Nejúčinnější bělící zubní pasty: která bělí lépe, hodnocení zubního lékaře, profesionální abrazivní pasty
Mnoho lidí nechce utrácet peníze za profesionální bělení v ordinaci, a tak hledají způsoby, jak si zuby vybělit doma.
Jednou z nejjednodušších jsou bělící zubní pasty. Řeknu vám, jak fungují, zda mohou způsobit škodu a v jakých případech by se měly používat.
Navštivte lékaře
Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Citujeme renomované zdroje a hledáme komentáře od renomovaných lékařů. Ale pamatujte: zodpovědnost za své zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Je jen na vás, zda se na náš pohled spoléháte nebo ne
Proč zuby mění barvu?
Barva zubů závisí do značné míry na dědičnosti: takové vlastnosti, jako je přirozený odstín skloviny a její průhlednost, se předávají od rodičů, jako je barva očí nebo vlasů. Barvu zubů ovlivňují i vnější faktory. Některé z nich lze ovlivnit. Mezi tyto faktory patří:
- Kouření. Důvod spočívá ve složení cigaret. Látky z tabákového kouře se hromadí v tkáních zubů a nakonec vytvoří žlutý a dokonce tmavě hnědý kuřácký plak.
- Barvení jídel a nápojů. Například čaj, káva a některé bobule mohou časem zabarvit zuby.
- Špatná ústní hygiena a nadbytek jednoduchých sacharidů, škrobová jídla a lepkavé svačiny ve stravě. Způsobují tvorbu plaku, což zase zvyšuje riziko změny barvy zubů.
- Některé léky. Například tetracyklinová antibiotika barví zuby dítěte, pokud je žena užívá v těhotenství. Léky obsahující železo mohou také způsobit tmavý plak na zubech.
Některé faktory, které způsobují změnu barvy zubů, nelze ovlivnit. Jde například o změny související s věkem. S věkem se zubní sklovina ztenčuje a dentin, vnitřní hlavní tkáň zubu, která má více žlutou barvu, se začíná obnažovat.
Dentin pod sklovinou má nažloutlou barvu, takže pokud se ztenčí, změní se barva zubů.
Barvu skloviny může ovlivnit i nadbytek fluoridových sloučenin například v pitné vodě v období růstu zubů – v tomto případě se na ní objevují bílé nebo hnědé skvrny. Tento stav se nazývá fluoróza (místo není dostupné z Ruské federace) – rozvíjí se u dětí do osmi let, tedy dříve, než vyrostou trvalé zuby.
Množství fluoridu ve vodě z vodovodu ve vašem regionu můžete zkontrolovat pomocí speciální mapy. Pokud jeho hladina nepřekračuje normu, měly by děti do šesti let používat zubní pastu s koncentrací fluoridů 1000 ppm – to je minimální účinná koncentrace pro prevenci kazu. Pokud je ve vodě hodně fluoru, vyplatí se používat zubní pastu bez fluoru.
Aby si zuby zachovaly svou barvu, je důležité ovlivnit faktory, které lze ovlivnit: minimálně nekuřte a odstraňte maximum plaku, to znamená, že si zuby důkladně čistěte doma a každých šest hodin navštivte zubaře měsíců na profesionální hygienický úklid. To pomůže nejen zlepšit barvu skloviny, ale také zabránit kazu.
Jaké druhy bělicích zubních past existují?
Abrazivní. Všechny zubní pasty obsahují abrazivní složku, pomocí které mechanicky odstraňují plak z povrchu skloviny, například oxid křemičitý. To znamená, že abraziva jsou přítomna v běžných i bělicích zubních pastách, ale ty mají vyšší abrazivitu neboli index RDA. Informace o tom jsou uvedeny na štítku pasty. Zubní pasty s RDA 60-80 jsou vhodné pro každodenní použití a 50 pro osoby s citlivými zuby.
V bělicích pastách je RDA od 120 a může dosáhnout 250. Při delším používání poškozují sklovinu a zvyšují citlivost zubů. Navíc čím je pasta abrazivnější, tím více poškozuje zuby. Jak dlouho trvá čištění zubů vysoce abrazivní zubní pastou k jejich poškození závisí na individuálních vlastnostech, zejména na stavu skloviny. Pokud je tenký a zuby jsou již citlivé, stane se to rychleji než u člověka se silnou sklovinou.
Bělící pasta s RDA 100. Zdroj: ozon.ru
Pasty s dřevěným uhlím. Tyto pasty bělí díky abrazivním a absorpčním vlastnostem uhlíku: čistí plak a může absorbovat část nečistot. Podle výzkumů nepřispívají ke zlepšení barvy zubů a také přispívají k obrušování skloviny díky své vysoké abrazivitě.
