Jak si doma vyrobit alkalickou vodu k pití pomocí Neumyvakinovy metody

Alkalická voda, uznávaná jako jeden z nejzdravějších nápojů, se stala předmětem zájmu mnoha lidí, kteří chtějí zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Metoda přípravy alkalické vody, kterou vyvinul Dr. Alexander Neumyvakin a která vychází z principů tradiční ájurvédské medicíny, zahrnuje použití jednoduchých ingrediencí a jednoduchých technik.

Domácí příprava alkalické vody vám umožňuje kontrolovat kvalitu a složení nápoje. Charakteristickým rysem této metody je použití speciální formy hydroxidu draselného, který zajišťuje vytvoření alkalického prostředí v těle. Většina lidí s nízkou zásaditostí může tuto metodu používat bezpečně a bez poškození zdraví.

Dr. Neumyvakin tvrdí, že dostatečná konzumace alkalické vody pomáhá zlepšit acidobazickou rovnováhu v těle, má protizánětlivé vlastnosti, pozitivně ovlivňuje trávení, zvyšuje imunitu a zpomaluje proces stárnutí. Tak důležitá vlastnost alkalické vody, jako je její schopnost posilovat kosti a klouby, ji činí obzvláště užitečnou pro lidi s problémy pohybového aparátu.

Vliv alkalické vody na tělo

Alkalická voda má řadu prospěšných vlastností a může mít pozitivní vliv na lidský organismus. Pití alkalické vody se stává stále populárnější metodou pro udržení zdraví a zlepšení organismu.

Hlavní prospěšnou vlastností alkalické vody je její schopnost normalizovat acidobazickou rovnováhu v těle. Regulace této rovnováhy je jedním z klíčových aspektů udržení zdraví. Pití alkalické vody umožňuje snížit hladinu kyselosti v těle a vyrovnat jeho pH rovnováhu.

Pití alkalické vody může také pomoci zlepšit trávení. Může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu a snížit pravděpodobnost pálení žáhy a dalších trávicích problémů.

Mezi další pozitivní účinky pití alkalické vody patří její schopnost zlepšit hydrataci těla. Může pomoci udržovat optimální hladinu vody v buňkách a tkáních, což je obzvláště důležité pro fungování orgánů a systémů.

Výzkum také ukazuje, že alkalická voda má antioxidační vlastnosti a může pomáhat chránit tělo před škodlivými účinky volných radikálů. Antioxidanty pomáhají předcházet oxidačnímu stresu a posilují imunitní systém.

Je důležité si uvědomit, že účinky alkalické vody na tělo se mohou lišit od člověka k člověku a mohou se lišit v závislosti na zdravotním stavu a dalších faktorech. Proto je důležité se před zahájením užívání alkalické vody poradit s lékařem nebo odborníkem.

Výhody alkalické vody pro tělo:
Normalizace acidobazické rovnováhy
Zlepšení trávení
Hydratace organismu
Antioxidační vlastnosti

Výhody zásadité vody pro tělo

Regulace pH rovnováhy

Naše tělo se snaží udržovat optimální pH a alkalická voda může v tomto procesu pomoci. Pravidelná konzumace alkalické vody může pomoci snížit hladinu kyselosti v těle a obnovit přirozenou rovnováhu pH.

Posílení imunitního systému

Kyselost v těle může ovlivnit fungování imunitního systému. Pití zásadité vody může pomoci neutralizovat přebytečnou kyselost a tím posílit imunitní systém. Silný imunitní systém pomáhá v boji s infekcemi a nemocemi.

Zlepšení trávení

Alkalická voda může pomoci zlepšit trávení. Pomáhá vám efektivněji vstřebávat živiny z potravy a účinněji odstraňovat toxiny a odpad z těla. To může vést k lepšímu celkovému zdraví a zlepšení funkce trávicího traktu.

Hydratace organismu

Alkalická voda má speciální strukturu, která pomáhá efektivněji hydratovat tělo. Proniká do buněk rychleji a účinněji než běžná voda, a tím pomáhá udržovat optimální hladinu hydratace.

Antioxidační vlastnosti

Alkalická voda má antioxidační vlastnosti, které pomáhají v boji proti volným radikálům. Volné radikály mohou poškozovat buňky a přispívat k rozvoji různých onemocnění. Pravidelná konzumace alkalické vody může pomoci takovému poškození předcházet.

