Jak vyléčit ARVI lidovými léky: odvary a bylinky pro nachlazení a chřipku

Nejčastěji nás virová infekce zaskočí a zaútočí, když to nejméně čekáte. Existují situace, kdy prostě kategoricky nemůžete být nemocní – lidé s vámi počítají, existuje mnoho věcí, které vyžadují vaši účast.

Neposkytujeme poradenství v léčbě ARVI a chřipky. Pokud zaznamenáte příznaky ARVI, kontaktujte svého lékaře.

<strong>Obsah</strong>

Jak poznáte, že máte ARVI nebo chřipku?
Mytí a máchání: první linie obrany
Berry koktejl: silná dávka vitamínů
Česnek a zázvor jsou nejlepší bylinné dezinfekční prostředky
Parní inhalace: nejlepší lék na rýmu
Spánek a správný odpočinek
Změna jídelníčku: čím méně, tím lépe
Jaké léky použít?
Stop list: co nedělat v případě virových onemocnění
Normální vlhkost a kvalitní větrání jsou nejhoršími nepřáteli viru
Jaké jsou nevýhody klasického větrání?
Jak jsou užitečné dýchací přístroje a rekuperátory během epidemií virových onemocnění?
Prevence virových infekcí – jak to funguje na videu

Nejčastěji nás virová infekce zaskočí a zaútočí, když to nejméně čekáte. Existují situace, kdy prostě kategoricky nemůžete být nemocní – lidé s vámi počítají, existuje mnoho věcí, které vyžadují vaši účast. Existuje nějaká rychlá metoda, která vám pomůže vyléčit se za jeden den?

Musíte okamžitě provést rezervaci: bez ohledu na to, jaké metody používáte, není možné se úplně zbavit nachlazení, zotavit se z chřipky nebo jiného ARVI za den. Ale je docela možné pomoci svému imunitnímu systému, zmírnit většinu příznaků a dočasně získat zpět svou schopnost pracovat. Po vyřešení naléhavých záležitostí a problémů se můžete vrátit do klidného tempa léčby doma.

<strong>Jak poznáte, že máte ARVI nebo chřipku?</strong>

Onemocnět může kdokoli. Únava, stres a nedostatek spánku dokážou udělat díru do každé imunity, bez ohledu na to, jak mocná je. První věc, kterou musíte udělat, je zapamatovat si všechny příznaky a určit, s čím se potýkáte. Proč je to důležité? Faktem je, že expresní léčebné metody fungují dobře s ARVI, ale je lepší nežrtovat s chřipkou a nechat se onemocnět tak dlouho, jak je to nutné.

Jak odlišit chřipku od ARVI? Vliv chřipkového viru je nejsnáze diagnostikovatelný. Nestojí na obřadu a udeří okamžitě, během prvních hodin poté, co vstoupí do vašeho těla. Projevuje se bolestí hlavy, svalů, celkovou slabostí, zimnicí a prudkým zvýšením teploty na 39-40 stupňů. Typicky suchý, neproduktivní kašel začíná hned druhý den po infekci.

Virus ARVI působí postupně, neznatelně. Jediné, co hned rozdává, je kýchání. Pokud začnete často a bezdůvodně kýchat, pak se s největší pravděpodobností brzy objeví rýma a postupně se bude zvyšovat bolest v krku.

U dospělých a dětí jsou příznaky těchto onemocnění stejné.

Kde tedy začít bojovat s infekcí?

<strong>Mytí a máchání: první linie obrany</strong>

Když se objeví první příznaky, je šance infekci neutralizovat nebo alespoň snížit intenzitu onemocnění. Tomu pomůže vypláchnutí nosu roztokem peroxidu vodíku a kloktání mořskou solí nebo sodou. K opláchnutí nosní sliznice připravte roztok v poměru 1 čajová lžička peroxidu na půl sklenice teplé vody. Ke kloktání přidejte po jedné lžičce soli a sody do sklenice teplé vody.

Toto je doporučení pro dospělé. Pokud je dítě nemocné a mytí a oplachování běžným způsobem je problematické, pak můžete použít farmaceutické spreje s mořskou vodou.

<strong>Berry koktejl: silná dávka vitamínů</strong>

Při symptomatické expresní léčbě je povinným opatřením pití velkého množství teplé vody. Je lepší začít s ovocným nápojem z bobulí (maliny, rybíz, brusinky, kalina). Mražené bobule můžete zalít vroucí vodou, rozdrtit v hmoždíři a přecedit přes síto. Obvykle po takovém koktejlu okamžitě nastává dočasná úleva od příznaků.

