Po masáži mě bolí záda – je to normální nebo příznak nemoci?

Bolesti zad mohou být vysilující i pro ty nejodolnější lidi a jsou hlavním důvodem pro vyhledání lékařské pomoci. Tento syndrom výrazně snižuje kvalitu života a schopnost pacienta pracovat. Na rozvoj bolestí zad a šíje má významný vliv opakující se monotónní pohybová aktivita spojená s pracovními nebo volnočasovými aktivitami, fyzické nebo psychoemocionální přetížení a hypotermie.

Většina struktur lidské páteře obsahuje nervová zakončení a mohou být zdrojem bolesti. Bolesti zad jsou klasifikovány podle délky trvání, lokalizace, hlavního patofyziologického mechanismu podílejícího se na jejím vzniku a příčin, které ji způsobují.

Bolest trvající méně než 6 týdnů je považována za akutní, 6 až 12 týdnů za subakutní a 12 týdnů a více za chronickou. Pacienti s akutní, subakutní a chronickou bolestí zad se liší v prognóze zotavení a obnovení pracovní kapacity, stejně jako v přístupech k diagnostice a léčbě. . Bolesti zad (vertebrogenní) mohou být způsobeny změnami páteře (obratlových těl, meziobratlových plotének, kloubů, vazů), poškozením a onemocněním svalů, poškozením nervového systému (mícha, kořeny, periferní nervy), ale i patologií vnitřní orgány dutiny hrudní a břišní, pánevní orgány, duševní poruchy. Předpokládá se, že nejčastější příčinou akutní bolesti zad jsou změny pohybového aparátu spojené s protažením, mikrotraumatizací, nadměrným přetěžováním svalů, vazů či kloubů páteře.

Pokud se náhle objeví bolest, zkuste se pomalu přesunout do kleku (prostě na všech čtyřech). Opatrně posuňte paže dopředu a spusťte podpaží směrem k podlaze. Pokud se bolest nezvětšuje, držte tuto pozici a zkuste se protáhnout, posuňte paže dopředu a hýždě dozadu. Poté se pomalu zvedněte do kleku. Zakulatíme záda a poté je vykleneme s minimální námahou. Opakujte několikrát.

1. Pokud při pokusu o protažení začne bolest pulzovat nebo dokonce jen zesílí, opatrně natáhněte nohu na straně, kde je bolest menší. Pomalu se přetočte na bok a poté na záda. Ohněte nohy v kolenou a přitiskněte spodní část zad k podlaze.
2. Pokud je bolest závažná, jakákoliv cvičení jsou zakázána. Je nutné zajistit odpočinek odpovídající části zad a užít nesteroidní antiflogistikum. Vzhledem k tomu, že k obraně je tělo nuceno reagovat svalovými křečemi, je nutné použití myorelaxancií. Je vhodné položit si pod spodní část zad mokrý horký lněný ručník a lehnout si na něj po dobu 30–40 minut. Další sezení cvičební terapie mohou pokračovat poté, co se syndrom bolesti sníží a dojde k remisi, a co je nejdůležitější, po stanovení přesné diagnózy.

Při bolestech zad se používají různé druhy masáží: shiatsu, baňkování, relaxační; léčivý. Hlavním cílem je uvolnění svalového spasmu a zvýšení průtoku krve v postiženém segmentu. Konkrétní techniku, dobu trvání a počet sezení by měl předepsat odborník. Masáž proti bolesti zad pomáhá zbavit se nepohodlí a zlepšit stav a pohodu člověka.

Délka sezení je omezena. Hmatový dopad na lidskou pokožku by neměl přesáhnout jednu hodinu. Prodloužení této doby nepřinese žádnou výhodu a citlivost na proceduru se výrazně sníží.

Existuje zcela mylný názor, že masáž je vždy bolestivý proces. Mnoho lidí si často klade otázku, zda by je po masáži neměla bolet záda? Správně aplikované metody a techniky přinášejí svalům spíše úlevu a odpočinek než bolest. Záda by neměla bolet, ale to se může stát druhý nebo třetí den poté, co byla pacientovi poskytnuta intenzivní hloubková masáž (kvůli reakci svalů: je zcela logické, že se tkáně po podání kolosálního zatížení).