Alkalická voda může být pro tělo prospěšná, ale před jejím pitím se doporučuje poradit se s lékařem nebo specialistou, zejména pokud máte určité zdravotní potíže nebo problémy.

Výhody alkalické vody oproti běžné vodě

Alkalická voda, získaná pomocí speciálních filtrů nebo elektrolyzérů, má oproti běžné vodě řadu výhod, díky nimž je pro tělo obzvláště prospěšná.

1. Vysoká zásaditost:	Alkalická voda má vysokou úroveň zásaditosti, což pomáhá neutralizovat přebytečné kyseliny v těle. To je zvláště důležité pro lidi, kteří trpí překyselením žaludku nebo mají nízké pH.
2. Antioxidační vlastnosti:	Alkalická voda je silný antioxidant a dokáže bojovat proti volným radikálům. To pomáhá zpomalit proces stárnutí, posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku různých onemocnění.
3. Zlepšená hydratace:	Alkalická voda má menší molekulární strukturu, což jí umožňuje snadněji pronikat do tělesných buněk a efektivněji je hydratovat. Díky tomu je proces hydratace efektivnější a pomáhá zlepšit celkovou pohodu.
4. Podpora trávení:	Alkalická voda pomáhá normalizovat pH v žaludku a střevech, což napomáhá zlepšení trávení. Může také snížit riziko pálení žáhy, zácpy a dalších trávicích problémů.
5. Zlepšení energie a regenerace:	Alkalická voda pomáhá zvýšit hladinu energie a urychlit regeneraci po cvičení. Pomáhá odstraňovat metabolický odpad z těla a zvyšuje krevní oběh, což pomáhá zlepšit celkovou fyzickou výkonnost.

Je důležité si uvědomit, že pití alkalické vody by mělo být prováděno s mírou a vědomě. Než tuto praxi zavedete do svého každodenního života, je vždy lepší se poradit se svým lékařem.

Metody přípravy alkalické vody

Alkalická voda má mnoho prospěšných vlastností pro lidské tělo a lze ji snadno připravit doma. Různé metody přípravy alkalické vody umožňují získat ji s různou úrovní pH a koncentrací alkálií.

1. Použití citronové šťávy.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si vyrobit zásaditou vodu, je použití citronové šťávy. K tomu zřeďte několik kapek čerstvě vymačkané citronové šťávy ve sklenici vody. Citronová šťáva obsahuje kyselinu fosforečnou, která má zásadité vlastnosti a může změnit pH vody na zásaditější stranu.

2. Použití jedlé sody.

Dalším způsobem, jak připravit zásaditou vodu, je použití jedlé sody (natronu). Ve sklenici vody rozpusťte 1/8 čajové lžičky jedlé sody, dokud se zcela nerozpustí. Jedlá soda obsahuje sodík, který má zásadité vlastnosti a může zvýšit pH vody.

3. Použití hydroxidu sodného.

Hydroxid sodný (šťavelan sodný) je ještě silnější alkalická látka. Při přípravě alkalické vody s hydroxidem sodným je třeba postupovat velmi opatrně, protože tato látka je žíravá a zdraví nebezpečná. Malé množství hydroxidu sodného se může rozpustit ve velkém množství vody, ale musíte podniknout veškerá opatření, abyste se vyhnuli popáleninám a dalším nepříjemnostem.

4. Použití minerální vody.

Mnoho minerálních vod má iontové složení, které je činí zásaditými. Proto můžete k výrobě zásadité vody použít minerální vodu s vysokým pH. Při výběru minerální vody je však třeba dbát na to, aby její složení bylo vhodné pro výrobu zásadité vody.

Při výběru metody přípravy alkalické vody je důležité pamatovat na její použití s mírou a nekonzumovat ji v příliš velkém množství. Před použitím alkalické vody, zejména pokud se používají chemikálie, se doporučuje konzultace s lékařem, aby se předešlo možným negativním následkům.