Během dne pak musíte vypít alespoň 2 litry tekutiny – teplou vodu s citronem, čaj s medem, odvar z lipových květů, nálevy z heřmánku a dalších léčivých rostlin. Pokud se chcete nachlazení spíše zbavit, než mu pomoci, pak vyřaďte kávu a slazené sycené nápoje.

<strong>Česnek a zázvor jsou nejlepší bylinné dezinfekční prostředky</strong>

Zázvor se často používá při léčbě ARVI a chřipky. Nastrouhaný kořen zázvoru je vynikající dezinfekční, prohřívací a tonizující prostředek. Lze jej přidávat do čaje a na jeho základě lze připravovat nálevy a odvary. Pokud nemáte žaludeční potíže, můžete použít česnek. Existuje osvědčený recept – vymačkejte šťávu z několika hlávek česneku, poté ji smíchejte s medem v poměru jedna ku jedné a užívejte tento lék dvakrát denně jednu polévkovou lžíci.

Nakrájený česnek uvolňuje do vzduchu fytoncidy, které neutralizují infekci. Vedle postele si můžete položit talíř strouhaného nebo nasekaného česneku.

<strong>Parní inhalace: nejlepší lék na rýmu</strong>

Parní inhalace s éterickými oleji léčivých rostlin pomohou vyrovnat se s takovým nepříjemným příznakem, jako je nazální kongesce. Dobře pomáhají éterické oleje z eukalyptu, čajovníku, jalovce a hřebíčku. Můžete také použít roztok propolisu. Chcete-li provést inhalaci, musíte vařit pánev s vodou, přidat 2-3 kapky produktu a inhalovat horkou páru po dobu 7-10 minut.

<strong>Spánek a správný odpočinek</strong>

Pokud jste prodělali chřipku nebo ARVI a chystáte se léčit doma, pak je tento stav jedním z nejdůležitějších. Nejčastěji je to nedostatek spánku a nedostatek správného odpočinku v kombinaci s permanentním stresem, který způsobí, že tělo kapituluje před infekcí.

Proto je třeba jednat naopak – jít spát nejpozději do 22 hodin a pořádně se vyspat. Zde je vhodné připomenout, že není náhodou, že klid na lůžku je jedním z prvních lékařských doporučení pro infekční onemocnění.

Důležitým bodem je, že abyste si zajistili správný odpočinek, musíte přestat ztrácet čas na smartphonu a počítači. Dejte si pauzu od informací. Dopaminový půst se někdy léčí stejně dobře jako normálně.

<strong>Změna jídelníčku: čím méně, tím lépe</strong>

„Musíš se do jídla nutit“, „když nebudeš jíst, neuzdravíš se“ – takové postoje z našeho dětství nedělají nic jiného, ​​než že škodí. Pokud se vám vůbec nechce jíst, můžete několik jídel vynechat, bude to jen prospěšné. V takové chvíli tělo potřebuje sílu k boji s infekcí, a ne k trávení a asimilaci velkých objemů potravy: to je důvod, proč při akutních respiračních virových infekcích a chřipce první věc, kterou uděláte, je ztráta chuti k jídlu.

Během léčby se vyhněte těžkým, tučným, vícesložkovým pokrmům. Nahraďte je vývary a kašemi z mléka. Jezte více ovoce, zeleniny a zeleniny. Sladká a škrobová jídla („rychlé“ sacharidy) jsou kontraindikovány u virových onemocnění.

<strong>Jaké léky použít?</strong>

odvary, nálevy a inhalace z „přípravků na hruď“ (šalvěj, tymián, lékořice, měsíček);

šťáva z černé ředkve s medem (k tomu se z vrcholu velké ředkve vyřízne dutina, do které se nalije lžíce medu);

slavný vietnamský balzám „Sao vang“, kterému říkáme „Star“ (při nachlazení, aplikovaný na kořen nosu, hrudník a záda).

<strong>Stop list: co nedělat v případě virových onemocnění</strong>

Pijte alkohol a otřete se alkoholem. Virová onemocnění jsou již doprovázena celkovou intoxikací těla. Pokud k tomu přidáte alkoholové opojení, rekonvalescenci neurychlíte, ale zpomalíte.

