Oči slzí v chladu: důvody, proč k tomu dochází a co dělat pro léčbu u dospělých a dětí
V mrazivém dni mnoha lidem začnou slzet oči. Důvody mohou být různé: jednoduché a snadno opravitelné a vážnější.
Zde je 7 hlavních důvodů zimních slz:
1. Studená konjunktivitida. Vyskytuje se při mrazivém počasí a silném větru. Objevuje se svědění a zarudnutí v oblasti očí a zvýšené slzení. Pro zmírnění pocitu si před odchodem ven dejte antihistaminikové kapky do očí a nosu. Večer je dobré dělat obklady z čerstvě uvařených sáčků zeleného nebo černého čaje při pokojové teplotě.
2. Sluneční alergie. Často se slzení a pocit pálení v očích objevuje za jasného slunečného dne, kdy je všude kolem šumivý bílý sníh. Takto reaguje sítnice a rohovka na přebytek ultrafialového světla. V zimě jsou oči náchylnější k negativním účinkům ultrafialových paprsků, protože slunce je v tuto dobu nízko nad obzorem a odrazivost sněhu a ledu negativní efekt zvyšuje. Do rizikové skupiny patří především lidé se světlými duhovkami – modrá, šedá. Mají málo pigmentu na ochranu před ultrafialovým zářením. Používejte sluneční brýle, ale ne tak tmavé jako v létě, ale světle šedé, kouřové.
3. Zvýšená citlivost rohovky na mráz, vítr a další klimatické projevy. Může se jednat o vrozenou patologii. V takových případech, když jdete ven, používejte také sluneční brýle a před procházkou si dejte do nosu vazokonstrikční kapky, které vám usnadní dýchání.
4. Věk. U starších lidí se často zmenšuje průsvit nazolakrimálního kanálu, snižuje se tonus očních víček, začnou ochabovat a přestávají se dotýkat rohovky. Oči nevydrží studený vzduch a začnou slzet. Cvičení pomůže posílit svaly očních víček a slzného vaku. Nejjednodušší z nich je ráno a večer mrkat a pevně zavírat víčka (5-10krát).
5. Syndrom suchého oka. Vyskytuje se při nedostatku slzné tekutiny. Suché oči jsou často způsobeny příliš suchým vzduchem v důsledku zahřívání nebo vysokými koncentracemi výfukových plynů automobilů, které jsou v zimě mnohem vyšší než v létě. K ochraně citlivé rohovky se obvykle předepisují umělé slzy.
6. Poruchy vodivosti slzného kanálu. To může určit pouze oftalmolog a specialista na ORL. Lékař provede diagnostickou laváž slzných cest. Pokud je diagnóza potvrzena, může být nutná fyzikální terapie nosu a nosohltanu a ve složitých případech chirurgický zákrok.
7. Nedostatek vitamínů. Hypovitaminóza je častým zimním problémem. Vodnaté oči jsou primárně způsobeny nedostatkem vitamínu B2 nebo draslíku. To je doprovázeno dalšími příznaky: fotofobie, ospalost, únava a výskyt prasklin v koutcích úst. Nedostatek draslíku se může objevit při časté konzumaci soli, silného čaje a kávy, prášků na spaní, diuretik a také při fyzickém přepětí. Naléhavě obohaťte svůj jídelníček o potraviny bohaté na draslík a vitamín B2.
Co dělat?
- Pokud zaznamenáte silné slzení v chladném počasí, určitě se poraďte s očním lékařem. Ten zjistí příčinu a předepíše léčbu.
- Při odstraňování slzy správně osušte oční víčko pohybem od vnějšího okraje směrem k nosu a nahoru. Méně dráždí oči.
- Jako první pomoc při slzení očí můžete použít obklady ze zelených nebo černých čajových sáčků. Zklidňují oči a zmírňují podráždění. Oči si můžete vypláchnout i slabým roztokem černého čaje.
Nejprospěšnější produkty pro oči:
- Borůvky jsou bohaté na antokyany, které pomáhají zlepšit krevní oběh v očních bulvách.
- Ryby a mořské plody jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin, které zabraňují věkem podmíněné makulární degeneraci.
- Mrkev je bohatá na retinol, hlavní oční vitamín, který je nezbytný pro normální fungování sítnice.
- Užitečné jsou také papriky, játra, vejce, máslo a rostlinný olej, ořechy, kysané zelí, citrusové plody, kiwi, maliny a šípky.