Používání alkalických vodních filtrů

Existuje několik typů filtrů, které lze použít k výrobě alkalické vody:

• Filtry s reverzní osmózou: Tyto filtry používají polopropustnou membránu k odstranění mikroorganismů, chemických kontaminantů, těžkých kovů a dalších škodlivých látek z vody. Díky tomu prochází pouze čistá voda a minerální prvky, což pomáhá zvýšit zásaditost vody.
• Uhlíkové filtry: Tyto filtry mají schopnost adsorbovat chlór, pesticidy a další chemikálie, které mohou být ve vodě přítomny. Jsou také schopny filtrovat některé těžké kovy.
• Keramické filtry: Tyto filtry mají obvykle porézní texturu, která jim umožňuje odstraňovat bakterie, viry a další mikroorganismy z vody. Jsou také schopny zadržovat některé chemické kontaminanty a těžké kovy, což může pomoci zvýšit zásaditost vody.

Výběr správného filtru závisí na vašich individuálních potřebách a kvalitě vody používané ve vaší domácnosti. Nejlepší je poradit se s odborníky a nechat si vodu analyzovat, abyste určili nejvhodnější typ filtru pro dosažení požadovaných výsledků.

Kromě používání filtrů se také doporučuje upozornit, že příprava alkalické vody doma vyžaduje pečlivé dodržování pokynů a pravidelnou výměnu filtračních vložek, aby si voda zachovala vysokou kvalitu a zásaditost.

Přidávání minerálů do běžné vody

Běžná voda z kohoutku ne vždy obsahuje potřebnou sadu minerálů potřebných k udržení zdraví. Pro zlepšení kvality vody a její obohacení o prospěšné látky můžete do běžné vody přidat několik prvků.

Zde je několik způsobů, jak přidat minerály do vody:

• Používejte minerální doplňky nebo přípravky, které si můžete koupit v lékárně. Stačí se řídit návodem k použití a přidávat je do běžné vody.
• Použijte minerální soli, jako je mořská sůl nebo himálajská sůl. Přidejte malé množství vody a míchejte, dokud se zcela nerozpustí.
• Přidejte do vody ovoce, zeleninu nebo bylinky. Můžete například přidat plátek citronu, okurku nebo mátu, abyste vodě dodali svěžest a chuť.
• Používejte filtry s mineralizačními prvky. Některé filtry dokáží obohatit vodu o minerály, čímž zlepší její chuť a užitečné vlastnosti.

Každá z těchto metod má své vlastní výhody a lze ji použít v závislosti na vašich preferencích a dostupnosti ingrediencí. Je důležité si uvědomit, že přidané minerály musí být bezpečné pro konzumaci, proto byste se před použitím jakýchkoli léků nebo doplňků stravy měli poradit s lékařem nebo nutričním specialistou.

Pravidla pro pití alkalické vody

Alkalická voda získaná metodou Neumyvakin má řadu prospěšných vlastností pro tělo a lze ji použít jako nápoj pro zlepšení celkového zdraví.

Než však začnete pít alkalickou vodu, měli byste se seznámit s určitými pravidly, abyste dosáhli maximálního užitku a vyhnuli se negativním důsledkům.

1. Začněte s malými dávkami. Při prvním pití alkalické vody se doporučuje začít s 50–100 ml a postupně zvyšovat objem na 200–300 ml. Tento přístup umožní tělu si na nový nápoj zvyknout.

2. Pijte vodu na lačný žaludek. Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje pít alkalickou vodu ráno na lačný žaludek, 40–60 minut před jídlem. To umožní lepší vstřebávání živin a také zlepší metabolické procesy v těle.

3. Dodržujte pravidelnost. Pro dosažení pozitivních účinků se doporučuje pít alkalickou vodu pravidelně, 1–2 sklenice denně po dobu několika týdnů. Individuální charakteristiky těla však mohou vyžadovat zvýšení nebo snížení dávkování.

4. Udržujte rovnováhu. Je důležité si uvědomit, že alkalická voda nemůže zcela nahradit běžnou pitnou vodu. Doporučuje se udržovat rovnováhu a pít běžnou vodu a také různé další tekutiny nezbytné pro tělo.

5. Naslouchejte svému tělu. Pokud pocítíte jakékoli nepříjemné pocity, jako je pálení žáhy, nevolnost nebo alergické reakce, doporučuje se přestat pít alkalickou vodu a poradit se s lékařem.

