Plán jídla a spánku pro 8měsíční miminko: organizování denního režimu vašeho miminka na hodinu

Miminko, které bylo nedávno vrtošivé a ukázalo, že chce dvě hodiny po probuzení spát, vyrostlo a je připraveno být celé tři hodiny aktivní a veselé. Máma chápe, že nemůže zachránit každodenní rutinu, která se jí hroutí přímo před očima. 8měsíční miminko se probudí 30-40 minut po uložení do postýlky a tradice večerního spánku se stává jednoduše nereálnou. To je zcela normální obrázek: dítě vyrostlo fyzicky i emocionálně.

• 1. Tabulka s přibližným denním rozvrhem
• 2. Krmení podle hodin
• 3. Odmítání jídla nebo spánku
• 4. Video k tématu článku
• 5. Dotazy čtenářů a odpovědi odborníků

Tabulka s přibližným denním rozvrhem

Tři zdřímnutí denně, které maminky před měsícem tak často využívaly, se dnes již zpravidla stávají zbytečnými. Zde jsou důležité podmínky:

• pohodlná doba bdělosti (doba od okamžiku probuzení do okamžiku, kdy dítě usne) je alespoň 3 hodiny;
• miminko „jde spát“ brzy – kolem 19 (doporučujeme číst: zdravý spánek novorozence po měsíci).00-20.00, což mu zajišťuje plnohodnotný spánek v 10-11 hodin.

Průměrný denní režim pro 8měsíční dítě by měl ideálně vypadat jako v tabulce níže:

ČTI TAKÉ: Běžný denní režim 11měsíčního dítěte

Toto pořadí je dobré ve všech případech, kromě toho, že mnoho dětí, které se probudí na poslední krmení, je úplně vzhůru a chce ještě pár hodin chodit. Tato situace rodiče vůbec netěší, protože tatínek musí vstávat brzy ráno do práce a maminka má jistotu, že miminko stejně vstane v obvyklých 6 hodin.

Úprava denního režimu pro 8měsíční dítě může vypadat takto:

ČTI TAKÉ: Kolik spí dítě v 8 měsících, pokud se správně vyvíjí?

• miminko by se mělo probouzet s hodinovou směnou – v 7:00;
• první spánek – 10:00-12:00;
• Tiché hodiny: 15:00-17:00.

Denní odpočinek je rozdělen na 2 části. Dítě bude tento režim dodržovat přibližně do jednoho a půl roku.

Krmení podle hodin

Dodržování přísného režimu pro 8měsíční dítě ve většině případů zaručí maličkému výbornou chuť k jídlu. Je to způsobeno velkou fyzickou aktivitou dítěte, procházkami na čerstvém vzduchu v období bdělosti, ranní fyzickou gymnastikou a také velkou touhou plazit se a chodit s podporou.

ČTĚTE TAKÉ: Doporučený jídelníček pro 8měsíční miminko

Kolikrát denně by mělo batole jíst? U dětí na umělém a kojeném věku ve věku 8 a 9 měsíců vypadá režim krmení takto:

• První krmení (snídaně) – po probuzení. Dítě s chutí jí umělé mléko nebo mateřské mléko. Krmení může dítě na krátkou dobu uspat a můžete spolu spát až do 7 hodin ráno.
• Druhá snídaně – 10:00. Zavedení příkrmů umožňuje podávat kojeným a uměle krmeným dětem nové příkrmy. Kaše je skvělou variantou na ráno a jako dezert dopřejte svému malému čaj s dětskými sušenkami. Toto krmení je ideální pro zavádění nových příkrmů, protože do usínání miminka zbývá ještě trochu času. Když už mluvíme o 8. měsíci, zmíníme, že je to skvělá doba na vyzkoušení masa a žloutku, ale neměli byste je dávat miminku ve stejný den ani po úspěšném seznámení.
• Oběd – ve 14:00. Nyní je čas nakrmit své dítě zeleninovým pyré nebo polévkou ze zeleninového vývaru. Jako dezert můžete nabídnout džus.
• Odpolední občerstvení – 18:00. Krmení by mělo být lehké: dětský tvaroh a ovocné pyré.
• Konečné krmení – až do nočního spánku. V 8 měsících miminka jedí umělou výživu nebo mateřské mléko, některá si s oblibou mlsají kaši (doporučujeme přečíst: co můžete dát 8měsíčnímu miminku jíst a pít?).

ČTI TAKÉ: Jaký by měl být vývoj dítěte v 8 měsících?

Odmítání jíst nebo spát

Ve zdravém stavu musí být přísně dodržován režim pro dítě ve věku 8 měsíců. Stává se, že při absenci viditelných zdravotních problémů dítě nechce jíst nebo jít spát v obvyklou dobu. Je nutné se ujistit, že neexistují žádné jiné důvody způsobující nepohodlí dítěte:

ČTI TAKÉ: Jaké dovednosti by mělo mít dítě v 8 měsících?

• Pokud přes den často přiložit dítě k prsu, může to způsobit odmítnutí pevné stravy (doplňkové krmení), protože mateřské mléko je kompletní jídlo, nikoli nápoj. Doporučuje se krmit miminko mlékem po hlavním jídle a ne o přestávkách. Stejné pravidlo platí pro preclíky, sušenky a cokoli jiného, ​​co se dává dítěti ke svačině.
• Nedodržování doby jídla. Denní režim 8měsíčního dítěte bez ohledu na typ krmení vyžaduje pečlivé dodržování doby jídla (viz také: jaký by měl být denní režim 2měsíčního dítěte, které je kojeno?). Pokud se plán posune o několik hodin jedním nebo druhým směrem (například jste přešli z 8:6 na XNUMX:XNUMX), neměli byste měnit čas krmení.
• Pokud dítě prožívá nepohodlí při prořezávání zoubků, může se při dotyku lžičkou cítit nepříjemně. Nevyžadujte, aby snědlo všechno – ať jí, kolik chce, ale před dalším krmením miminek ve věku 8 a 9 měsíců musí uplynout požadované 4 hodiny.
• Jestliže v místnosti je horko a dusno, to je často hlavní důvod špatného spánku. Dítě bude spát déle a zdravěji, pokud je v místnosti chladno nebo dokonce zima – to říká známý lékař Komarovskij. Dodržujte pravidlo větrání místnosti před spaním v noci během dne můžete nechat otevřené okno, ale pečlivě přikryjte dítě.

Hlavním úkolem matky je přísně dodržovat obecný rozvrh, ale je důležité vzít v úvahu vývojové charakteristiky dítěte. Kvalita spánku je důležitým ukazatelem zdravého vývoje.

Doktor Komarovský natočil o dětském spánku samostatné video. Vypráví o rysech každodenní rutiny a malých nuancích, které mohou rodičům dítěte výrazně usnadnit život.

Pediatr 2. kategorie, alergolog-imunolog, vystudoval Běloruskou státní lékařskou univerzitu Federální agentury pro zdravotnictví a sociální rozvoj. Přečtěte si více »