Menu pro 7měsíční dítě na umělém krmení: správná strava
Sedmiměsíční miminko je čím dál samostatnější. Plazí se, zkoumá svět kolem sebe a neustále roste. K tomu potřebuje hodně energie a živin.
Základem krmení je stále mateřské mléko nebo jeho umělá náhrada. Ale matky mohou a měly by již zavádět další doplňkové potraviny.
Nejprve si povíme něco o množství jídla. Porce jídla pro 7měsíční dítě by měly být malé. Odborníci doporučují nepřekračovat normu 160-180 ml.
Co je dobré pro miminko v tomto věku? Menu pro 7měsíční dítě již může obsahovat:
Může to být rýže, pohanka, ovesné vločky nebo kukuřice. Kaše jsou bohaté na živiny, příznivě působí na trávicí ústrojí a jsou lehce stravitelné.
Obvykle doplňkové krmení začíná cuketou, brokolicí nebo květákem. Poté se představí dýně, brambory a mrkev.
Zelenina se uvaří a rozmačká na kaši. Tento pokrm obsahuje minerály a vlákninu, pomáhá při práci žaludku a střev.
Nejlepší je použít sezónní čerstvé ovoce nebo pyré z nich.
Nejčastěji doplňkové krmení začíná jablky, hruškami, banány a meruňkami. Jsou zdrojem vitamínů a vlákniny.
Začněte s jednoduchými druhy: kuře, krůta, králík. Maso je potřeba uvařit a proměnit v kaši – tělo dítěte si s tím snáze poradí. Abyste se vyhnuli hrudkám, je nejlepší použít mixér nebo mlýnek na maso. Můžete přidat vodu nebo trochu mateřského mléka. Není vhodné přidávat vývar nebo kravské mléko!
Maso je bohaté na bílkoviny, minerály a vitamín B. Hodit se bude zejména miminkům, která špatně přibírají nebo trpí chudokrevností.
Zkuste do jídelníčku postupně zařadit tvaroh a dětský kefír. Jsou bohaté na vápník a bílkoviny a napomáhají trávení. Dětem většinou chutnají tyto produkty a rády je vyzkouší.
Zdravý produkt, ale zároveň silný alergen. Proto by měl být do doplňkových potravin zaváděn velmi opatrně. Začněte s malým kouskem a postupně zvyšujte na polovinu.
Žloutek můžete svému dítěti podávat 2-3x týdně. Je lepší, když je nejprve obsažen v zeleninovém nebo masovém pyré.
Kuřecí žloutek je bohatý na vitamíny, minerály a přírodní antioxidanty.
Ideální kompot pro mladé tělo je bez cukru nebo s jeho minimálním množstvím. V létě můžete použít jablka, hrušky, meruňky, v zimě sušené ovoce.
Kompoty obsahují užitečné látky a posilují imunitu dítěte. Mohou být podávány po jídle.
Fotku miminka vytvořil freepik — ru.freepik.com
Pravidla pro zavádění nových produktů po 7 měsících
Dítě se teprve učí jíst nová jídla. Buďte proto trpěliví a pamatujte na několik základních pravidel:
- Dokrmování by nemělo nahrazovat hlavní stravu (mateřské mléko nebo umělá výživa). Zatím je to jen doplňkový zdroj potravy. Proto by porce měly být malé.
- Začněte ihned učit své dítě o zdravých stravovacích návycích:
– posaďte ho na speciální židli nebo na klín;
– vysvětlit, že není dobré si během jídla dopřávat;
– ukažte mu svým příkladem, jak používat nádobí, pořiďte bezpečné dětské lžičky a vidličky;
– Naučte své dítě pít z hrnečku, ne z láhve. - Nenuťte své dítě jíst. Buďte vytrvalí, ale bez fanatismu. Ujistěte se, že v jídle nejsou žádné hrudky a není příliš horké.
- Pamatujte na princip postupnosti:
– nesnažte se krmit své dítě všechno najednou;
– Pokud chcete do svého jídelníčku zavést nový produkt, je lepší to udělat v první polovině dne. Budete tak mít čas až do večera rozebrat, jak vaše tělo na změnu jídelníčku zareagovalo.
Rozdíly ve výživě kojených a uměle krmených dětí
Umělé krmení nebo mateřské mléko – nezáleží na tom, jak dítě jí, doplňkové krmení v 7 měsících je nezbytné pro každého. V tomto věku dítě rychle roste a látky, které dostává z matčina těla nebo výživy, jsou nedostatečné. Pro normální vývoj nyní potřebuje další zdroje potravy.
Jediný rozdíl je v tom, že porce pro kojence by měla být minimální. Měli byste začít s polovinou čajové lžičky a postupně zvyšovat objem. Jídelníček pro 7měsíční miminko krmené z láhve by mělo obsahovat větší porce. Aby nedošlo k chybě s velikostí, odborníci doporučují používat krmný stůl.
Rozvrh krmení
Aby si dětský organismus rychleji zvykl na nový jídelníček, je důležité dodržovat režim.
Děti ve věku 7 měsíců by měly jíst 5x denně za předpokladu, že interval mezi jídly nepřesáhne 4 hodiny. První snídaně je obvykle v 6-7 hodin a pozdní večeře kolem 10-11 hodin. Strava by měla být pestrá.
