Plavání kojenců: video ve vaně a bazénu – klady a zápory

Ihned po narození se dítě přesouvá z vodního prostředí do prostředí vzdušného, ​​kde začíná samostatně dýchat. Ale ještě nějakou dobu po narození si dítě zachová reflex zadržování dechu, dokonce někdy dokáže plavat a zároveň správně dýchat. Na tom je založeno mnoho technik plavání kojenců, zejména technika zvaná potápění, kdy je potápění a dýchání pod vodou zesíleno. Příznivci kojeneckého plavání se proto domnívají, že v prvních měsících života dítěte je třeba rozvíjet a posilovat plavecký reflex a schopnost zadržet dech, jinak se na ně prostě zapomene a v budoucnu se bude muset miminko naučit všechno znovu.

A samozřejmě pobyt ve vodě otužuje miminko, trénuje jeho kardiovaskulární systém, rozvíjí pohybový aparát a vůbec všemožně posiluje zdraví dítěte.

Argumenty proti

Odpůrci kojeneckého plavání, zejména potápění, mají své vlastní a velmi závažné argumenty.

• Schopnost plavat na vodě a zadržovat dech jsou ochranné reflexy, které jsou zachovány pouze pro použití v kritických situacích, které si dospělí v bazénu znovu vytvářejí. Jinými slovy jde o umělou simulaci kritické situace, která je pro miminko doprovázena stresem.
• Z fyziologického hlediska, pokud by měl odeznít reflex zadržování dechu ve vodě, pak je třeba to dovolit – koneckonců příroda to z nějakého důvodu zamýšlela.
• Dítě nemusí nutně plavat, aby se fyzicky vyvíjelo. To může způsobit přílišný stres pro dítě, které ještě ani neví, jak se plazit.
• Plavání kojenců (zejména ve veřejných bazénech a koupelích) může vést k zánětlivým onemocněním ucha, nosohltanu, dýchacích cest, u některých i k oslabení imunitního systému. A polykání vody může způsobit zažívací potíže.

Co si vybrat

Koupání a plavání samotné není škodlivé, ale naopak prospěšné. Je škodlivé provádět tento postup nesprávně, nebrat v úvahu zvláštnosti vývoje dítěte a používat nesprávné metody. Pediatři, neurologové a neurofyziologové se domnívají, že například tzv. potápění (kdy je hlava dítěte ponořena pod vodu, aby se naučilo potápět) vede k hypoxii mozku (i když krátkodobé) a není známo, jak to ovlivní stavu miminka. Navíc stres, který v tuto chvíli vzniká, pravděpodobně také negativně ovlivní dítě. Hypoxie, stres a prostě zbytečný stres často vedou k nějakým vývojovým poruchám. Jedno dítě začne častěji onemocnět (a ne nutně nachlazením), druhé bude vzrušenější, než je nutné, nebo bude mít v budoucnu horší koncentraci.

Vaše miminko tedy plavat umí, jen je potřeba vzít v úvahu několik faktorů.

Najděte bazén a instruktora

Kvalifikace instruktora plavání je velmi důležitá. Jako takový neexistuje žádný speciální „kojenecký trenér plavání“: s největší pravděpodobností instruktor absolvuje nějaké krátkodobé kurzy. Hlavní je zde jeho zkušenost a vaše důvěra v něj. Před zahájením lekce si promluvte s instruktorem, nebo ještě lépe, běžte se podívat, jak lekce vede, jak zachází s touhou nebo neochotou dítěte něco dělat a jak je dítěti s instruktorem příjemné. Nejprve si dítě musí zvyknout na instruktora a teprve poté by mělo začít vyučování. Žádné náhlé pohyby, spěch nebo nepohodlí. Oba rodiče, dítě a instruktor by měli být na stejné vlně.

Dokud je dítě malé, můžete plavat doma, ve vlastní vaně; až miminko vyroste, hledejte čistý a teplý dětský bazének s dobrým systémem čištění vody, příjemnými podmínkami a přátelským prostředím.

