Jak vyrobit podpatky jako miminko doma pomocí lidových prostředků

Chodidla jsou každý den vystavena obrovskému namáhání a hrubá kůže je přirozenou ochrannou vrstvou pro chodidlo. Někdy ale přijde na řadu hyperkeratóza, která vypadá neesteticky a způsobuje nepohodlí. Aby nohy byly hladké a zdravé, potřebují neustálou péči. V tomto článku vám prozradíme, jak se zbavit hrubé kůže na patách.

Proč kůže na chodidlech zdrsní?

Existuje mnoho důvodů pro hrubou kůži na nohou. Kornifikace může být jak nezávislou patologií s vývojem dalších komplikací, tak projevem jakékoli nemoci.

Uvádíme hlavní možné příčiny hrubých podpatků:

• nošení těsné/nepohodlné obuvi;
• nošení bot bez ponožek;
• porušení pitného režimu, dehydratace těla;
• nedostatek řádné domácí péče o pokožku nohou;
• nesprávné provedení procedury (jak doma, tak v salonu);
• konstantní nadměrné zatížení určitých oblastí nohy;
• pravidelné vysoké zatížení nohou (během tance, sportu, „stání“ práce);
• beriberi (zejména nedostatek železa, vitamíny A a E);
• diabetes mellitus;
• hormonální poruchy;
• časté používání agresivních detergentů.

Problém můžete opravit z estetické stránky, ale pro komplexní diagnostiku se doporučuje konzultovat s lékařem: dermatologem, endokrinologem, terapeutem, ortopedem.

Salonní pedikúra ↑

Nejběžnějším způsobem péče o nohy je pedikúra, kterou provádí mistr v salonu. Odborný zákrok se provádí zpravidla jednou měsíčně.

V poslední době se v salonech používá kombinovaná metoda pedikúry: přístroj + klasické nástroje nebo SPA pedikúra. Po proceduře Vám mistr pedikúry dá individuální doporučení pro další péči o pokožku nohou a nehtů.

Domácí péče o nohy

K udržení krásy a zdraví pokožky nohou je nezbytná kompetentní a pravidelná domácí pedikúra. Jaké nástroje a produkty pomohou v péči o pokožku nohou?

Pilníky (nebo struhadla) na paty

Jedná se o nástroje, které odstraňují vrstvu hrubé kůže z nohou. Liší se principem činnosti (mechanický a elektrický), typem abrazivního materiálu (smirkový, „laserový“, pemzový, s diamantovým nebo keramickým povlakem).

Nejrychlejší a nejpohodlnější použití je elektrický válečkový pilník. Princip jeho činnosti je jednoduchý: brusný váleček se otáčí vysokou rychlostí a odstraňuje odumřelou kůži z nohou. Pro kvalitní pilníky má brusná vrstva válečku diamantový povlak odolný proti oděru a lze nastavit rychlost otáčení. Efekt použití válečkového pilníku se blíží hardwarové salonní pedikúře.

Mechanické pilníky mají také některé výhody: jsou levné, nevyžadují spotřební materiál a jsou odolné vůči vlhkosti. Mezi mechanické pily patří:

• pemza je hypoalergenní porézní materiál. Pemza je přírodní a umělá, oba druhy materiálu stejně účinně odstraňují odumřelou kůži;
• smirkové pilníky – dřevěné nebo plastové čepele, na kterých je nalepen brusný papír. Jsou jednorázové a opakovaně použitelné. Pokud je pilník opakovaně použitelný, prodává se k němu spotřební materiál – listy smirkového papíru, které lze při opotřebení měnit;
• keramický pilník je prakticky stejný jako smirkový pilník, na pracovní plochu tohoto produktu je nanesena pouze vrstva tvrdých třísek – diamantový, safírový nebo rubínový povlak;
• Laserový pilník na chodidla je nejmodernější produkt pro pedikúru. Pomocí laseru na nerezu se vytvoří malé vybouleniny, které jen odříznou odumřelé šupinky kůže.

S pomocí pilníků můžete dělat suchou i mokrou pedikúru. U suché pedikúry není nutná žádná předběžná příprava. Když jsou mokré, je nutné nohy vypařit a teprve poté začít zpracovávat pilníkem.

Keratolytická činidla

Keratolytika jsou látky, které způsobují aktivní odlupování odumřelých buněk z povrchu pokožky. Nejoblíbenějšími keratolytiky jsou kyseliny, alkálie a močovina. Jejich hlavním úkolem je odstranit hyperkeratózu, kuří oka, suché mozoly. Při aplikaci na pokožku změkčují odumřelé kožní buňky epidermis, poté je lze snadno odstranit pilníkem.

Koupele na nohy

Koupel nohou je neuvěřitelně zdravá a příjemná léčba, která se může stát skutečnou relaxační lázeňskou léčbou.

Přidejte do vody několik kapek pedikérského koupelového gelu. Díky močovině gel účinně změkčuje keratinizované oblasti pokožky nohou. Mořské minerály, výtažky z řas, rozmarýnový a levandulový esenciální olej mají deodorační, uklidňující a relaxační účinek. Po takové proceduře nejen vyčistíte pokožku a odpočinete si, ale také připravíte nohy na další péči.

Udělejte si koupel nohou po dobu 5-10 minut. Pokožku osušte ručníkem a zrohovatělou pleť očistěte pilníkem a naneste krém.

Parafínová terapie

Lze jej použít jak v salonu po pedikúře, tak i doma. Klíčovým produktem této procedury je krém na bázi parafínu, rostlinných olejů a extraktů.

