Nutriční poradkyně říká, kdo může jíst meloun a jak často – Parlamentní noviny

Řekla, že není dobrý nápad nahrazovat oběd sladkou pochoutkou, protože obsahuje příliš mnoho cukru, upozornila. „Nepotřebujete jíst kilogramy melounu. Kalorický obsah melounu je 25-27 kcal na 100 gramů, v tomto pořadí kilogram obsahuje v průměru 250 kcal a dva kilogramy jsou 500 kcal. To je velmi velká zátěž a k tomu ještě cukrová zátěž,“ poznamenal specialista.

Plátek melounu se podle ní dá sníst jako svačina, bude to dobrá alternativa k cukroví, sušenkám nebo dortu.

Kromě toho by někteří lidé měli používat meloun s opatrností, protože ovoce má diuretické vlastnosti. Podle Solomatiny by se měli mít na pozoru ti, kteří užívají diuretika, a také pacienti s poruchami trávicího traktu a kardiovaskulárního systému.

„Pokud má člověk dekompenzovaný diabetes mellitus, není třeba jíst sladký meloun,“ zdůraznil také Solomatina. „Jsou to individuální stavy a obvykle se o nich diskutuje s lékařem.“

Doporučené materiály

Příroda vstoupila do boje proti bolševníku

Postup pro uplatňování klinických doporučení stanoví Ministerstvo zdravotnictví.

Dítě zraněné v Šeremetěvu se bude zotavovat nejméně měsíc

Jaká jídla by se mohla stát charakteristickým znakem gastronomického Ruska

Zařízení pro vyšetřování budou převedena pod FSB

Jak SSSR zrušil školné pro maturanty

Zajímavé na týden

© Parlamentní noviny, 2025

Elektronické periodikum „Parlamentskaya Gazeta“ bylo zaregistrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 05. srpna 2011. 18+
Registrační osvědčení El č. ФС77-46097
Zakladatel – ANO „Parlamentskaya Gazeta“
Šéfredaktor – Korennikov A.V.
Telefon: +7 (495) 637–69–79 E-mail: [email protected]

„Parlamentskaja gazeta“ je oficiální týdenní tisk Federálního shromáždění Ruské federace. Vychází od roku 1997. Zakladateli novin jsou Státní duma a Rada federace Ruské federace. Oficiální vydavatel spolkových ústavních zákonů, spolkových zákonů a aktů komor Federálního shromáždění. „Parlamentní noviny“ mají tisková místa a zastupitelské kanceláře v deseti ustavujících subjektech federace. Distribuováno prostřednictvím předplatného a maloobchodu, ve výkonných a zastupitelských úřadech na federální a regionální úrovni, v dálkových vlacích a Sapsanu, v letadlech Rossiya Airlines a také regionálních leteckých společností.

Webové stránky „Parlamentních novin“ poskytují operativní zprávy a spolehlivé informace o zákonech přijatých v zemi a o činnosti poslanců a senátorů. Při použití materiálů z webu Parlamentních novin je vyžadován aktivní odkaz na pnp.ru.

V sekci „Obchodní odbornost“ jsou materiály publikovány jako reklama

Průměrná porce melounu nebo melounu, kterou lze sníst najednou, je 400–600 gramů, řekla agentuře RIA Novosti gastroenteroložka Ljudmila Suchoruková z klinické nemocnice Vidnovskaja.

Odborník objasnil, že pro těhotné a kojící ženy se nedoporučují více než tři plátky denně a pro děti starší šesti let – 200-400 gramů. Děti do dvou let dostávají ne více než 50 gramů a děti do tří let – až 100.

Meloun a meloun jsou různé potraviny, které tělu prospívají. Meloun obsahuje hodně kyseliny listové a železa, které podporují dělení buněk a metabolismus. Meloun je bohatý na křemík, který zlepšuje stav pokožky a vlasů.

Výživová poradkyně vyvrátila mýty o potravinách, které jsou považovány za škodlivé

Komentáře 4

Ne kolik melounů a melounů, ale kolik melounů a melounů můžete denně sníst.

Host (11:41:35 08-08-2024) Ne kolik melounů a melounů, ale kolik melounů a melounů můžete sníst. Není ruština vaším rodným jazykem? nebo dvojku v ruštině důsledně 10 let?
vše je napsáno správně.

Musick (11:46:43 08-08-2024) není rodilý Rus? nebo dvojka v ruštině, důsledně všech 10 l. Je to napsané správně, ale formulace otázky je nesprávná.

Host (11:54:52 08-08-2024) Je to napsáno správně, ale formulace otázky je nesprávná. ano je to tak.
Pamatujete si na reklamu „kolik vážit v gramech“? podobně.
Není obvyklé říkat „kolik kilogramů melounu nebo melounu můžete sníst za den“.
slovo „kilogramy“ je vynecháno, jak je již pochopitelné.

