Masáž krční páteře pro osteochondrózu: pokyny krok za krokem

Osteochondróza je onemocnění, které každým rokem postihuje stále více lidí. Tento stav je doprovázen nejen velmi bolestivými pocity, ale také zjizvením svalové tkáně. Nemoc výrazně snižuje životní úroveň, způsobuje nejen fyzické, ale i psychické utrpení, protože osteochondróza často zasahuje do výkonu i každodenních, domácích povinností.

Jednou z hlavních metod komplexní léčby osteochondrózy na klinice Arnovel je masáž, která urychluje proces léčby, zabraňuje komplikacím a zmírňuje celkový stav pacienta. Na naší klinice pracují pouze zkušení specialisté, manuální terapeuti, kteří Vám pomohou vybrat optimální typ masáže v závislosti na individuálním stavu pacienta. Ať je léčba osteochondrózy rychlejší a jednodušší!

Proč se objevuje osteochondróza?

Osteochondróza je onemocnění, které postihuje lidský muskuloskeletální systém. Jeho hlavní příčinou jsou poruchy ve strukturách páteře životně důležitých metabolických procesů. V tomto případě dochází k degenerativním změnám postihujícím především meziobratlové ploténky (snižuje se jejich výška i vzdálenost mezi nimi), což následně vede k poškození nervových zakončení a tepen. To narušuje lidskou motorickou aktivitu a dochází k následujícím procesům:

• objevuje se svalová asymetrie;
• svalová tkáň se zjizvená;
• objevuje se bolest (včetně bolestivých křečí).

Masáž pro osteochondrózu pomáhá tónovat svaly, eliminovat bolest a obnovit přívod krve (včetně přívodu krve do mozku). V některých případech je tento typ masáže mnohem účinnější a lepší než fyzikální terapie. Je jen důležité, aby masáž předepisoval a prováděl zkušený odborník s bohatými praktickými i teoretickými zkušenostmi, který zná záludnosti provádění této doslova delikátní práce. Naši specialisté působící v centru estetické medicíny Arnovel si pravidelně zvyšují svou kvalifikaci, aby mohli pacientům nabízet nejnovější novinky v oblasti manuální terapie.

K čemu slouží terapeutická masáž?

Již od pradávna nebylo pochyb o pozitivním účinku masáže na organismus. Dopad na aktivní body těla umožňuje ulevit pacientovi od bolesti, zpomalit degenerativní procesy v těle (zastavit jejich šíření), urychlit proces hojení a také zabránit recidivám onemocnění. Kromě masáže jsou často předepsány hardwarové procedury podobné masáži, stejně jako terapeutická cvičení.

Masáž může předepsat pouze odborný neurolog, který posoudí relevanci metody v každém jednotlivém případě. Stojí za zmínku, že terapeutická masáž nemůže nahradit plnohodnotnou lékovou terapii. Používá se před léčbou, před lekcemi cvičební terapie, především k aktivaci vnitřních zdrojů těla, jejich nasměrování k procesu obnovy, ale hlavně k návratu pohodlí do života pacienta!

V závislosti na umístění osteochondrózy existuje několik hlavních metod ovlivnění bolestivé oblasti:

• tření;
• hlazení;
• čepování;
• vibrace atd.

Technika masáže se s každým postupem stává složitější, což umožňuje rychlejší nástup účinku sezení a zajišťuje rychlé zotavení těla pacienta při komplexní terapii osteochondrózy.

Jakého efektu lze masáží dosáhnout?

Předepsáním masáže pro osteochondrózu se lékařům na klinice estetické medicíny Arnovel daří dosáhnout následujících výsledků:

• snížení tlaku na nervová zakončení páteře, snížení úrovně šíření degenerativních procesů v těle (to umožňuje zastavit akutní stadium onemocnění), odstranění svalových křečí a syndromu bolesti;
• obnovení podpůrné a motorické funkce páteře;
• normalizace krevního oběhu a toku lymfy – to vede ke snížení otoku a zmírnění zánětlivého procesu;
• posílení svalového korzetu, obnovení tonusu svalů, které začaly atrofovat (pomáhá vyhnout se posunutí jednotlivých obratlů);
• motorická aktivita je obnovena, funkce kloubů je normalizována a jejich pohyblivost je obnovena; Dochází také ke zvýšení citlivosti tkání a mizí necitlivost charakteristická pro některé stavy spojené s osteochondrózou.