Pokud vás po masáži zad bolí svaly, může to mít několik důvodů:

• technika provádění postupů byla zvolena nesprávně. Každému pacientovi by měl předepsat typ léčby zkušený odborník na základě zjištěné příčiny bolesti;
• v případě zánětlivého procesu se nedoporučuje provádět procedury, protože tkáně jsou již v příliš vzrušeném stavu a další pohyby pouze zvyšují citlivost;
• Bolest zad po prvních sezeních je normální. Tělo si na nový vliv teprve zvyká. Pokud jste nikdy nesportovali a najednou se rozhodnete uběhnout pár kol, budou vás bolet i svaly na nohou;
• vážná chronická onemocnění jsou kontraindikací pro provádění určitého typu manipulace nebo určitých pohybů. Pokud odborník zakázal masáž, nelze jeho názor ignorovat;
• služby neprofesionálního specialisty. Naučit se správnou techniku ​​masážních pohybů je poměrně obtížné a jejich služby nabízí mnoho „mistrů“. Svého maséra byste měli vybírat promyšleně a zodpovědně.

Osoba může také pociťovat bolest během procedury. Mělo by to být takhle? Pokud byl sval předehřátý a stal se pružným, pak během masáže nebude žádná bolest.

V neurologii se masáž využívá u bolestivých syndromů různého původu, nejen u osteochondrózy páteře (krční, hrudní, bederní). Například v případech svalové slabosti v důsledku mrtvice, chronických onemocnění nervového systému (roztroušená skleróza), spastické svalové hypertonie (následky dětské mozkové obrny, TBI a poranění páteře), jakož i extrapyramidové hypertonie (Parkinsonova choroba). Masáž našla široké uplatnění jako celkové tonikum a sedativum.

Vysoká popularita a uznání masáže je vysvětleno její bezpečností, malým počtem kontraindikací v kombinaci s širokou škálou indikací, prakticky absencí vedlejších účinků, dostupností, zvýšeným účinkem lékové terapie a mnohem více.

Neurolog ve zdravotním středisku soukromé praxe, botuloterapeut, akupunkturista, specialista na extrapyramidovou patologii (parkinsonolog) a kognitivní poruchy (dementolog), somnolog, cefalgolog

Knyazkina Julia Alexandrovna

Často dostáváme stížnosti na silné bolesti zad po masáži od pacientů, kteří navštívili maséra v soukromých ordinacích nebo doma. Ve většině případů se odhalují hrubé chyby v jednání tzv. „specialistů“, kteří často nemají ani lékařské vzdělání. Často způsobují vážnou újmu na zdraví svých pacientů. Likvidujeme ji po docela dlouhou dobu (v závislosti na rozsahu způsobené škody).

V tomto článku se dozvíte, proč vás po terapeutické masáži bolí záda a zda je to považováno za normální. Prozradíme vám, jak si vybrat toho správného specialisty, který vám rozhodně neublíží. Poradíme také, kam se obrátit, pokud se po zákroku objeví klinické příznaky svědčící o poškození zdraví.

Začněme definicí masáže jako procedury. Dnes budeme hovořit výhradně o masáži jako o lékařské proceduře, která může pomoci vyřešit četné zdravotní problémy. Jedná se o ruční působení na lidské tělo přes kůži. Lze pracovat na vrstvě podkožního tuku, lymfatických a krevních cévách, tkáních a svalech. Některé druhy masáží působí na reflexní body na lidském těle. Díky tomu jsou na buněčné úrovni spuštěny regenerační procesy aktivací skrytých rezerv lidského těla.

Hardwarovou masáž nelze považovat za plnohodnotný dopad za účelem regenerace. Tento postup nemá tak pozitivní efekt jako ruční manipulace.

Masáž může provádět pouze osoba se zdravotnickým vzděláním, která absolvovala kurz dalšího odborného školení. Důležité jsou i zkušenosti s praktickou prací s pacienty. Takže v naší klinice manuální terapie jsou všichni maséři rozděleni do kategorií podle jejich pracovních zkušeností.