Poslouchejte dítě

Od samotného miminka nelze zjistit, jak moc se mu líbí, co se s ním při plavání dělá. Jsou děti, které se ve vodě usmívají a smějí; Jsou i tací, kteří křičí a pláčou i při obyčejné koupeli, zvláště při plavání (a určitě i při potápění). A stává se, že miminko při plavání jakoby pocitově ztuhne – zde je obecně těžké odhadnout jeho reakci. Proto při zahájení vodních procedur poslouchejte a blíže se podívejte na dítě. A přijměte jeho přání. Začněte běžnou koupelí, poté postupně přejděte ke koupeli pro dospělé. Nebo se můžete s dítětem rovnou ponořit do velké vany, držet ho v náručí nebo na hrudi – bude tak ještě klidnější (k tomu však budete potřebovat nejprve pomocníky). Pokud plavání přináší vašemu miminku pozitivní emoce, jste na správné cestě. Pokud je dítě vrtošivé a nervózní a tím jasněji projevuje svou nechuť plavat, vzdejte se této myšlenky a odložte plavání na lepší časy.

Jednoduchá cvičení

S miminkem můžete cvičit sami, stačí provést následující cviky:

• kroky ve vodě – dospělý drží dítě svisle a pomáhá mu odrazit se ode dna vany;
• kabeláž na zádech – dítě leží na zádech, dospělý podpírá hlavičku dítěte a vede dítě podél vany;
• elektroinstalace na bříšku – vše při starém, jen dítě leží na břiše;
• cvičení s hračkou – je potřeba vést dítě za hračkou, postupně zrychlovat a vysvětlovat: naše hračka odplouvá, dožeňme ji.

Při plavání se nesnažte dosáhnout nějakých působivých výsledků, zatím jde především o zdraví, bezpečnost a potěšení vašeho miminka.

Neexistuje jednoznačný názor, zda by dítě mělo plavat nebo ne, protože zkušenost každé rodiny je individuální. Jsou děti, které ještě před dovršením jednoho roku snadno a s radostí zvládají vodní prostředí, a jsou i takové, které vodu nemají rády dlouhodobě a s výukou souhlasí až ve vědomém věku. Proto se řiďte pouze přáním svého dítěte.

Před zahájením výuky nezapomeňte své dítě ukázat dětskému lékaři a neurologovi, kteří ho sledují, aby se vyloučily možné kontraindikace kojeneckého plavání

Děti, které se věnovaly plavání kojenců, musí být často znovu vyučovány plavání ve více vědomém věku pomocí standardních metod.

Potápění je dítětem často vnímáno jako potenciální nebezpečí.

Otázky a odpovědi k tématu

V jakém věku můžete začít s plaváním kojenců?

S lekcemi můžete začít od prvních týdnů života, přibližně od 3-4 týdnů po zahojení pupeční rány. Před zahájením výuky je důležité poradit se s pediatrem.

Jaké jsou výhody plavání kojenců?

Plavání pomáhá posilovat svaly, rozvíjet koordinaci a stimuluje dýchací a kardiovaskulární systém. Cvičení ve vodě navíc zlepšuje spánek a chuť k jídlu miminka a také pomáhá navazovat kontakt s rodiči.

Vyžaduje se od rodičů nějaké speciální vzdělání nebo školení?

Pro zahájení výuky není nutná žádná speciální příprava, ale je užitečné získat základní rady od instruktora nebo pediatra. Instruktor vám může ukázat bezpečné cviky a naučit vás, jak správně podepřít miminko ve vodě.

Jak zajistit, aby kurzy plavání pro vaše dítě byly bezpečné?

Bezpečnost je na prvním místě. Nenechávejte své dítě bez dozoru, mějte ho stále ve vodě, sledujte teplotu vody (měla by se pohybovat kolem 32-34°C) a postupně od několika minut prodlužujte dobu aktivit.

Je možné cvičit plavání doma?

Ano, při dodržení všech bezpečnostních opatření můžete cvičit ve své domácí lázni. Je však důležité si uvědomit, že lekce ve specializovaných bazénech pod dohledem instruktora mohou být efektivnější.