V počátečních stádiích onemocnění umožňuje použití masáže jako metody komplexní terapie úplné odstranění příznaků onemocnění bez použití dalších léků.

Zajímavé! Hlavní předností masáže je lokální manuální efekt – ošetří se pouze postižené místo, zlepší se krevní oběh, zpevní se svaly.

Před předepsáním léčebné masáže, gymnastiky a léčebného tělesného tréninku v centru Arnovel se pacient podrobí úplnému vyšetření s diagnózou a předepsáním léčby. Lékař určuje racionalitu použití konkrétní metody ke zmírnění stavu pacienta.

Indikace pro kurz masáže

Masáž pro osteochondrózu není předepsána ve všech případech. Specialisté Arnovel Clinic provádějí diagnostiku a rozhodují o přijatelnosti této metody terapie. Kromě toho odborník posoudí celkový stav pacienta a vyvodí závěry o nejproduktivnější masážní technologii v každém případě – od samo-masáže až po moderní manuální postupy.

Hlavní indikace pro předepsání kurzu masáže jsou:

• časté remise onemocnění (částečné i úplné);
• ochabování svalů;
• pokud existuje výrazný syndrom silné bolesti (především v oblasti trnových výběžků, stejně jako bolest v oblasti sedacího nervu – to je určeno palpací pacienta chiropraktikem);
• v raných stádiích vývoje osteochondrózy, kdy jsou pozorovány drobné deformace chrupavkových a kostních tkání a drobné projevy degenerativních procesů;
• skolióza – v tomto případě je výrazná asymetrie svalové tkáně; nastává situace, kdy jsou svaly na jedné straně páteře přetěžovány a zkráceny, zatímco na druhé straně jsou neustále uvolněné a nedostávají žádnou zátěž; To může vést k silné bolesti, zatímco masáž může pomoci odstranit problém;
• lordóza a kyfóza – v tomto případě masáž pomáhá normalizovat „polohu“ páteře, odstraňuje nepřirozené ohyby páteře;
• narušení motorických funkcí kloubů (především kolenních kloubů, charakterizovaných silnou bolestí v důsledku modřiny nebo jiného poranění); nejčastěji je masáž v tomto případě kombinována s léčebnými koupelemi a dalšími procedurami;
• zlomeniny a chronické léze, záněty kloubů.

Kontraindikace při masáži

Navzdory skutečnosti, že masáž se zdá být univerzálním řešením problému osteochondrózy, nelze ji předepsat ve všech případech. Předepsání průběhu léčby bez konzultace s neurologem je prostě nepřijatelné! Hlavní kontraindikace předepisování kurzu masáže:

• přítomnost jakýchkoli onkologických onemocnění, stejně jako benigních nádorů (v tomto případě není důležitá velikost novotvaru ani jeho umístění);
• otevřená forma tuberkulózy;
• přítomnost neléčených pohlavních chorob;
• poškození kůže v oblasti zánětu (škrábance, rány, popáleniny, bradavice atd.);
• aneurysma;
• narušení oběhového systému, slabé cévní stěny;
• osteomyelitidy.

Relativní kontraindikací je těhotenství pacientky. V tomto případě lékař individuálně rozhodne o přípustnosti použití masáže.

Jaké druhy masáží se používají?

Pro osteochondrózu neexistuje jen jeden typ masáže. K odstranění příznaků onemocnění se používá 7 základních technik: od klasických po bodové. Při výběru jednoho nebo druhého typu masáže se lékaři na klinice Arnovel řídí lokalizací onemocnění, jeho stádiem, úrovní bolesti, vlastnostmi tělesné struktury a mnoha dalšími faktory. Správná volba zařízení zaručuje nejrychlejší možné dosažení výsledků.

Vlastní masáž

Samomasáž je nejjednodušší druh masáže, který se nejčastěji předepisuje „v kombinaci“ s profesionální masáží. Nevyžaduje žádné speciální dovednosti, ale vychází z klasických masážních technik. Nejčastěji se aplikuje několikrát denně (obvykle 2 nebo 3) a netrvá dlouho – ne více než 10-15 minut. Nevyžaduje žádnou speciální přípravu a lze ji provádět nejen doma, ale i v práci. Nejčastěji odborníci doporučují používat následující masážní techniky:

• bolavá oblast (především krk) se několik minut aktivně hladí (s mírným tlakem) polštářky ukazováčku a palce;
• Hrudník se nejprve poměrně velkou silou tře hranou dlaně a poté lehce „poklepává“ pěstí – při tom se provádějí i lisovací pohyby.