Správné užívání alkalické vody může vést ke zlepšení celkového stavu těla, normalizaci trávení, zvýšení imunity a hladiny energie. Než však začnete alkalickou vodu pít, měli byste se poradit s lékařem a seznámit se se všemi možnými kontraindikacemi.

Optimální doba pro pití alkalické vody

Pití alkalické vody se v dnešní době stává stále populárnějším díky svým zdravotním přínosům. Alkalická voda má vysoké pH, což pomáhá neutralizovat kyseliny v těle a zlepšuje jeho celkové zdraví.

Ale kdy je nejlepší čas pít alkalickou vodu? Obecně řečeno, je prospěšná kdykoli během dne. Existuje však několik věcí, které je třeba zvážit, abyste z tohoto nápoje vytěžili co nejvíce.

Ráno

Ráno je skvělý čas začít den šálkem alkalické vody. Po noci spánku naše tělo potřebuje hydrataci a pití alkalické vody pomůže obnovit pH a podpořit metabolismus. Také pomůže probudit tělo a dodá vám energii na celý den.

Před jídlem

Ideální doba pro pití alkalické vody je před jídlem. Pomůže aktivovat žaludeční šťávy a zlepšit trávení. Také snižuje chuť k jídlu, což může být užitečné pro kontrolu hmotnosti.

Během tréninku

Pití alkalické vody během tréninku pomůže zlepšit hydrataci těla, snížit riziko svalových křečí a bolesti. Také snižuje únavu a zvyšuje vytrvalost, což je důležité pro dosažení nejlepších výsledků.

Před spaním

Alkalická voda může být také prospěšná před spaním. Podporuje relaxaci, zklidňuje nervový systém a snižuje stres. To vám může pomoci usnout a zajistit si kvalitní spánek.

Je důležité si uvědomit, že optimální doba pro pití alkalické vody se může lišit v závislosti na vašich individuálních potřebách a životním stylu. Obecně vám však dodržování těchto pokynů pomůže získat z tohoto skvělého nápoje maximální užitek pro vaše tělo.

Kombinace alkalické vody s jinými produkty

Alkalickou vodu lze používat v kombinaci s dalšími produkty, aby tělu poskytla ještě více výhod. Zde je několik příkladů, jak můžete alkalickou vodu kombinovat s různými produkty:

produkt	popis
Citrón	Přidání čerstvě vymačkané citronové šťávy do alkalické vody pomůže dále posílit její zásadité vlastnosti. Citron obsahuje citráty, které mohou pomoci neutralizovat kyselost v těle.
Zázvor	Přidání čerstvého nebo sušeného zázvoru do alkalické vody může pomoci snížit zánět a zlepšit trávení.
Med	Přidání trochy medu do alkalické vody jí může dodat mírně sladkou chuť a další antioxidanty.
Peach	Přidání nakrájené čerstvé broskve do alkalické vody může dodat příjemnou ovocnou chuť a další živiny.
okurka	Přidání nakrájené čerstvé okurky do alkalické vody může dodat osvěžující chuť a pomoci hydratovat tělo.

Je důležité si uvědomit, že kombinace alkalické vody s jinými produkty se může lišit v závislosti na preferencích a potřebách těla. Před použitím jakékoli nové kombinace se doporučuje poradit s lékařem nebo nutričním poradcem.

Tato voda se již dlouho účinně používá k léčbě mnoha neduhů. Výrazně pomáhá zlepšit metabolismus, stimuluje vstřebávání užitečných vitamínů, makro- a mikroprvků a reguluje kyselost krve. Můžete si ji snadno připravit doma a my vám s tím pomůžeme.

Budete potřebovat:

• soda;
• citron;
• hyperfiltr;
• destilátor;
• vaječná skořápka;
• popel ze dřeva;
• mrazák.

Studium pH vody

Běžná voda má obvykle pH 7. Pokud jsou v ní rozpuštěny nějaké další přísady, bude hodnota kyselosti ještě nižší.

Pitná voda má pH 8-9.

Pokud má tekutina, kterou pijete, hodnotu nižší než tato, je třeba ji alkalizovat.
Abyste se ujistili, že je tento postup nezbytný, budete potřebovat speciální indikátor, který zobrazuje hodnotu pH. Můžete si ho koupit v jakékoli lékárně. Sada obsahuje speciální proužek a také tabulku, která vám pomůže určit hladinu.

