкоголизм [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [SECTION_PAGE_URL] => /stati/alkogolizm/ [~SECTION_PAGE_URL] => /stati/alkogolizm/ [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => [~IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => corporate_news_s1 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => corporate_news_s1 [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Статьи об алкоголизме от врачей клиники Ибис в Москве [SECTION_META_DESCRIPTION] => Полезные статьи про алкоголизм и способах лечения зависимости от алкоголя написанные специалистами клиники Ибис в Москве. Rady a odborné názory narkologů [ELEMENT_META_TITLE] => Alkoholismus [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => Alkoholismus [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => Alkoholismus [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Alkoholismus [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => Alkoholismus [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => Alkoholismus [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Alkoholismus [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Alkoholismus [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => Alkoholismus ) ) ) [IPROPERTY_VALUES] => Pole ( [SECTION_META_TITLE] => Články o alkoholismu od lékařů kliniky Ibis v Moskvě [SECTION_META_DESCRIPTION] => Užitečné články o alkoholismu a metodách léčby závislosti na alkoholu, které napsali specialisté kliniky Ibis v Moskvě. Rady a odborné názory narkologů [ELEMENT_META_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? Narkolog vám řekne [ELEMENT_META_KEYWORDS] => dávka alkoholu [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Ve veřejných kruzích se již mnoho let vedou debaty o bezpečném množství konzumovaných alkoholických nápojů. Běžní spotřebitelé se snaží najít odpověď na otázku: „V jakých dávkách lze alkohol konzumovat denně a pravidelně?“ [ELEMENT_PAGE_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => dávka alkoholu [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: Existuje? [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Bezpečná hladina alkoholu: Existuje? [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Bezpečná hladina alkoholu: Existuje? [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? ) [TIMESTAMP_X] => 17.12.2020 16:57:35 [META_TAGS] => Pole ( [TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [ELEMENT_CHAIN] => Bezpečná dávka alkoholu: existuje? [BROWSER_TITLE] => Bezpečná dávka alkoholu: Existuje? Narkolog vám řekne [KLÍČOVÁ SLOVA] => dávka alkoholu [POPIS] => Ve veřejných kruzích se již mnoho let vedou debaty o bezpečném množství konzumovaných alkoholických nápojů. 
5093 pohledy
V mnoha zemích světa jsou alkoholické nápoje naprosto legální. Mohou být otevřeně propagovány a dokonce doporučovány. Zároveň každý ví, že alkohol je škodlivý pro zdraví a způsobuje vážnou závislost. V důsledku toxicity velkých dávek alkoholu se objevují závažná onemocnění orgánů, jako je mozek, srdce a játra. 
Je v pořádku pít alkohol každý den?
 Již několik let probíhají veřejné debaty o bezpečném množství konzumovaného alkoholu. Běžní spotřebitelé se snaží najít odpověď na otázku: „V jakých dávkách lze alkohol konzumovat denně a pravidelně?“ Ani lékaři nemohou vynést konečný verdikt o otázce, jaké množství alkoholu je pro člověka nebezpečné a může poškodit jeho zdraví. 
Výzkum WHO
 Po hlubokém a opakovaném vědeckém a sociologickém výzkumu byli specialisté WHO (Světové zdravotnické organizace) konečně schopni určit bezpečné limity konzumace alkoholu pro lidský organismus. 
Kolik alkoholu tedy můžete podle expertů WHO vypít?
 Není možné měřit dávky v gramech, protože alkoholické nápoje mají různou sílu, která závisí na množství alkoholu, které obsahují. Odborníci WHO proto vzali za základ jednotku měření alkoholu - jednotnou standardní dávku alkoholu (jednotka alkoholu/standardní nápoj), která zahrnuje alkohol rovnající se 10 ml (8 g) čistého alkoholu. Zdravý organismus dokáže toto množství alkoholu zpracovat za 1 hodinu (60 minut). Může se jednat o 30 ml 40% vodky, 200 ml 5% piva nebo 100 ml 12% suchého vína. 
Pokud hovoříme o přijatelných dávkách alkoholu podle zaměstnanců WHO, liší se pro osoby různého pohlaví: pro muže je přijatelných maximálně 21 standardních jednotek alkoholu týdně a pro ženy maximálně 14 a během konzumace musí být dvoudenní „střízlivá“ pauza. Bylo zjištěno, že takové dávky představují minimální riziko pro tělo pijáka. Je třeba poznamenat, že v některých zemích se standardní dávka alkoholu může lišit: v Německu a Francii se na jednotku alkoholu užívá 2 ml, v Americe 12,7 ml etylalkoholu a v Japonsku 17,7 ml. Pro většinu zemí je však tato dávka přibližně stejná. 
Ale je to opravdu tak jednoduché?
 Koneckonců, výpočty jsou zprůměrované. Lidé se od sebe liší věkem, hmotností, výškou, pohlavím, genetikou, souborem nemocí nebo zdravotních problémů. Alkohol se vstřebává různě a různě ovlivňuje stav různých lidí. Nemluvě o těch, kteří trpí závislostí na alkoholu. Na pozadí stresu, který v naší době není neobvyklý, v důsledku duševní nebo fyzické únavy, si člověk nemusí srovnávat svůj stav s množstvím vypitého alkoholu. A ještě více si v této době piják nepamatuje povolené dávky. Nebereme v úvahu kvalitu alkoholu - je těžké zaručit vysokou kvalitu při průměrné ceně nápoje. Ukazuje se, že tyto dávky jsou povoleny pouze pro mladé, absolutně zdravé lidi se silným tělem. 
Co říkají odborníci?
Pití alkoholických nápojů se pro mnohé stalo tradicí. S pomocí alkoholu lidé bojují se špatnou náladou, oslavují radosti a přehlušují smutky. Ethanol má však silný negativní vliv na lidské tělo a závislost vzniká tak rychle, že si jí nelze hned všimnout. Léčbu alkoholismu lze provádět pouze komplexně, takže v případě závislosti je nutné co nejdříve kontaktovat kvalifikované specialisty na klinice pro drogově závislé. 
Boldyrev Dmitrij Alexandrovič
 Vedoucí lékař centrální pobočky centra pro léčbu drogových závislostí Ibis, resuscitátor, kardiolog
 Na základě výsledků výzkumu provedeného v Institutu pro metriky zdraví (IHME) na Washingtonské univerzitě dospěl Dr. Max Griswold k závěru a tvrzení, že kombinovaná zdravotní rizika spojená s alkoholem se zvyšují s jakoukoli úrovní konzumace alkoholu. Nejautoritativnější lékařský časopis The Lancet po globálním studiu této problematiky jasně uvádí, že neexistuje žádná bezpečná úroveň konzumace alkoholu. 