Toto pravidlo je stejné pro kojené i uměle krmené děti.
Fotku jídla vytvořil prostooleh — ru.freepik.com
Pokud dítě odmítá doplňkovou výživu
Pokud vaše miminko nechce jíst, v žádném případě ho nenuťte!
Nejčastější důvod, proč dítě odmítá jíst, je ten nejbanálnější: ještě nemá hlad. Věřte tedy přírodě a jídlo na chvíli odložte.
Pokud dítě znovu odmítá jíst, zkontrolujte to. Může být příliš horký nebo obsahovat příliš mnoho velkých kusů/hrudků.
Zaujměte své dítě a ukažte příkladem, jak lahodné je něco, co odmítá. Užijte si, že budete jíst lžíci jeho jídla sami. Nechte ho vidět, že si užíváte chuť a vůni jídla.
Kupte mu nějaké dětské nádobí s obrázky. Nechte ho, ať si s ní chvíli hraje. Nechť se proces stravování stane nejen povinným, ale také zajímavým.
Neměli byste zavádět více než jeden potravinářský výrobek najednou. To může u dítěte způsobit buď odmítnutí, nebo nepříjemnou reakci jeho těla.
Ukázkové menu pro 7měsíční miminko
Jídelníček dítěte v 7 měsících se stává velmi rozmanitým. Obvykle už tam jsou obiloviny, zelenina, ovoce a maso.
Jak všechny tyto produkty správně kombinovat, aby miminko dostalo všechny potřebné živiny, ale netrpělo zažívacími potížemi? Čím krmit 7měsíční miminko?
Nabízíme vám možnost menu, která se bude miminku v tomto věku hodit.
Recepty na ty nejchutnější a nejzdravější pokrmy <br />
Kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže, kukuřice)
V obchodě si můžete koupit speciální kaši pro kojence nebo namlít obyčejné obiloviny na mouku. K tomu se docela hodí mlýnek na kávu.
Kaše pro 7měsíční miminka by měla být dost tekutá. V prvních týdnech je poměr následující: 100 ml vody na 1 lžičku cereálií. Počínaje třetím týdnem lze koncentraci obilovin zvýšit na 2 čajové lžičky.
Směs by měla být vařená v závislosti na druhu kaše. Obvykle je čas uveden na obalu.
Jakmile je kaše hotová, sceďte ji přes sítko, abyste odstranili případné hrudky. Přidejte malý kousek másla (ne více než 5 g).
Masové pyré
K vaření použijte kuře, krůtu nebo králíka.
Maso důkladně omyjte a nakrájejte na malé kousky. Vložíme do hrnce se studenou vodou a na mírném ohni přivedeme k varu. Opatrně odstraňte pěnu, než se vyvaří.
Snižte teplotu na minimum a vařte 2 hodiny. NEPŘIDÁVEJTE sůl. Hodinu předtím, než bude hotová, přidejte do vývaru malou cibuli a malou mrkev.
Maso vyjměte a umelte v mixéru nebo mlýnku na maso. Ujistěte se, že v hotové směsi nezůstaly žádné velké kusy nebo hrudky.
Výsledné pyré lze zředit umělým nebo mateřským mlékem a přidat malý kousek másla (asi 5 g).
Zeleninové pyré
Zeleninu vybírejte pečlivě. Nejlepší je používat místní a sezónní – obsahují méně dusičnanů. Mezi vhodnou zeleninu patří cuketa, květák, brokolice, brambory, mrkev a dýně.
Zeleninu vařte nebo vařte v páře. Nepoužívejte sůl. Hotový produkt rozdrťte na pyré pomocí síta nebo mixéru. Ujistěte se, že v misce nezůstaly žádné hrudky. Přidejte trochu rostlinného oleje.
Pamatujte, že pokud dáváte zeleninu poprvé, měli byste porci omezit.
Domácí tvaroh
Vezměte litr mléka a přiveďte jej k varu. Ochlaďte na 36-40 stupňů Celsia.
Pro začátek použijte jogurt, zakysanou smetanu nebo speciální suchý startér. Po zkysnutí mléka začněte ohřívat. Nejlepší je to udělat ve vodní lázni.
Pozorně sledujte proces, abyste nepromeškali okamžik, kdy se začne tvořit syrovátka. V tomto okamžiku získáte tvaroh. Odděluje se od syrovátky. Opatrně ji vyjměte a vymačkejte přebytečnou vlhkost.
Pamatujte, že tvaroh je produkt, který se rychle kazí. V chladničce by se neměl uchovávat déle než 3 dny. Ujistěte se, že dáváte svému dítěti čerstvé jídlo. Můžete ji protřít přes síto, aby byla směs homogennější.
Jakmile si miminko na tvaroh zvykne, můžete do něj přidat malé množství ovoce nebo zeleniny.
Doplňkové potraviny zavádějte do jídelníčku miminka opatrně, buďte trpěliví a shovívaví. Pamatujte, že to vše je pro dítě zcela nová zkušenost a bude nějakou dobu trvat, než si to osvojí.
Pomoc pro těhotné ženy a matky
Bezplatná horká linka v těžkých životních situacích