Může kouření způsobit bolest srdce a jak jinak ovlivňuje nikotin lidský kardiovaskulární systém?

Známý výrok, že „pití a kouření škodí zdraví“, už nikdo nezpochybňuje. Odborníci WHO při popisu souvislosti alkoholu, kouření a kardiovaskulárních onemocnění (neboli kardiovaskulárních onemocnění) varují: aktivní kouření zvyšuje riziko mrtvice a ischemické choroby srdeční 2–4krát, pasivní kouření o 30 %. Kardiologové formálně povolují pití až 200 ml červeného vína denně. Stále neexistuje jasný názor na škodlivost a prospěšnost alkoholu, a to ani v „preventivních“ dávkách.

Jaké faktory zvyšují riziko KVO

Kardiologové rozdělují všechny rizikové faktory do 2 skupin: ovlivnitelné a neovlivnitelné. Do první skupiny patří ty, které člověk není schopen ovlivnit. Jedná se o pohlaví, věk, dědičné dispozice, etnické znaky, přítomnost diabetu nebo imunitních onemocnění. Druhá skupina zahrnuje kontrolovatelné rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění:

• kouření;
• vysoká hladina cholesterolu v krvi;
• porušení poměru krevních lipidových frakcí;
• arteriální hypertenze;
• konzumace velkého množství soli;
• obezita;
• pití alkoholu;
• stres;
• nízká fyzická aktivita.

Pokud je seřadíme podle jejich vlivu na zdraví, bude kouření na prvním místě. Zvyšuje riziko KVO o 1 %.

Existuje ale nějaká souvislost mezi špatnými návyky? Konzumace alkoholu a kouření jsou považovány za takzvané návykové chování. Vyznačuje se tím, že se člověk snaží uniknout z traumatické či nepříjemné reality pomocí různých prostředků, které mění psychický stav. Už jste pili? Zakouřit…

Lze pozorovat zajímavý vzorec: mezi těmi, kdo pijí alkohol, je mnohem více kuřáků, než je průměr populace. A naopak: lidé, kteří kouří, si častěji dovolují jeden nebo dva drinky.

Tato vlastnost je spojena s biochemií mozku: látky působí na nikotin a další receptory. Jejich účinek se vzájemně posiluje a podporuje pocitem okamžité odměny a společenskými stereotypy. Výzkumy ukázaly, že poškození cév a rozvoj aterosklerózy jsou běžné u lidí, kteří kouří a pijí „s mírou“ – tedy u lidí, kteří věří, že „pijí jako všichni ostatní“ a svým chováním si nepoškozují zdraví.

Kouření a kardiovaskulární onemocnění

Farmakologové popisující účinek nikotinu na tělo říkají, že látka působí na úrovni sympatického a parasympatického oddělení autonomního nervového systému a také ovlivňuje mozek. Mechanismus vzniku kardiovaskulárních onemocnění je spojen se zvýšením zátěže srdce, změnami stavu cév a složení krve.

Účinky kouření

Autonomní nervový systém řídí fungování vnitřních orgánů a cév prostřednictvím biologicky aktivních látek zvaných mediátory. Mediátorem parasympatického systému je acetylcholin. Nikotin se váže na nikotinové acetylcholinové receptory. Klesá krevní tlak, zpomaluje se puls a rozšiřují se periferní cévy.

Na sympatickém oddělení pracuje nikotin s adrenergními receptory, takže účinek kouření je podobný účinku adrenalinu: zrychlí se puls, krevní tlak, aktivuje se odbourávání glykogenu a tuků – do krve se dostává glukóza a lipidy. Účinek nikotinu na mozek nastává prostřednictvím speciální skupiny H-cholinergních receptorů zodpovědných za uvolňování glutamátu, GABA a dopaminu.

Vyjádřené vegetativní reakce: závratě, pocit „zrychlení“ pulsu, pak střídavé uvolnění a pocit vyrovnanosti, mobilizace, úleva od úzkosti naznačují, že nikotin funguje. Pracuje a přesvědčuje závislého: „Kouřte ještě. Jen v tom pokračujte a myslete si, že to zvládnete. A zvednu ti krevní tlak, nasytím ti krev cholesterolem a přesvědčím tě, že přestat nejde.“ Co prožívá srdce a cévy kuřáka?

