Minerální voda během těhotenství: můžete nebo nemůžete pít sycené nápoje a proč?

Těhotenství je zásadním obdobím života, kdy by nastávající maminka měla věnovat maximální pozornost stravě a pitnému režimu, neboť na tom závisí její blaho a zdraví dítěte. Správně zvolená minerální voda pro těhotné podpoří normální metabolické procesy v těle, udrží aktivní životní styl a předchází nemocem.

Jaké minerální vody můžete pít během těhotenství

Při výběru vody pro těhotné ženy je hlavním kritériem výběru její čistota – neměla by obsahovat žádné škodlivé nečistoty ani přísady. Minerální voda se získává z přírodních podzemních zdrojů chráněných před vnějšími vlivy a během výrobního procesu prochází dodatečným čištěním. Tyto požadavky tedy plně splňuje.

Minerální voda obsahuje minerály a biologicky aktivní prvky. Účinek, který bude mít na tělo těhotné ženy, závisí na složení a množství solí. Klasifikace minerální vody bere v úvahu:

• Stupeň mineralizace. Podle obsahu minerálních látek se voda dělí na léčivou, stolní a léčivo-stolní. Největší množství solí obsahují léčivé přípravky – 10 g a více. Stolní léčivá minerální voda obsahuje do 10 g solí, stolní minerální voda pouze 1–5 g.
• Kationtově-aniontové složení. Minerální vody se podle chemického složení obvykle dělí na několik typů: podle převažujícího iontu (hydrouhličitanové, síranové a chloridové) a podle převažujícího kationtu (vápník, hořčík a sodík). Kromě toho se rozlišují alkalické a kyselé minerální vody, které mají různé účinky na žaludeční sekreci.
• Úroveň nasycení oxidem uhličitým. Voda se dělí na neperlivou, středně sycenou a vysoce sycenou. Zplyňování může probíhat přirozeně v přírodním zdroji nebo uměle ve výrobě.

S přihlédnutím k této klasifikaci je možné bez omezení určit vodu pro každodenní pití a produkty, které by těhotné ženy měly konzumovat opatrně.

Uhličitá voda

Dva nebo tři doušky sycené vody pomohou uhasit žízeň a neublíží tělu těhotné ženy. Během těhotenství byste ale takové nápoje neměli pít pravidelně. V některých případech může sycená minerální voda pro těhotné ženy způsobit nepříjemné pocity – zvýšit příznaky toxikózy, vyvolat pálení žáhy, říhání a nadýmání.

Voda bez plynu

Čistá neperlivá voda je produkt nezbytný pro normální průběh těhotenství. Nelze jej však nahradit čajem, kávou, kompoty a jinými tekutinami, protože se podílí na všech buněčných procesech. Nejlepší variantou pro nastávající maminku a její dítě je neperlivá minerální voda, která obsahuje hořčík, draslík a sodík.

Stolní minerální voda

Stolní voda se vyznačuje nízkým stupněm mineralizace, takže při jejím pravidelném užívání dostane těhotná žena i při užívání vitamínových komplexů optimální množství živin bez rizika překročení normy spotřeby minerálů.

Stolní voda léčivá a léčivá

Tyto kategorie minerálních vod během těhotenství musí být vybrány s ohledem na zdraví ženy a potřeby jejího těla a také v závislosti na existujících onemocněních. Výrazně se liší složením a mohou mít kontraindikace, takže před nákupem léčivé vody je lepší poradit se s lékařem.

Vliv minerální vody na tělo během těhotenství

Nedostatek čisté vody během těhotenství může vést k nevratným poruchám tvorby placenty a plodu a způsobit komplikace během těhotenství.

Výhody dostatečného pití minerální vody:

• poskytování tělu těhotné ženy užitečnými solemi a minerály;
• prevence patologií intrauterinního vývoje plodu;
• zlepšení práce vnitřních orgánů;
• zvýšení množství produkovaných enzymů;
• tvorba normálního oběhu placenty;
• prevence vývoje oligohydramnia;
• zvýšení objemu krve k současné podpoře zdraví matky i plodu;
• zvýšení elasticity tkání;
• prevence zácpy a obnovení potřebného množství tekutiny během průjmu;
• stimuluje proces odstraňování škodlivých odpadních látek z těla.

Negativní následky může mít nesprávný výběr léčivé minerální vody, pokud těhotná žena trpí chronickým onemocněním. V tomto případě mohou vstoupit do akutní fáze.

S jakými příznaky může minerální voda pomoci?

Kvůli změnám, ke kterým dochází v ženském těle během těhotenství, se mohou objevit nepříjemné příznaky: toxikóza, pálení žáhy, zácpa atd. Správně vybraná minerální voda je pomůže odstranit.

Toxikóza

Toxikóza je obvykle spojena s pocitem slabosti, nevolností a zvracením. Tento stav je nebezpečný kvůli nervovému napětí, dehydrataci a také nerovnováze elektrolytů – sodíku, draslíku a chlóru. Minerální voda může pomoci doplnit ztrátu tekutin a nedostatek živin. Měl by se pít mezi jídly často, ale postupně, po malých doušcích. To také pomůže vyrovnat se s nevolností. V případě toxikózy je nutné pít alkalickou vodu – kyselé odrůdy jen zhorší situaci. Kapalina může být studená nebo při pokojové teplotě.

Pálení žáhy

Důvody pálení žáhy v těhotenství jsou zvýšený nitrobřišní tlak. Zvýšení množství hormonů navíc podporuje relaxaci svěrače, což má za následek zvýšené riziko vymrštění obsahu žaludku do dýchacích cest. Nejčastěji pálení žáhy začíná trápit těhotné ženy v pozdějších fázích – ve druhém nebo třetím trimestru. Pití zásadité minerální vody pomůže neutralizovat kyselinu. Pokud je pálení žáhy spojeno nejen s těhotenstvím, ale i s onemocněním trávicího traktu, vyplatí se poradit se s lékařem o možnosti pít léčivou vodu.

Zácpa

Hlavními příčinami zácpy jsou dehydratace, nedostatek fyzické aktivity a potraviny s nízkým obsahem vlákniny. Ty jsou v těhotenství doprovázeny změnami hormonální hladiny spojené s tvorbou progesteronu, který zpomaluje trávicí proces, a snížením citlivosti střevních svalů na látky stimulující kontrakce. Při zácpě je užitečné pít minerální sírano-hořečnaté minerální vody, které jsou jemným a účinným stimulantem pro pohyb střev.

Průjem

Průjem u těhotných žen může být způsoben úplnou restrukturalizací těla a tlakem plodu na gastrointestinální trakt. Průjem má za následek ztrátu tekutin a změny v rovnováze voda-sůl, což ohrožuje narušení fungování všech systémů a orgánů nastávající maminky, a také změny ve složení a množství plodové vody. Abyste předešli dehydrataci, musíte pít hodně minerální vody.

Společnost “AquaLider” pomůže těhotným ženám zajistit si vysoce kvalitní certifikovanou minerální vodu. Nemusíte chodit do obchodu a zvedat těžké láhve – můžete si objednat vodu až domů a nastavit vhodný čas doručení. Široká nabídka balených produktů vám umožní vybrat si přesně ten typ vody, který bude v tomto období pro zdraví maminky a miminka nejpřínosnější.