Jak se přestat bát myší | Jak se přestat bát myší jak přestat s autotréningem Práce na sobě |

Mnoho žen, které spatřily malou šedou myš, začne podivně dupat nohama na jednom místě, kvílet nelidským hlasem a nervózně se třást. U lidí, kteří se myší nebojí, tento obrázek vzbuzuje upřímný zájem, překvapení a dokonce i smích. Kdyby se ženy myší nebály, dalo se tomuto trapnému pocitu vyhnout.

• Jak přestat bát se myší
• Jak přestat být myší
• Kdo je „šedá myš“

Jak se přestat bát myší? Navažte s nimi kontakt!

Můžete si doma pořídit myš. Ještě lepší by bylo pořídit si bílou domácí krysu. Převládne lítost a potřeba starat se o malého tvora, který je na člověku zcela závislý. To vám umožní alespoň nějak se zbavit strachu. Efekt se samozřejmě nedostaví okamžitě a ne v plném rozsahu, ale dostaví se. Hlavní je si na domácí myš (nebo krysu) zvyknout a mít ji rád. Strach částečně zmizí a objeví se sebeúcta, která ženě umožní nepanikařit a nechovat se, jako by se zbláznila.

Abyste překonali strach z myší, potřebujete vizuální terapii.

Můžete jít do zverimexu, kde prodávají myši a krysy v klecích, a podívat se svému strachu do očí. To znamená, že stačí chvíli stát vedle klecí a dívat se na tyto nadýchané malé kuličky (křečky, myši, džungarské křečky). Když se na ně podíváte pozorně, uvidíte, že jsou to naprosto neškodní, ale roztomilí a zábavní tvorové. Nejvyšší ušlechtilostí vůči zvířeti a upřímnou touhou zbavit se takového strachu by bylo koupit si jednoho z těchto drobečků domů.

Strach lze překonat srovnáním myši s krysou

Abyste se přestali bát myší, někteří lidé doporučují využít psychologický efekt srovnání. Stačí porovnat velkou krysu s malou myší – malým, nadýchaným a zcela neškodným tvorem. K tomu je třeba navštívit obchod se zvířaty, který prodává jak krysy, tak myši. Zvláštní pozornost je třeba věnovat jejich ocasům, protože ty (s výjimkou samozřejmě velikosti hlodavce) jasně ukazují rozdíl mezi myšmi a krysami: myši mají malé, tenké a úhledné ocasy, zatímco krysy mají holé, masité a dlouhé ocasy.

Abyste se nebáli myší, musíte si pořídit domácí kočku.

První rada zněla, že strach z myší lze překonat pořízením malé myši domů. Můžete to ale udělat jinak – nepořídit si myš, ale kočku. Zvíře bude chytat myši, o čemž si majitel domu jistě všimne. Pokud budete sledovat, jak kočka myš chytá a co s ní později dělá, pochopíte, jak bezbranný a neochotný hlodavec je. Člověku nic zlého neudělá.

Co dělat, když tyto tipy nepomohou?

Pokud všechny výše uvedené tréninky nepomohou, je třeba kontaktovat psychologa. Ten si s pacientkou promluví a na základě výsledků předepíše behaviorální terapii. Pacientka bude muset absolvovat autotrénink, podívat se vlastnímu strachu do očí atd. Pokud touha ženy přestat se bát myší převáží nad jejími pocity a emocemi, pak ji výsledky léčby mile překvapí.

Je rada užitečná?
Související články:

• Co dělat se strachem z lidí
• Proč se ženy bojí myší
• 7 hlavních ženských strachů

Přidejte komentář k článku
Podobné tipy

• Ženské fobie. Čeho se ženy bojí?
• Jak zkrotit strach
• Jak se v roce 2017 vyhnout tomu, abyste se stali šedou myší
• Jak překonat strach z klaunů
• Jak přestat být šedou myší
• Fobie těhotných žen: strach má velké oči
• Čeho se bojí moderní dívky?
• Jak ochočit krysu
• Nejneobvyklejší fobie
• Proč se člověk bojí?
• Jaké neobvyklé fobie existují?