Samomasáž umožňuje umocnit účinek odborných procedur, urychlit úlevu od bolesti, rozvíjet nejen krční páteř, ale i hrudní, což má pozitivní vliv na celkový stav pacienta. Kromě toho samo-masáž nezabere mnoho času a umožňuje vám dělat své vlastní věci.

Hardwarové typy masáží

Jedná se o jednu z nejmodernějších a nejšetrnějších metod ovlivnění postižených oblastí. Nevyžaduje od masážního terapeuta žádné úsilí, a proto je jeho provedení jednodušší. Hardwarová masáž je obvykle nejúčinnější v případech výrazné bolesti. Hlavními druhy této masáže jsou hydromasáž (masáž vodním proudem), dále pneumatická masáž a vibrační masáž.

Použití těchto technik vám umožní dosáhnout následujících výsledků během několika sezení:

• zlepšuje krevní a lymfatický oběh;
• degenerativní procesy v meziobratlových ploténkách jsou zpomaleny, citlivost nervových zakončení je obnovena;
• Již po prvním sezení je patrné snížení zánětu.

Hardwarové procedury jsou na rozdíl od manuální masáže většinou příjemnější a „měkčí“, ale nelze je vždy doporučit ve složitých případech osteochondrózy, protože přístroje nedokážou „propracovat“ potřebné oblasti tak, jak to dokáže zkušený manuální terapeut.

Může masírovat

Pozitivním účinkem baňkové masáže je vytvoření podtlaku, do kterého je pokožka „nasávána“ i působením tepla. Při baňkové masáži se na postiženou oblast přikládají speciální lékařské baňky a aktivně se pohybují po kůži po dobu 15-20 minut. Po zákroku, který je krátkodobý, se doporučuje upevnit účinek půlhodinovým pobytem pod dekou. Baňkovou masáž se doporučuje provádět jednou za 1-2 dny.

Akupresura

Obvykle se používá jako doplněk ke klasické masáži. Používá se pro svalovou atrofii, stejně jako pro syndrom silné bolesti. Procedura se dá jen stěží nazvat příjemnou, protože je doprovázena neustálým tlakem a aktivním hnětením bolestivých bodů v oblasti zad a krku ohnutými prsty (přitom neustále přetrvává pocit mírné až střední bolesti). Navzdory tomu je akupresura jedním z nejúčinnějších typů masáže při osteochondróze, protože umožňuje dlouhodobou úlevu od bolesti.

Doporučuje se provádět akupresuru nalačno – minimálně 1,5 hodiny před procedurou nemůžete jíst.

Segmentový reflex

Tato masáž je charakteristická svým dopadem na jednotlivé oblasti těla a pacienti často pociťují bolest (k dopadu dochází v důsledku práce nervových zakončení) nebo zaznamenávají normalizaci citlivosti postižené oblasti. Tato masáž odstraňuje patologické reflexy a obnovuje funkce životně důležitých systémů těla.

Klasická ruční masážní technika

Vzhledem k tomu, že klasická masáž se nejčastěji používá pro osteochondrózu, existuje obecná technika pro její provádění, která zahrnuje následující kroky:

• Sezení začíná povrchovou masáží. Chiropraktik používá krouživé, klikaté a vlnovité pohyby oběma dlaněmi. Samotné pohyby jsou obvykle hlazení nebo tření.
• Hluboká masáž. Jedná se o tlak položený jednou rukou na druhou v postižené oblasti podél linie příčných výběžků obratlů.
• Masáž krční páteře. Současně se v oblasti krku provádějí hladící a třecí pohyby. To pomáhá normalizovat krevní oběh v postižené oblasti.
• Silné pohyby protahují pojivové a svalové tkáně.
• Na konci sezení lékař provádí relaxační poplácání, poklepávání a vibrační pohyby. Sezení končí hlazením zad rovnými dlaněmi.

