Kdy dítě začne samo držet hlavičku: v jakém věku by se mělo začít učit?

Zvedání hlavičky je prvním vítězstvím dítěte nad gravitací, na které každá matka netrpělivě čeká.

Proto jsem se rozhodla, že vám povím, jak se miminko učí držet hlavičku nahoře. Určitě se podívejte na moje video na konci článku se cvikem na stimulaci podpory hlavy!

V jakém věku dítě samo drží hlavičku?<br />

Nejprve vás seznámím s fázemi vývoje samostatné podpory hlavy:

• v 0-1 měsíci v poloze na břiše je hlava dítěte otočena na stranu;

• в2 měsíc dítě leží na břiše a zvedne hlavu alespoň 5 cm od povrchu a drží ji několik sekund;

• ve 3 měsících, leží na břiše, opírá se o předloktí a drží hlavu nahoře po dobu 1 minuty. Do konce měsíce dítě drží hlavu nahoře asi 10 minut;

• ve 4 měsících v poloze na břiše dobře zvedá a drží hlavičku.

Pokud novorozenec zvedne hlavu již v porodnici, pospěšte si, abyste se radovali a byli hrdí na svůj „raný vývoj“.

Nejčastěji je časné zvedání hlavy známkou zvýšeného tonusu zadních krčních svalů. V tomto případě byste měli pomoci dítěti uvolnit svaly v zadní části krku. Existuje několik způsobů:

• koupat dítě v umyvadle (viz článek jak koupat dítě v umyvadle);

• Umístěte miminko na chvíli do odrážedla, kokonu nebo autosedačky. V uvedených zařízeních novorozenec zaujímá polohu plodu a snižuje se svalové napětí.

Nejčastěji je časné zvedání hlavy známkou zvýšeného tonusu zadních krčních svalů.

Kdy předčasně narozené dítě začne zvedat hlavu? <br />

Na mých kurzech se mě maminky nedonošených dětí často ptají, kdy má nedonošené miminko držet hlavičku nahoře?

Předčasně narozené dítě se učí držet hlavu nahoře stejně jako donošené dítě. Za předpokladu, že po porodu nenastaly kritické komplikace. Miminko by ale držení hlavičky mělo zvládnout ne svým aktuálním věkem, ale věkem očekávaného data porodu (EDD).

Pokud se dítě narodilo o měsíc dříve, odečtěte tento měsíc od jeho věku. Osvojování motoriky miminka se posouvá v závislosti na rozdílu mezi skutečným datem porodu a EDD (více čtěte v článku „Masáž předčasně narozených dětí“).

Dovolte mi to vysvětlit pro jasnost. Miminko se narodilo o měsíc dříve bez komplikací. Dovednost sebevědomě držet hlavu se neobjeví ve 3-4 měsících, jako u donošeného dítěte, ale ve 4-5 měsících.

Hned to upřesním: vývoj každého novorozence je individuální. Pokud ale donošené dítě v 5 měsících neudrží hlavičku nahoře, hledejte důvody. Přečtěte si níže, abyste zjistili, kde začít kopat.

Zatímco některé maminky čekají ve frontě na masáž a přicházejí o příležitosti k rozvoji svého miminka, jiné cvičí samy doma a mají výsledky!

Staňte se masážním terapeutem pro své dítě

Proč má dítě potíže s držením hlavy? <br />

Existuje mnoho důvodů pro zpoždění při zvládnutí dovednosti držet hlavu nahoře. Začněme tím nejzřejmějším – slabostí šíjových svalů kvůli neležení na břiše. Právě v této poloze jsou svaly na zadní straně krku trénované a časem se stanou dostatečně silnými, aby udržely hlavu. Zkuste upřímně odpovědět na otázku:

Kolik času stráví dítě na podlaze na břiše?

Správná odpověď: ve 3-3,5 měsících by dítě mělo strávit přibližně 40 minut denně na podlaze na břiše: 5-6krát po 8 minut.

Stává se to ale také takto: od narození matka pravidelně pokládá dítě na břicho. A hlavu nahoře začíná držet minimálně po 2 měsících. To je známka sníženého tonusu zadních krčních svalů. K tomu dochází buď v důsledku celkové svalové hypotonie, nebo v důsledku lokální hypertonie šíjových svalů.

Pokud 4měsíční dítě neudrží hlavičku nebo ji zvedne nejistě, může to souviset s porodem. Došlo u dítěte k nějakému poranění krku při narození?

První a hlavní pomoc od maminky je stimulace motorické aktivity miminka k rozvoji krčních svalů

Jak pomoci dítěti naučit se držet hlavičku? <br />

Zadní krční svaly jsou zodpovědné za držení hlavy nahoře. Proto je první a hlavní pomocí matky stimulace motorické aktivity dítěte k rozvoji krčních svalů.

Ležení na břiše na tvrdé podložce je pro miminko hlavním cvikem, jak držet hlavičku nahoře. Umístěte před každým krmením. Prodlužte dobu, kterou strávíte ležením v této poloze, pokaždé alespoň o 3–5 sekund. Pokud novorozenec pláče, není potřeba dobu 2-3 dny prodlužovat (více o pokládání miminka na bříško čtěte v mém článku).

Nepokládejte miminko v noci před krmením na břicho, spánek je důležitější!

Pozorně sledujte své dítě, když leží na břiše. Poloha jeho hlavy by měla být symetrická vzhledem k ramennímu pletenci. V prvních měsících života existuje riziko, že se u kojence vyvine obvyklý sklon hlavy. Je důležité si toho všimnout včas a jednat.

Pokud dítě vleže na břiše začne házet hlavou dozadu, přestaňte ho pokládat na břicho. Poté umístěte své dítě do fetální polohy, abyste uvolnili nadměrné svalové napětí. Podívejte se níže, jak póza vypadá.

Když 3měsíční dítě neudrží hlavičku při pravidelném pokládání na břicho, doporučuji mamince poradit se s odborníky. Ukažte své dítě neurologovi a ortopedovi, aby vyloučil patologie.

Pokud je na neurologii vše v pořádku, klidně začněte s masáží a gymnastikou. Krk je část těla, která se podílí na rozvoji všech pohybových schopností. Aby dítě drželo hlavu nahoře, masáž by měla být prováděna denně v kursech 10-15 dnů. V sobotu a neděli není potřeba mít masáž. Mezi kurzy si udělejte přestávku 1 až 3 měsíce.

Online kurz na 3-6 měsíců obsahuje bezpečné a účinné masážní techniky a cvičební terapii pro trénink krčních svalů kojenců. O miminko se pod dohledem odborníka stará sama maminka.

Dětská masérka kontroluje techniku ​​cvičení a dává mamince doporučení. Kromě toho je součástí kurzu snáškový deník pro sledování frekvence a délky ležení na břiše, kontrolní seznamy vývoje podle měsíců a mnoho dalšího.

Níže je ukázka jednoho ze cviků na procvičení krku.