Ženy, které porodily a vychovaly deset a více dětí, budou považovány za Hrdinky Ruska

Premiér Tádžikistánu byl v Altajské republice přivítán chlebem a solí

V Rusku by do roku 2030 mohlo zaniknout osm profesí.

Před 23 minutami

Odborníci zařadili Altajský kraj do „žluté“ zóny v hodnocení rizika podvodů v povinném pojištění odpovědnosti za škodu způsobenou provozem motorového vozidla.

před 41 minutami

Někteří obyvatelé Barnaulu budou od 28. července dva týdny bez teplé vody.

Před 56 minutami 3

Na předměstí Barnaulu budou nebezpečné stromy káceny do konce srpna.

V centru Barnaulu se připravuje pozemek pro čtrnáctipatrovou budovu s podzemním parkováním.

Na Ukrajině se konají protesty proti omezením protikorupčních orgánů.

Vědci odhalili, co čeká každého po smrti

Před 2 hodinami 12

Drony ukrajinských ozbrojených sil masivně zaútočily na Soči v noci 24. července.

Před 2 hodinami 3

Mistrovství Ruska v plážovém volejbalu se bude poprvé v historii konat v Barnaulu.

Před 2 hodinami 6

Není třeba tam chodit. Kde se v Barnaulu ráno 24. července vytvořily velké dopravní zácpy

Před 2 hodinami 2

Klíčová prohlášení Medinského a Umerova po rusko-ukrajinských rozhovorech 23. července

Před 3 hodinami

Šéf Svazu ruských spisovatelů kritizoval organizátory Šukšinova festivalu

Před 3 hodinami 20

Jak vypadá území budoucího parku na místě zbourané dvoupatrové budovy v Barnaulu?

Před 3 hodinami 3

Kdy se bude v roce 2025 konat Den výsadkových sil a jak se bude slavit?

Před 4 hodinami

Věnujte pozornost nuancím. Astrologická předpověď pro každé znamení zvěrokruhu na 24. července

Před 4 hodinami

Soudní proces s druhým úplatkářem v kauze bývalého místopředsedy Šelomentseva stále zdaleka neskončil.

Před 4 hodinami

V Altajském kraji se 24. července očekává další chladná noc.

Před 4 hodinami

Takový den. Nový kmen koronaviru na Altaji a růst očekávání platů

Soud zatkl šéfredaktora Bazy Trifonova kvůli obvinění z úplatkářství

Putin požádal o vyjasnění zákona o pokutách za vyhledávání extremismu

Před 11 hodinami 5

Herec z filmu „Slovo chlapce“ obviněný z vraždy za 900 XNUMX dolarů byl odvezen do zóny SVO

Před 12 hodinami 6

Vedoucí ruské delegace pro jednání přijel do Istanbulu v Putinově polo tričku

Před 12 hodinami 1

Žirinovskij předpověděl „úder na Írán“ a eskalaci situace v Zakavkazsku

Před 13 hodinami 1

O čem jednal premiér Michail Mišustin a hlava Altajské republiky Andrej Turčak

Před 13 hodinami 4

Rospotrebnadzor oznámil detekci nového nakažlivého kmene koronaviru v Altaji

Před 14 hodinami 7

Na Krymu došlo k rozsáhlému hackerskému útoku

Dvouletá holčička spadla do hrnce s horkým kompotem

Před 15 hodinami 1

Obyvatelé Barnaulu v Kazachstánu pocítili otřesy způsobené zemětřesením.

Před 16 hodinami 6

Na dálnici v Altajském kraji došlo k prudké srážce dvou nákladních vozidel

Před 16 hodinami 1

Ruské mateřské školy začnou školit operátory dronů

Před 17 hodinami 10

Barnaulská komunikační agentura Zavod posiluje značky prostřednictvím jednotného mediálního prostředí

Soud osvobodil údržbáře z vraždy šéfa poblíž Novosibirsku

Před 17 hodinami 3

Zájem o specialisty se znalostí čínštiny na Altaji výrazně poklesl

Před 18 hodinami 3

Rosselchozbank představí na Sibiřském polním dni programy na podporu zemědělského sektoru

Bruce Willis ztratil schopnost chodit a mluvit.

Před 18 hodinami 8

Ruští vědci vytvořili přátelský brownie

Před 19 hodinami 9

Ruské odbory požadují zvýšení minimální mzdy na 52 tisíc rublů

Před 19 hodinami 10

MegaFon byl již podeváté v řadě uznán lídrem v rychlosti mobilního internetu v Rusku.

Před 19 hodinami 3

V Altajském kraji muž ukradl brambory, okurky, naběračku a televizi a byl chycen policií.