Poškození kardiovaskulárního systému

Nikotin se tedy váže na receptory sympatického nervového systému. Tepny se zužují, srdce začíná pracovat dvojitou silou a tlačí krev cévami menšího průřezu. Zvyšuje se puls a krevní tlak. Srdce neustále pracuje v podmínkách přetížení. I v klidovém stavu, kdy člověk nemusí běhat ani dělat důležitá rozhodnutí. Pravidelné kouření ve skutečnosti udržuje krevní cévy v trvalém stavu křečí. Tolerance k fyzické aktivitě se zhoršuje.

Nikotin také narušuje mechanismus relaxace tepen po kontrakci. Snižuje hladinu prostacyklinu. Všechny tkáně kuřáka trpí hypoxií.

Vysoké koncentrace lipidů a destrukce endoteliálních buněk (vnitřní vrstva) krevních cév vedou k tvorbě a praskání cholesterolových plátů. Nikotin tím ale nekončí: zvyšuje se riziko aterosklerózy, mění se složení a rychlost pohybu krve. Stává se tlustší a v malých cévách se tvoří „blokády“ krevních destiček. Sraženiny přilnou k lézím v endotelu. Tvoří se krevní sraženiny.

Riziko úmrtí na infarkt se u kuřáků zvyšuje o 100 %. Aniž by se člověk vzdal cigaret, může si „vydělat“ hypertenzi, srdeční infarkt nebo mrtvici, aterosklerózu, gangrénu. Nikotin navíc zrychluje metabolismus v průměru o 20 %. To znamená, že léky, které již člověk užívá k léčbě KVO, se z těla vylučují mnohem rychleji a je nutné zvýšit dávkování.

Odborníci WHO tvrdí, že 20 cigaret denně zvyšuje riziko úmrtí 4krát.

Vliv alkoholu na srdce

Cigarety a alkoholické nápoje nelze považovat za základní produkty. Ale pokud lékaři nabádají každého, aby přestal kouřit, pak s ohledem na „sklenici nebo dvě“ doporučují užívat ji s mírou. Ruští odborníci povolují až 14-20 gramů čistého alkoholu denně. Přeloženo do běžných nápojů to není více než 200 g vína nebo 400 g piva. V mírně větším množství alkohol zvyšuje riziko KVO a zhoršuje jeho průběh.

Účinek etanolu na tělo

Jakmile se alkohol dostane do trávicího traktu, rychle se vstřebává v žaludku, dutině ústní a dostává se do systémového krevního řečiště. Je distribuován nerovnoměrně, vysoká koncentrace látky se nachází v mozku, kde látka interaguje se serotoninovými, dopaminovými a GABA receptory, což způsobuje sedaci, euforii a uvolňuje svalové napětí.

Toxické účinky alkoholu na krevní elementy a kardiovaskulární systém jsou následující:

1. Vysoké koncentrace alkoholu ničí červené krvinky (patologická hemolýza).
2. Aktivace sympatoadrenálního systému s uvolněním katecholaminů. Dochází ke spasmu koronárních cév, arytmii včetně život ohrožujících. Výživa srdečního svalu je narušena, vzniká sekundární alkoholická kardiomyopatie.
3. Vysoké dávky etanolu vedou k rozvoji arteriální hypertenze.
4. Alkohol je vysoce energetická látka, při nadbytku kalorií se metabolizuje na lipidy, zvyšuje se koncentrace LDL a progreduje ateroskleróza.
5. Dochází k narušení elektrolytové rovnováhy, což také vede ke vzniku arytmií.

Chronická onemocnění u alkoholiků

Konzumace alkoholu v množství přesahujícím přípustné limity způsobuje chronická onemocnění nebo akutní život ohrožující stavy, včetně:

• hypertenze;
• infarkty a mrtvice u mladých lidí;
• paroxysmální nebo trvalá forma fibrilace síní.

Při konzumaci 500 ml vína týdně se může rozvinout arteriální hypertenze. Příčinou onemocnění je hyperfunkce kůry nadledvin, narušená regulace cévního tonu a toxický účinek etanolu na nervový systém.

Mezi důsledky abúzu alkoholu patří také rozvoj křečových žil. Postiženy jsou žíly pánve a dolních končetin. Neopatrný postoj alkoholiků k jejich zdraví se stává příčinou těžkého průběhu a rozvoje komplikací – trombóza, tromboflebitida, trofické vředy. Stav pánevních žil může zhoršit jaterní cirhóza, která způsobuje portální hypertenzi.