Při provádění masáže musí pacient sedět na židli nebo ležet na pohovce se staženým břichem. Je důležité si uvědomit, že při správném přístupu k masáži je znatelný výsledek patrný již po 1-2 sezeních, protože syndrom bolesti je výrazně snížen. Specialisté na klinice Arnovel odvedou kvalitní odbornou práci a pomohou snížit projevy osteochondrózy. Kromě komplexní terapie onemocnění během pár týdnů odezní!

V našem lékařském centru provádějí masáže výhradně odborníci s lékařským vzděláním. To je velmi důležité pro výběr správné techniky a dosažení maximální efektivity z postupu.

nahrávání jedním kliknutím

Masáž šíje neboli cervikální masáž, nazývaná také límcová zóna, je účinná procedura zaměřená na zlepšení stavu svalů a tkání v oblasti šíje a horní části zad. Tento typ masáže je zvláště užitečný pro lidi, kteří pociťují nepohodlí v důsledku napjatých svalů způsobených stresem nebo dlouhodobým sezením ve statické poloze, například při práci u počítače.

Techniky a způsoby realizace
Procedura masáže krční páteře zahrnuje použití různých technik, z nichž každá je zaměřena na dosažení konkrétních terapeutických cílů:

1. Lehké hlazení: Počáteční fáze masáže, určená k zahřátí svalů a jejich přípravě na další působení. Hlazení pomáhá relaxovat a zlepšuje krevní oběh.
2. Svalové tření: Tato metoda pomáhá zvýšit krevní oběh a zahřát svaly, což pomáhá uvolňovat křeče a zvyšuje elasticitu tkání.
3. Hluboké hnětení: Používá se k zacílení hlubokých vrstev svalů, které pomáhají uvolnit uzly a zlepšit pohyblivost krku.
4. Vibrace a poklep: Závěrečná fáze, zaměřená na celkovou relaxaci a tonizaci svalů.

Výhody masáže krku
Masáž krční páteře má mnoho pozitivních účinků na organismus:

• Uvolňuje svalové napětí: Pomáhá snižovat křeče a nepohodlí v krční oblasti, což je důležité zejména pro lidi se sedavým zaměstnáním.
• Zlepšený krevní oběh: Podporuje nasycení tkání kyslíkem a živinami, urychluje proces jejich obnovy.
• Snížení stresu: Masáž vám pomůže uvolnit se, což má pozitivní vliv na váš celkový emoční stav.
• Prevence bolesti hlavy: Může snížit frekvenci a závažnost bolestí hlavy spojených s napětím krku.

Masáž krční páteře je užitečná procedura pro zlepšení fyzického a emocionálního stavu. Pomáhá uvolňovat svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu stresu. Před zahájením masáže se doporučuje konzultovat s lékařem, aby vzal v úvahu všechny možné kontraindikace a zvolil nejvhodnější způsob léčby.

Příprava na masáž šíje (nebo zóny krčního límce) zahrnuje několik jednoduchých kroků, které pomohou učinit proceduru co nejúčinnější a nejpohodlnější. Následující tipy vám pomohou připravit se na masáž:

1. Konzultace s lékařem
Před zahájením masážního kurzu, zvláště pokud máte chronické onemocnění nebo jiné zdravotní potíže, je důležité poradit se se svým lékařem. Specialista bude schopen určit, zda existují nějaké kontraindikace k postupu a poskytnout doporučení pro optimální masážní techniku.

2. Oblečení
Vyberte si pohodlné, volné oblečení, které lze snadno sundat nebo zvednout, abyste získali přístup k oblasti krku a límce. Obvykle si pacienti při masáži krku svlékají svršek, takže si můžete vzít top nebo tričko s širokým výstřihem.

3. Hygiena
Před masáží se doporučuje osprchovat. Nejen, že je to hygienické, ale také vám to pomůže cítit se pohodlněji. Také nepoužívejte silné vůně nebo parfémy, aby nedošlo k alergickým reakcím u masážního terapeuta.

4. Výživa
Nedoporučuje se jíst méně než 1-1,5 hodiny před masáží. Těžké jídlo před zákrokem může způsobit nepohodlí, zejména při masáži oblasti krku a ramen.

5. Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu
Před masáží se vyhněte alkoholu a kofeinovým nápojům, protože mohou ovlivnit váš krevní oběh a celkovou pohodu.