Před 19 hodinami 11

Altajští inženýři vynalezli cesty proti závějím

Před 20 hodinami 22

Úřady Barnaulu jednaly o instalaci památníků a rozvoji veřejných zahrad ve městě.

Před 20 hodinami 2

Japonský premiér se chystá rezignovat

Před 20 hodinami 2

„Shromáždujeme talenty z celé země.“ Na Altaji byl oficiálně zahájen filmový festival Šukšin

Před 20 hodinami 1

Mišustin zhodnotil nové příjmové oddělení nemocnice na Altaji

Před 21 hodinami 9

Strana nových lidí odsuzuje nový zákon o pokutách za používání VPN

Před 21 hodinami 10

Obyvatelé Altaje si chtějí vydělat o 4 tisíce rublů více než před rokem

Před 21 hodinami 3

V Barnaulu podvodníci přijali peníze od ženy a zahájili novou, hroznou „fázi podvodu“

Před 22 hodinami

Novosibirský policista, který nezahájil obvinění proti vrahovi dívky, bude znovu souzen

Před 22 hodinami

Narkolog varuje před nebezpečím pití piva večer

Před 22 hodinami 14

Rusům, kteří v srpnu oslavili 80. narozeniny, se od 1. září zvýší důchody.

Před 22 hodinami 8

V Altajském kraji policie zadržela 61letého muže, který přechovával marihuanu

Před 22 hodinami 3

V Barnaulu se na místě zbourané havarijní budovy objeví nový park.

Před 23 hodinami 2

Rusko-ukrajinská jednání by se mohla konat v Istanbulu večer 23. července

Před 23 hodinami

Jezte ve stylu Rasputina. Co vás překvapí na novém „Pitejním domě“ v centru Barnaulu

Před 23 hodinami 9

Michail Mišustin se v Gorno-Altajsku setká s Viktorem Tomenkem a Andrejem Turčakem

Před 23 hodinami 6

V Moskvě zachvátil požár dvou bytů a balkonu bytového domu, jeden člověk zemřel

Smartphone za rubl. Beeline spustila novou ziskovou akci

„Běh minovým polem“: Zákaz vyhledávání „zakázaného zboží“ na internetu se dotkne milionů Rusů

23.07.2025. 10. 00 33:XNUMX XNUMX

V Barnaulu začala rekonstrukce pěší zóny na Potoku

V altajském regionálním centru shořelo auto a čtyři krychlové metry palivového dříví

Obchodní řetězce v Altajském kraji jsou podezřelé z tajné dohody o cenách tašek.

23.07.2025. 09. 15 31:XNUMX XNUMX

„Lidé potřebují být milováni“: cesta od studenta k řízení firmy se třemi tisíci lidmi

23.07.2025. 09. 00 8:XNUMX XNUMX

Rusové nebudou pokutováni za prohlížení Facebooku* a Instagramu*

23.07.2025. 08. 57 10:XNUMX XNUMX

V Barnaulu zůstaly mateřské školy a sportovní škola bez studené vody kvůli havárii energetických společností.

23.07.2025. 08. 30 1:XNUMX XNUMX

Novinář Jurij Dud* byl zapsán na mezinárodní seznam hledaných osob.

23.07.2025. 08. 15 8:XNUMX XNUMX

Proč může být auto odvezeno na parkoviště a jak ho lze vrátit?

23.07.2025. 08. 00 7:XNUMX XNUMX

Kde se v Barnaulu ráno 23. července vytvořily velké dopravní zácpy?

23.07.2025. 07. 45 4:XNUMX XNUMX

51 ukrajinských dronů sestřeleno nad sedmi ruskými regiony

23.07.2025. 07. 30 1:XNUMX XNUMX

Zpravodajští partneři

MEDIA IA „AMITEL“ registrační číslo IA č. FS 77-78300 ze dne 15.05.2020. května XNUMX, registrované Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor).

Zakladatel: Amitel LLC, šéfredaktor: Elena Viktorovna Patsar.

Adresa redakce: Rusko, Altajský kraj, 656049, Barnaul, Socialistichesky Ave., 109, kancelář 305A. Telefonní číslo redakce: (7-385-2) 59-44-66. E-mail redakce: [email protected] Telefonní číslo reklamní služby: (7-385-2) 27-18-18.

Online publikace „Internet Site AMITs.RU“, registrační číslo El No. FS77-82910 ze dne 31.03.2022. března XNUMX, je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor).

Zakladatel: Trust-2 LLC (OGRN 1212200026543), šéfredaktorka: Veronika Jurjevna Karljuk. Telefonní číslo redakce (7-385-2) 59-33-66. E-mail redakce: [email protected].

Tento zdroj může obsahovat materiály 18+. Při použití jakýchkoli informací nebo fotografií jako celku nebo jejich části je vyžadován hypertextový odkaz na webovou stránku IA „Amitel“. Redakce nesmí sdílet názory autorů.