Kakao na hypertenzi: zvyšuje nebo snižuje krevní tlak člověka?
Pro mnohé je ranní šálek kávy téměř jediným způsobem, jak se probudit a připravit se do práce. Dejte si druhý dech a povzbuďte se po celý den.
Káva je totiž přírodním energetickým nápojem s jasným povzbuzujícím účinkem na organismus. Také četné studie prokázaly, že tento oblíbený nápoj ovlivňuje i cévní systém, a tedy i krevní tlak. Jak? Zjistěte to z našeho materiálu.
Viz také:
- Denní příjem kávy pro osobu
- Káva pro děti: klady a zápory
- Je zdravé pít ráno kávu: zvažování pro a proti
JAK PŮSOBÍ KÁVA NA TĚLO?
- stimuluje duševní činnost
- zvyšuje duševní i fyzickou výkonnost
- snižuje nebo zmírňuje ospalost
- dodává vitalitu a snižuje únavu.
Tyto vlastnosti z nápoje činí dostupný přírodní stimulant.
KÁVA ZVYŠUJE NEBO SNIŽUJE KREVNÍ TLAK?
Jak kofein ovlivňuje krevní tlak, závisí především na vlastnostech těla, pokud máte například nízký krevní tlak (hypotenzi) a pijete kávu, pak se váš krevní tlak po nějaké době zvýší. Ale pokud je váš krevní tlak normální, nestane se to. Příčina? Káva zvyšuje krevní tlak a tep ihned po konzumaci při hypotenzi a nemá takový účinek, pokud je tlak normální. Ale pro oddané fanoušky kávy si tělo může vypěstovat závislost, což znamená, že přestane dávat očekávanou reakci na kofein
Chcete si zdarma zapůjčit kávovar?
A CO HYPERTENZE?
Mnoho lidí si klade otázku, zda káva zvyšuje nebo snižuje krevní tlak. . Přestože kofein krátkodobě zvyšuje krevní tlak, studie neprokázaly žádnou přímou souvislost mezi pitím kávy, hypertenzí a výskytem kardiovaskulárních onemocnění.
Naopak metaanalýza* jedenácti velkých studií prokázala následující. Lidé, kteří pili 1-6 šálků kávy denně, měli nižší riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění ve srovnání s těmi, kteří kávu nepili. To bylo zvláště patrné u těch, kteří pili 3-4 šálky kávy denně. Tato skupina subjektů měla o 17 % nižší riziko srdečních problémů. Je možné, že celkové výsledky ovlivnily i další složky kávy, jako jsou kyseliny chlorogenové, známé svými antioxidačními účinky.
KOLIK ŠÁLKŮ KÁVY ZA DEN JE BEZPEČNÉ PRO TĚLO?
3 až 5 šálků kávy denně, což odpovídá 400 mg kofeinu, je pro zdravého člověka považováno za bezpečné.
Vždy je však důležité přijmout preventivní opatření a pamatovat si jednotlivé vlastnosti těla. Koneckonců, citlivost na kofein a reakce na něj se mohou velmi lišit od člověka k člověku.
* Larsson SC a Orsini N (2011). Spotřeba kávy a riziko mrtvice: metaanalýza závislosti odpovědi na dávce prospektivních studií. American Journal of Epidemiology 174(9):993-1001.
VOLÁNÍ ZDARMA V RF 8 800 200 7 200
Články od odborníků Nestlé Professional®
Zdarma* profesionální kávovar NESCAFÉ® k nákupu kávy
Jak pít kávu: jaký nápoj z kterého šálku
Kávovar do kanceláře: koupit nebo pronajmout zdarma*?
© 2025 Nestlé Company. Všechna práva vyhrazena.
Nestlé Russia LLC, Rusko, 115054, Moskva, Paveleckaja náměstí, 2, budova 1, OGRN 1067746759662, TIN 7705739450, kontrolní bod 774850001
© Nestlé Company. Všechna práva vyhrazena.
Souhlasíte se zpracováním cookies, uživatelských údajů (informace o poloze; typ a verze operačního systému; typ a verze prohlížeče; typ zařízení a rozlišení obrazovky; zdroj, odkud uživatel na stránku přišel; z jaké stránky; operační systém a jazyk prohlížeče; jaký stránky otevírají a jaká tlačítka uživatel stiskne, IP adresa) za účelem profilování návštěvníků stránek a získávání statistických údajů o návštěvách stránek; Pokud si nepřejete, aby byly vaše údaje zpracovávány, opusťte prosím stránky. Podrobnější informace o souborech cookie naleznete po kliknutí na odkaz.