Bez znalosti anatomie a fyziologie lidského těla je přísně zakázáno provádět jakékoli manuální procedury. Podívejme se na lidská záda:

• jeho základem je páteř, uvnitř které je umístěna mícha, odpovědná za inervaci těla;
• mezi obratli jsou meziobratlové ploténky a subchondrální koncové ploténky;
• postranními foraminálními otvory v tělech obratlů se rozvětvují radikulární nervy, které tvoří velké nervy a nervové pleteně;
• vedle páteře jsou vazy, svaly a šlachy – všechny tyto měkké tkáně zajišťují nejen stabilitu páteře a její pružnost, ale také vyživují chrupavčité tkáně meziobratlových plotének;
• svalová kostra zad poskytuje schopnost provádět různé pohyby;
• zvláštní pozornost by měla být věnována hrudnímu koši, který je tvořen připojením žeberních oblouků k tělům obratlů;
• mezi žebry jsou nervy a mezižeberní svaly odpovědné za expanzi hrudní dutiny při nádechu;
• podmíněné těžiště se nachází v bederní páteři (dopadá na meziobratlové ploténky L5-S1);
• pánevní kruh je připevněn ke křížové kosti pomocí sakroiliakálních kloubů – toto místo nese vážné tlumení nárazů, když člověk chodí a běží;
• Jeden z nejdůležitějších nervových pletení, „koňský ocas“, vystupuje ze spodní části páteře, zajišťuje fungování břišních orgánů, pánve a inervuje dolní končetiny.

Jakýkoli nesprávný dopad při masáži zad může vyvolat vážné narušení fungování celého tohoto mechanismu. Proto doporučujeme vyhledat léčbu pouze ve specializovaných ambulancích, kde mohou pracovat pouze maséři s lékařským vzděláním a praxí.

V Moskvě si můžete hned teď domluvit bezplatnou konzultaci s vertebrologem nebo neurologem, chiropraktikem nebo osteopatem. Při vstupní konzultaci Vám bude vybrán optimální typ terapeutické masáže a individuální doporučení pro zlepšení Vašeho zdravotního stavu v závislosti na Vaší aktuální situaci.

Proč mě po masáži bolí záda?

Hned podotýkáme, že pokud vás po masáži bolí záda, je to známka neprofesionality maséra nebo důsledek nesprávného typu procedury. Poměrně často se v naší praxi setkáváme s případy, kdy neprofesionálové přiváděli pacienty do katastrofálních křečí zádového svalstva vlivem tonizujícího efektu. Ale ve skutečnosti bylo nutné působit relaxačně.

Je důležité pochopit, že neexistuje žádný univerzální typ masáže zad. Každý pacient má své vlastní tělesné vlastnosti a zdravotní stav. Je třeba je brát v úvahu, abychom mohli poskytnout pomoc a nezpůsobit škodu.

Časté důvody, proč vás po masáži bolí záda:

• porušení pravidel vlivu na různé strukturální tkáně;
• nadměrný mechanický náraz, který vede k tvorbě intratkáňových hematomů (akumulace kapilární krve);
• posunutí těl obratlů vzhledem k jejich ose;
• komprese meziobratlové ploténky;
• narušení procesu inervace svalového vlákna, což má za následek vytvoření bodu bolesti spouště;
• stlačení cév a vytvoření předpokladů pro další nedokrvení tkání;
• posunutí vazů a šlach;
• protahování tkáně v důsledku nesprávného nárazu;
• poranění kostí a měkkých tkání;
• skřípnuté nervy, včetně kořenových.

Špatně zvolená masážní technika je dalším důvodem, proč vás po proceduře bolí záda. Ale ve většině případů je to stále neprofesionalita. Člověk bez lékařského vzdělání nemá znalosti o tom, kudy procházejí hlavní nervy a krevní cévy, neví, že kostovertebrální a meziobratlové fasetové klouby mohou být snadno poškozeny. A to způsobí pacientovi vážnou bolest na několik let.

Měla by vás po masáži bolet záda?

Špatní maséři velmi často ujišťují své pacienty, že pokud je po masáži bolí záda, je to normální a časem to odezní. Samozřejmě, že po nějaké době se tkáně skutečně zotaví a tělo se nějak zbaví škod způsobených masérem. Ale nemá cenu říkat, že jde o normální jev.

Ve skutečnosti stojí za to pochopit, že pokud přicházíte s bolestí zad, kterou by měl masážní terapeut odstranit, pak vše závisí na důvodu jejího výskytu. Pokud se jedná o svalové křeče, stagnaci metabolitů po těžké fyzické námaze, pak skutečně může zákrok přinést úlevu. Pokud jsou vaše svalové křeče a přepětí spojeny s tím, že v důsledku dlouhodobé osteochondrózy klesá výška meziobratlových plotének a dochází k sevření kořenových nervů, pak nepočítejte se zázrakem. V tomto případě samotná masáž zad neposkytne úlevu od bolesti. Je nutná komplexní léčba osteochondrózy.