Další nevýhodou je nedostatek fluoru ve složení: téměř všechny pasty s dřevěným uhlím jej neobsahují. Fluorid posiluje sklovinu a chrání zuby před kazem. Kromě toho mohou částice dřevěného uhlí uvíznout v mezizubních prostorech nebo v okrajových defektech zubních náhrad, jako jsou výplně.
Pasta s dřevěným uhlím a vysokým RDA. Zdroj: ozon.ru
Enzymové pasty. Obsahují enzymy, obvykle rostlinného původu, jako je papain z papáji nebo bromelain z ananasu. Rozpouštějí plak.
Takové zubní pasty bělí šetrněji než běžné abrazivní nebo uhlíkové, ale při delším nebo nesprávném používání mohou být i nebezpečné – mohou například způsobit podráždění ústní sliznice.
Pasta s rostlinnými enzymy. Zdroj: ozon.ru
Pasty s oxidanty. Obsahuje nízké koncentrace peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu. Bělí bělením barevných pigmentů oxidací. Účinnost takových past je dobrá, ale efekt netrvá dlouho.
Zubní pasty s oxidačními činidly mají nízký index RDA, ale přesto mohou způsobit nežádoucí účinky: zvýšenou citlivost zubů, pálení. Pravděpodobnost nežádoucích účinků je tím vyšší, čím déle člověk pastu používá a čím vyšší je koncentrace účinných látek v ní.
Tato pasta obsahuje 35 % peroxidu vodíku. Zdroj: ozon.ru
S dalšími přísadami. Například s jedlou sodou nebo kyselinou citronovou. Ve vysokých koncentracích mohou poškodit sklovinu – takové produkty nelze použít k bělení (místo není dostupné z Ruské federace). U zubních past se sodou se můžete stejně jako u jiných brusiv zaměřit na RDA: pokud je vysoké, produkt se nevyplatí kupovat.
Je absolutně zakázáno čistit si zuby běžnou domácí sodou: je to agresivní abrazivo, které opotřebovává zubní sklovinu.
Bělící zubní pasta s jedlou sodou – RDA 94. Zdroj: ozon.ru
Jaké problémy mohou způsobit bělící zubní pasty?
Podráždění dásní a ústní sliznice. Nejčastěji se to děje kvůli pastám, které obsahují peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Pokud má přípravek vysokou koncentraci okysličovadla, může dokonce způsobit popáleniny a vředy na sliznici, ale to se obvykle stává při použití bělicích táců. Pokud se pasta dostane na kůži kolem úst, může dojít i tam k podráždění.
Zvýšená citlivost zubů. Tento problém může nastat při dlouhodobém používání jakékoli bělící zubní pasty kvůli jejich vlivu na sklovinu. Pokud jsou vaše zuby již citlivé, neměli byste takové přípravky používat.
Poškození zubní skloviny. Bělící zubní pasty mohou časem poškodit zubní sklovinu, pokud se používají příliš často nebo pokud je produkt velmi abrazivní. Výzkumy ukazují, že takové pasty ovlivňují minerální složení skloviny a činí ji drsnější a méně tvrdou. U některých lidí se to může stát už za týden.
Jak používat bělící zubní pastu
Bělící zubní pasty se obvykle doporučují těm, kteří hodně kouří nebo například pijí kávu, tedy lidem, kterým se na zubech tvoří tmavý plak a je obtížné ho odstranit běžnou zubní pastou. Lze je používat dvakrát až třikrát týdně, střídat se s běžnými pastami, nebo v kurzech. Účinek takových past nelze nazvat bělením – bude to prostě lepší čištění zubů od tmavého plaku. Z hlediska účinnosti nejsou srovnatelné s profesionálními metodami.
Před použitím bělicích past s indexem abrazivity 100 nebo past obsahujících oxidační činidla byste se měli poradit se svým zubním lékařem: u některých lidí jsou kontraindikovány, například u osob se zvýšenou citlivostí skloviny nebo speciální strukturou skloviny. Kromě toho vám lékař pomůže vybrat zubní pastu s ohledem na vaše individuální vlastnosti: stav vašich úst a zubů, množství plaku a špatné návyky.
S tím výsledkem, že
Bělící zubní pasty nadělají více škody než užitku, zvláště pokud se používají nesprávně. Je lepší je nepřehánět – používejte je v kurzech nebo párkrát týdně, pokud je na zubech patrný pigmentový plak. Než to uděláte, měli byste se poradit se svým zubním lékařem: může se ukázat, že takové výrobky ústní hygieny jsou pro vás kontraindikovány.
Máte také záludnou lékařskou otázku? Zeptejte se nás a my se pokusíme najít odpověď!