6. Informujte masážního terapeuta o svém stavu
Před procedurou informujte maséra o jakýchkoli bolestech, zdravotních problémech nebo speciálních požadavcích. To pomůže specialistovi přizpůsobit masážní techniku ​​vašim individuálním potřebám.

7. Relaxace a psychická příprava
Připravte se na proceduru, zkuste se uvolnit a vyčistit si hlavu od zbytečných myšlenek. Pamatujte, že masáž je nejen fyzická, ale i psychická úleva.

8. Příprava kůže
Pokud máte citlivou pokožku nebo jste alergičtí na některé oleje a krémy, proberte to předem se svým masážním terapeutem. V některých případech lze použít hypoalergenní produkty.

Dodržování těchto pokynů vám pomůže připravit se na masáž krku a učiní proceduru příjemnou a účinnou.

Hlavní kontraindikace masáže

1. Akutní zánětlivé procesy: Včetně infekcí, nachlazení, chřipky. V tomto stavu může masáž zhoršit zánět a zhoršit stav pacienta.
2. Onkologická onemocnění: Při výskytu zhoubných novotvarů může masáž podporovat šíření metastáz. Konzultace s onkologem je povinná.
3. Kardiovaskulární onemocnění: Hypertenzní krize, akutní infarkt myokardu, srdeční selhání. Masáž může způsobit nežádoucí reakce v kardiovaskulárním systému.
4. Trombóza a tromboflebitida: Masážní procedura může způsobit uvolnění krevní sraženiny a způsobit vážné komplikace, jako je embolie.
5. Kožní onemocnění: Přítomnost infekčních a zánětlivých kožních lézí, jako je ekzém, dermatitida, plísňové infekce. Masáž může zhoršit stav kůže a způsobit šíření infekce.
6. Akutní poranění: Včetně zlomenin, výronů, těžkých pohmožděnin. Masáž může zhoršit zranění a zpomalit proces hojení.
7. Krvácení a sklony k němu: Při hemofilii, anémii a dalších stavech provázených zvýšenou krvácivostí je masáž kontraindikována.
8. Těhotenství: V prvním trimestru a za přítomnosti komplikací, jako je hrozící potrat. V ostatních případech o možnosti masáže rozhoduje lékař.
9. Psychiatrické poruchy: Včetně akutních psychiatrických onemocnění, u kterých může pacient na zákrok neadekvátně reagovat.
10. Alergické reakce na oleje a krémy: Přípravky používané při masáži mohou vyvolat alergické reakce.

Důležitost konzultace s lékařem
Před zahájením kurzu masáže se musíte poradit s lékařem. Pouze kvalifikovaný odborník může posoudit zdravotní stav pacienta a rozhodnout, zda je masáž přijatelná. Váš lékař také určí, jaký typ masáže bude pro vás nejbezpečnější a nejúčinnější.

V některých případech, pokud existují pochybnosti nebo zvláštní podmínky, může lékař doporučit masáž omezit nebo úplně vyloučit. To je důležité zejména pro pacienty s chronickými onemocněními, užívající léky nebo zotavující se po operaci.

Nezbytnou podmínkou bezpečné a účinné masáže je tedy dodržování kontraindikací a konzultace s lékařem.

Masér

Masérka, ošetřovatelka v kosmetologii

Masér, osteopat, manuální terapeut, fyzioterapeut

Jak se provádí cervikální masáž a její pozitivní účinky

Masáž krční páteře, známá také jako masáž krční límcové zóny, se provádí v komfortních podmínkách. Pacient je umístěn na pohovce nebo speciální židli a zaujme pohodlnou polohu. Procedura zahrnuje několik fází, z nichž každá je zaměřena na zlepšení svalové kondice a celkové pohody.

Hlavní fáze cervikální masáže

1. Příprava a zahřátí: Začátek masáže zahrnuje jemné hlazení, které pomáhá uvolnit svaly a připravit je na další ošetření.
2. Tření a hnětení: Po zahřátí přechází masér k intenzivnějším pohybům. Tření pomáhá zlepšit průtok krve a zahřívat tkáně, zatímco hnětení vám umožní procházet hlubokými vrstvami svalů a uvolňovat křeče a napětí.
3. Deep Impact: Techniky se používají k podrobnému zacílení na konkrétní svalové skupiny, což pomáhá zmírnit napětí a zlepšit flexibilitu.
4. Závěrečná fáze: Masáž končí jemným poklepáváním a vibracemi, které napomáhají úplné relaxaci a zlepšují celkový tonus.