Snižte teplotu vždy, když stoupne. Zvýšení teploty je jedním z opatření, kterými imunitní systém bojuje s infekcí. Antipyretika by se měla používat pouze při teplotách +38 °C a vyšších.

Vyhněte se koupání a sprchování. Při ošetření se kůží uvolňují toxiny potem, takže je potřeba se sprchovat ještě častěji než obvykle. Jedinou výjimkou je, že při zvýšených teplotách je lepší používat k mytí spíše teplou než horkou vodu a vyhnout se podchlazení po koupeli.

Ze strachu z průvanu místnost nevětrejte. Heslo „slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ platí nejen pro zdravé, ale i pro nemocné. V případě virových onemocnění je zvláště důležité udržovat optimální úroveň vlhkosti v domě (40-60%) a zajistit stálý přístup čerstvého vzduchu.

Tento bod je tak důležitý, že stojí za to o něm mluvit samostatně.

<strong>Normální vlhkost a kvalitní větrání jsou nejhoršími nepřáteli viru</strong>

Během topné sezóny je vzduch v bytě sušší než v poušti Gobi – asi o 15 %, což je 3,5krát méně než normálně. Tento vzduch vysušuje sliznice horních cest dýchacích, snižuje jejich ochrannou funkci a činí je zranitelnými vůči virům.

Neméně důležitá je normální cirkulace vzduchu v bytě.

Když pacient kašle nebo kýchá, uvolňuje se do vzduchu aerosolový „mrak“ složený z drobných částeček slin a hlenu. Virus tyto částice využívá jako transport, takže pokud je v domě nemocný člověk, nakažení zbytku domácnosti je jen otázkou času.

Pravděpodobnost přenosu infekce vzduchem se prudce sníží, pokud je v domě instalována moderní ventilace.

<strong>Jaké jsou nevýhody klasického větrání?</strong>

Je celkem logické položit si otázku – proč nemůžete prostě větrat? Samozřejmě můžete. Ale zároveň, abyste udrželi normální úroveň výměny vzduchu, musíte větrat každých 1,5 – 2 hodiny. Ještě jedna nuance: v noci potřebujeme čerstvý vzduch ještě více než ve dne, ale pokud jste nemocní, nemůžete v noci nechat otevřené okno. V zimě, na jaře a na podzim to může vést k podchlazení a komplikacím.

A to není vše. V mnoha bytových domech z různých důvodů nefunguje digestoř tak, jak by měla – to znamená, že většinu času dýcháte „odpadní“ vzduch, který obsahuje viry, prach a je přesycený oxidem uhličitým. Na rychlé zotavení v takových podmínkách můžete zapomenout.

Proč potřebujete „manuální“ ventilaci, pokud ji můžete provést automatickou tím, že důvěřujete jednoduchému a spolehlivému zařízení? Mluvíme o odvzdušňovačích (ventilátorech) a rekuperátorech. Takové zařízení kombinuje funkce větrání čerstvého vzduchu a čističky vzduchu.

<strong>Malá pomoc:</strong>

Breezer. Kompaktní zařízení v pouzdře, vybavené axiálním ventilátorem a systémem vzduchového filtru. Instaluje se na průchozí kanál ve vnější stěně, zajišťuje konstantní proudění čerstvého vzduchu a čistí jej od prachu z ulice, smogu a dalších nečistot.

Rekuperátor. Zařízení s podobnými funkcemi, navíc vybavené rekuperační jednotkou – systémem ohřevu vzduchu bez nákladů na elektřinu (zadržováním „vnitřního“ tepla místnosti).

<strong>Jak jsou užitečné dýchací přístroje a rekuperátory během epidemií virových onemocnění?</strong>

většina modelů je vybavena filtry, které dokážou zadržet viry a bakterie;
funkce recirkulace čistí „vnitřní“ vzduch, díky čemuž je mikroklima zdravější;

díky systému ohřevu vzduchu nedochází k průvanu, který je jednou z hlavních příčin nachlazení;

Některé modely mají funkce, jako je dezinfekce vzduchu ultrafialovým světlem a také jeho čištění od škodlivých mikroorganismů pomocí generátoru studené plazmy (ozonizéru)

Výrobky takové ruské značky, jako je Tion (Tion O2, Tion Lite, 4S a další modely), jsou na trhu s nádechem dobře známé. V kategorii cenově dostupných ventilátorů stojí za zmínku produkty OXY. Mezi rekuperátory jsou žádaná zejména zařízení od Vakio.