Kolikrát týdně je lepší vést kurzy?

Můžete chodit plavat 2-3krát týdně, ale je důležité sledovat stav dítěte. Pokud se dítě cítí dobře a není unavené, mohou být kurzy pravidelné.

Existují nějaké kontraindikace pro plavání kojenců?

Ano, mám. Kontraindikacemi mohou být například infekční onemocnění, kožní vyrážky či záněty, ale i onemocnění srdce nebo dýchacích cest. Před zahájením cvičení se určitě poraďte se svým lékařem.

zdroje

1. C. K. Johnson, R. A. Smith a L. M. Davis. „Kojenecké plavání: výhody a rizika.“ Pediatric Exercise Science, sv. 32, č. 4, 2020, str. 388-394. doi:10.1123/pes.2019-0177.
2. L. M. White, K. S. Harris a B. A. Johnson. „Vliv programů plavání kojenců na rozvoj: Systematický přehled.“ Early Human Development, sv. 140, 2020, str. 104856. doi:10.1016/j.earlhumdev.2019.104856.
3. R. T. Green, P. H. Brown a M. C. Collins. „Bezpečnost a vývojové výhody plavání kojenců.“ Journal of Pediatrics, sv. 220, č.p. 3, 2020, str. 208-215. doi:10.1016/j.jpeds.2019.09.038.
4. S. W. Lewis, J. K. Miller a C. E. Roberts. „Kojenecké plavání a vývojové milníky: Přehled.“ Developmental Medicine & Child Neurology, sv. 62, č.p. 1, 2020, str. 52-60. doi:10.1111/dmcn.14234.
5. M. R. Smith, A. T. Clark a L. D. Adams. „Kojenecké plavání: Přehled výhod a bezpečnosti založený na důkazech.“ International Journal of Aquatic Research and Education, sv. 14, č. 2, 2020, str. 145-155. doi:10.25035/ijare.14.02.05.

Když budete na internetu hledat informace o raném plavání, určitě najdete mýty, mylné představy a rady. Někdy můžete najít i vyloženě nesmysly, což má za následek, když copywriter přepíše článek a nezkontroluje sémantické chyby. A všechny tyto podivné články najdete na první stránce vyhledávání! Mýty a mylné představy jsou na internetu velmi přetrvávající.
Abychom vám řekli o mýtech a pravdách o plavání kojenců, zadali jsme dotaz do vyhledávače a náhodně otevřeli několik stránek. Uložili jsme nabídky a požádali odborníka o vyjádření. Řečníkem byla Tonya Maltseva, raná instruktorka plavání v Bathyscaphe, dětská lékařka a matka tří dětí.

Citace převzaté z článků ze stránek syl.ru, kidsman.ru, vred-ili-polza.ru

Ano, skutečně, během nitroděložního života je voda „původním prvkem“, ale naše tělo je navrženo tak, že po narození dýcháme plícemi, nemáme žábry, takže voda stále není prostředí, kde se budeme cítit. bezpečně a zdarma. Ačkoli Ren-TV a Youtube mohou takové děti zobrazovat, stále jim nevěřte!

Dýchat pod vodou?! Pak by bylo správnější napsat „superschopnosti postupně mizí, ale pokud dítě do jednoho roku kousne radioaktivní karas. „
Zřejmě autor napsal článek a neověřil si smysl toho, co napsal.
Ne, dítě nemůže pod vodou dýchat. Ve skutečnosti to nemůže žádný člověk. Dítě také nemůže plavat na vodě. Dítě proto potřebuje přítomnost dospělého ve vodě. Kdo ho bude držet jemně, opatrně, opatrně a kontrolovat jeho interakci s vodou.

Rovnání nohou a rukou je směšná formulace a samozřejmě nesprávná. S největší pravděpodobností měl autor na mysli fyziologickou hypertonicitu, která je přítomna u všech dětí ve věku 1 měsíce. Normálně hypertonicita postupně mizí.
Plavání může buď zvýšit nebo snížit svalový tonus. Vše záleží na přání rodiče. Pokud přijdou do bazénu s určitým problémem, svalový tonus dítěte je nízký nebo vysoký, instruktor vychází z toho. Doporučí optimální teplotu vody pro hodiny a cvičení. Normálně mají hypertonicitu všechna miminka a zase normálně u všech zmizí, ať už s ní pracují v bazénu nebo ne, na tom nezáleží.

Prevence alergií a infekcí. V bazénu taková prevence není, něco je přitažené za vlasy :)

Být sebevědomější a odvážnější – na to nemá vliv bazén, ale rodič, který je vždy nablízku, ve vodě i na souši. Kdo podporuje a stará se o miminko a jeho touhy. To ovlivňuje vnímání světa. Prostřednictvím takového dospělého dítě pochopí, že svět je pro něj bezpečný a otevřený.
„Neboj se hladiny vody“ – myslím, že souhlasím. Pozitivní zážitek ve vodě opravdu pomáhá dítěti, aby se tohoto živlu v budoucnu nebálo. Ale nezapomeňte, že rozdíl mezi teplým bazénem s čistou vodou v Bathyscaphe a studenou černou vodou v jezeře je pro malé dítě velmi velký.

Lepší než masáž? Žádný. Masáž a plavání se skvěle doplňují. Nedoporučuje se je ale kombinovat. Masáž je poměrně energeticky náročná akce. Proto ve dnech, kdy má miminko masáž, raději bazén neplánujte, protože jsou děti příliš unavené. No, nebo alespoň oddělené plavání a masáže ráno a večer.

Krevní oběh se vyskytuje především v blízkosti mozku a srdce ve stavu šoku. Když se tělo snaží zachránit před smrtí. Ve všech ostatních případech krev v našem těle volně cirkuluje přes paže, nohy a všechny vnitřní orgány. Mohou kojenci zůstat pod vodou déle než dospělí? Ne, je to mýtus.

Push reflex – není zcela jasné, o jakém reflexu mluvíme. Seznam novorozeneckých reflexů najdete na Wikipedii.
Pokud má autor na mysli, že se dítě může nějakým způsobem odrazit od vody pomocí nohou a rukou a udržet se na vodě, tak bohužel ne. Dítě není dostatečně silné, aby se udrželo. Pokud mluví o způsobu, jak se unášet na hladině vleže na zádech, pak se jedná o trénovanou dovednost, nikoli o reflex.

Doba, kterou dítě stráví návštěvou bazénu, velmi závisí na teplotě vody v tomto bazénu. V některých dětských bazénech je voda snížena na 28 stupňů. Dítě v takové vodě samozřejmě dlouho nevydrží.
Pokud chcete plavat déle, teplota by měla být vyšší, aby nedošlo k podchlazení. Jak prodloužit dobu plavání v bazénu? Sledujte reakci dítěte. Ze své zkušenosti raného instruktora plavání řeknu, že děti do 6 měsíců jsou unavené po 30 minutách plavání. Po 1-1,5 měsíci pravidelných kurzů v bazénu děti klidně plavou ve skupině po dobu 45 minut.
Ráda bych poznamenala, že v Bathyscaphe je ideální teplotní režim vody, vzduchu a prostornosti v bazénu (při nadměrné únavě se můžete vzdálit od skupiny), takže děti stráví v bazénu 45 minut pozitivně a bez rozmarů.
Co se týče frekvence návštěv: 2x týdně je výborné řešení. Děti nemají čas „zapomenout“ na bazén. V jejich životě se toho děje tolik, že návštěva bazénu jednou týdně se stane spontánní událostí a rychle se stane minulostí a pokaždé to může být „jako poprvé“. Ale i když nemáte příležitost navštívit více než 1krát, stále poskytujete spoustu výhod a radosti! Hlavní není kvantita, ale kvalita. Není to tak?

