Krém a mast na otoky, krém na otoky doma

Ranní otoky obličeje jsou problémem, kterému čelí mnoho lidí. Bez ohledu na věk a pohlaví mohou ranní otoky zničit nejen váš vzhled, ale i náladu na celý den. Je důležité pochopit, že mohou být důsledkem jak dočasných faktorů, tak vážných poruch v těle. V tomto článku se podíváme na příčiny otoků a nabídneme účinné metody, jak je odstranit.

Faktory, které způsobují ranní otoky obličeje

Oteklý stav po pláči. Často po pláči, zvláště pokud jste plakali v noci, vám může otékat obličej. Je to dáno tím, že slzy obsahují sůl, která zadržuje vodu ve tkáních.

V noci pijte hodně tekutin. Nadměrná konzumace tekutin před spaním znamená, že tělo nestihne vodu zpracovat a ta se hromadí v tkáních a způsobuje otoky.

Nedostatečně pít. Nedostatečné pití vody během dne způsobuje, že si tělo ukládá tekutiny do zásoby, což může vést i k ranním otokům.

Touha po slaných nebo sladkých jídlech. Sůl je jedním z hlavních viníků zadržování vody v těle. Pokud si dáte slané jídlo večer, ráno je otok téměř zaručen. Cukr může také podporovat zadržování tekutin, zejména pokud je konzumován v noci.

Konzumace alkoholu. Alkohol dehydratuje tělo, což vede k nerovnováze vody.

Dieta s nízkým obsahem bílkovin. Nedostatek bílkovin ve stravě může vést k narušení rovnováhy voda-sůl a v důsledku toho k otokům.

Nedostatek pohybu. Sedavý způsob života vede ke zpomalení krevního oběhu a toku lymfy, což přispívá k zadržování tekutin v těle.

Namáhání očí. Dlouhodobá práce na počítači nebo čtení při špatném osvětlení může způsobit otoky kolem očí v důsledku únavy a namáhání očních svalů.

stresový faktor. Chronický stres může způsobit hormonální nerovnováhu, která často vede k zadržování tekutin v těle.

Nesprávný sen. K ranním otokům může přispět i nedostatek spánku nebo spánek v nepohodlné poloze.

Fyziologické a patologické příčiny

Hormonální změny. Během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy dochází u žen k hormonálním změnám, které mohou způsobit zadržování tekutin a zhoršený tok lymfy.

Změny související s věkem. Jak stárneme, náš metabolismus se zpomaluje, což může vést k nerovnováze vody a zadržování vody v tkáních, zvláště když se úroveň aktivity snižuje.

Kardiovaskulární patologie. Onemocnění srdce a cév může vést k zadržování tekutin ve tkáních, což se projevuje otoky, zejména na obličeji.

Nemoci ledvin a jater. Problémy s ledvinami a játry mohou způsobit zadržování tekutin v těle, které se často projevuje otoky obličeje a dalších částí těla.

Jak odstranit otoky: doporučení pro odstranění otoků

Kontrastní mytí. Ráno začněte mytím obličeje střídavě studenou a teplou vodou. Tím se zlepší krevní a lymfatický oběh.

Masáž obličeje. Lehká lymfodrenážní masáž pomůže urychlit odvod přebytečné tekutiny z tkání.

Použití chlazených produktů. Kosmetiku, jako jsou oční gely a krémy, lze skladovat v lednici. Chlad snižuje otoky a osvěžuje pokožku.

Komprimuje se zeleným čajem nebo heřmánkem. Namočte vatové tampony do vychlazeného zeleného čaje nebo heřmánkového nálevu a přiložte na oči na 10-15 minut. To pomůže zmírnit otoky a zklidnit pokožku.

Pitná voda po celý den. Pijte dostatek vody během dne, abyste zabránili zadržování tekutin.

Omezte sůl a cukr. Omezte konzumaci slaných a sladkých jídel, zejména před spaním.

Kosmetické ošetření

Postupy pro snížení otoku

Kosmetologové nabízejí procedury jako je mikroproudová terapie, lymfodrenážní masáž a kryoterapie, které působí protiedematózně a zlepšují stav pokožky. Existují zařízení pro domácí použití, která vám pomohou s problémem bojovat přímo ve vaší koupelně – k provedení procedury stačí použít speciální gel a přísně dodržovat pokyny pro gadget.