Takže jste si koupili sadu:

1. Vyjměte indikátorový proužek a vložte jej do nádoby s vodou.
2. Pak ji vyjměte a nechte ji vyvolat – to bude trvat několik sekund.
3. Aplikujte indikátor na barevnou tabulku a porovnejte barvu s barvami v tabulce.

Pokud je kyselost vyšší než 7, voda je zásaditá a není třeba podnikat žádné kroky. Pokud je indikátor na hodnotě 7 nebo nižší, přečtěte si níže uvedený článek, vyberte si recept a vařte, dokud hodnota nedosáhne 8 nebo 9.

Vaření se sodou

Tato metoda je vhodná pro každého, kdo nedodržuje dietu s nízkým obsahem sodíku.

Smíchejte vodu a sodu v poměru 100 mg sody na 40 ml vody.
Důkladně míchejte, dokud se zcela nerozpustí, a pijte na zdraví!

S citronem

Omyjte citron a připravte si čistou vodu.

Ovoce nakrájejte na 6–8 kusů a celé je vložte do nádoby s tekutinou, aniž byste je stlačili.
Přikryjte nádobu a nechte ji přes noc v místnosti. Můžete ji použít ráno.

Citrusové plody jsou známé svými aniontovými vlastnostmi: při rozkladu v žaludku vyvolávají alkalickou reakci.

pH klesá

Dají se zakoupit v lékárně nebo online. pH kapky jsou bohaté na silné alkalické minerály.

Do nádoby s čistou vodou přidejte několik kapek (dle návodu).
Mějte na paměti, že na výstupu získáte vyšší pH, ale samotná struktura vody se nezmění. Proto se doporučuje používat filtrovanou vodu.

Ionizace

Pro tuto metodu alkalizace vody je vhodný elektrický ionizátor nebo ionizační filtry.
V první možnosti si musíte toto zařízení koupit a připojit ho k vodovodnímu kohoutku. Protékající ionizátorem je voda ionizována díky elektrodám, které jsou nabity kladně i záporně.

Pokud dáváte přednost druhé možnosti, měli byste si pořídit ionizační filtry. Ty se dají koupit v supermarketech s domácími spotřebiči. Průchodem přes ně je voda nasycena alkalickými minerály, což má příznivý vliv na její pH.

Hyperfiltr

Říká se jim také filtry s reverzní osmózou. Tato jednoduchá zařízení snadno odstraní různé nečistoty, které standardní filtrační zařízení nedokážou. A prodávají se ve stejných obchodech, na stejných regálech jako běžné filtry.

Destilátor

Díky tomuto postupu nejen zbavíte vodu z kohoutku nečistot, ale také zničíte škodlivé bakterie, které se v ní mohou nacházet.

Toto zařízení se prodává v obchodech s domácími spotřebiči. Po destilaci vody do ní přidejte několik kapek pH.

Rozpusťte vodu

Má mírně zásadité vlastnosti a je pro naše tělo nejvhodnější.

Příprava bude jednoduchá, pokud žijete v ekologicky čisté oblasti, a ještě lépe – na vesnici. V zimě stačí nasbírat čistý sníh, roztavit ho a pít jako obvykle. V létě můžete použít dešťovou vodu. Obyvatelé měst budou muset provést složitější postup.
Naplňte širokou nádobu vodou, nejlépe filtrovanou, a zmrazte ji v mrazáku, dokud se nevytvoří tenká krusta ledu. Během počátečního zmrazování bude tento led sestávat z těžké vody. Vyhoďte ji a zbytek přelijte do jiné nádoby, protože na stěnách nádoby zůstává i špatný deuteriový led.

Vložte nádobí zpět do mrazáku, nyní je třeba počkat, až tři čtvrtiny vody zamrznou. Zde je situace přesně opačná – nezmrzlá tekutina se skládá z různých solí a škodlivých nečistot, takže je třeba ji scedit. Vše, co zbyde, je vhodné k pití.
Tato fáze by měla být prováděna pomalu, tj. teplota by neměla být příliš nízká, protože látky, kterých se chceme zbavit, se smísí s čistou vodou. Optimální doba trvání procedury pro objem 5 litrů je asi 12 hodin.