Alkoholická kardiomyopatie nebo poškození myokardu je běžným onemocněním mezi lidmi, kteří zneužívají alkohol. Toxický účinek ethanolu na kardiomyocyty je realizován několika mechanismy:

• narušení dodávky energie a syntézy bílkovin v buňkách;
• narušení koordinace mezi přenosem vzruchu a svalovou kontrakcí;
• tvorba volných radikálů a poškození buněčných membrán;
• porucha metabolismu lipidů, vysoký cholesterol;
• nerovnováha hormonů a biologicky aktivních látek;
• přímé toxické účinky nečistot v alkoholických nápojích.

Tyto mechanismy vedou k takovému jevu, jako je remodelace srdce: interakce mezi buňkami myokardu je narušena a jeho struktura se mění. Kardiomyocyty odumírají a na jejich místě roste pojivová tkáň. Mění se tvar srdce, jeho stěna se ztenčuje, dutiny se rozšiřují. Postupně se vyvíjí chronické srdeční selhání.

Kardiomyopatie je mnohem častější než diagnostikovaná. Důvodem je, že pacienti na návštěvu lékaře nespěchají. Pravděpodobnost rozvoje koreluje s množstvím etanolu a délkou konzumace alkoholu. Zahraniční odborníci uvádějí, že se nemoc rozvíjí u lidí, kteří konzumují alkohol v množství 50 % svého denního kalorického příjmu (neboli 125 ml etanolu) a pijí ho déle než 10 let.

První stadium onemocnění připomíná neurocirkulační dystonii se stížnostmi na bolest v oblasti srdce, pocit dušnosti, poruchy spánku a pocení. Takoví pacienti mohou zaznamenat zvýšenou srdeční frekvenci a mírné zvýšení krevního tlaku.

Druhá etapa se vyvíjí s 10letou praxí. Při menší fyzické námaze se objevuje dušnost. Srdce se začíná rozšiřovat, dutiny přibývají a jsou možné arytmie. Dochází k otokům dolních končetin. Játra jsou zvětšená, v plicích jsou vlhké chrochty. Při pokračující abúzu alkoholu se změny zvětšují a onemocnění přechází do 3. stadia s těžkými projevy chronického srdečního selhání. Asi 75 % takových pacientů zemře do 3 let.

Je alkohol účinný v prevenci KVO?

Dříve byly nízkoalkoholické nápoje doporučovány jako prevence kardiovaskulárních onemocnění. Věřilo se, že červené víno zlepšuje vlastnosti krve a „čistí cévy“. Na podporu hypotézy byl jako příklad uveden „francouzský syndrom“: představitelé tohoto národa jedí tučná jídla, zapíjejí je vínem, ale mohou se pochlubit nízkým cholesterolem a štíhlou postavou. Taniny byly považovány za zvláště prospěšné. Jednoznačný názor lékařské veřejnosti stále neexistuje. Stojí za to se seznámit se zajímavými výsledky statistických výzkumů.

Ještě v roce 2007 odborníci WHO uvedli, že pití alkoholu nemá sebemenší preventivní hodnotu. Denní konzumace 14 g čistého etanolu sice snižuje relativní riziko úmrtí ve skupině lidí ve věku 30 až 59 let o 10 %, ale zvýšení denní dávky nemá žádný příznivý efekt.

Pro osoby ve věku 60 až 79 let je „profylaktická dávka“ 36 g čistého etanolu. Další zvýšení konzumace alkoholu prognózu nezlepšuje. Tuto informaci potvrdila dlouhodobá studie zahrnující více než 1 milion lidí. Bylo prokázáno, že malé množství alkoholu snižuje relativní riziko úmrtí, zatímco mírné množství nikoli. Pozoruhodné je, že příznivý účinek je častěji zaznamenán u žen než u mužů.

Irští a francouzští vědci dospěli k závěru, že malé množství vína snižuje riziko ischemické choroby srdeční, zatímco pivo a lihoviny „nečiní srdce zdravějším“. Jaké jsou výhody vína? Bylo zjištěno, že skutečně zlepšuje vlastnosti a složení krve. Zdá se, že jednoduchý a příjemný způsob, jak zabránit infarktu, je připraven? Ale ne, je to mnohem složitější: pití 20 g čistého alkoholu denně zvyšuje riziko fibrilace síní o 44 % a dlouhodobé každodenní užívání je zkratkou k rozvoji arteriální hypertenze.