Měla by vás po masáži bolet záda To je další častá otázka. Ne, nemělo by. Pokud je postup prováděn správně a před jeho zahájením jste nezaznamenali žádnou akutní bolest, neměly by se objevit žádné nepříjemné pocity. Pokud přijdete k lékaři s akutní bolestí zad, musíte nejprve provést diferenciální diagnostiku a provést přesnou diagnózu. A teprve poté by měl zkušený lékař vyvinout individuální průběh léčby. Součástí může být masáž zad.

Pociťují pacienti v naší klinice manuální terapie bolesti zad po masáži? Ne, nebolí to. Často se na nás ale obracejí s prosbou o pomoc ti pacienti, kteří již navštívili salony a masérny, kde pracují maséři bez lékařského vzdělání. Výsledky jsou katastrofální a náprava stavu tkání poškozených v důsledku neodborného jednání trvá dlouho.

Proč po masáži bolí zádové svaly?

Nejčastěji pacienti pociťují bolesti svalů po masáži zad, protože právě tam zaměřují svou pozornost masérští terapeuti, kteří nemají dostatečné zkušenosti. Svalová tkáň je pružná a lze ji snadno nahmatat pod kůží. Ale v jeho tloušťce je velké množství nervových zakončení a malých krevních cév. Neopatrné pohyby mohou způsobit poškození:

1. praskne kapilární céva a vytvoří se hematom;
2. je narušen proces vedení nervových vzruchů k myocytům a v tomto místě vzniká spoušťový bod;
3. je narušen odtok lymfatické tekutiny a zpomaluje se proces čištění tkání od metabolitů a produktů rozpadu.

To nejsou všechny možné důvody, proč vás po masáži bolí zádové svaly, podrobnější informace vám sdělí lékař při úvodní bezplatné konzultaci. K identifikaci příčiny bolesti, která se objevila po zákroku, je nutné vyšetření a palpace. Doporučujeme domluvit si bezplatnou konzultaci a získat komplexní konzultaci od zkušeného specialisty na naší klinice manuální terapie.

Po masáži mě bolí záda – co dělat

První věc, kterou musíte udělat, pokud vás po masáži bolí záda, je navštívit vertebrologa nebo neurologa. Neměli byste se snažit zbavit se tohoto klinického příznaku sami. Pouze zkušený lékař může stanovit přesnou diagnózu a dát individuální doporučení pro léčbu.

Nezapomeňte věnovat pozornost správnému výběru místa pro příjem lékařských procedur. Klinika musí mít lékařskou licenci. Tento dokument dává právo na poskytování zdravotních služeb obyvatelstvu. Bez licence můžete provádět pouze kosmetickou nebo hardwarovou masáž. Je přísně zakázáno poskytovat jakýkoli druh lékařského ošetření bez licence.

Po masáži zad mě bolí kříž

V některých případech bolí dolní část zad po masáži zad, je to způsobeno tím, že je narušena poloha obratlových těl. Ke kompenzaci této polohy dochází k nadměrnému svalovému napětí. To způsobuje spasmus krevních cév a působí kompresně na nervové vlákno. To je důvod, proč vás po masáži páteře bolí záda. Pokud zaznamenáte tento příznak, mějte na paměti, že mohlo dojít k posunutí obratlového těla nebo meziobratlové ploténky.

Něco takového může napravit jen zkušený vertebrolog. Pro zmírnění bolesti je nutné nejen obnovit normální polohu obratlového těla nebo ploténky. Je důležité odstranit příčinu posunu – ochablou meziobratlovou ploténku. V normálním stavu je posun obratlových těl prakticky nemožný, protože jsou dobře fixována vazivovým aparátem. Pokud se něco takového stane, pak dochází k nestabilitě páteře. Je nutné provést regenerační ošetření.

V naší klinice manuální terapie můžete absolvovat kurz terapeutické nebo relaxační masáže zad bez rizika negativních následků. Pacientům nabízíme širokou škálu druhů masáží. Všechny procedury probíhají pod dohledem zkušených lékařů. Povinnou vstupní konzultaci s pacientem vede lékař zdarma. Při konzultaci stanoví diagnózu nebo určí zdravotní stav. Poté doporučí optimální typ zákroku, který zcela odstraní stávající problémy, se kterými člověk na kliniku přišel.

Chcete-li si domluvit bezplatnou konzultaci s vertebrologem nebo chiropraktikem na naší klinice, volejte na telefonní číslo uvedené na stránce. Můžete také vyplnit registrační formulář umístěný ve spodní části stránky.