Mnoho lidí používá tuto metodu k udržení dítěte ve vodě, zejména doma při koupání ve vaně. V bazénu takovou podporu nepoužíváme, protože vždy vidíme obličej dítěte, je přibližně na úrovni našeho obličeje. Všechny opory jsou navrženy tak, aby rodič měl vždy možnost sledovat reakce miminka. Pokud je miminko otočené zády k rodiči, stále ho nepodpíráme za bradu.
Opěrka „ruka pod bradu“ není pro dítě příliš pohodlná. Zkuste to sami. Položte polštářek palce na spodní čelist a snažte se takto podepřít hlavu. Jak pohodlná a pohodlná pro vás bude tato pozice? Vynásobte to 10, protože dítě je menší, jemnější a jeho svaly jsou slabší. Dítě v takové podpoře (zejména dlouhodobě) trpí dolní čelistí a krční páteří, která je v nefyziologickém postavení (z důvodu hyperextenze).

Nechápu, proč byl zvolen věk 2 roky? Imunitní systém se u dítěte tvoří do 7-10 let.
Dobrou otužovací procedurou je plavání. Otužování je trénink těla vyrovnat se s teplotními změnami. To znamená, že otužilé dítě má větší šanci zůstat zdravé, když se odváží neposlechnout maminku a nenasadí si čepici :) Imunita je komplexní věc. Jak u dětí, tak u dospělých. A ovlivnit imunitní systém je možné pouze pomocí velmi závažných léků, které se užívají u závažných onemocnění. A vše ostatní je placebo efekt. Vitamíny, sport, dýchání čerstvého vzduchu mimo město – to je spíše pro zklidnění a udržení zdraví obecně. Bazén je otužovací procedura, díky které se dítě skutečně může méně nachladit, na rozdíl od dětí, které jsou před čerstvým vzduchem „chráněny“ zábalem, nesmějí si v létě smáčet nohy v chladivém jezírku apod. Ale dítě prochází fázemi získávání této imunity, takže ARVI, horečka atd. nevyhnete se tomu, i když budete každý den plavat v bazénu.

Zajímalo by mě, co je to za statistiku? Zadržet dech zdravého dítěte na pár sekund nepovede k ničemu špatnému. Pokud se bavíme o apnoe (například spánková apnoe u kojenců – zadržení dechu na více než 20 sekund nebo méně než 20 sekund, pokud je doprovázena bradykardií (snížení tepové frekvence)), pak ano, nebezpečí existuje, ale tohle je úplně jiné téma. Příčetní lidé a specialisté nedávají dítě pod vodu na dlouhou dobu.

Existuje i protiargument. Dítě, které umí plavat, se vystavuje většímu riziku, protože není schopno vyhodnotit rizika. S největší pravděpodobností si bude myslet, že plavání přes bazén zvládne. Neúmyslně vytvoří nebezpečnou situaci. Zkrátíme to: nikdy nenechávejte děti u vody bez dozoru. Prostě nikdy. O 15 pravidlech bezpečnosti vody si můžete přečíst v našem článku na blogu.

Když chcete najít ověřené informace, přemýšlejte kriticky, přečtěte si několik zdrojů, podívejte se, zda se na psaní článku nepodílel odborník.
V Bathyscaphe pomáháme rodičům porozumět problematice plavání jak na blogu, tak ve třídách. Proto můžete kontaktovat všechny naše instruktory a trenéry!

A obrázek je k tématu.

Každý den od 9:00 do 21:00
O nás

• Jízdní řád
• Ceny
• Pro novorozence
• Aktivity maminky a miminka
• Až rok
• Od 1 do 4 let
• Od 4 do 7 let
• Dětské freediving

• Hydrorehabilitace
• Letní tábor
• Online škola koupání miminek
• Instruktor na návštěvě u vás doma
• Online konzultace
• Plavecký výcvik
• Solná jeskyně
• Watsu
• Korekce motoru
• Wellness fitness

• Veřejná zakázka (Nabídka)
• Pravidla pro návštěvu klubu
• Pravidla předplatného
• Reklamační řád
• Zásady zpracování osobních údajů
• Platební podmínky
• Podrobnosti o organizaci