Intenzivními pohyby zahřejte přípravek v dlaních a poté rozetřete po pokožce chodidel. Zabalte si nohy do potravinářské fólie, natáhněte si teplé ponožky. Po 20–30 minutách sundejte ponožky a film, ubrouskem odstraňte zbytek parafínového krému (neoplachujte vodou!), zbývající přípravek vetřete do pokožky. Noste bavlněné ponožky, protože pokožka může chvíli zůstat vlhká.

Kosmetické výrobky

Krémy, balzámy, gely na nohy – přípravků na péči o nohy je spousta. Nezapomeňte věnovat pozornost složení produktu. Pokud obsahuje následující složky, pomůže vám v boji se suchou a drsnou pokožkou.

Močovina – pomáhá při řešení problémů se zhrublou kůží a hyperkeratózou. Účinně zjemňuje pokožku, zajišťuje dlouhodobou hydrataci pokožky, snižuje výskyt prasklin a kuří oka.

Kyseliny (mléčná, salicylová, jablečná, víno atd.) – jemně, ale účinně zjemňuje a exfoliuje pokožku, pomáhá odstranit hyperkeratózu a kuří oka na chodidlech.

éterické oleje (levandule, jedle, borovice, heřmánek, dubová kůra, máta, eukalyptus, rozmarýn) – mají uklidňující a deodorační účinek, zabraňují vzniku nepříjemného zápachu a snižují pocení.

Mentol, kafr, extrakt z jírovce – působení těchto složek zlepšuje mikrocirkulaci, tonizuje, zmírňuje tíhu, otoky nohou. Přispějte k odstranění přetížení, snižte pravděpodobnost vzniku pavoučích žilek.

Přírodní oleje (bambucké, hroznové semínko, kakao, kukuřice, slunečnice atd.) – vyživují, obnovují jemnost a pružnost pokožky, podporují její regeneraci.

Domácí pedikúra ve fázích: rady od mistrů

Krok 1. Zastřihněte si nehty nůžkami na nehty nebo kleštičkami na nehty. Nekulatte si nehty, zejména na palcích nebo pokud máte vysoké postranní rýhy. Ideální tvar nehtů na nohou je měkký čtverec.

Krok 2. Pilujte nehty.

Krok 3. Rozpusťte jednu polévkovou lžíci pedikérského koupelového gelu (asi 3 cvaknutí dávkovače) ve 3-4 litrech vody. Voda by měla být teplá – 37-38 ° C. Ponořte nohy do vody, počkejte 15-20 minut. Poté nohy lehce osušte ručníkem nebo ubrousky. Před dalším krokem by měla být pokožka mírně vlhká.

Krok 4. Použijte struhadlo na pilníky, pemzu nebo peeling na nohy k očištění chodidel od zrohovatělé kůže. Opláchněte si nohy čistou vodou a osušte.

Krok 5. Naneste změkčovač nehtové kůžičky, jako je Remover drops ultra.

Krok 6. Počkejte dvě minuty, než se náprava projeví. Změklou kůžičku pak zatlačte zatlačovačem nebo pomerančovým dřívkem. Opláchněte zbývající produkt vodou, osušte nohy ručníkem.

Krok 7. Naneste hydratační krém (krém, gel nebo balzám) na nohy a olej na kůžičku. Domácí pedikúra je připravena!

Obecná doporučení pro zdravou pokožku nohou ↑

• Dejte přednost botám a ponožkám z přírodních materiálů. To je neméně důležité než správná velikost bot. Přírodní materiály jsou měkčí, pružnější, nohy se v nich méně potí – snižuje se riziko infekčních onemocnění, mozolů, kuří oka.
• Sportovní obuv by také měla mít správnou velikost a měla by se nosit s bavlněnými ponožkami.
• Nenoste vysoké podpatky každý den.
• Používejte deodorant na boty a nohy. Ošetřujte své boty jednou týdně a nohy pokaždé před odchodem z domu.
• Koupit ortopedické vložky. Ideálně vám je vyrobí dle vašich individuálních měření po konzultaci s ortopedem.
• Používejte speciální přípravky proti kalusu – nejčastěji jsou prezentovány ve formě tyčinek a prodávají se v lékárně.
• Gelové vycpávky do bot také pomohou zabránit vzniku mozolů a kuří oka. Pomáhají rovnoměrně rozložit zátěž na chodidlo a mají masážní účinek.
• Pokud navštívíte koupaliště, po koupání důkladně opláchněte chlorovanou vodu – chlór pokožku vysušuje a podporuje keratinizaci.
• Po vodních procedurách si nohy otřete do sucha. Vlhké prostředí podporuje růst plísní a bakterií.
• Každý den používejte krém nebo gel na pokožku nohou – přípravek je lepší nanášet na noc.
• Pokud rádi chodíte po domě bez pantoflí, noste bavlněné ponožky, aby vaše pokožka nezhrubla.

Co si musíte pamatovat o péči o nohy

• Keratinizace kůže může být způsobena jak vnějšími, tak zdravotními důvody.
• Domácí péče může být velmi účinná, důležitá je ale pravidelnost.
• Věnujte pozornost složení produktů na nohy.
• Udělejte si čas na prevenci: vybírejte boty moudře, používejte ortopedické vložky, kosmetiku a gelové vložky.
• Při výběru bot a ponožek dejte přednost přírodním materiálům.

Uložte si to, abyste neztratili: