Káva na gastritidu – můžete ji pít a jak působí na žaludek

Jak přesně je tedy káva dobrá na trávení? Může každý pít kávu? Pomáhá vám káva zhubnout? A jak kávu správně pít, aby vašemu tělu přinášela jen samé výhody?

10. února 2021 46703 0

Šálek aromatické kávy po celý den je pro mnohé z nás zárukou vysoké produktivity a skvělé nálady. Tento báječný nápoj je skvělým povzbuzovačem, pomáhá bojovat s ospalostí, únavou a nízkým krevním tlakem a také zlepšuje náladu a mozkové funkce a fyzickou aktivitu.

Ale kolik mýtů o kávě najdete na internetu! Od toho, že káva zvyšuje hladinu cholesterolu až po to, že negativně ovlivňuje trávení. To vše samozřejmě není pravda! Prozradíme vám ještě více – káva skvěle působí na trávicí trakt, pomáhá lépe trávit potravu a v některých stavech může mít i mírný terapeutický účinek.

Jak přesně je tedy káva dobrá na trávení? Může každý pít kávu? Pomáhá vám káva zhubnout? A jak kávu správně pít, aby vašemu tělu přinášela jen samé výhody?

Pohodlně se usaďte a odpočiňte si, chystáme se zahájit vzrušující cestu neznámými aspekty kávy!

Výhody kávy pro trávení

Všichni dobře víme, že káva dodává pocit elánu a lehkosti díky svému přímému působení na nervový systém. Podporuje produkci hormonu štěstí dopaminu, blokuje receptory odpovědné za snížení aktivity a zvýšení ospalosti, podporuje větší produkci adrenalinu, hormonu zodpovědného za zvýšení koncentrace a pozornosti, produktivity, fyzické odolnosti a rychlého rozhodování ve stresových situacích. Pomáhá také v boji proti bolestem hlavy a únavě u lidí s nízkým krevním tlakem. Tohoto účinku je dosaženo zvýšením krevního tlaku a rozšířením krevních cév.

Ale kolik toho víme o účincích kávy a kofeinu na trávicí trakt?

1. Káva pomáhá urychlit trávení. Vypitím pouhých pár doušků svého oblíbeného nápoje spustíte ve svém těle dlouhý řetězec procesů. A vše začíná v dutině ústní, kde káva stimuluje zvýšenou produkci slin. Dále, již přímo v gastrointestinálním traktu, káva mírně dráždí stěny žaludku a podporuje zvýšenou sekreci kyseliny chlorovodíkové a žluči. Pití kávy s jídlem nebo po jídle vám dává bonus lepšího trávení potravy v žaludku.
2. Káva je vynikající diuretikum. Káva se již dlouho osvědčila jako vynikající prostředek pro prevenci urolitiázy. Jeho mírné diuretické působení napomáhá k lepšímu vyplavování a odstraňování všech toxinů z těla. Buďte opatrní – pijte dostatek vody, abyste udrželi rovnováhu vody a soli!
3. Káva vám pomůže získat z jídla více! Charakteristická ušlechtilá hořkost vlastní všem kávovým nápojům nejen činí chuť vašeho oblíbeného nápoje jedinečnou, ale také vám pomáhá absorbovat více živin z jídla! Jak jsme psali na začátku, káva stimuluje slinění, vylučování žluči a kyseliny chlorovodíkové, což nám zase pomáhá získat z jídla mnohem užitečnější informace, než bychom získali, kdybychom šálek kávy vynechali.
4. Káva pomáhá bakteriím ve vašem těle. Možná jste si vždy mysleli, že káva škodí vašemu trávení, ale vědci dokázali opak! Fenolové sloučeniny v kávě mohou podle jejich názoru účinně eliminovat zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu spojené s rovnováhou bakterií. K tomu dochází v důsledku účinku fenolů na střevní mikroflóru a vyrovnávání podmíněně škodlivých a prospěšných bakterií.
5. Káva a židle. Další užitečná vlastnost kávy, o které se většinou nahlas nediskutuje. Káva však ve skutečnosti může mít pozitivní vliv na trávicí systém. Tento nápoj bude zvláště užitečný v boji proti zácpě.

Škodlivost kávy pro tělo

Ne vše je ale tak hladké, jak by se na první pohled mohlo zdát! Káva však není univerzálním lékem na všechny nemoci. Vyžaduje zvláštní umírněnost ve frekvenci a množství jeho konzumace, stejně jako zvláštní opatrnost při některých onemocněních gastrointestinálního traktu:

1. Káva na gastritidu. Pokud dočasně nebo trvale trpíte zvýšenou kyselostí, pálením žáhy nebo gastritidou, věnujte zvýšenou pozornost své rutině konzumace kávy. Jak je známo, káva je produkt s poměrně vysokou kyselostí, která také vyvolává podráždění střevních stěn a uvolňování kyseliny chlorovodíkové. Pokud po vypití kávových nápojů pociťujete zvýšenou bolest a větší projevy chorobných příznaků, důrazně doporučujeme, abyste se svého oblíbeného nápoje alespoň dočasně vzdali. Pro všechny ostatní existují jednoduchá doporučení: nepijte kávu na lačný žaludek, pijte kávové nápoje pouze s jídlem nebo 1-1,5 hodiny poté, nezneužívejte silnou kávu.
2. Káva na lačný žaludek. Nikdy nepijte kávu ráno nalačno, pokud si nechcete přivodit vážné zdravotní problémy. Tomuto tématu jsme dokonce věnovali samostatný článek: „Můžete pít kávu na lačný žaludek?“ Doporučujeme přečíst!
3. Káva na celiakii. Vědci zjistili, že některé chemikálie vzniklé po tepelné úpravě kávy (pražení zrn, vaření kávy) dokáže naše tělo rozpoznat jako lepek. Samozřejmě většině zdravých lidí, kteří touto specifickou nemocí netrpí, se informace budou zdát triviální. Těm, jejichž tělo je na tento protein extrémně citlivé, však radíme, abyste se měli na pozoru!

Pomáhá káva při hubnutí?

Ne, to není nic jiného než mýtus. Káva sice pomáhá zlepšit trávení, ale je nepravděpodobné, že by měla velký vliv na vaši váhu.

Zvyšuje káva cholesterol?

Vědci se o tom stále přou. Různé studie docházejí k různým závěrům, ale nejpravděpodobnější verzí je, že káva, pokud je konzumována střídmě, není schopna ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi. Mírná konzumace znamená 1-2 šálky kávy denně.

V každém případě vám radíme dodržovat doporučení lékaře!

Kupte si kávu s doručením

A tak chutný a zdravý nápoj, jako je káva, si můžete koupit s doručením z internetového obchodu Filizhanka. V naší široké nabídce obilné, mleté ​​a instantní kávy najdete nejoblíbenější světové značky káv pro každý vkus a rozpočet. Pracujeme s plnou platbou předem a na dobírku. Dodáváme po celé Ukrajině!