Limity konzumace alkoholu a jeho zdravotní důsledky byly studovány v rámci studie Global Burden of Disease (Globální zátěž nemocí) v letech 1990 až 2016 ve 195 zemích, včetně Velké Británie. Byli pozorováni a vyšetřováni lidé ve věku 15 až 95 let, kteří konzumovali různé množství alkoholu. Bylo zjištěno, že riziko vzniku široké škály onemocnění statisticky významně rostlo úměrně s vypitým množstvím. 

"Oficiálně prohlašuji, že neexistuje žádná bezpečná dávka alkoholu! Lepší je nepít vůbec!" 

Hlavní nezávislá terapeutka ruského ministerstva zdravotnictví Oksana Drapkinová tato slova vysvětlila tím, že standardní dávka byla vypočítána a aplikována nikoli jako míra spotřeby, ale jako strop, který zdravé tělo dokáže zpracovat bez zvláštní újmy. 

Nejnovější významné mezinárodní studie ukázaly, že žádné množství alkoholu nemůže být zdraví prospěšné. Neexistuje žádná bezpečná dávka alkoholu pro lidské zdraví!
Klinické služby

  
Léčba alkoholismu
  
Léčba závislosti
  
Rehabilitace
  
Volání narkologa
  
Léčba závislosti na hazardních hrách
  
Léčba drogami

 #NEWS_508# )