Nemožnost omezit se pouze na „zdravou dávku“ vína, spojování alkoholu s vyhýbáním se problémům a kouřením tedy omezují používání alkoholických nápojů jako prostředku prevence KVO.

Kouření a alkohol zvyšují riziko a zhoršují průběh kardiovaskulárních onemocnění. Vzdání se těchto špatných návyků pomáhá zlepšit kvalitu života a chránit před předčasnou smrtí, srdečním infarktem, mrtvicí a těžkým postižením.

Redaktor a lékařský expert – Harutyunyan Mariam Arutyunovna.

Kouření je dobrovolná otrava nejen vás samotných, ale i vašeho okolí. Škodlivost kouření na lidském těle je určena především vysokým obsahem škodlivých látek ve složení tabákového kouře:

• nikotin;
• kysličník uhelnatý;
• kyselina kyanovodíková;
• sirovodík;
• oxid uhličitý;
• amoniak;
• pyridinové báze;
• radioaktivní izotopy 1.

Kouření má navíc negativní dopad nejen na lidský organismus, ale negativně ovlivňuje i vzhled – obličej kuřáka se pokryje výraznými vráskami a pokožka získá šedý nádech 2 .

Smrtelné následky kouření

Vzhledem k tomu, že se nikotin dostává do lidského těla v malých dávkách, vzniká závislost a nejsou žádné příznaky akutní otravy 1 . Za svůj život vykouří kuřák asi 15 tisíc smrtelných dávek nikotinu. Kouření poškozuje téměř všechny orgánové systémy 1 .

Taková závislost zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční a hypertenze 4-6krát a rakoviny plic 10. Kuřáci mají 1–5krát vyšší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění a žijí v průměru o 8–8 let méně než nekuřáci 10 .

Každý rok zabije nikotin na světě téměř 5,5 milionu lidí, v průměru každých 6 sekund zemře na světě jeden člověk na následky kouření 3 . Kouření poškozuje zdraví nejen kuřáků, ale i jejich okolí. Vdechování cigaretového kouře – pasivní kouření – ročně vede na světě k úmrtí 600 tisíc nekuřáků 4 .

Jak kouření ovlivňuje dutinu ústní

Užívání tabáku způsobuje řadu zubních onemocnění a vedlejších účinků. Účinky kouření na dutinu ústní jsou následující:

• změna citlivosti na chuť;
• tmavě hnědý nebo černý “kuřácký plak” na zubech;
• špatný dech;
• onemocnění dásní a periodontu (parodontitida);
• leukoplakie sliznice (zánět podle typu keratinizace);
• rakovina ústní dutiny 5.

Tento účinek kouření na dutinu ústní je způsoben následujícími faktory:

• chemický cigaretový kouř obsahuje více než 4000 5 toxických sloučenin XNUMX ;
• tepelný – vlivem vysoké teploty (300°C pro doutnající tabák, 900-1000°C v době šlukování a 40-60°C pro tabákový kouř 6 ) je narušeno prokrvení dásní, což vede ke skleróze cévy a atrofie dásní 5;

Kouření může vést k zápachu z úst – halitóze. Důvody jsou následující:

• nikotin, dehet a další produkty spalování tabáku, které přetrvávají v ústní dutině, mají specifický zápach;
• snížení množství kyslíku v dutině ústní způsobené kouřením vede ke zvýšení počtu anaerobních mikrobů a také k rozkladu bílkovin;
• u kuřáků dochází k vysychání sliznice – zvyšuje se její deskvamace;
• kouření je rizikovým faktorem pro rozvoj zánětu v parodontálních tkáních a pro vznik zubního kamene 6 .

U kuřáků se zvyšuje obsah patogenních mikrobů v dutině ústní, ovlivňujících tkáně parodontu. Charakteristickým rysem klinického obrazu parodontitidy jsou nevýznamné vnější známky zánětu a současně prudce progredující úbytek kostní tkáně 5 .

Bylo také prokázáno, že na pozadí neustálé konzumace tabáku se zvyšuje růst plísní rodu Candida, což vede k rozvoji kandidózy v dutině ústní (zjištěno u 60 % mužů a žen s tímto zlozvykem) 7 .