Výsledný led by měl být čistý a průhledný. Pokud na něm uvidíte nažloutlé inkluze nebo skvrny, omyjte je pod teplým proudem.

Nyní musíme led správně rozmrazit. Za žádných okolností nepoužívejte ohřev ani jiné tepelné metody – nechte ho při pokojové teplotě a počkejte, až se přirozeně rozpustí.

Další způsoby

Lidé již dlouho mají své vlastní metody pro získávání alkalické pitné tekutiny. Můžete vyzkoušet některé z nich:

1. Rozdrťte omyté vaječné skořápky, zalijte je vodou a nechte 24 hodin odstát. Vznikne vám tak vápenná voda, která je navíc bohatá na vápník.
2. Dřevěný popel nasypte do sáčku z husté látky, propláchněte a vložte do nádoby na louhování. Po smrštění sceďte průhlednou část a přeceďte přes plátno. Pro přípravu popelové vody je lepší použít spálené zbytky buku nebo břízy, dobrá je i směs různých druhů dřeva.
3. Nejjednodušší, ale také nejdražší způsob je jednoduše koupit alkalickou minerální vodu v obchodě nebo lékárně.

Výhody alkalické vody

Už víte, jak a čím doma alkalizovat tělo. Nyní si pojďme ujasnit, proč to musíte dělat.

Normální rovnováha zásad a kyselin plní dvě důležité funkce: první léčí naše tělo a druhé ho dezinfikují. Trochu nám to připomíná pohádku o živé a mrtvé vodě, že? Tak to doopravdy je a nadbytek v obou směrech může být nebezpečný.

Při častém užívání určitých produktů, které způsobují „okyselení“, je potřeba obnovit správné pH. Pití zásadité vody vám umožňuje:

• odstraňovat kyselý odpad a eliminovat chronická onemocnění z gastrointestinálního traktu;
• blokovat nástup zánětu;
• zlepšit biochemické procesy a metabolismus;
• posílit imunitní systém;
• zpomalit rozvoj onemocnění souvisejících s věkem;
• očistit tělo od metabolických produktů a přebytečné tekutiny.

Alkalizace je užitečná při žaludečních a jaterních potížích, zácpě, dně, poruchách krevního tlaku, bronchiálním astmatu, bolestech hlavy, kožních alergiích, infekčních onemocněních a dokonce i rakovině. Taková voda se pije také k zbavení se nadváhy a uvolnění nervového napětí. Je také užitečná pro lidi s aktivním životním stylem.

Samozřejmě vás to nevyléčí ze všech nemocí, ale zaručeně posílíte své zdraví a zlepšíte si pohodu.

Doporučení

Denní norma se stanoví individuálně: přibližně 3 ml na 1 kg hmotnosti osoby. Začněte ráno sklenicí a postupně zvyšujte objem na požadovaný ukazatel.

Pít byste měli po malých doušcích a pomalu. Voda by měla mít pokojovou teplotu, ale pokud máte žaludeční potíže, trochu ji ohřejte.
Pro preventivní účely užívejte půl hodiny až hodinu před jídlem. Pokud máte vysokou kyselost nebo vřed, užívejte po jídle. Při gastritidě – několik hodin před jídlem.

Pro dosažení nejlepšího léčivého účinku je třeba čerstvě připravenou tekutinu spotřebovat do tří hodin. Po dni její prospěšné vlastnosti téměř úplně zmizí.

V ideálním případě by se alkalická voda měla pít syrová, ale můžete ji použít i k přípravě nápojů a předkrmů – příprava zabere méně času a zachová vitamíny.

Kontraindikace

Přes všechny své výhody se alkalická voda nedoporučuje k pití v následujících případech:

• nízká kyselost;
• urolitiáza;
• patologie močových cest;
• onemocnění ledvin;
• léčba diabetu mellitus inzulinem.

Pokud takové nemoci nemáte, ale zaznamenáte zhoršení zdravotního stavu nebo zhoršení onemocnění, okamžitě přestaňte přípravek užívat a poraďte se s lékařem. Je však vhodné se předem poradit s odborníkem.