Pozitivní účinky cervikální masáže
Masáž krční páteře má mnoho pozitivních účinků:

• Uvolnění svalového napětí: Procedura pomáhá zbavit se napětí ve svalech krku a ramen, což je důležité zejména pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače.
• Snížení bolesti hlavy: Masáž pomáhá zlepšit krevní oběh, což může pomoci snížit frekvenci a intenzitu bolestí hlavy způsobených svalovým napětím.
• Zlepšená pohyblivost krku: Pravidelná masáž pomáhá udržovat pružnost a pohyblivost krční páteře, což je důležité pro prevenci bolesti a nepohodlí.
• Celková relaxace a odbourání stresu: Procedura pomáhá snižovat hladinu stresu, zlepšuje náladu a celkový pocit pohody.

Masáž děložního čípku obvykle trvá 15 až 20 minut. Může být přizpůsoben individuálním potřebám pacienta, poskytuje maximální pohodlí a efektivní dopad.

Indikace pro masáž cervikální oblasti (oblast krku a límce)

Masáž krční páteře, známá také jako masáž krční límcové oblasti, je důležitou součástí komplexní léčby a prevence různých onemocnění. Tento typ masáže působí blahodárně na organismus, pomáhá zlepšit krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a podporuje celkovou relaxaci. V této souvislosti se budeme zabývat hlavními nemocemi a stavy, u kterých je cervikální masáž doporučeným terapeutickým zásahem.

1. Osteochondróza krční páteře

Osteochondróza je degenerativní-dystrofické onemocnění, které postihuje meziobratlové ploténky a klouby páteře. V tomto případě masáž pomáhá uvolňovat svalové křeče, zlepšuje krevní oběh a tok lymfy a snižuje bolest. Tím, že masáž zlepšuje trofismus tkání, pomáhá zpomalit progresi onemocnění.

2. Tenzní bolesti hlavy a migrény

Tenzní bolesti hlavy jsou často spojeny s chronickým napětím svalů krku a ramenního pletence. Masáž krční páteře pomáhá snižovat svalové napětí, zlepšuje prokrvení mozku a snižuje frekvenci a intenzitu bolestí hlavy. V případech migrény může masáž sloužit jako pomůcka při snižování spouštěcích faktorů.

3. Cervikální myositida

Cervikální myositida je charakterizována zánětem krčních svalů, což má za následek bolest a omezenou pohyblivost. Masáž pomáhá zmírnit zánět, zmírnit bolest a obnovit normální funkci svalů. Pomáhá také urychlit proces hojení.

4. Vegetativně-vaskulární dystonie

Vegeta-vaskulární dystonie (VVD) může být doprovázena závratí, celkovou slabostí a dalšími příznaky spojenými s poruchou autonomního nervového systému. Masáž oblasti krku a límce pomáhá normalizovat cévní tonus, zlepšit krevní oběh a snížit projevy VSD.

5. Syndrom vertebrální tepny

Tento syndrom vzniká v důsledku stlačení vertebrální tepny, což může vést k závratím, bolestem hlavy a zhoršení zraku a sluchu. Masáž krční páteře může být účinnou metodou pro snížení komprese a zlepšení prokrvení mozku.

#### 6. Posttraumatické období

Po poranění krční páteře, jako jsou pohmožděniny, natažení nebo zlomeniny, může být masáž zařazena do rehabilitačního programu k obnovení normální funkce svalů a kloubů. Podporuje resorpci hematomů, redukci otoků a urychlení regenerace tkání.

7. Chronický stres a emoční poruchy

Stres a emoční stres mohou vést k chronickému napětí ve svalech krku a ramenního pletence. Masáž šíje a oblasti ramen pomáhá uvolnit toto napětí, zlepšit celkovou pohodu a snížit hladinu stresu.

Cervikální masáž je důležitým terapeutickým nástrojem pro mnoho nemocí a stavů. Před zahájením masážního kurzu je však nutné podstoupit lékařskou prohlídku a poradit se s lékařem, abyste zjistili přítomnost možných kontraindikací a zvolili nejvhodnější typ masáže. Profesionálně provedená masáž může výrazně zlepšit kvalitu života pacientů trpících onemocněním krční páteře a souvisejícími poruchami.