Horší prognózu mají onemocnění dutiny ústní u kuřáků, včetně rakoviny, nejen kvůli lokálnímu vlivu tabáku, ale také kvůli vlivu na imunitu – snižuje se obsah imunoglobulinů IgG a IgA v krvi 6 .

Vliv kouření na dýchací systém

Tabákový dehet, skládající se z kapalných a pevných frakcí, se usazuje na stěnách dýchacích cest a hromadí se v plicních alveolách. Některé z těchto sloučenin vycházejí při kašli spolu se sputem a některé se vstřebávají do tkání a vstupují do krevního řečiště 6 .

Plíce kuřáků fungují hůře než plíce nekuřáků. Dochází ke zúžení průdušek, rozvíjí se narušení výměny plynů a v důsledku toho nedostatek kyslíku 8. Podle popsaných údajů bylo v důsledku patoanatomických studií zjištěno, že plíce čtyřicetiletého kuřáka vypadají jako plíce nekuřáka ve věku 75-80 let 8 .

Hlavními příznaky zhoršené respirační funkce při kouření tabáku jsou chronická dušnost a vykašlávání sputa. Tabákový kouř je často příčinou přetrvávajících problémů s dýcháním 9 .

Bronchiální astma, chronická obstrukční plicní nemoc, tuberkulóza a zápal plic jsou tím, k čemu může kouření vést. Tabák má negativní vliv na průběh těchto onemocnění: přispívá ke vzniku rozsáhlého poškození plicních tkání a výrazným destruktivním změnám 9 .

V posledních letech došlo ke zvýšení výskytu rakoviny plic na pozadí konzumace nikotinu v důsledku nárůstu počtu nejen aktivních, ale i pasivních kuřáků 9 .

Existuje vztah mezi frekvencí konzumace tabákových výrobků a rozvojem onkologie dýchacího systému. U silných kuřáků je rakovina plic detekována 70krát častěji než u nekuřáků 10 .

Přečtěte si článek „Kuřácké plíce“ a zjistěte, jak se plíce zdravého člověka liší od plic kuřáka.

Riziko vzniku rakoviny v důsledku kouření

Hlavní škodou kouření tabáku (cigaret, doutníků a dýmek) je jejich schopnost způsobit rakovinu. Tato závislost může vést ke zhoubným novotvarům 11:

• plíce;
• rty, jazyk a další části ústní dutiny;
• hltan;
• hrtan;
• jícen;
• žaludek;
• pankreasu;
• játra;
• Měchýř;
• ledviny;
• čípek;
• tlusté střevo.

Ve 30–35 % případů je to nikotin, který je hlavní příčinou rozvoje výše uvedených onemocnění 11 .

Tabákový kouř je nejběžnějším známým karcinogenem 12 Kouření způsobuje tělu nenapravitelné škody: složky cigaretového kouře mohou vytvářet mutagenní sloučeniny s DNA, což vede k poškození genů, mutacím a následnému rozvoji rakoviny 12 .

Konzumace tabáku nejen zvyšuje riziko nádorů, ale také snižuje očekávanou délku života po rakovině a zvyšuje riziko recidiv 13 .

Vyhýbání se tabákovým výrobkům tak přispívá k prevenci rakoviny: pomáhá předcházet vzniku nových mutací a také příznivě ovlivňuje prognózu stávajících rakovin 13 .

Vliv kouření na psychiku

Zdraví člověka závisí mimo jiné na stavu psychiky, který určuje úroveň inteligence, paměti, osobnostních rysů, emočního pozadí a chování.

Jedním z mocných faktorů, které mají destruktivní vliv na duševní zdraví člověka, je kouření. Je to dáno aktivním vlivem různých látek obsažených v tabákovém kouři na činnost mozku a nervového systému 14 .

V prvních 10 sekundách po vdechnutí kouře proniká nikotin do mozku a začíná působit na neurony, pracovní buňky nervového systému 14 . Nikotin funguje jako hlavní klíč, díky kterému mozek produkuje 14:

• Norepinefrin (NA) působí jako stimulant. Určuje úroveň bdělosti mozku a je zodpovědný za koncentraci. NA zvyšuje krevní tlak, zvyšuje srdeční frekvenci a dýchání, což přispívá k pracovní mobilizaci organismu. To je důvod, proč kuřáci věří, že cigarety jim pomáhají lépe se soustředit a zvyšují efektivitu. Bez nikotinu však kuřáci začnou pociťovat potíže se soustředěním.
• Serotonin je neurotransmiter zodpovědný za emoční stabilitu. Při jeho nedostatku se člověk stává podrážděným, pociťuje nedostatek pozitivních emocí, má problémy se spánkem. Nedostatek serotoninu může být spojen s neočekávanými a nevysvětlitelnými slzami, sebevražednými myšlenkami a činy.
• Dopamin je běžně označován jako neurotransmiter potěšení. Tato látka se vyrábí v okamžiku, kdy člověk zažívá uspokojení z toho, co se děje. Dopamin je také zodpovědný za dobré pocity vůči ostatním lidem. Při nedostatku tohoto neurotransmiteru člověk vnímá život jako bezútěšný a bezbarvý, zažívá neschopnost milovat a necítí výčitky ze svého vlastního chování.
• Kyselina gama-aminomáselná je látka vyvolávající pocit klidu. Nedostatek GABA má za následek volně se vznášející úzkost a záchvaty paniky 14 .

Když lidé začnou kouřit, mají hořkou chuť v ústech, svědění a kašel, závratě a bolesti hlavy, zrychlený tep, zvýšené pocení. To vše je ochranná reakce těla, stejně jako příznaky otravy nikotinem. Postupně se kuřák na tuto látku adaptuje, známky intoxikace mizí a potřeba cigarety se vyvine v podmíněný reflex, který člověka podněcuje k další sebeotravě. Každá další dávka nikotinu zase posiluje získaný reflex. Vzniká tak začarovaný kruh, z něhož je východisko odmítnutí zlozvyku 14 .

Vliv kouření na kardiovaskulární systém

Nikotin a zdravé krevní cévy jsou dva neslučitelné pojmy. Kouření přispívá k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou:

• ateroskleróza;
• ischemická choroba srdeční (CHD);
• hypertenze 15.

Nikotin způsobuje vazospasmus, a tím zvyšuje krevní tlak. Stěny cév jsou poškozené, ukládají se na nich cholesterolové plaky. Tyto faktory jsou hlavní příčinou rozvoje kardiovaskulárních onemocnění až po infarkt myokardu. Poškozené jsou i cévy mozku kuřáka – v důsledku zhoršení krevního zásobení se snižuje paměť a zvyšuje se riziko ochrnutí 15 .

Vliv kouření během těhotenství

Kouření žen během těhotenství (aktivní i pasivní) negativně ovlivňuje zdraví nenarozeného dítěte 16 .

Pokud těhotná žena kouří, sníží se koncentrace kyslíku v krvi plodu 2krát 16 . Toxické sloučeniny, které se do jejího těla dostávají cigaretovým kouřem, zhoršují vstřebávání vitamínů, zvyšují riziko vážných abnormalit u dítěte a také brzdí jeho růst a vývoj 16 .

Kouření přispívá k rozvoji rozštěpu patra a rtu („rozštěp patra“ a „rozštěp rtu“), malformacím kardiovaskulárního a nervového systému u dítěte 16 .

Děti, jejichž matky během těhotenství konzumovaly nikotin, jsou navíc náchylné k obezitě, astmatu, alergiím a mají také zvýšenou vzrušivost a problémy s učením 16 .

Příjem nikotinu v těle ženy komplikuje průběh těhotenství: u kuřaček se zvyšuje riziko odtržení placenty o 65 %, což může vést ke smrti dítěte i matky. Tabákové výrobky zvyšují riziko potratu, předčasného porodu a náhlé smrti plodu 16 .

O tom, jak kouření ovlivňuje zdraví a sexuální život mužů, si přečtěte v článku „Jak kouření ovlivňuje potenci“

Škody způsobené pasivním kouřením jsou ekvivalentní kouření lehkých cigaret. Těhotná žena, která tráví více než 3 hodiny denně v uzavřených prostorách s tabákovým kouřem, má stejné riziko, že porodí dítě s nízkou porodní hmotností, jako kdyby sama kouřila 16 .

Je důležité pochopit, že kouření je škodlivé jak pro ženy, tak pro muže, a tento zvyk by měl být opuštěn ve fázi plánování těhotenství. To pomůže nejen vyhnout se problémům s koncepcí, ale také porodit zdravé dítě.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Také by vás mohlo zajímat :

• Mýty a fakta o nebezpečí kouření
• Jak neztratit nervy
• Jak bojovat s touhou po kouření

Zlepšení zdraví tím, že přestanete kouřit