Lněná semínka bílá Altaj – koupit přírodní sušené ovoce v internetovém obchodě, cena, objednávka online

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota Bílá semena je 578 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle

Bílá semena bohatý na vitamíny a minerály, jako například: vitamín B1 – 98,7 %, vitamín B2 – 13,3 %, cholin – 11 %, vitamín B5 – 22,6 %, vitamín B6 – 45 %, vitamín B9 – 56,8 %, vitamín E – 221,3 %, vitamín H – 1340 %, vitamín PP – 34 %, draslík – 25,8 %, křemík – 26,7 %, hořčík – 80 %, fosfor – 82,5 %, železo – 29,2 %, kobalt – 53 %, mangan – 97500 %, měď – 175,2 %, molybden – 27,9 %, selen – 96,4 %, zinek – 41,7 %

• Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů metabolismu sacharidů a energie, dodává tělu energii a plastické látky a také metabolismus větvených aminokyselin. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
• Vitamin B2 účastní se redoxních reakcí, zvyšuje vnímavost barvy vizuálním analyzátorem a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen narušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a viděním za šera.
• Cholin je součástí lecitinu, podílí se na syntéze a metabolismu fosfolipidů v játrech, je zdrojem volných methylových skupin, působí jako lipotropní faktor.
• Vitamin B5 podílí se na metabolismu bílkovin, tuků, sacharidů, metabolismu cholesterolu, syntéze řady hormonů, hemoglobinu, podporuje vstřebávání aminokyselin a cukrů ve střevě, podporuje funkci kůry nadledvin. Nedostatek kyseliny pantotenové může vést k poškození kůže a sliznic.
• Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, udržuje normální hladina homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinémie, anémie.
• Vitamin B9 jako koenzym zapojený do metabolismu nukleových a aminokyselin. Nedostatek folátu vede k narušení syntézy nukleových kyselin a bílkovin, což má za následek inhibici růstu a dělení buněk, zejména v rychle proliferujících tkáních: kostní dřeň, střevní epitel atd. Nedostatečný příjem folátu v těhotenství je jednou z příčin nedonošenosti, podvýživa, vrozené deformity a vývojové poruchy dítěte. Byl prokázán silný vztah mezi hladinou folátu, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
• Vitamin E má antioxidační vlastnosti, je nezbytný pro fungování gonád, srdečního svalu, je univerzálním stabilizátorem buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E je pozorována hemolýza erytrocytů a neurologické poruchy.
• Vitamin H podílí se na syntéze tuků, glykogenu, metabolismu aminokyselin. Nedostatečný příjem tohoto vitamínu může vést k narušení normálního stavu pokožky.
• Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen porušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
• Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
• Silikon je obsažena jako strukturální složka ve složení glykosaminoglykanů a stimuluje syntézu kolagenu.
• Hořčík podílí se na energetickém metabolismu, syntéze bílkovin, nukleových kyselin, má stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede k hypomagnezémii, zvýšenému riziku rozvoje hypertenze, srdečních chorob.
• Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
• Železo je součástí bílkovin různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje vznik redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, deficitu myoglobinu atonii kosterního svalstva, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
• Kobalt je součástí vitaminu B12. Aktivuje enzymy metabolismu mastných kyselin a metabolismu kyseliny listové.
• Mangan podílí se na tvorbě kostí a pojivové tkáně, je součástí enzymů podílejících se na metabolismu aminokyselin, sacharidů, katecholaminů; nezbytné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečná konzumace je doprovázena zpomalením růstu, poruchami v reprodukčním systému, zvýšenou křehkostí kostní tkáně, poruchami metabolismu sacharidů a lipidů.
• Měď je součástí enzymů, které mají redoxní aktivitu a podílejí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje porušením tvorby kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplazie pojivové tkáně.
• Molybden je kofaktorem mnoha enzymů, které zajišťují metabolismus síru obsahujících aminokyselin, purinů a pyrimidinů.
• selen – základní prvek antioxidačního obranného systému lidského těla, působí imunomodulačně, podílí se na regulaci působení hormonů štítné žlázy. Nedostatek vede ke Kashin-Beckově chorobě (osteoartróza s mnohočetnými deformacemi kloubů, páteře a končetin), Keshanově chorobě (endemická myokardiopatie) a dědičné trombastenii.
• Zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na syntéze a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit vstřebávání mědi a tím přispět k rozvoji anémie.

Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Jemné žehlení 25
• Puree
• Cheesecakes s banánem
• Tvarohové koblihy
• Květák v těstíčku
• Quiche s houbami a špenátem
• Smažené mušle
• Donova svačina
• Koření Khmeli-suneli
• Listové těsto s mandarinkami
• Květák v obloučku
• Olivier
• 09. 28. 23 pečená panenka v troubě
• Proteinové bonbóny
• Svěžest sýrových louček Suluguni
• Křupavé žitné otruby („Ogo“)
• Tvarohový koláč 9 %
• Sada „Světlo“
• Sladkosti „Nativní prostory“
• Kolomenské vafle
• Kuličky ze sušeného ovoce
• Žitné otruby OGO
• Čokoládové sušenky „Selga“
• Drcená řasa kelp
• chilli con carne
• Cuketové vafle
• Paštika z kuřecích prsou
• zelí s vejcem
• Zmrzlinový gel
• Dušené zelí
• Krůtí řízky s uabachokem
• Mušle ve smetaně s cibulí a mrkví
• smažené houby
• Zapékaná smetana
• Zmrzlina s datlovým sirupem
• Smetana 18%
• vejce
• Salát s kuřecím žaludkem
• tvaroh s jogurtem a cukrem
• Lilek v korejském stylu
• Rybízová zmrzlina
• Bílkoviny z Běloruska
• Jablečný brownie
• Kokosová tyčinka
• Cizrnové chipsy
• Urbech datlový kokos
• Lavaš se sýrem a tvarohem
• Rýže v asijském stylu
• Moka
• Zapékané kuřecí maso, cuketa, cibule, rajčata, majonéza
• Tvaroh s jogurtem a cukrem
• Thajská rýže
• Mleté maso s mrkví, paprikou a rajským protlakem
• Mleté maso s mrkví, paprikou a rajským protlakem
• Belevskaya jablečná pastilková tyčinka s borůvkami
• Rajčata ve vlastní šťávě
• Plombir se sirupem z topinamburu
• Ječmen s dýní
• Plněné papriky
• Čokoládová zmrzlina
• Pistáciová zmrzlina
• Wok 16, vepřové maso ve sladkokyselé omáčce
• Zinek
• Brownie
• Lávové krevety
• Krabí salát
• Fetaki rolka
• muffin
• Domácí paštika z kuřecího masa
• Almhof Jogurt pistache smaak 150g
• Shiitake rolka
• Tekuté ovesné vločky s máslem
• Líné vareniki s malinami
• Kompot
• Masové kuličky: hovězí, krůtí, vepřové
• Fuze protein
• Kakao
• Salátová zelenina
• Žampiony ve smetaně//
• Salát z červené řepy a jablek
• Salát z červené řepy a jablek
• Plum Pie
• Papriky plněné masem a rýží
• Plov expres nіmechina
• Ovesné sušenky s dýní
• Krůtí filet s brokolicí, špenátem a rýží
• Čokoládová tma
• Kolagenní hydrolyzovaný želé s jablečnou příchutí
• Pečená karbonáda
• Proteinová palačinka
• Rump steak
• Krůtí řízky s uabachokem I.Gerki
• Dušené červené zelí
• Balanská pasta 28.09
• Imunitní injekce
• Gnoki
• Protizánětlivý čaj
• Kaseinový protein
• Konzervovaný tuňák
• Pečená palička

Tags: Bílá semena kalorický obsah 578 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Bílá slunečnicová semínka, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Bílá slunečnicová semínka

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

• Nejlepší zdravé sladkosti
• Přírodní sušené ovoce
• Ořechy a semena
• Dárkové koše
• Letní výprodej
• Přírodní čokoláda
• Zdravé občerstvení
• Urbechi a pasty
• Oleje lisované za studena
• Celozrnná mouka, těstoviny, cereálie a obiloviny
• Produkty pro zdravou výživu
• Koření
• Ivan čaj, bylinkový čaj a bylinky
• Výprodej ️
• Přírodní a léčivá kosmetika

KATALOG
ZBOŽÍ
Jsme na sociálních sítích:

• Nejlepší zdravé sladkosti
• Přírodní sušené ovoce
• Ořechy a semena
• Dárkové koše
• Letní výprodej
• Přírodní čokoláda
• Zdravé občerstvení
• Urbechi a pasty
• Oleje lisované za studena
• Celozrnná mouka, těstoviny, cereálie a obiloviny
• Produkty pro zdravou výživu
• Koření
• Ivan čaj, bylinkový čaj a bylinky
• Výprodej ️
• Přírodní a léčivá kosmetika

• Sušené meruňky a sušené meruňky
• Švestka a švestky
• Rozinky a jiné bobule
• Exotické ovoce
• Přirozená data
• Mrazem sušené ovoce
• Kompoty bez cukru
• Domácí sušené ovoce ze střední Asie
• Sušené ovoce z Arménie
• Ovocné plátky a hranolky
• Nízký glykemický index

• Čerstvé ořechy
• Super zdravá semínka
• Vysoký obsah Omega-3

• Čokoláda „Nilambari“
• Čokoláda „Lubaica“
• Mléčná čokoláda
• Čokoláda bez cukru
• hořká čokoláda
• Čokoláda s karobem
• Čokoláda s náplní
• Čokolády
• Bílá čokoláda

• Směsi sušeného ovoce a ořechů
• Tyčinky a zdravé bonbóny
• Občerstvení a sušenky
• Sušenky a sušenky

• Čokoládová pasta
• arašídové máslo
• Kokosová pasta
• Pasty „Green Mania“
• Urbechi „Živý produkt“

• Extra panenský olivový olej
• Sýrový lisovaný olej „Tráva“

• Celozrnná mouka
• Zrna pro klíčení
• Obiloviny, kaše a polévky na vaření
• Zdravé těstoviny a nudle
• Cereálie a přírodní müsli

• Rostlinný protein
• Rostlinné mléko a smetana
• Výrobky z konopí
• Kokosové výrobky
• Olivy z Řecka
• Přírodní omáčky
• Na domácí pečení a cukroví
• Sirupy bez cukru

• Pálivý a kořeněný pepř
• Voňavé byliny
• indické koření
• Koření pro pilaf
• Koření na čaj a nápoje
• Sušená rajčata
• Sůl ze Salt Lab

• Ivan-čaj ze Suzdalu
• Ručně sbírané bylinky
• Koření na čaj a nápoje
• Bylinné čaje

• Léčivé balzámy
• Přírodní mýdlo
• Léčivé oleje
• Masky
• Pleťové krémy
• Šampony a kondicionéry
• Balzámy na rty
• Krémy na ruce
• Čističe

Semena bílého altajského lnu

Semínka bílého lnu jsou unikátní svým složením: jsou rekordmany v obsahu lignanů – přírodních hormonů podobných složením ženským hormonům. Proto budou semínka bílého lnu prospěšná především ženskému tělu. Díky konzumaci semínek se zlepšuje stav pokožky, dostavuje se pocit lehkosti a zvyšuje se celkový tonus těla. Semena mají jemnou, bohatou chuť bez hořkosti, s lehkým olejovým nádechem. Bílý len také obsahuje velké množství vitamínů skupiny B, vitamíny A, K, E, PP, sodík, vápník, železo, draslík, zinek a selen. Omega-3 a Omega-6, polynenasycené mastné kyseliny v semenech, zajišťují správné fungování tělesných systémů a velké množství bílkovin pomáhá posilovat svalovou hmotu. Semínka bílého lnu jsou bohatá na vlákninu a pomáhají eliminovat toxiny a přebytečný cholesterol. Zvláště užitečná jsou naklíčená semínka bílého lnu.

Bílkoviny-20g, Tuky-39g, Sacharidy-19g, Energetická hodnota-507kcal/2106kJ

Semena bílého altajského lnu
Počkejte prosím, než se recenze načtou (může to trvat asi minutu).

Doručujeme zdravé sladkosti do jakéhokoli města v Rusku

Dodávka v Moskvě a Petrohradu kurýrem následující pracovní den po zadání objednávky.
Naši kurýři doručují do jakékoli lokality v oblasti Moskvy a Leningradu. Ano, přinesou to i do dače!

Pokud objednáte do 12:00, doručíme vám ji ještě tentýž den a zítra vám ji kurýr doručí až ke dveřím

Doručení do více než 10.000 XNUMX odběrných bodů po celém Rusku (CDEK, Borůvka, 5 Příspěvek – v obchodech Pyaterochka).

Posíláme i balíky Ruská pošta, a velké zakázky od dopravních společností PEK, Energia, KIT.

Po potvrzení košíku se Vám zobrazí přesná kalkulace ceny a dodací lhůty a budete si moci vybrat pro Vás nejvhodnější způsob. Přesná doba dodání a cena závisí na městě a váze objednávky

Čím více objednáte, tím výhodnější je doručení! Nemáme dopravu „zdarma“, ale máme. 5% sleva na jednorázovou objednávku nad 10.000 XNUMX RUB, tato sleva pokrývá náklady na dopravu a ještě více

K dispozici je také systém kumulativních slev až 10% pro stálé zákazníky ☺️